Σαν ένα σχηματικό ή παθητικό και ένα viver ή παρόν

Μια ζωή η οποία κατασκευάστηκε από αναρίθμητες εμπειρίες και καταστάσεις, έζησε για δύο χρόνια. Οι εμπειρίες μπορούν να μάθουν, ή μια αγροτική lembrança muito, όχι η εφάντα, μπορεί να είναι μέρος ενός οδυνηρού παρελθόντος. Esse passado pode trazer καταγραφές μιας δύσκολης στιγμής δίνει ζωή, uma situação em que houve sofrimento ou um erro περίπλοκη στο perdoar.

Σιμ, θα έπρεπε να λιπαίνουμε τα γεγονότα του παρελθόντος, αλλά δεν συνιστούμε να φανταζόμαστε. Για να συνεχίσετε μπροστά στη ζωή σας, να είστε ευτυχισμένοι και να φύγετε για περισσότερα, όπως θυμάστε, είναι απαραίτητο να γνωρίζετε ως ένα σχηματικό ή passado e viver ή παρόν.

Εδώ είναι τώρα μια θαυμάσια στιγμή των ευκαιριών που δεν μπορούν να χαθούν λόγω φυλάκισης σε ένα οδυνηρό παρελθόν. Θέλετε να μάθετε περισσότερα για το πώς να κάνετε ή να περάσετε, να συνεχίσετε την ανάγνωση esse artigo de Psicologia-Online.

1. Όπως το esquecer ή passado?
2. Σαν ένα σχηματικό ή passado και συνεχίστε μπροστά
3. Ως οδυνηρό παρελθόν ή παρόν
4. Πώς να χαρείτε την ευτυχία
5. 10 φράσεις για να περιγράψετε ή να περάσετε και να τις ακολουθήσετε μπροστά

Όπως το esquecer ή passado?

algumas em você pode ocasiões muitas Recordações perceber που σας perseguem, η οποία você não consegue είναι desfazer é uma Delas και ότι η συνεχής φόρτιση, porém, é ISSO σημαντικό να γνωρίζουμε ότι não é verdade. Δεν επιτρέπεται να πραγματοποιείται ή να περνάει τελείως, χωρίς να υπάρχει, ώστε να αποφεύγεται η συνέχιση των εγγραφών του κάθε έτους.

Lutar έτσι ώστε όσο περισσότερο να θυμάσαι να μη γίνεις βασανιστής, να ακολουθείς το adiante και το deixar να σκέφτεσαι em um pastado οδυνηρό é nevyhnutário superálo. Για ISSO, é Preciso Fazer um sem exercício λάδωμα εμπειρίες julgar, e ISSO não μόνο, também é πρέπει να μάθουν να perdoar você aqueles που θεωρούν λάθος και deixar fizeram είναι Uma Pessoa rancorosa.

Είναι επίσης σημαντικό να εκφράσετε τα συναισθήματά σας σε έναν αξιόπιστο άνθρωπο, αυτή η πρακτική μπορεί να συμβάλει ώστε να έχετε δέκα novo άποψη ναι, ίσως, μπορείτε επίσης να πάρετε μια μελωρή προοπτική του assunto.

Σαν ένα σχηματικό ή passado και συνεχίστε μπροστά

Για να μάθετε πώς να παρακολουθείτε και να παρακολουθείτε, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε μερικά βήματα και να μάθετε νέες στρατηγικές για το superação:

1. Κρατήστε στη μνήμη: καταστρέφοντας τα έζησε γεγονότα não é uma boa estrategia. Λειτουργία Desse, você Απλά bloqueia sentimentos που GERAM ESSA recordação ε, não souber όπως corretamente esse διαχείριση Maus sentimentos, ΒΑΟ είναι manter δεν Seu τις αισθήσεις του. Ή να περάσετε το πρωί για να αποφύγετε το περπάτημα, το πορτογαλικό κορίτσι, να θυμάστε-lo.
   
2. Não julgar ή συνέβη: Βάλτε ένα σημάδι "mau" σε μια υπενθύμιση ότι το γεγονός ή το γεγονός μετακινείται και φαίνεται να είναι αλήθεια. Για να διαβάσετε για τα τραγούδια, κάντε κλικ εδώ για να διαβάσετε την περιγραφή, να σέρνετε το μήνυμά σας.
3. Perdoar você mesmo (α): Και συγχωρήστε επίσης τυλιγμένες περισσότερες αναμνήσεις. Μόλις Uma analise com você ηρεμία ή passado e não Veja Tenha τίποτα πραγματικά σας ή Sono, você deve Fazer ή τράβηγμα exercício perdão κάνει. Esse exercício deixar tem βάση για trás ή ΩΔΕΙΟ pela situação passado κάνει, deixar της carregar να responsabilidade κάνει ocorrido ou, contrario μαλλιά, deixar της Outras pessoas Acontecimento sobrecarregar μαλλιά. Θέλετε πραγματικά να είστε ευτυχείς να κατηγορήσετε για ένα πακέτο ήχου.
4. Ξεπεράστε ή περάστε: Μόλις τελειώσει αυτό το στάδιο, είναι καιρός να συνεχίσετε την προσθήκη. Εστίαση στην άποψή σας δεν αυξάνονται επιδόματα και φροντίδα όπως σας αγαπάτε ακριβά um passo muito σημαντικό να έρθει σε viver ή παρόν.
5. Επωφεληθείτε από τις εμπειρικές εμπειρίες: Μόλις μάθετε να ζείτε ή να παρουσιάζετε, θα είναι εύκολο να τοποθετήσετε θετικά συναισθήματα στο χέρι σας. Αυτό το exercício θα σας βοηθήσει να διαμορφώσετε ένα σύστημα crenças και ideias otimistas και θα συμβάλλετε στην οργή των στρατηγικών της αντιπαράθεσης για τα εμπόδια.

Μάθετε να εφαρμόσει όλες τις στρατηγικές Essas δεν είναι κάθε μέρα um Passo é muito σημαντικό να μην Seu Caminho para a Felicidade, να μάθουν να deixar πίσω ή passado περιλαμβάνει maturidade, capacidade της Superação και στρατηγικές μποά resiliência.

Ως οδυνηρό παρελθόν ή παρόν

Ή Κλαδέψτε passado είναι συνώνυμη RUIM um χρόνο da sua ζωή, η οποία você não Voltar queira Viver περισσότερο, não consegue deixar της esquecer. Όσο πιο επώδυνη είναι, τόσο πιο περίπλοκη είναι η θεραπεία. Το Essas vivências μπορεί να επιδοκιμάσει να διασκεδάσει μια τεράστια ουλή που διαμορφώνει την προσωπικότητα και τη μύτη της προσωπικότητάς σας με τον τρόπο που συνδέεστε μεταξύ τους. Να θυμάστε ότι συνεχίζετε συνεχώς και δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα για το deixá-las para trás, é aconselhável αναζήτηση ajuda de um psicólogo ειδικός για να σας βοηθήσει με ferramentas και στρατηγικές για να αντιμετωπίσετε.

Παρά το γεγονός αυτό, είναι σημαντικό ότι κάθε άτομο έχει τη δική του διαδικασία προσωπικής ανάπτυξης. Κάθε άτομο μαθαίνει να κάνει deixar ή passado έτσι δεν ξέρει τον ρυθμό του με αυτόν τον τρόπο. Também não é necessario sufocar-se Nao γνωρίζουμε πόσο οδυνηρό esquecer ή passado, ainda não περισσότερες δεν είναι seu προκαλεί μεγάλα τραύματα κάθε μέρα, deve você λάβει Seu ρυθμό και τις στρατηγικές για την ανάπτυξη Υπερβαίνει-lo.

Πώς να χαρείτε την ευτυχία

Μόλις έχετε επιτύχει το deixar ή το passado για το trás, é ή το χρόνο για να μάθετε να ζήσετε τη ζωή που δεν είναι παρόν, το que você não είναι φυλακισμένο ως aos fatos ou events do passado. Δεν είναι εδώ και η αγορά. Τοποθετήστε μικρούς στόχους σε σύντομα χρονικά διαστήματα ώστε να μπορείτε να αντιληφθείτε ότι είστε σε θέση να τα ξεπεράσετε. Αυτός ο νέος τρόπος ζωής μπορεί να συμβάλει ώστε να έχετε υψηλή αυτοεκτίμηση και να μάθετε στρατηγικές ανθεκτικότητας.

Ή το μελλοντικό πεδίο δεν μπορεί να μετακινηθεί. Uma esses χρόνο você Φάτος πετρελαίου, conduza com μία βάση Nisso sua ζωή, Vivendo ή το παρόν, desfrutando σας δώσει ευκαιρίες που oferece ζωή και την αντιμετώπιση των προκλήσεων που surjam. Nem tudo vai είναι εύκολο, δεν υπάρχει entanto, você πάντα μάθετε ως περισσότερο experiências.

10 φράσεις για να περιγράψετε ή να περάσετε και να τις ακολουθήσετε μπροστά

Ως μια μορφή κινήτρων, ας αφήσουμε εδώ estão algumas φράσεις για esquecer ή passado e follow em frente:

1. "Δώστε liberdade aos outros, deixando eles irem, επιστρέψτε την ελεύθερη απελευθέρωση" - Αλεξάντρα Νίνκοβιτς
2. "Tudo συμβαίνει για κάποιο λόγο " - Bob Marley
3. "Κρατήστε aquilo αυτό você tem, esqueça aquilo sofrer θα έχει να αντιμετωπίσει, τα μαλλιά Λαούτο você Quer, αξιοποιεί ή possui, Perdoe εσάς που fizeram sofrer και Aproveite ότι Amam" - Bob Marley
4. «Είναι άχρηστο να στραφείτε σε αυτό που έκανα». - Φρεντερίκ Σοπέν
5. "Μια καλλιτεχνική τέχνη υπονοεί να γνωρίζουμε πότε να φανάρε quando deixar go " - Havelock Ellis
6. "Τίποτα δεν χάθηκε, θα είσαι σε θέση να συμφιλιώσετε ότι το tudo χάνεται και πρόκειται να φάτε de novo" - Χούλιο Κορτάζαρ
7. "A dora te deixa quando vix a deixar ir" - Τζέρεμι Άλντανα
8. "Ακριβής και sonhar com Sonhos condição διαπιστεύσει μας. Ρίξτε μια ματιά com atenção πραγματική ζωή, να αντιμετωπίσουν sua com Seus Sonhos Observação και τη λήψη sua Φαντασία" - Λένιν
9. "Υπάρχει κάτι incrivelmente honesto nas arvores no inverno. Elas deixam as coisas ιirem" - Jeffrey McDaniel
10. "Όταν θέλετε να πάτε ή που είναι, θα αλλάξει, όχι αυτό που θα μπορούσε να είναι, όταν θέλετε να πάτε ή τι θα κάνετε, θα θυμάστε ή τι χρειάζεστε" - Λάο Τζου

Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε τη δυνατότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να υποδείξουμε μια θεραπεία. Συνιστούμε να συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο για να σας συμβουλεύσει σχετικά με την περίπτωσή σας..

Σκοπεύει να διαβάσει περισσότερα άρθρα παρόμοια με Σαν ένα σχηματικό ή παθητικό και ένα viver ή παρόν, συνιστούμε ότι μεταξύ της κατηγορίας μας Crescimento pessoal e autoajuda.