Χρωματισμός, μια θεραπευτική απόλαυση

Ο χρωματισμός, η απλή πράξη φωτισμού γυμνών επιφανειών, έχει κάτι περισσότερο από έναν σκοπό δημιουργίας. Πρόκειται για μια άσκηση απελευθέρωσης, σύνδεσης με το δικό μας εσωτερικό ...

Είναι πολύ πιθανό να συσχετίσετε την άσκηση χρωματισμού με την παιδική ηλικία. Η μυρωδιά των μολυβιών και τα σχέδια που είναι έτοιμα να αποκτήσουν ζωή είναι αναμφισβήτητα πολύ αγαπητό παρελθόν για όλους μας. Τώρα, θα σας ενδιέφερε να μάθετε ότι τα τελευταία χρόνια αυτή η πολύ αγαπητή τέχνη έχει γίνει κάτι περισσότερο από ένα καθήκον που απευθύνεται αποκλειστικά σε παιδιά.

Ο χρωματισμός είναι μια θεραπευτική άσκηση και αποκατάσταση σε διάφορους τύπους διαταραχών και ασθενειών.

Πέρα από το κλινικό πεδίο εφαρμογής, η συνάφεια που αποκτά αυτή η μόδα έχει οδηγήσει στη δημοσίευση φανταστικών βιβλίων ζωγραφικής προσανατολισμένων στο κοινό ενηλίκων. Ο σκοπός? Την αποκαλούν τέχνη αντι-στρες, αλλά η αλήθεια είναι ότι προχωρά πολύ περισσότερο.

Ο χρωματισμός αυτού του τύπου των σχεδίων οδηγεί το μυαλό μας μέσα από σατανικά σύμπαντα φαντασίας, μαγικής απλότητας, στην οποία, να αποσυνδεθείτε από τα καθημερινά προβλήματα και να απολαύσετε μια πράξη τόσο απλή όσο η ζωγραφική μιας σειράς σύνθετων σχεδίων.

Νέοι συγγραφείς όπως η Johanna Basford αντιπροσωπεύουν σήμερα μια τάση με μεγάλο αντίκτυπο. Δύο από τα βιβλία του: "Ο μυστικός κήπος" και "Το μαγεμένο δάσος" αποτελούν παράδειγμα συντακτικής επιτυχίας όπου εκατομμύρια ενήλικες έχουν αιχμαλωτιστεί από αυτή τη θεραπευτική και απελευθερωτική τέχνη.

Χρωματισμός, μια θεραπεία με πολλά κλινικά οφέλη

Ενώ είναι αλήθεια ότι η πρόσφατη επιτυχία αυτού του τύπου βιβλίων σχεδόν πάντα αναζητά ένα κοινό που θέλει να απολαύσει μόνο την απλή τέχνη της ζωγραφικής και της ζωγραφικής, Η άσκηση χρωματισμού έχει από καιρό μεγάλη σημασία στον τομέα της γνωστικής αποκατάστασης.

• Άτομα με διάφορους τύπους άνοιας ή νευρολογικές ασθένειες μπορούν να επωφεληθούν από αυτή την άσκηση βελτιώνει τον ψυχοκινητικό συντονισμό ή τον χωρικό προσανατολισμό.
• Πρόκειται για μια απλή άσκηση προκαλεί το άτομο σε κατάσταση εσωτερικής ηρεμίας όπου θα αναπτυχθούν βασικές γνωστικές διαδικασίες όπως η συγκέντρωση σε μια εργασία, η δημιουργικότητα και τα κίνητρα.
• Δημιουργήστε μια εσωτερική σύνδεση, όπου το μυαλό αφήνει για μια στιγμή και σε ένα δεύτερο επίπεδο το εξωτερικό περιβάλλον, να ανασταλεί σε αυτή την προσωπική διάσταση όπου εναρμονίζονται οι αισθήσεις μέσω του χρώματος, όπου ανακουφίζει το άγχος ή το άγχος.
• Τα παιδιά με διαφορετικές ανάγκες και ελλείψεις μπορούν να ωφεληθούν, για παράδειγμα, την άσκηση των μανταλιών χρωματισμού, ένα καθήκον που έχει ήδη καθιερωθεί σε ψυχοπαιδαγωγικό επίπεδο.

Ο χρωματισμός είναι μια σιωπηλή πράξη όπου μια εσωτερική ποίηση ασκείται μέσω πολλαπλών συναισθημάτων και ο κόσμος φαίνεται να εναρμονίζεται ξαφνικά. Μπορούμε όλοι να επωφεληθούμε από αυτή την άσκηση.

Χρωματισμός, μια απλή πράξη καθημερινής απελευθέρωσης

Γιατί όχι? Εκείνοι που είναι πιστοί οπαδοί αυτής της τέχνης, τονίζουν αυτό είναι ένα καθήκον τόσο χαλαρωτικό όσο και ευχάριστο. Η πράξη του ανοίγματος μερικών γυμνών σελίδων χρώματος, αλλά όπου καλούμαστε να βυθιστούμε σε σύνθετους φανταστικούς κόσμους, είναι από μόνη της κάτι συναρπαστικό.

Μερικοί άνθρωποι επιλέγουν το δείκτη, άλλοι επιλέγουν χρωματιστά μολύβια ή κεριά. Όντως, η γνώμη είναι πάντα ομόφωνη: είμαστε πριν μια μορφή τέχνης πουε διαχειρίζεται το άγχος με έναν πολύ στοιχειώδη τρόπο, προσφέροντας όλες αυτές τις διαστάσεις:

• Στην πράξη του χρωματισμού βάζουμε τα δύο ημισφαίρια σε λειτουργία, η φαντασία συντονίζεται με τη λογική, την ακρίβεια με την εφευρετικότητα, τη συγκέντρωση με την εσωτερική απελευθέρωση.
• Δεν χρειάζεται να χρωματίζουμε για να ελευθερώσουμε τον εαυτό μας από το στρες με έναν υποχρεωτικό τρόπο, δηλαδή, όχι μόνο αυτά τα βιβλία αποκτούν αυτούς που οδηγούν μια ζωή που χαρακτηρίζεται από πίεση και άγχος. Καθόλου. Οι περισσότεροι επιλέγουν για την αισθητική τους ομορφιά και επειδή η ζωγραφική, με τη σειρά της, θυμίζει την καλλιτεχνική και δημιουργική πλευρά που όλοι έχουμε.
• Κάθε άτομο έχει κάποιες ανησυχίες και βυθίζεται σε αυτά τα σχέδια είτε από περιέργεια είτε γιατί αισθάνεται πάθος για την τέχνη. Όντως, η συμφωνία φαίνεται να είναι ομόφωνη όσον αφορά τα "χαλαρωτικά" οφέλη.

Χρωματίζοντας "υγιείς" πολλές άλλες πτυχές. Μπορείτε να ξεκλειδώσετε πολλά εσωτερικά συναισθήματα κατευθύνοντας μας σε μια βόλτα μέσα από το χρώμα. Μας αναγκάζει να επιλέξουμε ορισμένους τόνους που με κάποιο τρόπο δείχνουν την κατάσταση του νου μας.

Μερικές φορές, όταν οι διαφορετικοί τύποι θεραπείας καθοδηγούνται περισσότερο, συνήθως αποτυγχάνουν, Ασκήσεις όπως ο χρωματισμός επιτρέπουν στο άτομο να απολαμβάνει μια μικρή στιγμή ανεξαρτησίας καθώς και τη μοναξιά. Αυτή η σύνδεση που δημιουργείται με το εσωτερικό μας μπορεί να γίνει μια πολύ καθαρτική άσκηση.

Ως ένα περίεργο γεγονός, θα σας πούμε ότι ο Carl Gustav Jung βρέθηκε στην τέχνη των μανταλιών χρωματισμού. Σύμφωνα με τον ίδιο, οι κυκλικές εικόνες ασκούν μια διαδικασία θεραπείας για την ψυχή, και ως εκ τούτου τη μαγεία της. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η μεγάλη πλειοψηφία των βιβλίων που πωλούνται σήμερα, περιλαμβάνουν πάντα συναρπαστικές παραστάσεις όπου σχεδόν ποτέ δεν λείπει η κυκλική μορφή. Παραμένουν σιωπηρές μαντάλες.

Όταν κάποιος σχεδιάζει ή ζωγραφίζει, το μυαλό ασκείται. Αυτό που κάνουμε είναι να αναζητήσουμε πληροφορίες, να εσωτερικοποιήσουμε το ίδιο το σχέδιο και, στη συνέχεια, να επιλέξουμε τα χρώματα που βασίζονται σε προσωπικούς προσανατολισμούς. Και ενώ το κάνουμε, διαλογίζουμε, οργανώνουμε ιδέες και απελευθερώνουμε εντάσεις ... Μπορεί να υπάρξει κάτι καλύτερο;?

Θεραπευτική γραφή Η γραφή είναι παρόμοια με την ομιλία. Η θεραπευτική γραφή μπορεί να μας βοηθήσει να αναδείξουμε τις αρνητικότητες και να τονίσουμε ότι δεν ξέρουμε πώς να εκφράσουμε διαφορετικά. Διαβάστε περισσότερα "

Εικόνες ευγενική προσφορά της Johanna Basford.