Η ευτυχία εξαπλώνεται, η κατάθλιψη δεν συμβαίνει

Μία από τις συστάσεις που έγιναν σε άτομα που πάσχουν από κατάθλιψη είναι ότι περνούν το χρόνο τους σε περιβάλλοντα όπου βασιλεύει η ευτυχία. Αλλά, Μπορούν οι καταθλιπτικοί άνθρωποι να μεταδώσουν τη θλίψη τους σε ανθρώπους που είναι ευτυχείς και χαρούμενοι?

Η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχει τίποτα να φοβόμαστε. Έχοντας φίλους που υποφέρουν από κατάθλιψη δεν επηρεάζει την ψυχική υγεία των άλλων, Σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο του Warwick (Αγγλία).

Στην πραγματικότητα, η μελέτη αυτή δηλώνει ότι η κατοχή φίλων μπορεί να βοηθήσει τους εφήβους να ανακάμψουν από την κατάθλιψη ή ακόμα και να αποφύγουν την κατάθλιψη στην πρώτη θέση.

Η επίδραση της κατάθλιψης σε άλλους

Τα ευρήματα είναι αποτέλεσμα μιας μελέτης που διεξάγεται με έφηβους σε μια ομάδα δευτεροβάθμιων σχολών και πώς επηρεάζεται η διάθεση των άλλων. Οι ερευνητές Χρησιμοποίησαν ένα μαθηματικό μοντέλο για να διαπιστώσουν εάν η κατάθλιψη εκτείνεται από φίλο σε φίλο.

Ο καθηγητής Frances Griffiths από τη Σχολή Ιατρικής του Πανεπιστημίου του Warwick σχολίασε ότι "Η κατάθλιψη αποτελεί μείζον πρόβλημα δημόσιας υγείας σε ολόκληρο τον κόσμο ".

Ωστόσο, διευκρίνισε ότι η έρευνά του το είχε βρει "Μια υγιής διάθεση ανάμεσα στους φίλους συνδέεται", και αυτό υπάρχει μεγαλύτερη πιθανότητα ανάκαμψης από την κατάθλιψη, ενώ ο κίνδυνος επέκτασης της θλίψης σε άλλους είναι ελάχιστος.

Ο Griffiths είπε τα αποτελέσματα της μελέτης του "Προσφορά επιπτώσεων για τη βελτίωση της διάθεσης των εφήβων".

Η προώθηση των δικτύων φιλίας μεταξύ των εφήβων θα μπορούσε να μειώσει την εμφάνιση και την επικράτηση της κατάθλιψης μεταξύ αυτών

Ανάλυση της κατάθλιψης σαν να ήταν μολυσματική ασθένεια

Χρησιμοποιώντας δεδομένα από την Εθνική Διαχρονική Μελέτη της Εφηβικής Υγείας, οι ερευνητές ανέλυσαν περισσότερους από 2.000 έφηβους σε ένα δίκτυο Αμερικανών μαθητών λυκείου..

Εξέτασαν την επιρροή των συναισθημάτων τους μεταξύ τους, διαμορφώνοντας τη διάδοση των συναισθημάτων χρησιμοποιώντας μεθόδους παρόμοιες με εκείνες που χρησιμοποιούνται για την παρακολούθηση της εξάπλωσης μολυσματικών ασθενειών.

Τα άτομα ταξινομήθηκαν σύμφωνα με τα καταθλιπτικά συμπτώματά τους (χαμηλή διάθεση) ή να μην υποφέρουν από κατάθλιψη (υγιής διάθεση), σύμφωνα με τη βαθμολογία αποκοπής που σχετίζεται με την κλινική διάγνωση της κατάθλιψης.

Η ομάδα διαπίστωσε ότι ενώ η κατάθλιψη δεν "εξαπλώνεται", Οι έφηβοι που έχουν αρκετούς φίλους με υγιή διάθεση μπορούν να μειώσουν κατά το ήμισυ την πιθανότητα ανάπτυξης κατάθλιψης ή να διπλασιάσουν την πιθανότητα ανάκαμψης από κατάθλιψη σε διάστημα 6 έως 12 μηνών.

Το μαθηματικό μοντέλο που χρησιμοποιείται δείχνει ότι οι έφηβοι που έχουν πέντε ή περισσότερους ψυχικά υγιείς φίλους είναι κατά το ήμισυ πιθανό να υποφέρουν κατάθλιψη, σε σύγκριση με τους εφήβους που δεν έχουν υγιείς φίλους.

Παρατήρησαν επίσης αυτό οι έφηβοι που έχουν δέκα υγιείς φίλους έχουν διπλάσιες πιθανότητες να αναρρώσουν των συμπτωμάτων κατάθλιψης σε σύγκριση με τους εφήβους με μόνο τρεις υγιείς φίλους.

Ο Έντουαρντ Χιλ, ο κύριος συγγραφέας της ερευνητικής εργασίας, δήλωσε ότι τα αποτελέσματά του το δείχνουν η προώθηση οποιασδήποτε φιλίας μεταξύ των εφήβων μπορεί να μειώσει την κατάθλιψη.

Ο ίδιος σχολίασε επίσης ότι παρόλο που οι καταθλιπτικοί φίλοι δεν θέτουν σε κίνδυνο την ψυχική υγεία, Έχοντας υγιείς φίλους είναι μια προστατευτική και μια θεραπευτική περίσταση.

Η φιλία ως θετικός παράγοντας για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης

Κοινωνικοί παράγοντες όπως η μόνη ζωή ή η κατάχρηση στην παιδική ηλικία συνδέονται ήδη με την κατάθλιψη. Όπως και η κοινωνική υποστήριξη και η παρουσία κάποιου που έχει να του μιλήσει, έχει αναφερθεί ως σημαντική για την αποκατάσταση από την κατάθλιψη.

Ωστόσο,, Αυτή η μελέτη αναλύει την επίδραση της φιλίας και την πιθανότητα ανάπτυξης κατάθλιψης ή ανάκτησης από αυτήν.

Ένας άλλος συγγραφέας του άρθρου, Thomas House, του Πανεπιστημίου του Μάντσεστερ, σχολίασε ότι αυτό που μπορεί να συμβεί είναι αυτό Έχοντας ένα ισχυρό κοινωνικό δίκτυο είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος αντιμετώπισης της κατάθλιψης και ότι το βάρος της κατάθλιψης θα μπορούσε να μειωθεί σημαντικά μέσω κοινωνικών παρεμβάσεων χαμηλού κινδύνου (και χαμηλού κόστους).

Σύμφωνα με το Σώμα, εάν ως κοινωνία θα μπορούσαμε να προωθήσουμε φιλίες μεταξύ των εφήβων, κάθε νεαρός θα ήταν πιο πιθανό να έχει αρκετούς φίλους με υγιή διάθεση και έτσι να αποκτήσει προστατευτικό αποτέλεσμα. Αυτό θα μειώσει την επικράτηση της κατάθλιψης.

Η μελέτη, με τίτλο "Διάδοση της υγιούς διάθεσης στα εφηβικά κοινωνικά δίκτυα" έχει δημοσιευθεί στο περιοδικό Proceedings of the Royal Society B.