Η ανάγνωση ενισχύει την ψυχή

"Δεν έχει σημασία πόσο απασχολημένος νομίζετε ότι είστε, πρέπει να βρείτε χρόνο για να διαβάσετε ή να παραδοθείτε σε αυτο-επιλεγμένη άγνοια." Έτσι μίλησε ο Κομφούκιος πριν από αιώνες. Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου έχει ανακαλυφθεί ότι η ανάγνωση είναι πολύ περισσότερο από μια απλή πηγή γνώσης.

Φιλόσοφοι, συγγραφείς, επιστήμονες και ψυχολόγοι, μεταξύ άλλων ειδικών, έχουν γυαλίσει το μεγαλείο της ανάγνωσης. Χρόνια μελέτης και δοκιμής μετά από δίκη, επιφανείς χαρακτήρες μας έχουν δείξει αυτό η ανάγνωση είναι πολύ περισσότερο από την πρόσβαση σε έναν απλώς ενημερωτικό, ψυχαγωγικό ή ευφάνταστο κόσμο. Είναι μια πράξη που ενισχύει την ψυχή σας. Θέλετε να ανακαλύψετε γιατί?

Η ανάγνωση σύμφωνα με τον Ángel Gabilondo

Ίσως να γνωρίζετε τον Ángel Gabilondo ως πρώην υπουργό Παιδείας της κυβέρνησης της Ισπανίας ή πολιτικός. Αλλά πολύ νωρίτερα ήταν και είναι ένας διάσημος καθηγητής Φιλοσοφίας στο Αυτόνομο Πανεπιστήμιο της Μαδρίτης. Για τον Gabilondo, η ανάγνωση είναι εξίσου σημαντική με την κατανάλωση ή τη διατήρηση του σώματός μας. Σύμφωνα με τον φιλόσοφο, μια καλή επιλογή βιβλίων είναι εξίσου σημαντική με μια σοφή επιλογή φαγητού.

«Η ανάγνωση είναι για το μυαλό ποια είναι η άσκηση για το σώμα»

-Joseph Addison-

Ο Ángel Gabilondo πιστεύει ότι η ανάγνωση είναι εξίσου σημαντική με τη διαβίωση. Η πράξη της ανάγνωσης δημιουργεί, αναπαράγει και είναι ακόμη ικανή να μεταμορφώσει την πραγματικότητα. Τόσο πολύ ώστε οι Έλληνες και οι Ρωμαίοι το θεωρούσαν ως μια δραστηριότητα που πρέπει να γίνεται καθημερινά.

Η υγεία της ανάγνωσης, από τον Emili Teixidor

Η Emili Teixidor είναι συγγραφέας λογοτεχνίας που έχει γράψει έργα ως Ανάγνωση και ζωή. Για αυτόν τον συγγραφέα, όπως και το ψωμί τροφοδοτεί το σώμα μας, τα γράμματα το κάνουν με τον εγκέφαλο. Κάθε γραπτή λέξη δίνει ζωή στο μυαλό μας.

Επιπλέον, εκτιμά ότι άλλα οφέλη ίσως είναι πιο προφητικά, αλλά εξίσου απαραίτητα. Για παράδειγμα, η ανάγνωση θα ευνοούσε τις δυνατότητες συγκέντρωσης. Δεδομένου ότι, παρά την ανάγκη μάθησης, φαίνεται να είναι μια δραστηριότητα στην οποία το μυαλό μας βρίσκει ένα εύφορο πεδίο για ανάπτυξη.

Έτσι, αν και μερικές φορές ο εγκέφαλός μας τείνει να συγχέεται, η Teixidó εκτιμά αυτό η ανάγνωση, όταν χρειάζεται συγκέντρωση, βελτιώνει τις ανθρώπινες ικανότητες επιβίωσης. Οι κυνηγοί μας πρόγονοι χρειάζονταν όλη την προσοχή τους στις λεπτομέρειες για να μπορέσουν να φάνε. Και η πράξη της ανάγνωσης θα διευκόλυνε τη διατήρηση αυτής της προσοχής.

Ανάγνωση και επιστήμη

Ωστόσο, υπάρχουν επίσης έρευνες που έχουν εμβαθύνει τα αποτελέσματα της ανάγνωσης. Και είναι αυτό η ανάγνωση ενεργοποιεί το αριστερό ημισφαίριο του εγκεφάλου, προκαλώντας ορισμένες περιοχές να φτάσουν σε έντονη ενεργοποίηση. Αυτό συμβαίνει με τέτοια φυσικότητα που επηρεάζει την πνευματική ανάπτυξη, καθώς υπάρχουν περισσότεροι νευρώνες στα νοήματα ανάγνωσης, σύμφωνα με τον Stanislas Dehaene, νευρολόγο στο Collège de France.

Άλλες περίεργες μελέτες το δείχνουν οι αναλφάβητοι ακούνε χειρότερα από αυτούς που διαβάζουν. Αυτό είναι σαφές από την έρευνα που πραγματοποίησε ο νευροεπιστήμονας Alexandre Castro-Caldas, από το Καθολικό Πανεπιστήμιο της Πορτογαλίας.

Κατά την ανάγνωση, ο εγκέφαλός μας ενεργοποιεί τις ίδιες περιοχές που θα ενεργοποιούνταν εάν εκτελούσαμε τη λογοτεχνική πράξη στον πραγματικό κόσμο. Δηλαδή, αναδημιουργήστε αυτό που φαντάζεστε. Αυτό είναι σαφές από τη μελέτη της ψυχολόγου Nicole K. Speer, του Πανεπιστημίου της Ουάσινγκτον. Με αυτόν τον τρόπο, οι ενέργειες που καταχωρούνται στο κείμενο ενσωματώνονται σε προσωπικές γνώσεις με βάρος παρόμοιο με εκείνο μιας προηγούμενης εμπειρίας.

Ο ψυχολόγος Raymond Mar του Πανεπιστημίου του Τορόντο έχει επίσης δείξει αυτό οι άνθρωποι που διαβάζουν είναι πιο ενσυναισθητικοί. Στην πραγματικότητα, όσοι καταναλώνουν μυθιστορήματα εξακολουθούν να αυξάνουν αυτή την κοινωνική ικανότητα σε εκείνους που επικεντρώνονται στην εξειδικευμένη βιβλιογραφία ή απευθείας δεν διαβάζουν τίποτα.

Άλλες μελέτες για την ανάγνωση

Στο Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης, πραγματοποιήθηκε μια μελέτη, η οποία είναι καταπληκτική. Εκείνοι που διαβάζουν για καθαρή ευχαρίστηση τείνουν να έχουν μεγαλύτερη επαγγελματική επιτυχία. Στην πραγματικότητα, όσοι διαβάζουν κατά τη διάρκεια της εφηβείας τους, αυξάνουν τις πιθανότητές τους στην ωριμότητα.

«Αυτός που αγαπάει την ανάγνωση έχει όλα τα πράγματα που έχει στην διάθεσή του»

-William Godwin-

Μια άλλη μοναδική λεπτομέρεια σχετίζεται με τις νευροεκφυλιστικές ασθένειες. Η ανάγνωση είναι μια εξαιρετική άσκηση για να καθυστερήσει και να αποτρέψει την πρόοδο της νόσου του Αλτσχάιμερ. Αυτό το επισημαίνει ο Pablo Martínez-Lage, από την Ισπανική Νευρολογική Εταιρεία.

Εάν όλοι αυτοί οι λόγοι δεν φαίνονται επαρκείς, διαβάστε απλά. Η ανάγνωση ενισχύει την ψυχή, ψυχαγωγεί, ψυχαγωγεί και δημιουργεί φανταστικούς κόσμους γεμάτους πάθος και γοητεία. Έτσι εάν δεν το κάνετε για το ψυχολογικό και φυσικό καλό σας, διαβάστε για το απλό γεγονός ότι έχετε έναν καλό χρόνο. Είναι τόσο απλό.

Η ανάγνωση δεν είναι ζωντανή, αλλά είναι ένας τρόπος να επιστρέψουμε στη ζωή. Όταν τελειώσετε ένα βιβλίο, δεν τελειώνει: μένει μέσα σας. Η ανάγνωση με ευχαρίστηση μαθαίνει χωρίς να θέλει, είναι ελεύθερη από το μυαλό και βρει καταφύγιο. Διαβάστε περισσότερα "