Οι συνέπειες της λήψης της δουλειάς σας

Μετά από ανασκόπηση των συνεντεύξεων με περισσότερους από 12.000 άνδρες και γυναίκες για αρκετά χρόνια, γΟι επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Κάνσας έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι όσοι εργάζονται πάνω από πενήντα ώρες την εβδομάδα υποφέρουν από σωματική και πνευματική υποβάθμιση. Αυτό θα ήταν άσχετο, αν ο αριθμός των ανθρώπων σε αυτή την κατάσταση ήταν ανεκδοτικός. Πολλοί, αν όχι οι περισσότεροι, από τους γονείς προσπαθούν να δημιουργήσουν σταθερά και σταθερά παιδιά και ξεχνούν τους κινδύνους που κρύβουν τη συμπεριφορά ή τη σκέψη να πάρει όλο το θάρρος στο άκρο.

Από την άλλη πλευρά, πολλοί ενήλικες χρησιμοποιούν τη δουλειά ως διαδρομή διαφυγής για να αποφύγουν να αντιμετωπίσουν τα προβλήματα που έχουν στη ζωή τους και ότι η αδράνεια ή το ίδιο το βήμα σπάνια εξαφανίζονται. Και, χωρίς να βρίσκονται σε καμία από αυτές τις περιπτώσεις, προσθέστε τις ώρες των ωρών εργασίας τους και την εργασία που κάνουν στα οικιακά καθήκοντα ...

Σύμφωνα με τη μελέτη αυτή του Πανεπιστημίου του Κάνσας, οι υπερωρίες «μπορούν να κοστίζουν την υγεία» και οι εργάτες έχουν μειώσει την ποιότητα ζωής τους εξαιτίας της έλλειψης επαρκούς τροφής και υπερφόρτωσης των ανησυχιών. Προφανώς, η οικονομική κατάσταση μπορεί να προκαλέσει πολλούς ανθρώπους να εργάζονται σε περισσότερες από μία θέσεις εργασίας για να καλύψουν τις ανάγκες του σπιτιού τους. Αλλά αυτό οδηγεί σε αναπόφευκτη έλλειψη χρόνου για ανάπαυση και άλλα καθήκοντα, καθώς και σε ζημιά στις σχέσεις οικογένειας ή ζευγαριού.

Το αστείο είναι ότι οι νέες τεχνολογίες έχουν απλοποιήσει σημαντικά τα καθήκοντα και αυτό θα έχει ως αποτέλεσμα τη μείωση του ωραρίου εργασίας, αλλά αυτό δεν συνέβη, επειδή διατηρήσαμε τον ίδιο χρόνο εργασίας όπως στη δεκαετία του 1920 ... Οι μηχανές αντικατέστησαν άνδρες σε πολλές χειρωνακτικές εργασίες. Ωστόσο, όχι μόνο οι άνδρες συνεχίζουν να εργάζονται, αλλά και οι γυναίκες. Επιπλέον, αυτή η τεχνολογία φαίνεται να διευκολύνει το γεγονός ότι παίρνουμε την εργασία στο σπίτι.

Εθισμός στην εργασία

Είναι κατανοητό από τον εθισμό στην εργασία για την προοδευτική και υπερβολική συμμετοχή του ατόμου στη δουλειά του, σε βάρος των άλλων δραστηριοτήτων του. Αυτή η υπερβολική συμμετοχή στην εργασία δεν σχετίζεται με αντικειμενικές εργασιακές ή οικονομικές ανάγκες, αλλά με ψυχολογική ανάγκη ελέγχου και κυριαρχίας.

Σε γενικές γραμμές, αυτός ο εθισμός εμφανίζεται σε πολύ τελειομανείς ανθρώπους που πιστεύουν ότι όλα πρέπει να γίνουν προσωπικά, δηλαδή δεν μεταβιβάζουν καθήκοντα σε κανέναν επειδή δεν εμπιστεύονται άλλους για να τις εκτελούν αποτελεσματικά. Αυτό περιλαμβάνει εκείνους τους εργαζόμενους που,σε μια προσπάθεια επίτευξης επιτυχίας, χάνουν βαθμιαία συναισθηματική σταθερότητα, εξαρτώνται από τον έλεγχο και την εξουσία.

Υπάρχει μια άμεση σχέση μεταξύ αυτού του εθισμού και μιας επιδείνωσης τόσο σωματικά όσο και διανοητικά, αν και δεν είναι πάντα εύκολο να εντοπιστεί, δεδομένου ότι είναι μια κοινωνικά δικαιολογημένη και αποδεκτή συμπεριφορά. Σύμφωνα με τις μελέτες που πραγματοποιήθηκαν, Αυτό το πρόβλημα της τοξικομανίας είναι πολύ συχνότερο μεταξύ των ανδρών επαγγελματιών, οι οποίοι σε πολλές περιπτώσεις θα μπορούσαν να αναζητήσουν καταφύγιο από τις συναισθηματικές απογοητεύσεις τους στην εργασία, κάνοντας έτσι το κέντρο της ζωής τους.

Παραδόξως, οι οποίοι πέφτουν σε αυτή την ανισορροπία με τη σειρά τους γίνονται ευερεθιστές και δυσαρεστημένοι όταν είναι εκτός εργασίας, με τάση απομόνωσης και κακή διάθεση. Είναι κοινό για αυτούς τους ανθρώπους να μεταφέρουν την εργασία στο σπίτι, διατηρώντας απασχολημένος και μειώνοντας έτσι την στενή επαφή με τον / την σύντροφό τους ή / και την οικογένειά τους. Ως συνέπεια όλων αυτών, οι διαπροσωπικές σχέσεις συνήθως επιδεινώνονται και, ακόμα χειρότερα, οι εργάτες μπορούν να πέσουν σε υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, καπνού, καφέ (για να μείνουν “περιουσιακά στοιχεία” και “ξύπνιοι”), καθώς και η έλλειψη ανάπαυσης, προβλήματα ύπνου και ακόμη και καρδιακών παθήσεων.

Παρατεταμένες ημέρες = υψηλότερη παραγωγικότητα

Το 2007, ο δείκτης Euro IESE-ADECCO (EIL) πραγματοποίησε την ανάλυση της αγοράς εργασίας επτά ευρωπαϊκών χωρών, διαπιστώνοντας ότι οι χώρες με μικρότερες μέσες ημέρες (Ολλανδία, Γερμανία και Βέλγιο) είχαν υψηλότερη παραγωγικότητα ανά ώρα εργασίας από ό,. Συνήχθη το συμπέρασμα ότι όσο περισσότερο εργάζονται οι ώρες, τόσο λιγότερη είναι η χρήση καθεμιάς από αυτές. Αυτό συμβαίνει επειδή το ανθρώπινο μυαλό δεν είναι σε θέση να διατηρήσει την προσοχή για μεγάλο χρονικό διάστημα και, ως εκ τούτου, μια πάρα πολύ μακρά εργάσιμη ημέρα οδηγεί αναπόφευκτα σε μείωση της απόδοσης.

Προφανώς, το θέμα που ασχολείται με αυτό το άρθρο είναι πολύ ευρύ και καθορίζεται από διάφορους παράγοντες, από τους οποίους η κύρια είναι η οικονομική πτυχή. Ωστόσο, με την ευκαιρία αυτή ο στόχος είναι να σταματήσει να αντικατοπτρίζεται ιδιαίτερα στις ζημίες της υπερβολικής εργασίας, καθώς και στα πιθανά οφέλη (προσωπική, οικογενειακή, κοινωνική, περιβαλλοντική) μιας αλλαγής στις εργάσιμες ημέρες.

Τότε, ¿Η δουλειά είναι υγεία?

Μερικοί επιστήμονες έχουν διερευνήσει η δυνατότητα εργασίας έξι ωρών ημερών ως εναλλακτική λύση για να οδηγήσει μια πιο υγιεινή και παραγωγικότερη ζωή. Με τη μείωση της διάρκειας των ημερών θα μπορούσαν να οργανωθούν δύο αλλαγές εργασίας, οι οποίες θα οδηγούσαν στη δημιουργία περισσότερων θέσεων εργασίας.

Ως σιωπηρό πλεονέκτημα, η μείωση του ωραρίου εργασίας θα μειώσει επίσης τον υπερπληθυσμό στον χώρο εργασίας, καθώς και στις δημόσιες συγκοινωνίες. Θα υπήρχε επίσης περισσότερος χρόνος για να παρακολουθήσετε μαθήματα και σεμινάρια, αυξάνοντας την κατάρτιση του εργαζόμενου, δεδομένου ότι σήμερα η συνεχής επιστημονική πρόοδος απαιτεί συνεχή ενημέρωση.

Τέλος, από την άποψη των ενεργειακών πόρων, το μικρότερο χρονοδιάγραμμα εργασιών θα είχε ως αποτέλεσμα τη μείωση των περιβαλλοντικών επιπτώσεων. Εκτός από αυτό, η μείωση των ωρών εργασίας θα μπορούσε να δώσει στον εργαζόμενο περισσότερο χρόνο για αναψυχή και ξεκούραση.

Αν και όλα αυτά δεν ήταν αρκετά, μια συντομότερη ημέρα θα μπορούσε να είναι υπέρ της οικογενειακής συνοχής παρέχοντας περισσότερο χρόνο για να αλληλεπιδράσει με τους αγαπημένους σας, καθιστώντας το περιβάλλον στο σπίτι πιο ευνοϊκό για όλους, ειδικά για την ανάπτυξη των παιδιών.

Η εικόνα είναι ευγενική προσφορά του trevor - gingerpig2000