Οι λέξεις είναι εξίσου σημαντικές με τα γεγονότα

Οι προτάσεις που λένε πράγματα όπως "Οι λέξεις μεταφέρονται από τον άνεμο"Ή"Είναι απλά λόγια", Επεξεργάστηκαν και αναπαράγονται από εκείνους που δεν γνωρίζουν όλη την εξέλιξη της θεωρίας της γλώσσας που συνέβη τον 20ό αιώνα. Σήμερα γνωρίζουμε ότι οι λέξεις είναι πράξεις επικοινωνίας. Επίσης, ότι κάθε άτομο είναι βασικά μια ομιλία με τα πόδια.

Οι άνθρωποι είναι φτιαγμένοι από λέξεις, που δεν είναι παρά η υλοποίηση των ιδεών. Και οι ιδέες υλοποιούν τον πολιτισμό. Αναφερόμαστε στον εαυτό μας, στους άλλους και στον κόσμο χάρη σε αυτή την κουλτούρα, σε αυτές τις ιδέες, σε αυτές τις λέξεις. Επομένως, η λέξη είναι στην ουσία του ανθρώπινου όντος και έχει αποφασιστική επίδραση.

"Μια λέξη έχει τη δύναμη να επηρεάζει την έκφραση των γονιδίων που ρυθμίζουν το στρες, τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά".

-Andrew Newberg-

Οι μόνες λέξεις που φέρνει ο άνεμος είναι αυτές που δεν μας αφορούν. Από την άλλη πλευρά, εκείνοι που έχουν να κάνουν με εμάς, ή με τα φανταστικά μας, το κάνουν. Δεν φύγουν. Μένουν εκεί, διαμορφώνοντας τα συναισθήματά μας και συναισθήματα, τη συνείδησή μας. Σήμερα μπορούμε να πούμε ότι οι λεκτικές εκφράσεις είναι εξίσου σημαντικές παρά συγκεκριμένα γεγονότα.

Η γλώσσα και οι επιπτώσεις της στον εγκέφαλο

Ένα από τα πιο ενδιαφέροντα ζητήματα είναι ότι οι νευροεπιστήμες το έχουν ανακαλύψει όλες οι ομιλούμενες εκφράσεις δημιουργούν διαφορετικές αντιδράσεις στον εγκέφαλο. Και οι δύο θετικές και αρνητικές λέξεις δημιουργούν παρατηρήσιμες τροποποιήσεις. Μία από τις πληρέστερες μελέτες στον τομέα αυτό έγινε από τους ψυχίατρους Mark Waldman και Andrew Newberg, συγγραφείς του βιβλίου Οι λέξεις μπορούν να αλλάξουν τον εγκέφαλό σας.

Μεταξύ άλλων, αυτό το έργο δείχνει ότι οι περίεργες εγκεφαλικές αντιδράσεις βρέθηκαν μπροστά από τις λέξεις "ναι" και "όχι". Όταν μια φράση αρχίζει με τη λέξη "Όχι", ο εγκέφαλος αρχίζει να εκκρίνει περισσότερη κορτιζόλη, η ορμόνη του άγχους. Με τη σειρά του, αν η φράση ξεκινά με ένα "Ναι", υπάρχει μεγαλύτερη απελευθέρωση ντοπαμίνης, της ορμόνης της ευημερίας.

Ομοίως, ένα πείραμα που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο Friedrich Schiller έδειξαν ότι στοργικές και θετικές εκφράσεις ενεργοποιούν τον προ-εγκέφαλο φλοιό του εγκέφαλου. Αυτή η περιοχή σχετίζεται με την αυτο-εικόνα και τη συναισθηματική λήψη αποφάσεων. Με άλλα λόγια, Άνετες και αγάπες λέξεις βελτιώνουν την αντίληψη ότι έχουμε από εμάς και διευκολύνουμε τις συναισθηματικές μας αποφάσεις.

Θετικές και αρνητικές λέξεις

Ονομάζουμε "αρνητικές λέξεις" εκείνους που στέλνουν ένα βίαιο ή επιθετικό μήνυμα και ότι με τον ένα ή τον άλλο τρόπο καταστρέφονται σε κάποιον. Αυτά τα είδη λέξεων, φαίνεται, έχουν ισχυρότερη και πιο μόνιμη επίδραση στους ανθρώπους παρά θετικές εκφράσεις. Έτσι είναι έτσι μόλις διαβάσετε αρκετές αρνητικές λέξεις για μερικά δευτερόλεπτα για να αυξήσετε το επίπεδο άγχους. Λέξεις όπως «θάνατος», «ασθένεια», «θλίψη», «πόνος», «δυστυχία» κ.λπ., δημιουργούν αυτή την αύξηση.

Υπάρχουν μερικές μελέτες σύμφωνα με τις οποίες το αποτέλεσμα μιας αρνητικής λέξης δεν είναι ισοδύναμο με αυτό μιας θετικής λέξης. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν η αρνητική λέξη απευθύνεται ανοιχτά στο άτομο και στα χαρακτηριστικά του. Εκτιμάται ότι για να αραιωθεί το αποτέλεσμα μιας αρνητικής λέξης, απαιτούνται πέντε θετικά. Έτσι, μια συγγνώμη δεν αρκεί. Πρέπει να κάνετε πολλά περισσότερα από αυτό.

Από την άλλη πλευρά, παρατηρήθηκαν ενδιαφέροντα φαινόμενα στον τομέα της εργασίας. Για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί αυτό αν ένας υπάλληλος λαμβάνει λόγια αναγνώρισης και εκτίμησης για το έργο του, σχετικά συχνά, τείνει να δεσμεύεται περισσότερο για το έργο του. Έχει επίσης την τάση να είναι πιο συνεργατική και παραγωγική.

Προσέξτε τι λέγεται

Κατά μέσο όρο, ένα άτομο λέει περίπου 70.000 όρους ημερησίως. Δεδομένου ότι είναι μια τόσο συχνή και καθημερινή πράξη, καταλήγουμε αφαιρώντας την αξία που έχει. Και όμως, είναι η ίδια η ουσία του ποιοι είμαστε και της ίδιας της βάσης της σχέσης μας με εμάς και με άλλους. Η σωστή χρήση των λέξεων έχει μεγάλες δυνατότητες να κάνει τη ζωή μας καλύτερη ή χειρότερη.

Είναι σημαντικό να φροντίσετε τον τρόπο που χρησιμοποιείτε τη γλώσσα. Ειδικά σε τεταμένες καταστάσεις, συγκρούσεις ή εσωτερική δυσφορία. Σε αυτή την περίπτωση δεν αναφέρεται μόνο στη φροντίδα αυτού που λέμε στους άλλους, αλλά και σε αυτό που λέμε στους εαυτούς μας. Μερικές φορές χρειαζόμαστε απλά μια στιγμή σιωπής για να βρούμε τις λέξεις που μπορούν να εκφράσουν καλύτερα τι νομίζουμε ή αισθανόμαστε.

Το δυναμικό της λέξης είναι τεράστιο. Ο Κολομβιανός ψυχίατρος Carlos Cuéllar συνιστά την έναρξη και τη λήξη της ημέρας ευχαριστώντας ότι είναι ζωντανός. Επισημαίνει ότι αυτή η ενιαία πράξη συνήθως βελτιώνει σημαντικά τη σωματική και ψυχική υγεία μας. Ας κάνουμε τη λέξη έναν σύμμαχο για την ευημερία μας και όχι μια παγίδα για να βυθιστεί.

Η δύναμη των λέξεων μας Η δύναμη των λέξεων μας είναι τόσο μεγάλη που μαζί τους μπορούμε να δημιουργήσουμε, αλλά μπορούμε επίσης να καταστρέψουμε. Τι θα επιλέξουμε; Διαβάστε περισσότερα "