Τα 6 καλύτερα βιβλία για να καταλάβετε την εσωστρεφή προσωπικότητα

Τα βιβλία για την εσωστρεφή προσωπικότητα είναι ένας καλός τρόπος να σπάσουν πολλούς ψευδείς μύθους που σχετίζονται με αυτό το προφίλ. Για παράδειγμα, δεν είναι αλήθεια ότι μισούν να συσχετίζονται, ότι όλοι είναι ντροπαλοί και χρησιμοποιούν τη σιωπή ως ασπίδα. Η κοινωνία μας έχει από καιρό εκτιμημένα εξωστρεφόμενα χαρακτηριστικά, ως εκ τούτου είναι απαραίτητο να εμβαθύνουμε λίγο περισσότερο σε αυτό το θέμα.

Ένα λάθος που συχνά πέφτουμε είναι να βλέπουμε αυτά τα δύο στυλ προσωπικότητας ως αντιτιθέμενες οντότητες. Στην πραγματικότητα, και αυτό είναι σημαντικό να θυμόμαστε, όλοι κινούμαστε σε μια συνέχεια όπου μπορούμε να δείξουμε εξωστρεφείς και εσωστρεφείς συμπεριφορές σύμφωνα με το πλαίσιο και την κατάσταση. Ωστόσο, θα έχουμε πάντα μια μεγαλύτερη τάση προς ένα ή άλλο στυλ.

"Η ασυμμετρία είναι ο φόβος της κοινωνικής αποδοκιμασίας ή ταπείνωσης, ενώ η εσωστρέφεια είναι μια προτίμηση για περιβάλλοντα που δεν είναι τα πιο διεγερτικά. Η συστολή είναι εγγενώς επώδυνη. Η ενδοεπίδραση δεν είναι "

-Σούζαν Κάιν-

Έτσι, κάτι που πρέπει να διευκρινιστούν από την αρχή είναι ότι πολλά στοιχεία που βρισκόμαστε συχνά για το θέμα αυτό να ανταποκρίνεται περισσότερο στις «ποπ ψυχολογία» που πιο επιστημονική και αυστηρή ψυχολογία. Από τότε που ο Carl Jung εξήρε τους όρους "introversion-extroversion" στο έργο του, οι "Psychological Types" έχουν περάσει πολύ χρόνο. Στην πραγματικότητα, αυτή η αναγέννηση και αυτό το ενδιαφέρον για την εσωστρεφή προσωπικότητα ανέλαβε μεγάλο μέρος της δύναμής της όχι πολύ καιρό πριν, μόλις το 2000.

Ήταν αυτή τη στιγμή που άρχισαν να εμφανίζονται νευροψυχολογικές έρευνα προσπάθησε να εξηγήσει πώς ο εγκέφαλος επεξεργασία των πληροφοριών ενός εσωστρεφής. Ήταν, επίσης, εκείνη τη χρυσή εποχή που τα βιβλία έχουν δημοσιευθεί ως «The Power of Introverts» από Susan Cain, και όπου σταδιακά άρχισαν να εγκαθίστανται σε μια πραγματική επιστήμη εσωστρεφής προσωπικότητα.

Θα πρέπει να ειπωθεί ότι τα σημερινά ακόμα αναξιόπιστα δεδομένα είναι διασκορπισμένα με το πιο αυστηρό έργο. Λέμε το τελευταίο γιατί είναι πολύ εύκολο να βρείτε τα κλασικά άρθρα που τονίζουν το εσωστρεφές προφίλ σαν να περιείχαν εξαιρετικές και μαγικές αρετές. Πραγματικά, Οι ενδοτροφές, όπως οι εξωστρεφείς, αντιμετωπίζουν τους περιορισμούς τους, εργάζονται για να γνωρίσουν ο ένας τον άλλο λίγο περισσότερο με τις καλύτερες και χειρότερες επιτυχίες τους και μαθαίνουν στρατηγικές για να αναπτύξουν τις δυνατότητές τους στο έπακρο.

Ένας τρόπος για να επιτύχουμε αυτές τις τελευταίες διαστάσεις είναι μέσω των βιβλίων και εκείνων των αυστηρών και ακριβών δημοσιεύσεων που μπορούν να μας βοηθήσουν καλύτερα.

Τα καλύτερα βιβλία για να καταλάβετε την εσωστρεφής προσωπικότητα

Σχεδόν χωρίς να το γνωρίζουν, η πιο κλασική λογοτεχνία μας είχε πάντα σε πολλές από τις σελίδες της αξέχαστες πρωταγωνιστές έντονα εσωστρεφής. Εδώ έχουμε ένα τέτοιο θαυμάσιο Jane Eyre Σαρλότ Μπροντέ, ή το πορτρέτο του «The Great Gatsby» του F. Scott Fitzgerald, μυθιστόρημα της Anne Elliot του «πειθούς» με την Jane Austen ή αυτά τα πλούσια χαρακτήρες αριστοτεχνικά περιγράφεται στο Virgina Wolf "Τα κύματα".

Όλοι μας γοητεύτηκαν και μας έδωσαν σπουδαία μαθήματα υπερνίκησης, ενώ συζήτησαν πόσο όχι, σε αυτούς τους ψυχολογικούς κόσμους τόσο περίπλοκους που συχνά τους απέσυραν από την ίδια την κοινωνία. Αυτή η τελευταία αίσθηση, αυτή του αίσθηματος παρεξηγήσεων, είναι αυτό που χαρακτηρίζει περισσότερο την εσωστρεφή προσωπικότητα.

Με τη σειρά του, αυτό είναι επίσης το σημείο εκκίνησης για τη λήψη των βιβλίων πολλών ψυχολόγων και τους δημοσιογράφους να εξηγήσει γιατί αυτό το συναίσθημα, και τον τρόπο χρήσης ήταν αξίζει να συνδέονται με αυτό το προφίλ για να επιτύχει την επιτυχία. Ας δούμε τώρα τι είναι αυτά τα βιβλία που θα μας βοηθήσουν να καταλάβουμε πολύ περισσότερο την εσωστρεφή προσωπικότητα.

1. Η δύναμη των εσωστρεφών, Susan Cain

Κάτι ενδιαφέρον που μας θυμίζει Susan Cain είναι αυτό Η ενδοεπίδραση και η εξωστρέφεια δεν είναι δύο αντίθετοι πόλοι, αλλά δύο διαστάσεις που μπορούν να εμφανιστούν σε εμάς με τους πιο ποικίλους τρόπους. Ωστόσο, πρέπει να βρούμε αυτό το ιδανικό σημείο, όπου είναι καλύτερο να αναπτυχθεί, να αναπτυχθεί ψυχολογικά και συναισθηματικά.

Η «Δύναμη των Introverts» είναι ένα εμπνευσμένο βιβλίο που σηματοδότησε μια αρχή και που ήθελε να σπάσει πολλές ψευδείς ιδέες, καθώς οι εσωστρεφές επιδεικνύουν κοινωνική ανικανότητα ή ότι αυτός ο τύπος προσωπικότητας μπορεί σπάνια να αναλάβει θέσεις εξουσίας χάνοντας τα χαρακτηριστικά που καθορίζουν έναν ηγέτη.

2. Το δώρο ευαισθησίας, Elaine Aron

Στο χώρο μας έχουμε μιλήσει ήδη με κάποια ευκαιρία για το "Το δώρο της ευαισθησίας". Εκτιμάται ότι μεταξύ 60 και 70% των ανθρώπων με εσωστρεφές στυλ παρουσιάζει υψηλή ευαισθησία. Έτσι, και παρά το γεγονός ότι δεν είναι όλα τα introverts ιδιαίτερα ευαίσθητα, το βιβλίο αυτό περιλαμβάνει στρατηγικές, προσεγγίσεις και θεωρίες που μας βοηθούν να κατανοήσουμε πολύ περισσότερο αυτό το στυλ προσωπικότητας..

3. Η δύναμη των εσωστρεφών: στην εσωτερική σας ζωή είναι η δύναμή σας, Laurie Helgoe

Η Laurie Helgoe είναι γνωστός ψυχολόγος για τη διάδοση πολλαπλών έργων στην εσωστρεφή προσωπικότητα. Με τη "δύναμη των εσωστρεφών" εξηγεί για παράδειγμα πώς να επωφεληθεί από αυτή την εσωτερική δύναμη, πώς να διοχετεύσει αυτή την ενέργεια μέσω της μοναξιάς και της αντανάκλασης, ώστε να αναπτυχθεί το μέγιστο δυναμικό για καλύτερες προσωπικές και εργασιακές σχέσεις.

Πρόκειται για ένα πρακτικό βιβλίο όπου εξηγείται με τη σειρά του γιατί η κοινωνία ήταν πάντα περισσότερο προσανατολισμένη προς τα εξερχόμενα χαρακτηριστικά και πώς μπορούμε να αρχίσουμε να αλλάζουμε αυτήν την προσέγγιση.

Ως εσωστρεφής, μπορείτε να είστε ο καλύτερος φίλος σας ή ο χειρότερος εχθρός σας. Τα καλά νέα είναι ότι γενικά μας αρέσει η δική μας εταιρεία, μια ποιότητα που εξωστρεφεί τον φθόνο. Βρίσκουμε καταφύγιο στη μοναξιά και ξέρουμε πώς να ηρεμήσουμε "

-Laurie Helgoe-

4. Το ξυπνόμενο Introvert, από το Αρένι Κοζάκ

ΕΑυτό το βιβλίο είναι εντυπωσιακό για έναν πολύ απλό λόγο: μας προσφέρει τεχνικές ευαισθησίας εφαρμοστεί στην εσωστρεφή προσωπικότητα. Με τη σειρά της, επιδιώκει να προωθήσει αυτές τις φυσικές ικανότητες, όπως η δύναμη της παρατήρησης, τη δημιουργικότητα και την διορατικότητα να επιτύχει την επιτυχία, για να κάνει αυτά τα εγγενή ταλέντα χρήσιμα εργαλεία για τις καθημερινές.

5. Πώς να επιβιώσετε σε έναν κόσμο εξωστρεφών, Marti Olsen Laney

Ο Δρ. Marti Olsen Laney είναι ένας από τους πιο γνωστούς συγγραφείς για την παρουσίαση με ακρίβεια και ενδιαφέρουσες μελέτες στο κοινό σχετικά με την εσωστρεφή προσωπικότητα. Έτσι, μεταξύ των πολυάριθμων δημοσιεύσεών της, τονίζει αυτό που μας παρέχει διάφορες στρατηγικές:

• Πώς να βελτιώσετε την αυτοπεποίθηση σε αυτά τα σενάρια που κυριαρχούν εξωστρεφείς προσωπικότητες.
• Πώς να επιβιώσουν σε μέρη όπου ζουν θόρυβος και υπερδιέγερση.
• Πώς να αντιμετωπίσετε αυτές τις καταστάσεις Οι εσωστρεφείς αισθάνονται πως η ενέργεια τους διαφεύγει, όπως συναντήσεις εργασίας, πάρτι, δημόσιες εκδηλώσεις ...

"Ένας από τους κινδύνους της σιωπής είναι ότι άλλοι άνθρωποι μπορούν να το ερμηνεύσουν ως βαριούνται, σαν ντροπαλός ή με κατάθλιψη"

-Αρένι Κοζάκ-

6. Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να συνδεθεί με τον κόσμο, Marti Olsen Laney

Επιστρέφουμε για να παραθέσουμε τον Dr. Olsen Laney να ολοκληρώσει τη λίστα μας με μια σημαντική πρόταση: Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε τον εσωστρεφή γιο μας? Πολλές φορές βλέπουμε το παιδί να εσωστρέφεται στην τάξη μιας τάξης ή στο πάρκο μιας πόλης αποσυνδεδεμένης από τους άλλους και απομονωμένη στον κόσμο τους. Δεν υπάρχει τίποτα κακό με αυτό, ωστόσο, παρέχουν ορισμένες στρατηγικές από τις πρώτες φορές θα σας κάνουν να γνωρίζετε καλύτερα και να αξιοποιήσετε στο έπακρο τα ταλέντα τους.

Αυτό το βιβλίο είναι ιδανικό για τους μπαμπάδες, τις μητέρες αλλά και για τους εκπαιδευτικούς. Ένας απλός οδηγός για τη βελτίωση της οικογένειας και της κοινωνικής σας δυναμικής είναι πραγματικά ενδιαφέρουσα και πάνω απ 'όλα χρήσιμη.

Εν κατακλείδι, μπορεί να ειπωθεί ότι υπάρχει πολύ περισσότερη λογοτεχνία για την εσωστρεφή προσωπικότητα. Τα περισσότερα από αυτά, ωστόσο, δεν έχουν μεταφραστεί ακόμα στα ισπανικά, αλλά λόγω του αυξανόμενου ενδιαφέροντος για το προφίλ αυτό θα γίνονται όλο και περισσότερο τα βιβλία που θα φτάσουν σε περισσότερες γλώσσες. Όλα τα ενδιαφέροντα και σημαντικά έργα που θα μας βοηθήσουν να γνωριστούμε καλύτερα λίγο καλύτερα. 5 βιβλία για την εκπαίδευση των παιδιών να πιστέψουν στον εαυτό τους Συνάντηση 5 βιβλία για την εκπαίδευση των παιδιών να πιστέψουν στον εαυτό τους, γιατί το μυαλό είναι υπέροχο και μην αφήνετε τα παιδιά να αποσυνδεθείτε από τα συναισθήματά τους Διαβάστε περισσότερα »