Τα 8 καλύτερα βιβλία για κοινωνικές δεξιότητες

Αισθάνεστε άβολα ή ανασφαλείς όταν συνδέεστε με άλλους; Πιστεύετε ότι όταν πηγαίνετε σε κοινωνικές συναντήσεις, είστε εκτός χώρου; Δεν ξέρω πώς να προσαρμόζω καλά σε αυτές τις καταστάσεις? Προτείνουμε μια λίστα με τα 8 καλύτερα βιβλία για τις κοινωνικές δεξιότητες ώστε να τα αποκτήσετε και να τα αναπτύξετε.

Αλλά πρώτα απ 'όλα, θυμηθείτε! Οι κοινωνικές δεξιότητες εκδηλώνονται στις συμπεριφορές που έχουμε όταν αλληλεπιδράμε με άλλους. Είναι βασικά για να προσαρμοστούν σε διαφορετικές καταστάσεις, επειδή να μας βοηθήσετε να επικοινωνούμε με άλλους με επαρκή και ικανοποιητικό τρόπο. Και ξέρετε το καλύτερο; Αυτό μπορεί να επιτευχθεί και να εκπαιδευτεί με βάση την πρακτική!

"Ο κόσμος στα χέρια σας: δεν είναι μαγικό, είναι κοινωνική νοημοσύνη" από την Elsa Punset

Αν πρέπει να μιλήσουμε για έναν από τους συγγραφείς αναφοράς σε βιβλία σχετικά με τις κοινωνικές δεξιότητες, αυτή είναι η Elsa Punset. Φιλόσοφος, δημοσιογράφος και δημοσιογράφος, αφού δημοσίευσε το μπεστ σέλερ "Una Mochila para el Universo", το 2014 με αυτό το βιβλίο εξακολουθεί να είναι ικανό να μεταδώσει τον θετικισμό και τον ενθουσιασμό του.

"Ο κόσμος στα χέρια σας: δεν είναι μαγικό, είναι κοινωνική νοημοσύνη" ενσωματώνει μια σειρά από στρατηγικές και απλές ασκήσεις για να φροντίσετε, να καταλάβετε και να εκπαιδεύσετε το μυαλό σας. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε τον αθλητισμό ως σημείο αναφοράς.

Πιστεύει ότι, όπως μας πήρε δεκαετίες για να καταλάβουμε ότι η αθλητική πρακτική βελτιώνει σημαντικά τη σωματική μας υγεία, εξακολουθούμε να έχουμε πρόβλημα να αφομοιώσουμε ότι η κοινωνική ευφυΐα εμπλουτίζει τις διαπροσωπικές μας σχέσεις.

Ο διευθυντής περιεχομένων στο Εργαστήριο Κοινωνικής και Συναισθηματικής Μάθησης (LASE) θεωρεί επίσης ότι οι κοινωνικές, συναισθηματικές και ψηφιακές ικανότητες είναι βασικές για να είναι σε θέση να «ανταποκριθούν στις προκλήσεις των κοινωνιών του 21ου αιώνα»,.

"Ο μύθος του χαρισματισμού: πώς όλοι βελτιώνουν την τέχνη του προσωπικού μαγνητισμού" από τον Olivia Fox Cabane

Μεταφράστηκε στα ισπανικά από την María Isabel Merino Sánchez. Αυτό είναι ένα από τα πιο συνιστώμενα βιβλία για κοινωνικές δεξιότητες αν θέλετε να αλλάξετε τα συναισθήματα που παράγετε στον εαυτό σας και σε άλλους όταν αντιμετωπίζετε ένα κοινωνικό γεγονός.

Είναι ειδικά σχεδιασμένο για όσους θεωρούν ότι είναι αποκλειστικοί, ανασφαλείς, ντροπαλοί ή έχουν γενικό έλλειμμα κοινωνικών δεξιοτήτων. "Ο μύθος του χάριτος" θα σας επιτρέψει να ενισχύσετε την ικανότητά σας να επηρεάζετε τους ανθρώπους και να σας βοηθά να βελτιώσετε τη συναισθηματική σας ρύθμιση.

Για να αναπτύξετε καλύτερα την ικανότητά μας να προωθήσουμε τη δική σας ευεξία και αυτή των ανθρώπων γύρω σας, Olivia Fox θεωρεί ότι υπάρχουν τρία βασικά κλειδιά: παρουσία, δύναμη και εγγύτητα. Αυτή η συλλογή της διασκέδασης, της επιστήμης και της πρακτικότητας θα σας μετατρέψει σε κάποιον πιο κοινωνικό και εμπιστευτικό. Φαίνεται εύκολο! Γιατί να μην το δοκιμάσετε?

"Ιδέες που κολλάνε: γιατί μερικές ιδέες επιβιώνουν και άλλοι πεθαίνουν" Chip Heath και Dan Heath

Είναι μια μετάφραση του βιβλίου "Made to stick", το οποίο έχει γίνει ένας από τους καλύτερους πωλητές στον τομέα της κοινωνικής ψυχολογίας. Στρέφεται γύρω από την ιδέα του πώς να επικοινωνούν αποτελεσματικά.

Οι συγγραφείς φαίνεται να έχουν ανακαλύψει το μυστικό της επικοινωνιακής επιτυχίας. Προσπαθούν να εξηγήσουν γιατί κάποια μηνύματα είναι αξέχαστα και, αφετέρου, άλλοι, a priori έχουν καλύτερες προοπτικές επιτυχίας, δεν μπορούν να επιβιώσουν και να αποτύχουν, γρήγορα κινούνται στη λήθη.

Τα παραδείγματα των πραγματικών περιπτώσεων απεικονίζουν τι να κάνει και τι να μην έχει αντίκτυπο στην ιδέα και να τηρεί τη μνήμη. Ομοίως, θα ανακαλύψετε τα λάθη που κάνουμε πιο συχνά όταν προσπαθούμε να επικοινωνήσουμε. Οι συμβουλές του σάς δίνουν οδηγίες για να γίνετε κάποιος με δυνατότητα επιρροής.

"Η Δύναμη των Introverts" της Susan Cain

Είμαι ντροπαλός ή εσωστρεφής; Αυτό μπορεί να είναι μία από τις ερωτήσεις που θέτουμε οι ίδιοι πιο συχνά και η οποία είναι πιο δύσκολη αν προσπαθήσουμε να απαντήσουμε στον εαυτό μας. Η Susan Cain δεν απαντά μόνο σε αυτή την ερώτηση, αλλά επίσης κάνει μία από τις πιο εμπλουτιστικές συνεισφορές στον τομέα αυτό τα τελευταία χρόνια.

Εξηγήστε γιατί ο εσωστρεφής τρόπος δεν είναι πάντα ένα αρνητικό χαρακτηριστικό, αλλά ένα φυσικό και ότι μπορεί να παίξει ακόμη και προς όφελός μας και να μας δώσει ένα πλεονέκτημα όταν πρόκειται να κινηθούμε σε ορισμένες περιοχές. Σε όλο το βιβλίο, ξεπερνά τον αγώνα που υποστηρίζει η Σούζαν ένας μύθος: αυτός που δηλώνει ότι οι εξωστρεφείς είναι πιο πολύτιμοι από τους εσωστρεφείς.

Παρ 'όλα αυτά, Ο συγγραφέας προσπαθεί να διευκρινίσει ότι αυτό που διαφοροποιεί το ένα από το άλλο είναι "απλά" η ανάγκη που πρέπει να λάβουν μια μεγαλύτερη ή μικρότερη ποσότητα διέγερσης. Επιπλέον, προσφέρει πρακτικούς πόρους σε αυτούς τους λιγότερους ανθρώπους, έτσι ώστε αυτό το χαρακτηριστικό να μην τους εμποδίζει να κοινωνικοποιήσουν σωστά..

"Πώς να κερδίσετε φίλους και να επηρεάσετε τους ανθρώπους" από τον Dale Carnegie

Τι κάνουν οι άνθρωποι που φαίνονται να κάνουν φίλους όπου πηγαίνουν;? Αυτό το βιβλίο σας δείχνει τη στρατηγική αξία των ανθρώπινων σχέσεων και σας δίνει το κλειδί για την ενίσχυση της ανθρώπινης πλευράς της ζωής. Προσπαθήστε να εξηγήσετε πώς μπορείτε να επικοινωνείτε συναισθηματικά με τους άλλους, αλλά χωρίς να χάσετε την πειστική ικανότητα και την αυτοπεποίθησή σας.

Σας παρέχει επίσης συμβουλές για να εκφράσετε την άποψή σας αποτελεσματικά και πώς να υπερασπιστείτε την άποψή σας σωστά. Υπογραμμίζει τη σημασία των δεξιοτήτων διαπραγμάτευσης ως μεθόδου αποφυγής συγκρούσεων και επίλυσης προβλημάτων.

Επιπλέον, στο τέλος προσφέρει μια πρακτική σύνοψη για να μας βοηθήσει να εσωτερικεύσουμε καλύτερα όλες τις εξηγήσεις που εξηγούνται. Χωρίς αμφιβολία, είναι ένα από τα απαραίτητα κλασικά σε αυτό το θέμα και ένα από τα καλύτερα βιβλία για τις κοινωνικές δεξιότητες.

"Η γλώσσα του σώματος" του Allan Pease και της Barbara Pease

Ξέρατε ότι μόνο το 7% αυτού που επικοινωνείτε είναι προφορικά; Αυτό σημαίνει ότι σχεδόν όλα που μεταδίδετε γίνεται με το σώμα σας. 93% τίποτα λιγότερο. Αυτό είναι ένα από τα βιβλία για τις κοινωνικές δεξιότητες που μας διδάσκει να αποκρυπτογραφήσουμε τη γλώσσα του σώματος.

Είναι ευκίνητο, ευχάριστο, συγκεκριμένο, ακριβές και πολύ επεξηγηματικό, καθώς περιλαμβάνει μια μεγάλη ποικιλία πρακτικών συμβουλών. Βαθιά στην ενεργό ακρόαση, δηλαδή στη σημασία όχι μόνο να δίνουμε προσοχή στα λόγια που ομιλούνται από τον άλλο, αλλά και να παρακολουθούμε αυτά που δεν λέμε αλλά να δείχνουμε και να προσπαθούμε να επικοινωνήσουμε.

Εάν θέλετε να μάθετε πώς να ερμηνεύετε τους άλλους, αυτό που σκέφτονται ακόμα κι αν είναι ήσυχα ή οι αποκαλυπτικές χειρονομίες τους είναι χωρίς αμφιβολία ένα από τα καλύτερα βιβλία και με τα οποία θα απολαύσετε πολύ.

"Πώς να βελτιώσετε τις κοινωνικές σας ικανότητες" από την Elia Roca

Εμπάθεια, αυτή η ικανότητα να βρεθείς στη θέση του άλλου. συμπόνια, κατανοητή ως αποδοχή και συγχώρεση. Σεβασμός ή ευγένεια. Είναι δύσκολο να αναπτυχθούν κοινωνικές δεξιότητες, διότι στην εκπαίδευση μας κανείς δεν σταματά να μας διδάξει πώς να το κάνουμε. Η Elia Roca το κάνει, υπογραμμίζοντας επίσης τη σημασία των πεποιθήσεων, αξιών και άλλων γνωστικών παραγόντων που επηρεάζουν την ανάπτυξή τους.

Επίσης,, αυτός ο συντάκτης εμπειρογνωμόνων στην κλινική ψυχολογία αντιλαμβάνεται αυτά τα 10 κεφάλαια ως ένα αποτελεσματικό πρόγραμμα αυτοβοήθειας (δηλαδή, ένα πρόγραμμα που όλοι μπορούν να εφαρμόσουν). Η Elia έχει πάνω από δύο δεκαετίες έρευνας σε αυτόν τον τομέα. Αυτό σημαίνει ότι οι τεχνικές και οι συστάσεις που μας προσφέρει στο βιβλίο του υποστηρίζονται από μια σταθερή εμπειρία και καλή συσσώρευση γνώσεων.

"Οι μαγικοί σπόροι της υπομονής" από τον Εφραίτ Χάντι

Η καλλιέργεια κοινωνικών δεξιοτήτων από την παιδική ηλικία εξακολουθεί να αποτελεί μία από τις μεγάλες προκλήσεις της τρέχουσας ψυχολογίας. Τι θα μπορούσαμε αν μπορούσαμε να διαβάσουμε στα παιδιά μας μια ιστορία για το βραδινό ύπνο, που τους δίδαξε επίσης για να βελτιώσουν την υπομονή τους; Αυτό είναι ένα από τα βιβλία για τις κοινωνικές δεξιότητες που θα μας επιτρέψουν να το κάνουμε.

Για αυτό, λέει την ιστορία του Δανιήλ, ενός παιδιού που λαμβάνει ένα μυστήριο δώρο γενεθλίων από τον παππού του. Από εκεί, ο συγγραφέας προσπαθεί να τα μικρά ταξιδεύουν με τον πρωταγωνιστή μέσω πολυάριθμων εικονογραφήσεων. Έτσι, θα ανακαλύψετε τη σημασία και τα οφέλη των κοινωνικών δεξιοτήτων.

"Οι μαγικοί σπόροι της υπομονής" συνιστάται για παιδιά άνω των 3 ετών. Η Haddi είναι η μητέρα τριών παιδιών και ένα μεγάλο μέρος του βιβλίου της είναι προϊόν της εμπειρίας της. Ως εκ τούτου, το έργο του γίνεται μια μεγάλη εναλλακτική λύση για τους ενήλικες. Προσφέρει ένα διασκεδαστικό και πολύ διδακτικό τρόπο εκπαίδευσης σε αξίες που προστίθενται πάντα όταν τις εφαρμόζουμε σε μια κοινωνική αλληλεπίδραση, όπως η υπομονή.

Υπό αυτή την έννοια, και τα δύο η ανάπτυξη του εγκεφάλου του παιδιού ως μαθησιακών κοινωνικών δεξιοτήτων πρέπει να είναι παράλληλες και αδιάλειπτες διαδικασίες. Επιπλέον, η απόκτηση των τελευταίων έχει ένα παράθυρο ευκαιρίας κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής του παιδιού. Ειδικά στο προσχολικό στάδιο και κατά τη διάρκεια της πρωτοβάθμιας εκπαίδευσής τους.

Επομένως, είναι ζωτικής σημασίας να τους διδάξουμε από την παιδική ηλικία πόσο σημαντική είναι η κοινωνική ανάπτυξη για την ανάπτυξη καλών δεξιοτήτων, όπου έρχονται στο προσκήνιο η ενσυναίσθηση, η αυτοπεποίθηση, η υπομονή ή η ενεργητική ακρόαση.. Τα βιβλία για τις κοινωνικές δεξιότητες που σας προτείνουμε σίγουρα θα σας βοηθήσουν να προχωρήσετε με αυτή την έννοια!

Η σημασία της συναισθηματικής ρύθμισης Πολλά από τα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε προέρχονται από κακές συναισθηματικές ρυθμίσεις. Γνωρίστε μέσα από αυτό το άρθρο, πώς να ρυθμίσετε τα συναισθήματά σας. Διαβάστε περισσότερα "