Τα αινίγματα που κρατούν τα όνειρά μας

Κάποιοι επιλέγουν να μην δώσουν προσοχή στα όνειρα και άλλοι να τους δώσουν πλήρη προσοχή. Μερικοί, από την άλλη πλευρά, πιστεύουν ότι τα όνειρα είναι η απελπισμένη κραυγή του τι δεν λέγεται όταν είμαστε ξύπνιοι. Η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν διάφορες θεωρίες και έρευνες σε σχέση με τη μονογραφία και επομένως υπάρχουν τόσες πολλές υποθέσεις για το τι συμβαίνει στο μυαλό μας ενώ κοιμόμαστε.

Γιατί ονειρευόμαστε; Τι σημαίνουν τα όνειρα; Από πού προέρχονται οι εικόνες που εμφανίζονται στο μυαλό; Πώς διαμορφώνονται οι εφιάλτες; Οι απαντήσεις δεν είναι καθόλου απλές και πολλές από αυτές δεν έχουν ακόμη μπορέσει να ανταποκριθούν με επαρκή επιστημονική αυστηρότητα. Για εκείνους που το κάνουν, γράψαμε ακριβώς αυτό το άρθρο.

Όνειρα: περισσότερα από REM

Δεν πρόκειται να μιλήσουμε εδώ για τις φάσεις του ονείρου ή των σταδίων REM που περνάμε κάθε φορά που κλείνουμε τα μάτια μας και ετοιμάζουμε να ξεκουραστούμε. Αλλά τι συμβαίνει στο μυαλό μας σε σχέση με εκείνες τις εικόνες που εμφανίζονται, συχνά χωρίς νόημα ή εξήγηση.

Μερικές μελέτες το προτείνουν όλα όσα κάνουμε σήμερα συσσωρεύονται σε μια συγκεκριμένη περιοχή του εγκεφάλου και όταν κοιμόμαστε, επανέρχεται στο "φως", αλλά με μικτό τρόπο, συμβολική και ασυνάρτητη. Μια ιστορία που έχουμε διαβάσει, μια έξοδο με φίλους, μια συζήτηση με το ζευγάρι, μια ταινία που είδαμε ή ένα κτίριο που μας άφησε την προσοχή ενώ βρισκόμασταν στο δρόμο για δουλειά κ.α..

Οι εικόνες, οι ήχοι, οι μνήμες και οι εμπειρίες έρχονται μαζί για να διαμορφώσουν ένα όνειρο σαν να ήταν μια περίληψη όλων όσων συνέβησαν εκείνη την ημέρα. Αλλά, φυσικά, δεν αποτελείται μόνο από τέτοιες τρέχουσες καταστάσεις. Πολλές φορές συνδυάζονται με ηχώ του παρελθόντος, γεγονότα που συνέβησαν πριν από λίγο ή άνθρωποι που έχουμε συμφωνήσει.

Η εμπειρία του ονείρου

Όλοι περνάμε από αυτό ακόμα κι αν δεν το θυμόμαστε πάντα. Ακόμα κι αν προσπαθήσουμε να πούμε ένα όνειρο ή να το γράψουμε σε ένα σημειωματάριο, το συνηθισμένο είναι ότι έχουμε κομμάτια που λείπουν να δημιουργήσουμε ένα παζλ που έχει νόημα ή ότι μπορούμε να πάρουμε κάτι για την πραγματικότητα. Κανείς δεν έχει τη δυνατότητα να το απεικονίσει λεπτομερώς και με ακρίβεια. Αν και μπορούμε να το θυμηθούμε με ζωντάνια, έχουμε μόνο ό, τι μπορούμε να θυμόμαστε όταν ξυπνούμε.

Σύμφωνα με τον Allan Hobson, το όνειρο της ψυχικής δραστηριότητας που διατηρούμε είναι πολύ παρόμοιο με αυτό που θα συνέβαινε αν ενεργούσαμε με αυτόν τον τρόπο στην πραγματικότητα, αν και υπάρχουν ορισμένα στοιχεία που είναι αδύνατα σε μια κατάσταση ύπνου (π.χ.: βλέποντας έναν αποθανόντα συγγενή, πετώντας σαν πουλί ή βλέποντας τον εαυτό μας ως ενήλικα παιδιά).

Όταν ονειρευόμαστε, όχι μόνο ο εγκέφαλος μπαίνει σε δράση αλλά και τα συναισθήματα και ακόμη και οι μύες. Ο φόβος, η ευτυχία και η αβεβαιότητα μας κυβερνούν. Μπορούμε να ξυπνήσουμε με ταχυκαρδία, που λούζεται στον ιδρώτα ή αναπνέει. Αλλά, τις περισσότερες φορές τα όνειρα συμβαίνουν "χωρίς λόγο και λόγο" και εξαφανίζονται ασταμάτητα όταν ανοίγετε τα μάτια σας ή ακούτε τον ήχο του ξυπνητηριού.

Γιατί; Όλα εξαρτώνται από διάφορους παράγοντες. Από τη μία πλευρά, το στάδιο του ονείρου στο οποίο βρισκόμαστε. Αν είμαστε σε REM, οι εικόνες και οι εμπειρίες είναι πιο έντονες, πιο εκτεταμένες και πιο αντιληπτικές. Μπορεί να μην ξέρουμε πώς να διακρίνουμε μεταξύ της πραγματικότητας ή του ονείρου. Εάν αντιθέτως συμβαίνουν κατά τη διάρκεια του NREM, θα υπάρξουν λιγότερες εικόνες και πιο τυπικές σκηνές της καθημερινής ζωής (στην εργασία, το μαγείρεμα, στο πάρκο κ.λπ.).

Ποια είναι η λειτουργία των ονείρων?

Ο κύριος στόχος της ανάπαυσης είναι η επισκευή του οργανισμού έτσι ώστε να παραμένει σε βέλτιστες συνθήκες αν αναφερόμαστε στον φυσιολογικό τομέα. Όμως, σε σχέση με το ψυχολογικό, έχουν συχνά ένα μεγάλο συναισθηματικό περιεχόμενο και επομένως δεν χρειάζεται να απορριφθούν.

Μελέτες το έχουν δείξει τα όνειρα ενοποιούν τη μνήμη και βοηθούν στην ανάκτηση των αναμνήσεων αποτελεσματικά. Υπάρχουν επίσης θεωρίες που λένε ότι τα όνειρα παρέχουν στον εγκέφαλο τη διέγερση που χρειάζεται για να ξυπνήσει από έναν βαθύ ύπνο και να ενεργοποιήσει τα «εγκεφαλικά κυκλώματα» που σχετίζονται με τα συναισθήματα.

Όνειρα και οι θεωρίες τους

Από τις μελέτες του Sigmund Freud, ο οποίος ήταν πεπεισμένος ότι τα όνειρα είναι μια μεταμφίεση για καταπιεσμένες επιθυμίες, "πολύ νερό έτρεξε κάτω από τη γέφυρα", όπως συνήθως λέγεται. Νέες θεωρίες έχουν εμφανιστεί στον εικοστό αιώνα που είτε επιβεβαιώνουν είτε αντικρούουν τις υποθέσεις του λεγόμενου "πατέρα της ψυχανάλυσης".

Ένας από αυτούς είναι ο ψυχολόγος του Χάρβαρντ Deirdre Barret, ο οποίος δηλώνει ότι τα όνειρα χρησιμοποιούνται για την επίλυση προβλημάτων όταν ξεκουράζουμε. Αυτό σημαίνει ότι οι άνθρωποι έχουν εξελιχθεί στο σημείο που κοιμάται έχουμε την ικανότητα να λύσουμε όλα τα είδη των αινιγματικών. Πόσο ωραίο θα ήταν αν αυτό ήταν πάντα αλήθεια!

Η αλήθεια είναι ότι τα όνειρα είναι πολύ οπτικά αλλά συνήθως δεν έχουν πολλή λογική. Έτσι, για να χρησιμεύσει πραγματικά ως λύση στα προβλήματά μας θα πρέπει να αναλυθεί λεπτομερέστερα. Μέχρι στιγμής τόσο καλά, αλλά πρέπει να έχουμε κατά νου ότι θυμόμαστε μόνο ένα μέρος αυτών. Σύμφωνα με αυτή τη θεωρία, το όνειρο είναι ένας άλλος τρόπος σκέψης και μπορεί να μας βοηθήσει να δώσουμε "ένα σχέδιο b" στα προβλήματά μας.

Από την άλλη πλευρά, ο ψυχίατρος Jie Zhang πρότεινε μια ιδέα για τα όνειρα και τις λειτουργίες τους. Σύμφωνα με αυτόν τον επαγγελματία, όλη την ώρα ο εγκέφαλος αποθηκεύει τις μνήμες, ανεξάρτητα από το αν κοιμάται ή είναι ξύπνιος.

Αυτό σημαίνει ότι τα όνειρα είναι ίσα με τις σκέψεις ή τις αναμνήσεις που έρχονται στο μυαλό μας όταν έχουμε τα μάτια μας ανοιχτά. Σκεφτείτε τι έχετε εκπλήξει ποτέ από την "ονειροπόληση"; Κάτι παρόμοιο συμβαίνει όταν πάτε για ύπνο, μόνο στην περίπτωση αυτή θα μπορούσε να είναι μια ασυνείδητη δραστηριότητα που δεν μπορούμε να ελέγξουμε.

Ελευθερώστε το μυαλό και αφήστε τη φαντασία σας να πετάει. Κάθε μέρα το μυαλό μας καταλαμβάνεται από όλα όσα έχουμε να κάνουμε μαζί με τους φόβους και τις ανησυχίες μας. Πρέπει να το απελευθερώσουμε. Διαβάστε περισσότερα "