Τα smartphone μας κάνουν ηλίθια;

Τεχνολογία και ειδικά smartphones, κάνουν τη ζωή μας ευκολότερη και πιο ευχάριστη. Έχουμε πρόσβαση σε περισσότερες πληροφορίες, μπορούμε να κάνουμε περισσότερα σε λιγότερο χρόνο, μπορούμε να επικοινωνήσουμε με πολλούς περισσότερους ανθρώπους ... Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι μας κάνει πιο παραγωγικούς ή εξυπνότερους.

Συγκεκριμένα, τα smartphones μας μειώνουν τη γνωστική μας ικανότητα. Τουλάχιστον αυτή είναι μια πρόσφατη μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Τέξας στο Ώστιν, ΗΠΑ λέει. Σύμφωνα με αυτή τη μελέτη,η νοητική ικανότητα και η παγκόσμια δύναμη του εγκεφάλου μειώνονται σημαντικά όταν έχετε το smartphone σας σε κοντινή απόσταση, ακόμα και αν είναι απενεργοποιημένη και ανάποδα.

Το smartphone είναι κάτι παραπάνω από ένα τηλέφωνο. Είναι ένας μικρός υπολογιστής με τεράστια ικανότητα να μας συνδέει. Η παρουσία του έξυπνου τηλεφώνου μας επιτρέπει να έχουμε πρόσβαση σε πληροφορίες κατόπιν αιτήματος, σε διάφορες μορφές ψυχαγωγίας, διευκολύνει την κοινωνική διέγερση και πολλά άλλα. Ωστόσο, αυτή η έρευνα υποδηλώνει ότι αυτά τα οφέλη, καθώς και η εξάρτηση που δημιουργούν, μπορούν να έχουν ένα γνωστικό κόστος.

Η απλή παρουσία του smartphone σας μπορεί να μειώσει τις γνωστικές ικανότητες, σύμφωνα με τη μελέτη.

Το γνωστικό κόστος των smartphones

Τα smartphones μας επιτρέπουν και ενθαρρύνουν τη συνεχή σύνδεση όχι μόνο μεταξύ ανθρώπων, αλλά και με πληροφορίες και ψυχαγωγία, θέτοντας τον κόσμο στα χέρια μας. Ωστόσο,, Αν και αυτές οι συσκευές έχουν τεράστιες δυνατότητες να βελτιώσουν την ευημερία μας, η συνεχής παρουσία τους μπορεί να έχει σημαντικό γνωστικό κόστος.

Αυτή η έρευνα δοκιμάζει την υπόθεση ότι οι ερευνητές έχουν ονομάσει "διαρροή εγκεφάλων". Σύμφωνα με αυτή την υπόθεση, το η απλή παρουσία του ίδιου του smartphone μπορεί να καταλαμβάνει γνωστικούς πόρους περιορισμένης χωρητικότητας, αφήνοντας έτσι λιγότερα διαθέσιμα μέσα για άλλες εργασίες και υποτιμώντας τις γνωστικές επιδόσεις.

Τα αποτελέσματα των πειραμάτων που διεξήγαγαν οι ερευνητές δείχνουν ότι ακόμη και όταν οι άνθρωποι καταφέρνουν να διατηρούν μια συνεχή προσοχή, η απλή παρουσία αυτών των συσκευών μειώνει τη γνωστική ικανότητα που είναι διαθέσιμη. Αυτό συμβαίνει, για παράδειγμα, αποφεύγοντας τον πειρασμό να ελέγξετε το smartphone. Επιπλέον, αυτά τα γνωστικά έξοδα είναι υψηλότερα, τόσο μεγαλύτερη είναι η εξάρτηση από τα smartphones.

Τα smartphones δεν μας κάνουν πιο έξυπνα

Σε ένα πείραμα, οι ερευνητές ζήτησαν από τους συμμετέχοντες στη μελέτη να καθίσουν σε έναν υπολογιστή για να εκτελέσουν μια σειρά δοκιμών που απαιτούσαν καλή δόση συγκέντρωσης. Οι δοκιμές ήταν προσανατολισμένες για να μετρήσουν τη διαθέσιμη γνωστική ικανότητα των συμμετεχόντων, δηλαδή την ικανότητα του εγκεφάλου να αποθηκεύει και να επεξεργάζεται δεδομένα σε δεδομένη στιγμή. Πριν αρχίσουμε, επιλέξαμε τυχαία Οι συμμετέχοντες που έπρεπε να τοποθετήσουν τα smartphones τους ήσυχα στο γραφείο με την όψη προς τα κάτω, στην τσέπη τους ή στην προσωπική τσάντα ή σε άλλο δωμάτιο.

Οι ερευνητές βρήκαν ότι οι συμμετέχοντες που είχαν τα smartphones τους σε άλλο δωμάτιο υπερέβησαν σημαντικά την απόδοσή τους σε εκείνους που τους είχαν στο γραφείο. Επίσης, ξεπέρασαν ελαφρώς τους συμμετέχοντες που είχαν κρατήσει τις συσκευές τους σε τσέπη ή πορτοφόλι.

Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι η απλή παρουσία ενός smartphone μειώνει τη διαθέσιμη γνωστική ικανότητα και επηρεάζει τη γνωστική λειτουργία, παρόλο που οι άνθρωποι αισθάνονται ότι δίνουν την πλήρη προσοχή τους και εστιάζουν στο έργο που επιτελούν.

"Βλέπουμε μια γραμμική τάση που υποδηλώνει ότι καθώς το smartphone γίνεται πιο αισθητό, η διαθέσιμη γνωστική ικανότητα των συμμετεχόντων μειώνεται", εξηγήστε τους ερευνητές. "Το συνειδητό μυαλό σας δεν σκέφτεται το smartphone σας, αλλά αυτή η διαδικασία, η διαδικασία που απαιτεί να μην σκεφτείτε κάτι, χρησιμοποιεί μερικούς από τους περιορισμένους γνωστικούς πόρους σας". 

Σε ένα άλλο πείραμα, οι ερευνητές προσπάθησαν να εντοπίσουν την επιρροή των smartphones, αλλά επίσης προσπάθησαν να απομονώσουν το αποτέλεσμα που θα μπορούσε να έχει μεγαλύτερη ή μικρότερη εξάρτηση από αυτές τις συσκευές.

Οι συμμετέχοντες πρότειναν τις ίδιες δοκιμές υπολογιστή στους συμμετέχοντες. Η ανάθεση σε ομάδες έγινε επίσης με τυχαίο τρόπο: μία ομάδα έπρεπε να κάνει τις δοκιμές με τα τηλέφωνά τους δίπλα τους και με την οθόνη στραμμένη προς τα επάνω, μια άλλη ομάδα τους είχε στα πορτοφόλια τους, μια άλλη ομάδα σε άλλο δωμάτιο και άλλη έπρεπε απλά να είναι μαζί τους μακριά.

Οι ερευνητές το βρήκαν αυτό οι συμμετέχοντες που ήταν περισσότερο εξαρτημένοι από τα smartphones τους παρουσίαζαν χειρότερα σε σύγκριση με τους λιγότερο εξαρτημένους συνομηλίκους τους, αλλά μόνο όταν κράτησαν τα smartphones τους στο γραφείο ή στην τσέπη τους ή στην τσάντα τους. Διαπίστωσαν επίσης ότι δεν είχε σημασία αν το smartphone ήταν ενεργοποιημένο ή απενεργοποιημένο, ή αν ήταν με την όψη προς τα πάνω ή με την όψη προς τα κάτω σε ένα γραφείο.

Οι ερευνητές εξηγούν ότι δεν είναι οι συμμετέχοντες να αποσπούν την προσοχή επειδή έλαβαν ειδοποιήσεις στα τηλέφωνά τους, αλλά αυτό η απλή παρουσία του smartphone του ήταν αρκετή για να μειώσει τη γνωστική του ικανότητα.

Έχοντας το smartphone σε προβολή ή σε κοντινή απόσταση μειώνει την ικανότητα ενός ατόμου να συγκεντρώνει και να εκτελεί καθήκοντα, επειδή μέρος του εγκεφάλου τους εργάζεται ενεργά για να μην ελέγξει ή να χρησιμοποιήσει το τηλέφωνο.

Είναι πιο έξυπνο να αποφύγετε το smartphone?

Αν και οι ερευνητές επικεντρώθηκαν κυρίως στο γνωστικό κόστος που συνδέεται με την παρουσία smartphones, η μελέτη είναι εξίσου σημαντική τις πιθανές συνέπειες της απουσίας του. Οι συζητήσεις σχετικά με τη "αποσύνδεση" στη λαϊκή κουλτούρα αντικατοπτρίζουν το αυξανόμενο ενδιαφέρον των καταναλωτών για σκόπιμη μείωση - ή τουλάχιστον ελέγχου - του χρόνου αλληλεπίδρασης με ηλεκτρονικές συσκευές.

Με αυτή την έννοια, οι ερευνητές επισημαίνουν ότι ορισμένοι καταναλωτές αντικαθιστούν τα smartphones τους με τηλέφωνα με λιγότερο προηγμένα χαρακτηριστικά ή τα συμπληρώνουν με συσκευές ή λειτουργίες που προσφέρουν ένα σύντομο διάλειμμα από τη σύνδεση. Άλλοι στρέφονται σε εφαρμογές που παρακολουθούν, φιλτράρουν και περιορίζουν τη χρήση των smartphones.

Η έρευνα δείχνει ότι αυτά τα μέτρα μπορούν να είναι διπλά ωφέλιμα για το ψηφιακά κουρασμένο. Έτσι, Με τον επαναπροσδιορισμό της συνάφειας των συσκευών τους, αυτοί οι καταναλωτές μπορούν να μειώσουν την απόσπαση της ψηφιακής τηλεόρασης και να αυξήσουν τη διαθέσιμη γνωστική ικανότητα. 

Σε κάθε περίπτωση, μείνετε με αυτήν την ιδέα:

Κάθε φορά που χρειάζεται να βελτιστοποιήσετε τον έλεγχο της προσοχής σας και της γνωστικής σας λειτουργίας, διατηρώντας το smartphone σας μακριά από τα μάτια βοηθάει στην αύξηση της δύναμης του εγκεφάλου.

Ο καλύτερος φίλος μου: το κινητό τηλέφωνο Το κινητό έχει γίνει μια σχεδόν απαραίτητη συσκευή στον σημερινό κόσμο. Διευκολύνει, ταυτόχρονα, την απόσταση, την επικοινωνία. Διαβάστε περισσότερα "