Ημικρανίες, πόνος στη σκιά

Οι ημικρανίες δεν είναι απλοί πονοκεφάλοι. Πρέπει να επιλέξει το penumbra και τη σιωπή ενός δωματίου για να αισθάνεται την ανακούφιση, είναι να αναστενάζει στο κρεβάτι που επιθυμεί να σταματήσει ο πόνος του τσίμπημα σε μισό κεφάλι. Εκτός από αυτό, σημαίνει επίσης να υποφέρουμε την ακατανόηση εκείνων που πιστεύουν ότι είναι υπερβολικός ...

Εκείνοι που πάσχουν από αυτή την ασθένεια γνωρίζουν χρόνια ποια είναι η κοινωνική περιφρόνηση εκείνων που δεν καταλαβαίνουν, για παράδειγμα, ότι ένας «πονοκέφαλος» μπορεί να τους εμποδίσει να πάνε στη δουλειά τους. Ως εκ τούτου, και για να αναγνωρίσουμε αυτήν την πραγματικότητα που πλήττει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας αναγνώρισε τη χρόνια ημικρανία ως ασθένεια με αναπηρία το 2012.

Μια ημικρανία δεν είναι πονοκέφαλος, είναι ένας εφιάλτης στον εγκέφαλο που με κάνει να φοβάμαι φως, ήχους, μυρωδιές ... Αυτό με αναγκάζει να βρω ένα ασφαλές μέρος για να καταφύγει στο σκοτάδι και στη σιωπή.

Κανείς δεν επιλέγει αυτού του είδους τις ασθένειες. Όλοι θα θέλαμε να απολαύσουμε τις μέρες μας με την υψηλότερη ποιότητα και ευεξία, αλλά ο αόρατος εχθρός των ημικρανιών εμφανίζεται όλο το μήνα σχεδόν σε τακτική βάση "Για να κλείσετε τον ζωτικό μας διακόπτη" και να μας κάνουν τους φυλακισμένους τους. Η ημικρανία είναι μια νευρολογική ασθένεια για την οποία θέλουμε να μιλήσουμε στο χώρο μας σήμερα.

Κατανόηση των ημικρανιών καλύτερα

Όπως πάντα λέγεται σε αυτές τις περιπτώσεις, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να γνωρίζουμε ότι ο εχθρός μας μπορεί να αντιμετωπίσει με περισσότερους πόρους. Πρώτα απ 'όλα, Πρέπει να ειπωθεί ότι η ημικρανία συνήθως έχει γενετικό συστατικό και αυτό επηρεάζει το γυναικείο φύλο σε μεγαλύτερο βαθμό.

Είναι πολύ συνηθισμένο να θυμόμαστε πως όταν ήμασταν παιδιά, αναγκάσαμε να μιλήσουμε απαλά και να μην κάνει θόρυβο επειδή ένας από τους γονείς μας είχε "Αυτό" που ονομάζεται ημικρανία. Σύντομα, ανακαλύψαμε επίσης στο δέρμα μας ότι ο σκοτεινός επισκέπτης που μένει στο κεφάλι για να σταματήσει, για λίγες ώρες, τα εργαλεία της ζωής μας.

Μια ημικρανία έχει μια σαφή οργανική συνιστώσα, είναι κάτι που πρέπει να διευκρινιστεί κυρίως σε όσους πιστεύουν ότι η ρίζα μπορεί να είναι σε κάποια συναισθηματική συνιστώσα. Τώρα καλά, παράγοντες όπως το άγχος είναι συχνά οι αιτίες του, αλλά ποτέ δεν προκαλεί, συνεπώς, πρέπει να λάβουμε υπόψη τα ακόλουθα δεδομένα.

Αιτίες που προκαλούν ημικρανία

Επόμενο, σας παρουσιάζουμε μερικά βασικά χαρακτηριστικά σε σχέση με την ημικρανία και των αιτιών της:

• Η ημικρανία επηρεάζει το 10% του πληθυσμού, και αν και συνήθως αρχίζει να εκδηλώνεται στις 20, τα παιδιά μπορούν επίσης να υποφέρουν.

• Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πρώτα απ 'όλα αυτό Υπάρχουν διάφοροι τύποι ημικρανιών. Το πιο κοινό είναι αυτό που επηρεάζει "Μισή κεφαλή" (συμπεριλαμβανομένου ενός από τα μάτια και του ναού) και αυτό είναι σε έναν πονηρό πόνο. Επιπλέον, συνήθως δίνει τα πρώτα συμπτώματα μέσω της λεγόμενης αύρας.

• Η πιο οδυνηρή και ανικανότητα είναι η νευραλγική ημικρανία, που προκαλείται από την ενεργοποίηση ή τον ερεθισμό των νευρικών ινών του τριδύμου. Ο Areteo de Capadocia, ένας διάσημος γιατρός του 1ου αι. Μ.Χ., το χαρακτήρισε ως "Ο χειρότερος πόνος στον κόσμο".

Πρέπει να το ξέρετε το νεύρο του τριδύμου είναι αυτό που μεταδίδει την ευαισθησία του κεφαλιού και ότι μέσω των ινών του περιβάλλει τα μηνύματα. Όταν ενεργοποιείται ή υπερφορτωθεί, εμφανίζεται φλεγμονή και απελευθερώνονται ουσίες που επηρεάζουν τα ίδια τα μηνιγγικά. Ως εκ τούτου, παρατηρούμε αυτές τις επίμονες χτυπάει στο κεφάλι μας. Κάτι τρομακτικό, χωρίς αμφιβολία.

«Ακρόαση φωνών», μια κοινή εμπειρία ακόμη και σε υγιείς ανθρώπους Το κίνημα Listening to Voices προτείνει να δεχτεί το φαινόμενο της ακρόασης των φωνών ως κάτι φυσικό και φυσιολογικό μέσα στο αντιληπτικό μας φάσμα Διαβάστε περισσότερα "

Πώς να αποτρέψετε και να αντιμετωπίσετε ημέρες ημικρανίας

Πολλοί άνθρωποι βιώνουν ένα γνήσιο προσωπικό ταξίδι αναζητώντας θεραπείες με το οποίο θα επιτευχθεί καλύτερη ποιότητα ζωής. Ο στόχος ή η ταπεινή επιθυμία είναι μόνο να εμποδίσετε την ημικρανία να είναι εκείνος ο επίμονος τοίχος που διακόπτει τον χρόνο σας, τις σχέσεις σας, τις ηλιόλουστες μέρες σας, την παραγωγικότητα σας στην εργασία.

Ως εκ τούτου, και να σας βοηθήσει λίγο περισσότερο, προτείνουμε να σκεφτούμε τις διαστάσεις με τις οποίες μπορούμε να αντιμετωπίσουμε καλύτερα τις ημέρες της ημικρανίας και penumbra.

Γνωρίστε την ασθένειά σας

Η ημικρανία σας ΔΕΝ είναι όπως ο συνεργάτης σας, όπως η μητέρα σας. Όλοι οι άνθρωποι δεν κάνουν τις ίδιες θεραπείες, Ως εκ τούτου, συνιστάται συνήθως τα εξής:

• Κρατήστε ένα περιοδικό "πόνο". Πάντα είναι πολύ χρήσιμο να διατηρήσετε έναν τύπο εγγραφής σχετικά με τη συχνότητα εμφάνισής του και για πιθανές σκανδάλες: άγχος, είδος τροφής, θυελλώδεις ημέρες, προεμμηνορροϊκό σύνδρομο ...

• Δοκιμάστε περισσότερες από μία επεξεργασίες: Υπάρχουν αρκετά φάρμακα για τη θεραπεία των ημικρανιών. Οι γιατροί σας θα είναι πάντα αυτοί που σας προσφέρουν τις καλύτερες επιλογές ανάλογα με τις ανάγκες σας. Επίσης, μην διστάσετε να τις συμπληρώσετε με άλλες θεραπείες όπως η γιόγκα, βιοανάδραση, η χαλάρωση ...

Γνωρίστε τις σκανδάλες

Όπως έχουμε δείξει, παράγοντες όπως το άγχος μπορούν να λειτουργήσουν ως ενεργοποιητές όταν υπερεκτιμούν το νεύρο του τριδύμου. Για το λόγο αυτό, Είναι ενδιαφέρον ότι γνωρίζετε τις διαστάσεις που μπορούν να ενεργοποιήσουν την εμφάνιση της ημικρανίας.

• Έντονη σωματική άσκηση (Η ημικρανία εμφανίζεται όταν χαλαρώνουμε μετά τη δραστηριότητα).
• Τρόφιμα πλούσια σε αλάτι.
• Τρόφιμα με διεγερτικά χημικό ή φυσικό.
• Αποξηραμένα τυριά, γαλακτοκομικά.
• Η σοκολάτα.
• Καφές, τσάι, αλκοόλ.
• Τα φώτα ή οι έντονες μυρωδιές.
• Οι διαφορές θερμοκρασίας.

Κανάλι τον πόνο

Μπορεί να φαίνεται εντυπωσιακό, ειδικά γνωρίζοντας τον τρόπο με τον οποίο είναι απενεργοποιημένος ο πόνος που σχετίζεται με την ημικρανία. Παρ 'όλα αυτά, η αποδοχή της νόσου θα πρέπει να μας βοηθήσει να βρούμε κάποια μέσα με τα οποία να εκτρέπουμε ελαφρώς την εστίαση για τον εαυτό της.

Καλλιτέχνες όπως ο Σαλβαδόρ Ντάλι, ο Ντεμπίσσυ, ο Γιακό Κουσάμα ή ο Λιούις Κάρρολ, υπέστησαν ημικρανία συνήθως, και βρήκαν στην τέχνη, τη μουσική ή γράφοντας ένα κανάλι με το οποίο θα εκφραζόταν. Αξίζει να βρούμε τη δική μας.

Ο πόνος μας κάνει να αιχμαλωτίζουμε το δικό μας σώμα, κρατούμενους πολύ εύθραυστες. Βρείτε ένα καθημερινό κίνητρο και μην αφήσετε την ημικρανία να σας ελέγξει, να σας μετατρέψει σε κάποιον που δεν είστε.

Μάθετε να ανιχνεύετε και να προλαμβάνετε το εγκεφαλικό επεισόδιο, να μοιράζεστε τη ζωή Το εγκεφαλικό επεισόδιο είναι μία από τις κύριες αιτίες της ιατρικής αναπηρίας στον κόσμο Ας μάθουμε να το ανιχνεύσουμε εγκαίρως καθώς και να το αποτρέψουμε. Μοιραστείτε τη ζωή Διαβάστε περισσότερα "