Έχουμε τη δύναμη να γλυπτούμε τον εγκέφαλό μας

Έχουμε τη δύναμη να γλυπτούμε τον εγκέφαλό μας. Αυτή η πρόταση του Santiago Ramón y Cajal είναι πλέον πιο έγκυρη από ποτέ. Είναι οι σκέψεις μας ότι, σε μεγάλο βαθμό, έχουμε δημιουργήσει και δημιούργησε τον κόσμο μας. Επί του παρόντος, το γνωρίζουμε Η αυτοπεποίθηση, ο ενθουσιασμός και ο ενθουσιασμός έχουν την ικανότητα να προωθούν τις ανώτερες λειτουργίες του εγκεφάλου.

Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, ο εγκέφαλος είναι εξαιρετικά πλαστικός. Αυτό σημαίνει ότι έχει την ικανότητα να αλλάζει ανάλογα με την εμπειρία, ανάλογα με το πώς και πόσο χρησιμοποιείται. Και επίσης, αυτή η ποιότητα δεν έχει χαθεί, ως εκ τούτου μπορούμε να συνεχίσουμε να μαθαίνουμε όλη μας τη ζωή. Στην πραγματικότητα, κάθε φορά που μαθαίνουμε κάτι, το μυαλό μας αλλάζει. Ως εκ τούτου, μέσω της εμπειρίας μας γλυπτική το μυαλό μας.

Έτσι, ο εγκέφαλος συντονίζει ένα περίπλοκο σύνολο ενεργειών που περιλαμβάνουν μηχανική λειτουργία, οπτική και ακουστική επεξεργασία, λεκτική γλωσσική γνώση και πολλά άλλα. Με αυτόν τον τρόπο, όταν μαθαίνουμε κάτι νέο και πάνω από όλα, στην αρχή, η νέα δεξιότητα μπορεί να βιωθεί ως άκαμπτη, αλλά καθώς την εφαρμόζουμε, την κατακτάμε καλύτερα. Αυτή η ικανότητα μας εξασφαλίζει στην κλινική πρακτική τη δυνατότητα να τροποποιήσουμε τόσο τις ανήσυχες όσο και τις καταθλιπτικές καταστάσεις του νου, σε άλλες διαδικασίες.

"Το μυαλό δεν είναι ένα ποτήρι που πρέπει να γεμίσει, αλλά ένας λαμπτήρας να ανάβει".

-Plutarco-

Επαναπρογραμματίστε τον εγκέφαλό μας για να αλλάξετε τη συμπεριφορά μας

Ο Jose Dispenza, γιατρός Χειροπρακτικής, βιοχημικός και νευροεπιστήμονας, υπερασπίζεται τη δύναμη του ανθρώπου να ανακαλύπτει τον εαυτό του καθημερινά. Πιστέψτε στο την ικανότητα να δημιουργεί και να οδηγεί τον εγκέφαλο μέσω προσωπικής εμπειρίας. "Αν κάθε πρωί αναρωτηθήκαμε ποια είναι η καλύτερη ιδέα που μπορούμε να έχουμε από εμάς, θα έχουμε ένα άλλο είδος κόσμου" λέει η Dispenza.

Επιπλέον, οι πιο πρόσφατες επιστημονικές έρευνες έχουν δείξει αυτό η γενετική έχει την ίδια πλαστικότητα με τον εγκέφαλο. Τα γονίδια είναι σαν διακόπτες, και ανάλογα με τη χημική κατάσταση του σώματός μας, μερικοί είναι ενεργοποιημένοι και άλλοι εκτός. Αυτό το φαινόμενο είναι γνωστό ως επιγενετική.

Με αυτή την έννοια, έχει πραγματοποιηθεί μια πολύ ενδιαφέρουσα μελέτη με ασθενείς με διαβήτη τύπου 2. Έχει αποδειχθεί ότι τα άτομα με αυτό το είδος διαβήτη που υποβάλλονται σε προγράμματα κωμωδίας κανονικοποίησαν τα επίπεδα σακχάρων σε αίμα χωρίς την ανάγκη για ινσουλίνη. Η εξήγηση είναι ότι μερικά γονίδια ενεργοποιήθηκαν μόνο από το γέλιο. Αυτή η ανακάλυψη ανοίγει τις πόρτες σε νέες επεμβάσεις και υποθέσεις.

"Τίποτα δεν μου εμπνέει περισσότερη λατρεία και έκπληξη από έναν γέρο που ξέρει να αλλάξει γνώμη".

-Santiago Ramón y Cajal-

Το μυαλό είναι σαν αλεξίπτωτο

Κάθε φορά που πιστεύουμε ότι κάνουμε χημικές ουσίες, τα οποία λειτουργούν ως ένα σήμα που μας επιτρέπει να νιώσουμε πώς σκέφτομαι. Αυτές οι ουσίες μας επιτρέπουν να αλλάξουμε τη διάθεσή μας αυτόματα. Έτσι, αν έχουμε αρνητικές και δυσαρεστημένες σκέψεις, μετά από μερικά δευτερόλεπτα θα νιώσουμε αυτόν τον τρόπο.

Το πρόβλημα με όλα αυτά είναι αυτό οι σκέψεις και τα συναισθήματά μας ανατροφοδοτούν και μόλις αρχίσουμε να αισθανόμαστε όσο σκεφτόμαστε, θα αρχίσουμε να σκέφτομαι με τον τρόπο που νιώθουμε. Επομένως, εάν έχουμε μια θλιβερή σκέψη και αρχίσουμε να αισθανόμαστε λυπημένοι, μπορούμε να καταλήξουμε σε πολύ δυσάρεστες καταστάσεις.

Έτσι, σιγά-σιγά, απομνημονεύουμε αυτή την κατάσταση ως την προσωπικότητά μας και φτάνουμε να σκεφτόμαστε και ακόμη να ταυτοποιούμε με ένα δυσαρεστημένο, αρνητικό ή γεμάτο ενοχές. Ωστόσο, το μόνο πράγμα που κάναμε ήταν να απομνημονεύσουμε την ποσότητα των χημικών ουσιών που παράχθηκαν μέσα μας και να καθορίσουμε τους εαυτούς μας με βάση αυτό.

Επιπλέον, πρέπει να λάβουμε υπόψη ότι το σώμα μας είναι συνηθισμένο στο επίπεδο των χημικών ουσιών που κυκλοφορούν μέσω της ροής του αίματός μας, που περιβάλλουν τα κύτταρα μας ή που πλημμυρίζουν τον εγκέφαλό μας. Οποιαδήποτε διαταραχή στη σταθερή, τακτική και άνετη χημική σύνθεση του σώματός μας θα έχει ως αποτέλεσμα μια κατάσταση δυσφορίας.

Θα κάνουμε πρακτικά τα πάντα στην εξουσία μας, τόσο συνειδητά όσο και ασυνείδητα και με βάση αυτό που νιώθουμε, να αποκαταστήσουμε την χημική ισορροπία στην οποία είμαστε συνηθισμένοι. Αλλά εs αυτή τη στιγμή που το σώμα στέλνει πάνω από το μυαλό.

Ωστόσο, τα καλά νέα είναι ότι δεν υπάρχει κανένα από αυτά τα στοιχεία που να είναι ακίνητο. Με λίγη προσπάθεια, γνώση και πρακτική είναι δυνατόν να τροποποιήσουμε τις διαθέσεις μας και τον τρόπο που αισθανόμαστε.

"Είναι απαραίτητο να δούμε ενεργά το δάσος των εγκεφαλικών νευρώνων σε αδρανή κατάσταση. είναι απαραίτητο να τους κάνει να δονηθούν με το συναίσθημα των νέων και να εισάγουν ευγενείς και υψηλές ανησυχίες ".

-Santiago Ramón y Cajal-

Η θεωρία του νου: η αφετηρία της ενσυναίσθησης Η θεωρία του νου ξεκινά από τη βάση ότι όλες οι έννοιες και οι ιδέες για το νου αποτελούν ένα μεγάλο εννοιολογικό σύστημα. Διαβάστε περισσότερα "