Thich Nhat Hanh μαθήματα σοφίας από τον δάσκαλο Zen

Ο Thich Nhat Hanh είναι 91 ετών και ο κύριος Ζεν κατ 'εξοχήν. Πολυγραφότατος συγγραφέας, ποιητής και υποστηρικτής της εσωτερικής μεταμόρφωσης μέσω του διαλογισμού, ο βουδιστής μοναχός καταδεκτικός, γαλήνια και εμπνευσμένη πρόσωπο, ξεχωρίζει πάνω απ 'όλα για τη μεγάλη ακτιβισμό τους για την ειρήνη και τα ανθρώπινα δικαιώματα.

Ποιος δεν έχει διαβάσει κανένα από τα βιβλία του είναι πολύ πιθανό να σκεφτεί, ίσως, ότι αντιμετωπίζουμε έναν άλλο γκουρού του βουδισμού. Ωστόσο, ο Δάσκαλος Χαν είναι πολύ περισσότερο από αυτό. Η κληρονομιά και η εκτεταμένη εργασία του συνδυάζουν εξαιρετικές αποχρώσεις μεγάλου ενδιαφέροντος και αξίας. Από τη μία πλευρά, περιλαμβάνει όλη τη σοφία που χαρακτηρίζει τα πιο αξιοσημείωτα παραδοσιακά ρεύματα του Βουδισμού. Από την άλλη, ξέρει πώς να τις εφαρμόσει με μεθόδους σύγχρονης ψυχολογίας.

"Κάθε στιγμή είναι ένα δώρο της ζωής".

-Thich Nhat Hanh-

Ως εκ τούτου, θα μπορούσαμε να πούμε ότι υπήρξε μία από τις βασικές αρετές του Thich Nhat Hanh προσεγγίστε τους Δυτικούς με έναν απλό και απλό τρόπο όλη την πρακτική του Ζεν. Επιπλέον, αν σήμερα γνωρίζουμε και να υπεισέρχεται σε έννοιες όπως mindfulness είναι ότι τα στοιχεία όπως Χάνα μεταφραστεί και εξευγενισμένα αυτή την αρχαία κληρονομιά για να κάνει αυτό ένας πόρος και η κληρονομιά προσβάσιμη και χρήσιμη φιλοσοφία για όλους.

Από την άλλη πλευρά, εκτός από αυτό το διδακτικό και εμπνευσμένο έργο αυτού του βουδιστικού μοναχού, η δική του ζωή είναι αναμφισβήτητα. Ο "δάσκαλος του Βιετνάμ", όπως τον αποκαλούν συνήθως, έχει ασκήσει αυτό που ορίζει ως αφοσιωμένο Βουδισμό. Ήδη στη νεολαία του ήταν ξεκάθαρο ότι δεν ήταν αυτή η στοχαστική και παθητική θρησκεία της απομόνωσης σε ένα μοναστήρι. Συμμετείχε στον πόλεμο του Βιετνάμ με τη συμμετοχή του στο λαό του και αργότερα ιδρύοντας σχολεία και υπηρεσίες βοήθειας για την ανοικοδόμηση πόλεων και χωριών.

Όπως βλέπουμε, αντιμετωπίζουμε μια μορφή μεγάλης κοινωνικής και πνευματικής συνάφειας που αξίζει την προσοχή μας.

Thich Nhat Hanh, μαθήματα σοφίας

Ο Thich Nhat Hanh γεννήθηκε στο Βιετνάμ το 1926. Έχει διδάξει στο Πανεπιστήμιο Κολούμπια και το Πανεπιστήμιο της Σορβόνης και έγινε ακόμη υποψηφιότητα του Martin Luther King Jr. για το Νόμπελ Ειρήνης το 1967. Σήμερα, και αφού επέζησε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο το 2014 , οδηγεί μια πιο χαλαρή ζωή σε μια βουδιστική κοινότητα κοντά στο Μπορντό που ίδρυσε ο ίδιος το 1982.

Ατρόμητος συγγραφέας και πομπός της βουδιστικής φιλοσοφίας του Ζεν, Πρώτα απ 'όλα, η βαθιά απλότητα με την οποία τα μηνύματά σας έρχονται να μας κατακτήσει είναι εντυπωσιακή. Σε βιβλία όπως Προς την εσωτερική ειρήνη, την καρδιά της διδασκαλίας του Βούδα ή το θαύμα της προσοχής μεταδίδουν ιδέες, ιδέες και αρχές όπου το δόγμα συρρικνώνεται με την ίδια τη σοφία και την ψυχολογία.

Ας δούμε μερικά από αυτά τα μαθήματα, κομμάτια σοφίας γεμάτα αποχρώσεις και ομορφιές που πάντα μας εμπνέουν.

1. Η καλοσύνη μπορεί να αλλάξει τον κόσμο

"Η πηγή της αγάπης είναι μέσα μας και μπορούμε να βοηθήσουμε τους άλλους να συνειδητοποιήσουν ότι η ευτυχία είναι στα όριά τους. Αρκετά μια λέξη, μια ενέργεια και μια σκέψη για να μειώσει την ταλαιπωρία ενός άλλου προσώπου και να του δώσει χαρά ".

Το Πανεπιστήμιο του Michigan και το Πανεπιστήμιο Tohoku στην Ιαπωνία διενήργησαν μια μελέτη το 2006 όπου η σχέση αυτή αποδείχθηκε. Έτσι, Οι άνθρωποι με μια ανοιχτή και θετική στάση που προωθούν καλοσύνη μέσα στο άμεσο περιβάλλον τους, δημιουργούν πάντα πολύ ευεργετικές αλλαγές σε άλλους. Βελτιώνουν τη διάθεση, δημιουργούν δεσμούς εμπιστοσύνης και ανακουφίζουν τις λύπες και τις ανησυχίες.

Αν μπορούσαμε να ασκήσουμε όλη την υγιεινή άσκηση καλοσύνης και σεβασμού σε καθημερινή βάση, όπως τονίζει ο ίδιος ο Thich Nhat Hanh, θα μπορούσαμε να αλλάξουμε τον κόσμο.

2. Συνειδητή αγάπη, αγάπη που ευνοεί την ελευθερία του άλλου

"Πρέπει να αγαπάτε με τέτοιο τρόπο ώστε ο άνθρωπος που αγαπάτε να αισθάνεται ελεύθερος".

Ο δάσκαλος του Βιετνάμ μας λέει πολύ καθαρά: να αγαπάς κάποιον είναι να τους προσφέρουν προσοχή, μια παρουσία ικανή να βλάψει το άλλο σαν να ήταν το πιο όμορφο λουλούδι. Τώρα που η πλήρης προσοχή στους αγαπημένους μας γυρίσει πρέπει να ενθαρρύνει μια μη-καταπιεστική ανάπτυξης, μια αγάπη που οδηγεί προς την ελευθερία, που εκτείνεται ρίζες της στην πληρότητα και πέταλα του προς τη φώτιση.

Έτσι, όπως εξηγεί στα βιβλία και τα μαθήματά του, το καλύτερο που μπορούμε να προσφέρουμε στον κόσμο είναι ότι η αυθεντική αγάπη που φροντίζει και σέβεται όλα τα είδη αυτού του πλανήτη εξίσου, μια ευγενή και καλοπροαίρετη ενέργεια που επανέρχεται στον ίδιο το σύμπαν.

3. Να είστε ενήμεροι για τα βάσανα των άλλων

"Μην αποφύγετε την επαφή με τα βάσανα. Μην χάσετε τη συνείδηση ​​της ύπαρξης αυτής της πραγματικότητας στον κόσμο. Βρείτε τρόπους να είστε με εκείνους που υποφέρουν με κάθε τρόπο, συμπεριλαμβανομένης της προσωπικής επαφής, των επισκέψεων, των εικόνων, του ήχου ... ".

Αυτά τα λόγια, που μίλησε ο Thich Nhat Hanh σε μία από τις ομιλίες του, δείχνουν ότι η ενεργός δέσμευση σε όσους πάσχουν τόσο πολύ που το καθορίζουν. Ταυτόχρονα, η ανάγκη να τη γνωρίζουμε με όλες τις αισθήσεις είναι εντυπωσιακή: να βλέπουμε τον πόνο των άλλων, να την νιώθουμε και να την ακούμε.

Επειδή ποιος πάσχει έχει πρόσωπο, ο καθένας που έχει έναν κακό χρόνο το δείχνει με τις ενέργειές τους και τη φωνή τους Ακόμη περισσότερο, ο οποίος πάσχει μπορεί να είναι κοντά μας, ακριβώς δίπλα μας και μερικές φορές δεν το ακούμε ούτε καν. Επομένως, γνωρίζουμε αυτή την πραγματικότητα που είναι τόσο επαναλαμβανόμενη στην καθημερινότητά μας.

4. Μπορείτε να χειριστείτε το φόβο

"Ο φόβος μας κρατά επικεντρωμένο στο παρελθόν ή ανησυχούμε για το μέλλον. Εάν μπορούμε να αναγνωρίσουμε τον φόβο μας, μπορούμε να συνειδητοποιήσουμε ότι τώρα είμαστε καλά. Αυτή τη στιγμή, σήμερα, είμαστε ακόμα ζωντανοί και τα σώματά μας λειτουργούν υπέροχα. Τα μάτια μας μπορούν ακόμα να δουν τον όμορφο ουρανό. Τα αυτιά μας ακούν ακόμα τις φωνές των αγαπημένων μας "

Αυτή η αντανάκλαση του δασκάλου του Βιετνάμ είναι αναμφισβήτητα μία από τις πιο όμορφες, επιτυχημένες και σοφές. Δεν μιλάει μόνο για φόβο, μιλάει για αντιμετώπιση και για να ξέρει πώς να ξεπεράσει αυτό το χρήσιμο συναίσθημα, αλλά συχνά κακώς διαχειριζόμενο, που περιορίζει τις ζωές μας. Ο φόβος πρέπει να ευνοεί την επιβίωσή μας, όχι να την σταματήσουμε.

Επομένως, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να εκτιμήσουμε την παρούσα στιγμή να συνειδητοποιήσουμε κάτι πολύ απλό: είμαστε ζωντανοί, η ζωή συνεχίζεται και έχουμε τη δυνατότητα να προχωρήσουμε στην εταιρεία του λαού μας, σε αρμονία με έναν κόσμο που συνεχίζουμε να είμαστε ένα οικείο και πολύτιμο κομμάτι του.

Εν κατακλείδι, κάτι που τραβάει την προσοχή φιλοσοφία Nhat Hanh είναι η ικανότητα να συνδυάζει μια ποικιλία από παραδοσιακές διδασκαλίες από τον Βουδισμό Ζεν με διαφορετικά ρεύματα και η σύγχρονη ψυχολογία. Τα πάντα εναρμονίζονται, όλα ταιριάζουν και όλα εμπνέουν σε αυτόν. Ως εκ τούτου, οι συμβολές, οι συμβουλές και οι σκέψεις τους είναι πάντοτε τόσο κατανοητές για εμάς όσο είναι έγκυρες για να ευνοήσουν την προσωπική μας ανάπτυξη.

Ο δάσκαλος του Βιετνάμ είναι ένας ζωντανός θρύλος του οποίου η κληρονομιά δεν θα σβήσει ποτέ.

Το ευγενές οκταπλάσιο μονοπάτι για να υποστεί κανείς πόνο σύμφωνα με τον Βουδισμό Το ευγενές οκταπλάσιο μονοπάτι μας προσφέρει μια σειρά πολύτιμων στρατηγικών για την αντιμετώπιση του πόνου σύμφωνα με τα διδάγματα του Βούδα. Διαβάστε περισσότερα "