Τι να κάνετε όταν κάποιος σας ζηλεύει

Envy είναι μια από τις συναισθηματικές εμπειρίες που μπορείτε να αισθανθείτε ως πρωταγωνιστής ή, επίσης, ως αποδέκτης του βλέμματος κάποιου άλλου. Στην πρώτη περίπτωση, η δυσφορία που αισθάνεστε είναι εσωτερική. Στη δεύτερη περίπτωση, μπορείτε να υποφέρετε από τις ενέργειες εκείνων των ανθρώπων που δείχνουν το φθόνο τους μέσα από τα λόγια και τις πράξεις τους. ¿Τι να κάνετε όταν κάποιος σας ζηλεύει? Στην Psychology-Online, σας καθοδηγούμε να ενεργείτε σε μια κατάσταση αυτού του τύπου από τη συναισθηματική νοημοσύνη.

1. Γιατί με ζηλεύω;
2. Πώς να ξέρω αν με ζηλεύουν: σημάδια
3. Πώς να ξεφύγετε από τους ζηλιάρους ανθρώπους

Γιατί με ζηλεύω;

Η αλήθεια είναι ότι η απάντηση σε αυτή την ερώτηση μπορεί να προσφερθεί μόνο από τον άνθρωπο που σας ζηλεύει. Ωστόσο, ακόμη και σε αυτή την περίπτωση, είναι πολύ πιθανό ότι αρνείται αυτό που αισθάνεται επειδή αυτός ο τύπος θλίψης για το καλό των άλλων είναι μία από τις πιο λογοκριμένες και συναισθηματικά καταπιεσμένες αισθήσεις..

Χωρίς να είναι σε θέση να καθορίσετε έναν συγκεκριμένο λόγο για τον οποίο αυτό το άτομο βιώνει αυτές τις αισθήσεις σε σχέση με σας, αν είναι ο φθόνος θλίψη για το καλό των άλλων, τότε είναι πιθανό ότι αυτό το πρόσωπο παρατηρεί κάποια ποιότητα ή χαρακτηριστικό σε σας που κατέχετε και ότι παρόλα αυτά δεν έχει (ή δεν γνωρίζει ότι το έχει).

Ένα άτομο αισθάνεται ζηλιάρης επειδή όταν τοποθετεί τον εαυτό του στη σχέση του με σας, ο ίδιος καθιερώνει ένα ρόλος σύγκρισης. Αν και υπάρχουν διαφορετικοί τύποι φθόνο, όλοι έχουν μια παρόμοια προέλευση, με βάση την προαναφερθείσα σύγκριση και το αίσθημα κατωτερότητας.

Πώς να ξέρω αν με ζηλεύουν: σημάδια

Δεν είναι πάντα εύκολο να πει εάν κάποιος είναι ζηλιάρης, στην πραγματικότητα, θα πρέπει να είναι προσεκτικοί για να μην γυρίσει φθόνο στη γενική δικαιολογία όταν έχετε μια σύγκρουση με κάποιον ή μια προσωπική διαφορά και αντί για την ανάλυση του αντικειμενικού λόγου που καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι ο φθόνος είναι ο λόγος για τον οποίο συμπεριφέρεται έτσι μαζί σου. Επιπλέον, είναι επίσης σημαντικό να διευκρινιστεί ότι ο φθόνος μπορεί να εμφανιστεί σε διαφορετικούς βαθμούς χαμηλότερης ή υψηλότερης έντασης. ¿Πώς να ξέρετε εάν κάποιος αισθάνεται ζηλιάρης σε σας?

Μην ικανοποιείτε με τις επιτυχίες σας

Είναι πιθανό ότι αυτό το άτομο αισθάνεται ότι η δική σας φωτεινότητα σας εκλείψει ή, απλά, αυτός ο θρίαμβος που έχετε φτάσει σάς υπενθυμίζει κάποιο επίτευγμα που θα ήθελε να κατακτήσει. Καθώς η στάση ενός ατόμου που είναι επιβλαβές δίνεται έτσι στη σύγκριση, είναι πιθανό ότι αυτό το άτομο δείχνει κάποιο είδος ανταγωνισμού ή ανταγωνιστικότητας. Δηλαδή, αντί να μοιράζεστε το καλύτερο από καθένα σε αυτή τη σχέση, ανταγωνίζεστε μαζί σας και τοποθετείτε τον εαυτό σας σε έναν ρόλο κατωτερότητας.

Όταν μοιράζεστε μια ιδέα με αυτό το άτομο, είναι πιθανό ότι αντί να το τροφοδοτήσετε με λόγια ενίσχυσης, πέστε στην επίδραση της κριτικής. Οι επικρίσεις που μπορούν να γίνουν με πολύ λεπτό τρόπο ακόμα και να καλυφθούν υπό την επίδραση μιας καλής πρόθεσης. Εάν κάποιος σας ζηλεύει, όχι μόνο δεν είναι ευχαριστημένος με μερικές από τις επιτυχίες σας, κυριολεκτικά υποφέρει μέσα του για το τι συμβαίνει σε αυτόν.

Παρατηρείτε ότι ζηλεύετε άλλους ανθρώπους

Ο φθόνος είναι μια αίσθηση που επηρεάζει την ποιότητα ζωής του πρωταγωνιστή. Ωστόσο, είναι πιθανό ότι εκείνοι που το βιώνουν επανειλημμένα, δεν ζηλεύω μόνο ένα άτομο. Σε αυτή την περίπτωση, στις συνομιλίες σας με τον φίλο ή τον συνάδελφό σας μπορείτε να παρατηρήσετε τον τόνο και τον τύπο των σχολίων που κάνει σχετικά με τους άλλους. Αν σε περισσότερες από μία περιπτώσεις αναρωτηθήκατε τι θα πει για σας όταν δεν είστε μπροστά σας επειδή μέσα σας αισθάνεστε ότι υπάρχει μια απόσταση που δεν μπορείτε να σώσετε ποτέ από τη δυσπιστία που σας δίνουν τα λόγια σας, ίσως έχετε δίκιο και αυτό το άτομο Έχω φθόνο.

Νιώθεις ότι θέλεις να είσαι σαν κι εσύ

Ένα από τα πιο δυσάρεστα συναισθήματα που μπορεί να προκύψει από το φθόνο είναι αυτό που συμβαίνει όταν το φαινόμενο απομίμησης είναι πιο συχνό και αισθάνεσαι άβολα για να δεις πως αυτό το πρόσωπο φαίνεται να θέλει ό, τι θέλεις και να κάνεις ό, τι θέλεις εσύ.

Πώς να ξεφύγετε από τους ζηλιάρους ανθρώπους

Σε μια κατάσταση αυτού του τύπου, σκεφτείτε ποια είναι η απόφαση που σας κάνει να νιώθετε καλύτερα με τον εαυτό σας σχετικά με αυτό το ζήτημα. ¿Θέλετε να ξέρετε τι να κάνετε όταν είστε ζηλιάρης; Μία από τις πιο αποτελεσματικές λύσεις για τη συναισθηματική σας ευεξία είναι να επισημάνετε την απόσταση. Αυτό μπορεί να είναι μια καλή ιδέα όχι μόνο για σας, αλλά και για αυτό το άτομο.

Γνωρίστε το είδος των σχέσεων που θέλετε να τροφοδοτήσετε

Μερικές φορές, από το φόβο στη μοναξιά, ένα άτομο μπορεί να τροφοδοτήσει δεσμούς που δεν τον κάνουν να αισθάνεται πραγματικά καλός. Για τον λόγο αυτό, αντιμετωπίστε τη μοναξιά ως μια πραγματική δυνατότητα και συνειδητά αποφασίστε τι είδους συνδέσεις θέλετε να τροφοδοτήσετε στη ζωή σας, ενισχύοντας την αξία αυτών των συνδέσμων που προσθέτουν πάντα.

Αν έχετε μια σχέση με ένα άτομο που σας δίνει περισσότερη αρνητική ενέργεια, θλίψη και ανησυχία από τις στιγμές ευημερίας, τότε αποδεχτείτε αυτήν την κατάσταση και μειώστε την τεχνολογική επαφή και την επαφή πρόσωπο με πρόσωπο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορείτε ακόμη και να εκτιμήσετε τη δυνατότητα διακοπής μόνιμης σύνδεσης. Δεν χρειάζεται να το καταστήσετε σαφές αν δεν το θέλετε. Μπορείτε να πιστέψετε ότι η έλλειψη ενδιαφέροντος δείχνει από την πλευρά σας και το πέρασμα του χρόνου καθιστά αυτή την απόσταση ορατή.

Μην εισάγετε το παιχνίδι σας

Για να μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε τους ζηλόφρονους ανθρώπους, αποφύγετε να εισέλθετε στο παιχνίδι της ανάγκης να δικαιολογήσετε τον εαυτό σας στο άτομο αυτό για σχόλια και αξιολογήσεις που γεννιούνται μόνο από το φθόνο. Όταν ένα άτομο βρίσκεται σε αυτή τη θέση, δεν έχει σημασία τι λέτε ή κάνετε, αφού το βλέμμα του εξαρτάται από το φίλτρο του φθόνος.

Φθόνο είναι ένα ανθρώπινο συναίσθημα. Είναι πιθανό ότι το αισθανθήκατε επίσης σε κάποιο σημείο της ζωής σας. Για το λόγο αυτό, δοκιμάστε παρατηρήστε με ταπεινότητα στο άτομο που αισθάνεται αυτό το συναίσθημα προς εσάς. Δεν είναι τόσο πολύ για να ξεφύγουμε από τους ζηλιάρης ανθρώπους ως μια γενική ιδέα, αφού ένας άνθρωπος είναι κάτι περισσότερο από ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό. Αυτό είναι, ίσως αισθάνεστε ότι μερικές φορές, ένα άτομο δείχνει κάποια ζήλια σας, ωστόσο, εκτιμούν επίσης ότι πολλές άλλες ιδιότητες κάποιου που φέρνει καλές στιγμές στη ζωή σας. Ο πόνος ξεκινά όταν τα λόγια και οι πράξεις ενός ατόμου συνήθως σας βλάψουν. Και, παρά το πέρασμα του χρόνου, η κατάσταση δεν αλλάζει.

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Τι να κάνετε όταν κάποιος σας ζηλεύει, σας συνιστούμε να μπείτε στην κατηγορία των Συναισθημάτων.