100 φράσεις του Δαλάι Λάμα για να κατανοήσουν τη ζωή

Ο Δαλάι Λάμα είναι η ανώτατη θρησκευτική αρχή του θιβετιανού βουδισμού ή lamaísmo, θεωρείται μια μετενσάρκωση του Βούδα. Ο σημερινός και δεκατέσσερις κάτοχος αυτού του τίτλου, του οποίου το όνομα είναι Tenzin Gyatso, επέλεξε πάντα την αναζήτηση ειρήνης και αμοιβαίου σεβασμού ως μέσο αναζήτησης λύσεων σε συγκρούσεις. Απονεμήθηκε το Βραβείο Νόμπελ Ειρήνης το 1989.

Καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής του έχει κάνει πολλές σκέψεις που μπορούν να μας επιτρέψουν να σκεφτούμε διάφορες πτυχές της ζωής και της γύρω πραγματικότητας. Ως εκ τούτου, σε όλο αυτό το άρθρο που συνέταξα 100 φράσεις του Δαλάι Λάμα για να κατανοήσουν τη ζωή από τη σύλληψή του.

• Σχετικό άρθρο: "123 σοφές φράσεις για να προβληματιστούν για τη ζωή"

Τα καλύτερα γνωστά αποσπάσματα του Δαλάι Λάμα

Παρακάτω θα βρείτε διάφορες σκέψεις και φράσεις του Δαλάι Λάμα που μπορούν να μας βοηθήσουν να κατανοήσουμε τη σκέψη και τη φιλοσοφία τους.

1. Κάθε μέρα, όταν ξυπνάς, σκεφτείτε "σήμερα αισθάνομαι τυχερός που είμαι ζωντανός, έχω μια πολύτιμη ανθρώπινη ζωή, δεν θα το χάνω"

Αυτή η φράση αντικατοπτρίζει τη θέληση να ζήσουμε τη ζωή μας ταυτόχρονα, για να εκμεταλλευτούμε τον χρόνο που έχουμε. Η ζωή μπορεί να είναι υπέροχη και θα πρέπει να νιώσουμε τυχεροί να το απολαύσουμε.

2. Η ευτυχία δεν είναι κάτι που έρχεται προκατασκευασμένο. Προέρχεται από τις δικές σας ενέργειες

Δεν υπάρχει ευτυχία να αναζητήσουμε και να φτάσουμε σαν να ήταν ένα εξωτερικό αντικείμενο, αλλά κάτι που συμβαίνει λόγω των δικών μας ενεργειών.

3. Ένα μάτι για ένα μάτι ... και όλοι θα είμαστε τυφλοί

Η εκδίκηση δεν οδηγεί πουθενά. Αυτό προκαλεί μόνο ότι εκείνοι που εκδικούνται είναι το αντικείμενο της εκδίκησης εκείνων που λαμβάνουν την εν λόγω εκδίκηση.

4. Ο κύριος σκοπός μας σε αυτή τη ζωή είναι να βοηθήσουμε τους άλλους. Και αν δεν μπορείτε να τους βοηθήσετε, τουλάχιστον μην τους βλάψετε

Βοηθώντας τους άλλους και καθιστώντας τον κόσμο έναν καλύτερο τόπο είναι πρωταρχικής σημασίας και αν δεν είμαστε σε θέση να το κάνουμε τουλάχιστον θα πρέπει να προσπαθήσουμε να μην τους βλάψουμε.

5. Δεν έχει σημασία τι είδους δυσκολίες έχουμε, πόσο επώδυνη είναι η εμπειρία, αν χάσουμε την ελπίδα μας ότι είναι η πραγματική καταστροφή μας

Αυτή η φράση μας ωθεί να μην απελπίζουμε αναζητήστε έναν λόγο για να συνεχίσετε ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει-

6. Ο θυμός, η υπερηφάνεια και ο ανταγωνισμός είναι οι πραγματικοί εχθροί μας

Αυτά τα τρία στοιχεία μας εμποδίζουν να προσπαθούμε να κατανοήσουμε ο ένας τον άλλον και να βοηθήσουμε τις σχέσεις που διαπιστώνουμε να είναι καταστροφικές και όχι θετικές..

7. Υπάρχει μια θιβετιανή παροιμία που λέει ότι η τραγωδία πρέπει να χρησιμοποιηθεί ως πηγή δύναμης

Στη ζωή μπορούν να συμβούν μεγάλες τραγωδίες και πολλές στιγμές πόνου και ταλαιπωρίας. Ωστόσο, πρέπει να προσπαθήσουμε ότι η ταλαιπωρία μας μας επιτρέπει να γίνουμε πιο δυνατοί, να απεικονίσουμε τι είναι το πιο σημαντικό και να μάθουμε από αυτό που συνέβη έτσι ώστε να μην ξανασυμβεί.

8. Ένας καλός φίλος που επισημαίνει τα λάθη και τις ατέλειες και κατακρίνει το κακό, θα πρέπει να σεβαστεί σαν να αποκαλύπτεται το μυστικό ενός κρυμμένου θησαυρού

Αν και μπορεί να μην είναι ευχάριστο να επισημάνουμε τις αποτυχίες μας, ένας αληθινός φίλος είναι αυτός που είναι σε θέση να μας βλάψει για να μας βοηθήσει να τα διορθώσουμε..

9. Η ειρήνη δεν μπορεί ποτέ να επιτευχθεί στον έξω κόσμο μέχρι να είμαστε ειρηνικοί με τους εαυτούς μας

Πρέπει να αγαπάμε και να σεβόμαστε τον εαυτό μας αν θέλουμε να μεταφέρουμε αυτά τα συναισθήματα στο εξωτερικό. Εάν δεν είμαστε σε ειρήνη με τους εαυτούς μας, δεν μπορούμε να επιδιώξουμε την επίτευξη ειρήνης στον κόσμο.

10. Και ο πιστός και ο μη πιστός είναι ανθρώπινα όντα. Πρέπει να έχουμε μεγάλο σεβασμό

Η πίστη και οι διαφορετικές πεποιθήσεις ή η απουσία τους έχουν συχνά αντιμετωπίσει τους ανθρώπους, αλλά δεν παύουμε να είμαστε όλοι οι άνθρωποι τόσο εξίσου που πρέπει να σεβόμαστε και να αγαπάμε ο ένας τον άλλον.

11. Δώστε στα αγαπημένα σας φτερά να πετάξουν, ρίζες για να επιστρέψουν και λόγοι για να μείνουν

Ένας αληθινός δεσμός εγκαθίσταται ελεύθερα, δεν είναι περιοριστικός ή αναγκασμένος και επιτρέπει στον άλλο.

12. Αφήστε τους ανθρώπους που φθάνουν μόνο για να μοιραστούν τα παράπονα, τα προβλήματα, τις καταστροφικές ιστορίες, το φόβο και την κρίση των άλλων. Αν κάποιος ψάχνει για έναν κάδο για να ρίξει τα σκουπίδια του, προσπαθήστε να μην είστε στο μυαλό σας

Δεν είναι κακό να μοιραζόμαστε τα αρνητικά πράγματα της ζωής, αλλά κάποιος που μόνο επιδιώκει να παραπονεθεί και να θεωρηθεί θύμα θα γεμίσει μόνο με αρνητικότητα.

13. Η ανεκτικότητα και η υπομονή είναι πολύ πιο βαθιά και πιο αποτελεσματικά από την απλή αδιαφορία

Μέσω αδιαφορίας δεν παράγουμε καμία αλλαγή στην πραγματικότητα, αλλά απλά αγνοούμε ένα γεγονός και δεν συμμετέχουμε με κανέναν τρόπο. Ωστόσο, η απόδειξη της ανοχής προς τους άλλους συνεπάγεται αναγνώριση της κατάστασης ή του ατόμου και μπορεί να προκαλέσει σαφή βελτίωση σε αυτές.

14. Η παγκόσμια ειρήνη μπορεί να επιτευχθεί μέσω της εσωτερικής ειρήνης. Εδώ η ατομική ευθύνη είναι ξεκάθαρη αφού η ατμόσφαιρα της ειρήνης πρέπει να δημιουργηθεί μέσα στον εαυτό της, τότε μπορεί να δημιουργηθεί στην οικογένεια και στη συνέχεια στην κοινότητα.

Για να επιτύχουμε την ειρήνη, πρέπει να είμαστε καλοί μαζί μας. Από αυτό μπορούμε να δημιουργήσουμε και να προβάλλουμε στο εξωτερικό μια πραγματική κατανόηση.

15. Οι άνθρωποι παίρνουν διαφορετικά μονοπάτια στην αναζήτηση της ευτυχίας. Το γεγονός ότι δεν βρίσκονται σε εξέλιξη δεν σημαίνει ότι το έχουν χάσει

Όλοι έχουμε διαφορετικές προοπτικές και μπορούμε να είμαστε ευτυχείς από πολύ διαφορετικά πράγματα. Δεν έχουμε κανένα μέσο για να είμαστε ευτυχισμένοι, αλλά αυτό μπορεί να ποικίλει ανάλογα με το άτομο, το χρόνο και την κατάσταση.

16. Η φιλία μπορεί να γίνει μόνο μέσω της ανάπτυξης αμοιβαίου σεβασμού και με πνεύμα ειλικρίνειας

Η αληθινή φιλία συνεπάγεται σεβασμό και αλήθεια στη σχέση μεταξύ των δύο ανθρώπων.

• Σχετικό άρθρο: "23 προτάσεις σχετικά με τη φιλία που πρέπει να διαβάσετε"

17. Η δράση κάποιου δεν πρέπει να καθορίζει την απάντησή σας

Ο καθένας πρέπει να είναι υπεύθυνος για τις δικές του πράξεις και σκέψεις. Οι ενέργειές μας πρέπει να εξαρτώνται από τις πεποιθήσεις μας, όχι από το τι κάνουν ή δεν κάνουν οι άλλοι.

18. Η ειρήνη δεν σημαίνει την απουσία συγκρούσεων. οι διαφορές θα είναι πάντα εκεί. Η ειρήνη σημαίνει την επίλυση αυτών των διαφορών με ειρηνικά μέσα. μέσω του διαλόγου, της εκπαίδευσης, της γνώσης · και μέσω ανθρωπιστικών μορφών

Οι συγκρούσεις συνεπάγονται την ύπαρξη διαφορών μεταξύ των ανθρώπων και είναι κάτι φυσιολογικό που δεν πρέπει να είναι αρνητικό. Αυτό που μπορεί να είναι είναι ο τρόπος επίλυσής τους, για το οποίο πρέπει να εργαστούμε για να αποφύγουμε τη βία.

19. Οι ρίζες όλων των καλών έγκεινται στην εκτίμηση του αγαθού από μόνο του

Επιθυμείτε το καλό, κρίνετε απαραίτητο και αναζητήστε ότι είναι απαραίτητο να φτάσετε σε αυτό.

20. Αν και υπάρχουν διαφορετικές θρησκείες, λόγω διαφορετικών πολιτισμών, το σημαντικό είναι ότι όλοι συμφωνούν στον κύριο στόχο τους: να είναι καλός άνθρωπος και να βοηθάει τους άλλους

Όποια και αν είναι η θρησκεία ή η πίστη, το κύριο πρέπει να είναι να προσπαθήσουμε να κάνουμε καλό για τον εαυτό μας και τους άλλους.

21. Εκτιμήστε την επιτυχία σας, ώστε να πρέπει να το εγκαταλείψετε

Η επιτυχία επιτυγχάνεται μόνο με προσπάθεια. Όσο περισσότερο πρέπει να αγωνιστούμε, τόσο πιο ικανοποιητικό θα επιτύχουμε τον στόχο μας.

22. Μοιραστείτε τις γνώσεις σας. Είναι ένας τρόπος για να επιτευχθεί η αθανασία

Κάποια στιγμή θα πεθάνουμε. Αλλά οι γνώσεις μας, αυτό που έχουμε ζήσει και μάθουμε καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής μας, μπορούν να διαρκέσουν αν το μεταδώσουμε σε άλλους.

23. Γενικά, αν ένας άνθρωπος ποτέ δεν δείχνει θυμό, τότε κάτι κακό συμβαίνει στον εγκέφαλό του

Όλοι μας θυμώνουμε και μερικές φορές προσπαθούμε να το κρύψουμε ώστε να μην βλάψουμε τους άλλους ή γιατί η έκφρασή τους σε ένα συγκεκριμένο πλαίσιο θεωρείται ακατάλληλη. Αλλά αν ποτέ δεν εκφράσουμε θυμό, η συσσώρευση του θα καταλήξει σε διαφορετικά προβλήματα ως απογοήτευση και / ή άγχος.

24. Δεν αρκεί να είμαστε συμπονετικοί, πρέπει να δράσουμε

Η κατοχή καλών συναισθημάτων και επιθυμιών για τους άλλους δεν είναι αρκετή, αν δεν τους εφαρμόσουμε στην πράξη, δεν θα έχουν κανένα αποτέλεσμα.

25. Βρίσκω ελπίδα στις πιο σκοτεινές μέρες και εστιάζω στα πιο λαμπρά. Δεν κρίνω το σύμπαν

Στη ζωή μας θα περάσουμε από καλές και δύσκολες στιγμές. Πρέπει να απολαμβάνουμε το πρώτο και να μην εξασθενίζουμε τα δευτερόλεπτα.

26. Υπάρχουν μόνο δύο ημέρες στο έτος, όταν δεν μπορεί να γίνει τίποτα. Κάποιος ονομάζεται Χθες και ο άλλος ονομάζεται Αύριο. Σήμερα είναι η κατάλληλη μέρα για να αγαπάς, να μεγαλώνεις και πάνω απ 'όλα να ζεις

Αυτή η φράση μας οδηγεί να ζούμε στο παρόν, η μόνη στιγμή που ζούμε και πάνω από τον οποίο έχουμε τον έλεγχο.

27. Οι παλιοί φίλοι εξαφανίζονται, εμφανίζονται νέοι φίλοι. Είναι η ίδια με τις ημέρες. Μια μέρα περνά, φτάνει μια καινούρια ημέρα. Το σημαντικό είναι ότι είναι σημαντικό: μια σημαντική ημέρα ή ένας σημαντικός φίλος

Όλα τελειώνουν αργά ή γρήγορα. Αλλά αυτό τελειώνει δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να ξεκινήσει. Το σημαντικό είναι η αξία που δίνουμε σε κάθε πράγμα και το κάνουμε όσο το δυνατόν καλύτερα.

28. Ας υποθέσουμε ότι η μεγάλη αγάπη και το μεγάλο επίτευγμα φέρουν επίσης μεγάλο κίνδυνο

Οι άνθρωποι που αγαπάμε και τα πράγματα που θέλουμε περισσότερο δεν μας δίνονται, αλλά πρέπει να αγωνιστούμε γι 'αυτούς και να αναλαμβάνουμε κινδύνους για την επίτευξη ή τη διατήρησή τους. Επίσης, διατρέχουμε τον κίνδυνο ότι όποιος ή τι θέλουμε μπορεί επίσης να μας βλάψει.

29. Το βασικό ανθρώπινο πρόβλημα είναι η έλλειψη συμπόνιας. Εφόσον το πρόβλημα παραμένει, τα άλλα προβλήματα θα παραμείνουν. Εάν επιλυθεί, μπορούμε να περιμένουμε περισσότερες γλυκές μέρες

Το γεγονός ότι δεν μπορούμε να βάλουμε τον εαυτό μας στη θέση των άλλων, θέλουμε το καλό τους και να αισθανόμαστε ότι η δυσφορία τους είναι αυτό που προκαλεί την ύπαρξη προβλημάτων όπως η βία.

30. Όταν συνειδητοποιήσετε ότι έχετε κάνει κάποιο λάθος, προχωρήστε αμέσως για να το διορθώσετε

Πολλοί άνθρωποι δεν κάνουν τίποτα όταν συνειδητοποιούν ότι έχουν παραβιάσει, πράγμα που στην πραγματικότητα τείνει να καταλήξει να διατηρεί ή να επιδεινώνει το πρόβλημα. Πρέπει να είμαστε υπεύθυνοι για τις δικές μας ενέργειες και να τους διορθώσουμε όταν είναι απαραίτητο.

31. Αν θέλουμε να πεθάνουμε καλά, πρέπει να μάθουμε να ζούμε καλά

Αυτή η φράση μας ωθεί να αγωνιστούμε για να ζήσουμε με σωστό και θετικό τρόπο, που θα προκαλέσει την ευημερία των άλλων και των δικών τους και θα οδηγήσει σε μια αξιοπρεπή, ουσιαστική και καλή ζωή.

32. Η ανώτατη αρχή πρέπει πάντα να βασίζεται στον λόγο και την κριτική ανάλυση του ατόμου

Η συμπεριφορά μας πρέπει να καθοδηγείται από το τι υπαγορεύει ο λόγος, ανεξάρτητα από το τι υπαγορεύουν οι άλλοι.

33. Μόνο η ανάπτυξη συμπόνια και κατανόηση για τους άλλους μπορεί να μας φέρει την ηρεμία και την ευτυχία που ψάχνουμε

Ο Δαλάι Λάμα δημιουργεί στα στοιχεία αυτά τη βάση των συναισθημάτων της κοινότητας, της αγάπης και της αγάπης που μπορούν να μας οδηγήσουν σε μια ευτυχισμένη ζωή.

34. Θυμηθείτε ότι η καλύτερη σχέση είναι αυτή στην οποία η αγάπη κάθε ξεπερνά την ανάγκη για την άλλη

Η αγάπη είναι η δύναμη που μας κάνει να είμαστε ενωμένοι. Ωστόσο, η αγάπη δεν συνεπάγεται εξάρτηση. Αν θέλουμε να έχουμε μια καλή σχέση, πρέπει να στηρίξουμε την πρώτη και όχι την ανάγκη.

35. Για να γίνει ευημερούσα, ένα άτομο πρέπει αρχικά να εργάζεται πολύ σκληρά, γι 'αυτό πρέπει να θυσιάσει πολύ ελεύθερο χρόνο

Αυτή η φράση αντικατοπτρίζει την αξία της προσπάθειας και της επιμονής για την επίτευξη των στόχων μας.

36. Είμαι απλώς άνθρωπος

Είμαστε όπως είμαστε και θεωρούμε εμάς όπως μας θεωρούν, δεν σταματάμε να είμαστε ανθρώπινοι με τα ελαττώματα και τους περιορισμούς μας, εκτός από τις αρετές μας.

37. Είμαστε επισκέπτες σε αυτόν τον πλανήτη. Είμαστε εδώ για περισσότερο από εκατό χρόνια. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου πρέπει να προσπαθήσουμε να κάνουμε κάτι καλό, κάτι χρήσιμο με τη ζωή μας.

Αυτή η φράση μας ωθεί να επιδιώξουμε να δώσουμε νόημα στη ζωή μας και να αγωνιστούμε για να πάρουμε κάτι με το χρόνο που έχουμε.

38. Για να αναπτύξετε συμπόνια, πρώτα είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι μεταξύ εσάς και άλλων, άλλοι είναι πιο σημαντικοί, επειδή είναι πολύ πιο πολυάριθμοι

Λαμβάνοντας υπόψη τη σημασία που έχει κάθε άτομο για τον εαυτό του, καθώς και ότι υπάρχουν πολλοί περισσότεροι εκτός από τον εαυτό μας, είναι σημαντικό για να έχουμε συμπόνια.

39. Ανοίξτε τα όπλα σας για να αλλάξετε, αλλά μην αγνοήσετε τις αξίες σας

Πρέπει να είμαστε ευέλικτοι και να δεχτούμε ότι η προοπτική μας μπορεί να διαφέρει, αλλά όχι στο σημείο να χάσουμε τις αξίες που μας κυβερνούν.

40. Κάνουμε λάθη όταν τα συναισθήματα μας εισβάλλουν και μας οδηγούν σε κακές ενέργειες

Τα συναισθήματά μας είναι καλά, καθώς τα εκφράζουμε. Ωστόσο, εάν αφήσουμε τον εαυτό μας να κυριαρχεί από αυτούς, μπορούμε να δράσουμε παράλογα και χωρίς να λάβουμε υπόψη τον υπόλοιπο κόσμο, που μπορεί να μας οδηγήσει να συμπεριφέρουμε με αρνητικό και αρνητικό τρόπο.

• Σχετικό άρθρο: "Διαφορές μεταξύ συναισθημάτων και συναισθημάτων"

41. Προσπαθώ από τη θέση μου να υπογραμμίσω την αληθινή αδελφότητα μεταξύ των ανθρώπων

Ο Δαλάι Λάμα θέτει το στόχο του να προσπαθήσει να μας κάνει να δούμε ότι είμαστε όλοι ίσοι και αξίζουμε σεβασμό και αγάπη, ενωμένοι αρμονικά.

42. Είναι πολύ σημαντικό να δημιουργήσετε μια καλή στάση, μια καλή καρδιά, όσο το δυνατόν περισσότερο. Από αυτό, σύντομη και μακροπρόθεσμη ευτυχία θα έρθει σε εσάς και τους άλλους

Η προσπάθεια διατήρησης μιας νοοτροπίας και ενός τρόπου συσχετισμού με άλλους και τον κόσμο με βάση την ευημερία, τη θετικότητα και την αγάπη οδηγεί συχνά στην ευτυχία.

43. Οι πιο δύσκολες στιγμές είναι αυτές που δημιουργούν αποφασιστικότητα και εσωτερική δύναμη

Είναι στις κακές στιγμές κατά τις οποίες μαθαίνουμε να ξεπεράσουμε και να είμαστε ισχυροί.

44. Η ευτυχία δεν προέρχεται πάντοτε από ένα σκοπό. Μερικές φορές έρχεται όταν το περιμένουμε

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορούμε να αισθάνονται ευτυχείς και όχι πάντα αυτό πρέπει να προέρχεται από κάτι που έχουμε κάνει ή εκπληρώσουμε ή επιδιώξουμε έναν στόχο. Μερικές φορές μπορούμε να είμαστε ευτυχείς απλά, ξαφνικά και απροσδόκητα, από πράγματα που συμβαίνουν ή αντιλαμβανόμαστε.

45. Να είναι καλός όποτε είναι δυνατόν. Είναι πάντα δυνατό

Ο Δαλάι Λάμα μας ωθεί να προσπαθούμε να είμαστε καλοί άνθρωποι, ό, τι συμβαίνει.

46. ​​Αν κάποιος έχει όπλο και προσπαθεί να σας σκοτώσει, θα ήταν λογικό να πυροβολήσετε με το δικό σας όπλο

Ενώ πρέπει να αποφύγουμε τη βία και δοκιμάστε ειρηνικές λύσεις, Επιτρέπεται η υπεράσπιση από μια επιθετικότητα.

47. Όταν ασκείτε ανοχή, θυμηθείτε ότι ο εχθρός σας είναι ο καλύτερος δάσκαλος σας

Είναι με τους εχθρούς ή με εκείνους που είναι αποτρεπτικοί με τους οποίους μπορεί να είναι πιο δύσκολο να είσαι ανεκτικός. Ως εκ τούτου, αυτοί θα μας επιτρέψουν να ασκήσουμε και να δοκιμάσουμε αυτή την ποιότητα.

48. Μπορούμε να ζήσουμε χωρίς θρησκεία και διαλογισμό, αλλά δεν μπορούμε να επιβιώσουμε χωρίς ανθρώπινη αγάπη

Η επαφή και η στοργή είναι στοιχεία που δεν είναι απαραίτητα και από τα οποία δεν μπορούμε να αναπτύξουμε πλήρως.

49. Η σιωπή είναι μερικές φορές η καλύτερη απάντηση

Δεδομένων ορισμένων θεμάτων, είναι πιθανό ότι οποιαδήποτε απόκριση οδηγεί σε αρνητικά αποτελέσματα. Για το λόγο αυτό, η σιωπή μερικές φορές είναι η καλύτερη απάντηση.

50. Όταν ασκείτε ευγνωμοσύνη, υπάρχει μια αίσθηση σεβασμού προς τους άλλους

Το να είσαι ευγνώμων σε κάποιον σημαίνει να εκτιμάς ότι έχει κάνει κάτι για σένα και ότι σε αυτή την πράξη έχει ξυπνήσει κάποιον βαθμό σεβασμού και αναγνώρισης.

51. Η σωματική άνεση δεν μπορεί να υποστεί ψυχική ταλαιπωρία και αν δούμε προσεκτικά μπορούμε να δούμε ότι εκείνοι που έχουν πολλά αγαθά δεν είναι αναγκαστικά ευτυχισμένοι. Στην πραγματικότητα, η ύπαρξη πλούσιων συχνά οδηγεί σε μεγαλύτερη ανησυχία

Το άγχος, το άγχος, ο φόβος και η ταλαιπωρία δεν μπορούν να λυθούν με βάση τα υλικά στοιχεία. Η ευημερία δεν προέρχεται από τον πλούτο, αλλά στην πραγματικότητα συχνά πλήττεται από αυτό.

52. Θυμηθείτε ότι μερικές φορές δεν παίρνετε αυτό που θέλετε είναι μια θαυμάσια τύχη τύχης

Μερικές φορές οι επιθυμίες μας δεν εκπληρώνονται για κάποιο λόγο και καταλήξαμε να ανακαλύψουμε ότι είτε αυτό που θέλαμε δεν ήταν αυτό που θα θέλαμε ή το γεγονός ότι δεν το επιτύχαμε, μας οδήγησε σε κάτι ακόμα καλύτερο.

53. Ο θυμός είναι ένα από τα σοβαρότερα προβλήματα που αντιμετωπίζει σήμερα ο κόσμος

Ο θυμός και ο θυμός είναι στοιχεία που δημιουργούν ή εμπλέκονται στις περισσότερες συγκρούσεις, στο ξέσπασμα της βίας και στην έλλειψη αποδοχής του άλλου.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Πώς να ελέγξετε το θυμό: 7 πρακτικές συμβουλές"

54. Η αγάπη και η συμπόνια είναι οι αληθινές μου θρησκείες. Αλλά για να τα αναπτύξετε, δεν χρειάζεται να πιστεύετε σε οποιαδήποτε θρησκεία

Μπορούμε όλοι να αγαπήσουμε και να είμαστε συμπονετικοί. Μπορούμε όλοι να είμαστε καλοί άνθρωποι, πιστεύουμε σε αυτό που δημιουργούμε ή ακόμα και αν δεν πιστεύουμε σε τίποτα. Η κατοχή ή μη θρησκείας δεν το αλλάζει αυτό.

55. Ένα πιο διαυγές μυαλό και μια καλή καρδιά που συνοδεύεται από ζεστά συναισθήματα είναι τα πιο σημαντικά πράγματα. Εάν το μυαλό δεν απευθύνεται σε θετικές και ανυψωμένες σκέψεις, δεν μπορούμε ποτέ να βρούμε ευτυχία

Η ένωση της λογικής και του συναισθήματος, που κατευθύνεται τόσο προς την ευημερία, την κατανόηση και την αγάπη, μας επιτρέπει να πετύχουμε την ευτυχία.

56. Για να δημιουργηθεί η εσωτερική ειρήνη, το πιο σημαντικό είναι η πρακτική της συμπόνιας και της αγάπης, της κατανόησης και του σεβασμού για όλες τις μορφές ζωής

Είναι ο σεβασμός και η αγάπη προς τους άλλους που μας επιτρέπει να είμαστε ειρηνικοί με τους εαυτούς μας.

57. Αν νομίζετε ότι είστε πολύ μικρός για να κάνετε τη διαφορά, δοκιμάστε να κοιμάστε με ένα κουνούπι

Ακόμη και το μικρότερο πράγμα μπορεί να κάνει τη διαφορά. Είμαστε όλοι σημαντικοί και έχουμε μεγάλη επίδραση στον κόσμο. Είμαστε όλοι σημαντικοί.

58. Για να κάνουμε θετική δράση, πρέπει να αναπτύξουμε ένα θετικό όραμα

Για να κάνουμε καλά πράγματα, πρέπει να θέλουμε να τα κάνουμε και να μπορούμε να δούμε τα πράγματα με θετικό τρόπο.

59. Αν υποθέσουμε μια στάση ταπεινότητας, οι ιδιότητές μας θα αυξηθούν

Η ταπεινοφροσύνη είναι αρετή που μας οδηγεί να μην πιστεύουμε περισσότερο από άλλους, έτσι μπορούμε να δουλέψουμε διαφορετικές πτυχές που διαφορετικά θα θεωρούσαν περιττές ή επαρκώς ανεπτυγμένες.

60. Οι θρησκείες είναι προσπάθειες να προσφέρουν οφέλη στον λαό και δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιηθούν ως λόγος ανταγωνισμού και βίας

Αυτή η φράση του Δαλάι Λάμα δείχνει ότι η πίστη δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιηθεί ως λόγος σύγκρουσης, καθώς αντιβαίνει στον αρχικό της σκοπό: να προσφέρει ειρήνη και ελπίδα.

61. Ο πραγματικός σκοπός της ζωής είναι να αναζητήσει την ευτυχία

Και για τους άλλους και για τους εαυτούς μας, η επιδίωξη της ευτυχίας είναι ένας από τους κύριους παράγοντες της συμπεριφοράς μας και των στόχων της ζωής μας. Είμαστε γεννημένοι για να επιδιώξουμε να είμαστε ευτυχείς και να κάνουμε τους γύρω μας ευτυχισμένους.

62. Αν κάποιος θέλει να δοκιμάσει οποιαδήποτε θρησκεία, πρέπει να ασκήσει τη συμβουλή του. Έτσι μπορείτε να ανακαλύψετε την πραγματική αξία σας

Λαμβάνοντας υπόψη τι σημαίνουν οι βάσεις κάθε πίστης είναι απαραίτητη αν θέλετε να την καταλάβετε και να είστε σε θέση να υπαγορεύσετε κάτι γι 'αυτές..

63. Η αγάπη είναι η απουσία κρίσης

Η αγάπη υπονοεί ότι δεν κρίνουμε το άλλο, αλλά την αποδεχόμαστε άνευ όρων με τις αρετές και τα ελαττώματά της και μας ξυπνά θετικά συναισθήματα και επιθυμούμε να τον έχουμε κοντά παρά το γεγονός.

64. Πιστεύω στην ανθρώπινη αποφασιστικότητα. Σε όλη την ιστορία έχει αποδειχθεί ότι η ανθρώπινη βούληση είναι πιο ισχυρή από τα όπλα

Η βούληση και η αποφασιστικότητά μας μας ώθησαν να επιτύχουμε μεγάλες πράξεις και να ξεπεράσουμε κάθε είδους εμπόδια. Είναι μια δύναμη που μπορεί να αλλάξει τον κόσμο μας και αυτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να το βελτιώσει.

65. Τι είμαστε οφείλουμε στην αγάπη. Οι ημέρες της ύπαρξής μας συμβαίνουν χάρη στην αγάπη

Η αγάπη είναι ένα ουσιαστικό στοιχείο που μας επιτρέπει να ζούμε στην κοινωνία. Οι αλληλεπιδράσεις με τους συμμαθητές μας και το περιβάλλον έχουν μεγάλη επίδραση στον τρόπο με τον οποίο αναπτύξαμε. Για παράδειγμα, ο δεσμός των γονιών μας οδήγησε στη σύλληψή μας, ακριβώς όπως η φροντίδα που μας έδωσαν μας επέτρεψε να επιβιώσουμε και να μεγαλώσουμε.

66. Οι λάθος άνθρωποι χρησιμοποιούν τη θρησκεία λανθασμένα. Ως αποτέλεσμα, η θρησκεία συμβάλλει σε μεγαλύτερους αγώνες και μεγαλύτερες διαιρέσεις

Οι θρησκείες βασίζονται στην επίτευξη μεγαλύτερης συνεργασίας, ενότητας, ειρήνης και αμοιβαίου σεβασμού. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι τα χρησιμοποιούν ως όπλο ενάντια στους σκοπούς και τις αρχές τους και ερμηνεύοντάς τα υπέρ των συμφερόντων τους και κατά της ειρήνης..

67. Ενώ οι άνθρωποι μιλάνε για τον αφοπλισμό σε ολόκληρο τον κόσμο, ένας ορισμένος τύπος εσωτερικού αφοπλισμού αποτελεί προτεραιότητα

Αν και ο αριθμός των ένοπλων συγκρούσεων έχει μειωθεί σε σύγκριση με άλλες ιστορικές περιόδους, προκειμένου να τις καταστείλει, το πρώτο πράγμα που πρέπει να γίνει είναι να μειωθεί η εχθρότητα, η δυσπιστία και το μίσος που τους δημιουργούν..

68. Παρόλο που δεν γνωρίζουμε ποιο είναι το μέλλον, πρέπει πάντα να κάνουμε κάτι για τη ζωή υπέρ των άλλων

Ανεξάρτητα από το τι μπορεί να συμβεί, πρέπει πάντα να είμαστε πρόθυμοι να δράσουμε για να βελτιώσουμε τη ζωή των άλλων.

69. Η αγάπη και η συμπόνια είναι ανάγκες, όχι πολυτέλειες. Χωρίς αυτούς, η ανθρωπότητα δεν μπορεί να επιβιώσει

Μερικές φορές θεωρείται ότι οι αξίες πρέπει να παραμείνουν στη δεύτερη θέση για την επίλυση ορισμένων προβλημάτων. Ωστόσο, είναι μάλλον το αντίθετο: αν και μπορεί να είναι πιο περίπλοκο, αυτά είναι ουσιώδη στοιχεία χωρίς τα οποία δεν θα επιτευχθεί μια πραγματική λύση..

70. Ο θυμός γεννάται από το φόβο και αυτό από ένα αίσθημα αδυναμίας ή κατωτερότητας

Ο Δαλάι Λάμα δείχνει ότι η οργή και ο θυμός είναι, τελικά,, προϊόν του φόβου που γεννήθηκε από το αίσθημα της κατωτερότητας.

71. Μιλάμε πολύ για την ειρήνη, αλλά η ειρήνη μπορεί να υπάρξει μόνο όταν το περιβάλλον είναι ευνοϊκό. Πρέπει να δημιουργήσουμε αυτή την ατμόσφαιρα και για να το κάνουμε αυτό πρέπει να προσαρμόσουμε τη σωστή στάση. Η ειρήνη, βασικά, πρέπει να γεννηθεί μέσα μας

Η επίτευξη της αληθινής ειρήνης σημαίνει ότι πρέπει πρώτα να είμαστε σε θέση να εστιάσουμε τα πράγματα στην κατεύθυνσή τους, δημιουργώντας ένα κλίμα που το επιτρέπει.

72. Εάν δεν υπάρχει λύση στο πρόβλημα, μην χάνετε χρόνο ανησυχώντας γι 'αυτό. Εάν υπάρχει λύση στο πρόβλημα, μην χάνετε χρόνο ανησυχώντας γι 'αυτό

Το να ανησυχείτε υπερβολικά, με άλλα λόγια, δεν μας οδηγεί σε κανένα σημείο εκτός από το να χάνουμε το χρόνο μας.

73. Ο τρόπος αλλαγής των μυαλών των άλλων είναι μέσα από την αγάπη, όχι από το μίσος

Το μίσος δεν παράγει, καταστρέφει μόνο. Αν θέλουμε να αλλάξουμε τον κόσμο ή άλλους, πρέπει να ξεκινήσουμε από την κατανόηση και την αγάπη.

• Σχετικό άρθρο: "Γιατί μισώ ολόκληρο τον κόσμο; Αιτίες και πιθανές λύσεις"

74. Προσπαθούμε να συμπεριφέρονται σωστά επειδή είναι καλή στάση. Παράγει καλούς καρπούς. Ο κύριος λόγος είναι ότι κάποιος αναζητά ευτυχία και κάποιος δεν θέλει να υποφέρει και, ανάλογα με αυτό, κάποιος κάνει καλές πράξεις και αποφεύγει κακές

Σε αυτή τη φράση ο Δαλάι Λάμα εξηγεί γιατί τείνουμε να επιδιώξουμε να είμαστε καλοί άνθρωποι.

75. Η σοφία είναι σαν ένα βέλος. Το γαλήνιο μυαλό είναι το τόξο που το ενεργοποιεί

Αυτή η μεταφορά εννοεί το γεγονός ότι η σοφία επιτυγχάνεται μόνο μέσω της γαλήνης και της αποδοχής.

76. Η παράπλευρη αγάπη, η φυσική επαφή, η αγάπη τρυφερότητας προς όλα τα έμβια όντα, η κοινωνική ευθύνη και η ιδιαίτερη προσοχή στα λιγότερο προνομιούχα, είναι όλες τόσο απλές για να κατανοήσουν. Λοιπόν, γιατί η πρακτική σας φαίνεται να μας κοστίζει τόσο πολύ?

Ανταπόφαση σχετικά με τη δυσκολία εφαρμογής στην πράξη κάτι που καταλαβαίνουμε επίσης και χρειάζεται τόσο πολύ όσο η αμοιβαία αγάπη και αποδοχή.

77. Δεν έχει νόημα να συνδέεται αποκλειστικά με αυτή τη ζωή, διότι όσο καιρό μπορεί να είναι, δεν μπορούμε να ζήσουμε περισσότερο από ένα ορισμένο αριθμό ετών. Γι 'αυτό δεν έχει σημασία πόσο πλούτο ή πόροι συσσωρεύουμε σε αυτή τη ζωή. Εκείνη την εποχή δεν θα μας βοηθήσουν

Η συσσώρευση των πραγμάτων και η υπερβολική προσκόλλησή τους δεν μας βοηθά, γιατί αργά ή γρήγορα θα πεθάνουμε. Πρέπει να αποδεχθούμε τη δική μας θνησιμότητα και να επωφεληθούμε για να κάνουμε τη ζωή μας όσο το δυνατόν πιο ουσιαστική.

78. Ένα πειθαρχημένο μυαλό οδηγεί στην ευτυχία, και ένα απείθαρχο μυαλό οδηγεί σε πόνο

Η ικανότητα πειθαρχίας θα μας επιτρέψει να είμαστε συνεπείς και συνεπείς και να αγωνιζόμαστε για αυτό που θέλουμε, καθώς και να ξεπεράσουμε τις απώλειες.

79. Αν είμαστε περήφανοι, θα είμαστε θύματα της ζήλια και του θυμού και θα δούμε άλλους με περιφρόνηση και έτσι το μόνο πράγμα που θα πετύχουμε είναι η δυστυχία που βασιλεύει

Αυτή η φράση μας προειδοποιεί ενάντια στην υπερηφάνεια, Όντας ένα στοιχείο που μπορεί να μας οδηγήσει να σταματήσουμε την αποτίμηση άλλων.

80. Ο θυμός και το μίσος είναι σαν ένα άγκιστρο του ψαρά: είναι πολύ σημαντικό να διασφαλίσουμε ότι δεν θα παγιδευτούμε

Η εμπειρία και η έκφραση θυμού ή μίσους σε μια συγκεκριμένη περίσταση μπορεί να είναι φυσική, αλλά πρέπει να έχουμε κατά νου ότι δεν πρέπει να αφήσουμε τους εαυτούς τους να συλληφθούν από αυτούς ή ότι παραμένουν εγκατεστημένοι σε μας..

81. Η έλλειψη διαφάνειας προκαλεί δυσπιστία και βαθιά αίσθηση ανασφάλειας

Το ψέμα και η απόκρυψη δημιουργούν μόνο ζαλισμούς και δημιουργούν φραγμούς που εμποδίζουν την εγκαθίδρυση εμπιστοσύνης και στοργής.

82. Επειδή όλοι μοιραζόμαστε αυτόν τον πλανήτη Γη, πρέπει να μάθουμε να ζούμε σε αρμονία και ειρήνη μεταξύ μας και με τη φύση. Αυτό δεν είναι μόνο ένα όνειρο, αλλά μια αναγκαιότητα

Ο Δαλάι Λάμα υποδεικνύει σε αυτή την πρόταση την ανάγκη να εδραιωθεί η ειρήνη σε έναν κόσμο στον οποίο όλοι ζούμε μαζί. Πρέπει να κατανοήσουμε ο ένας τον άλλον και να μάθουμε ο ένας από τον άλλον εάν θέλουμε να έχουμε μια ουσιαστική και βαθιά ύπαρξη.

83. Είναι πολύ καλύτερο να κάνετε φίλους, να καταλαβαίνετε ο ένας τον άλλον και να προσπαθείτε να υπηρετήσετε την ανθρωπότητα, αντί να επικρίνετε και να καταστρέφετε

Κατά παρόμοιο τρόπο με την προηγούμενη πρόταση, αντικατοπτρίζει ότι είναι πιο χρήσιμο, αποδοτικό και θετικό να ενώσει τις δυνάμεις και να συνδεθεί από την αγάπη παρά από το μίσος.

84. Το σπίτι είναι όπου νιώθετε σαν στο σπίτι και σας αντιμετωπίζουν καλά

Το σπίτι δεν είναι κτίριο ή τοποθεσία. Πρόκειται για τον τόπο στον οποίο αισθάνεστε ότι ανήκετε, για το σύνολο των περιστάσεων που σας κάνει να νιώθετε αγαπημένοι, ντυμένοι, αποδεκτοί και ασφαλείς.

85. Ο θάνατος μας ισούται με όλους. Είναι το ίδιο για έναν πλούσιο άνθρωπο και για ένα άγριο ζώο

Παρά τις προφανείς διαφορές στην κοινωνία και στη ζωή γενικότερα, στο τέλος είμαστε όλοι ίσοι και μοιραζόμαστε το ίδιο τέλος.

86. Ο οποίος μεταμορφώνει τον εαυτό του, μετασχηματίζει τον κόσμο

Η αλλαγή του εαυτού σας μπορεί να είναι μια πολύπλοκη διαδικασία, αλλά αυτό επιτρέπει στη σχέση μας με τον κόσμο να αλλάξει και με τη σειρά του μπορούμε να κάνουμε μια μεταμόρφωση σε αυτό.

87. Η εμφάνιση είναι κάτι απόλυτο, αλλά η πραγματικότητα δεν είναι. Όλα είναι αλληλένδετα, όχι απόλυτα

Τα πράγματα μπορεί να φαίνονται συγκεκριμένα και σταθερά, αλλά στην πραγματικότητα μπορούμε να δούμε ότι τα πράγματα δεν είναι όπως φαίνονται και υπόκεινται σε πολλαπλές προοπτικές και ερμηνείες. Επιπλέον, όλα όσα συμβαίνουν έχουν πολλαπλούς παράγοντες που παρεμβαίνουν σε αυτό, παράγοντες που με τη σειρά τους επηρεάζονται από άλλους και ούτω καθεξής..

88. Όταν αμφιβάλλω για την ύπαρξή μου, πιέζω τον εαυτό μου

Η πραγματικότητα είναι περίπλοκη και μπορεί να μας οδηγήσει σε αμφιβολίες, αλλά η αλήθεια είναι ότι είμαστε εδώ και πρέπει να δράσουμε και να ζήσουμε τη ζωή μας.

89. Ακόμα και όταν έχουμε φυσικά εμπόδια, μπορούμε να είμαστε πολύ χαρούμενοι

Η ευτυχία δεν εξαρτάται από το να έχετε τα εύκολα πράγματα, ούτε καν να είναι υγιής. Μπορούμε να είμαστε ευτυχείς, ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει και τις περίπλοκες καταστάσεις.

90. Όταν κάποιος είναι γενναιόδωρος με την πρόθεση να λάβει κάτι σε αντάλλαγμα ή να πάρει μια καλή φήμη ή να γίνει δεκτή, τότε κάποιος δεν ενεργεί ως φωτισμένο ον.

Η ενδιαφέρουσα γενναιοδωρία δεν είναι αληθινή γενναιοδωρία, δεδομένου ότι ενεργεί στο παρασκήνιο από εγωισμό ή αναγκαιότητα.

91. Όπου η άγνοια είναι ο δάσκαλος μας, δεν υπάρχει δυνατότητα πραγματικής ειρήνης

Η αληθινή ειρήνη δημιουργείται μέσω της κατανόησης του άλλου. Η άγνοια μας εμποδίζει να αποδεχθούμε το άλλο εντελώς λόγω της άγνοιας και του φόβου που δημιουργεί, έτσι ώστε να προκύψουν εχθροπραξίες.

92. Η επιτυχία και η αποτυχία εξαρτώνται από τη σοφία και τη νοημοσύνη, που δεν μπορούν ποτέ να λειτουργήσουν σωστά υπό την επίδραση του θυμού

Τα αποτελέσματα των ενεργειών μας θα εξαρτηθούν από το πώς θα διαχειριστούμε τις καταστάσεις, θα είναι σύνθετες υπό την επήρεια του θυμού.

93. Ακόμη και ένα ζώο, αν δείξετε γνήσια αγάπη, αναπτύσσει σταδιακά την εμπιστοσύνη. Εάν παρουσιάζετε πάντα κακά πρόσωπα, πώς μπορείτε να αναπτύξετε τη φιλία;?

Αυτή η φράση μας διδάσκει τη σημασία της εμφάνισης της αγάπης μας, καθώς επιτρέπει την ανάπτυξη ενός καλού δεσμού και ακόμη και της φιλίας.

94. Ο χρόνος περνά ελεύθερα. Όταν κάνουμε λάθη, δεν μπορούμε να καθυστερήσουμε το ρολόι και να επιστρέψουμε ξανά. Το μόνο που μπορούμε να κάνουμε είναι να χρησιμοποιήσουμε το παρόν καλά

Η πραγματοποίηση λαθών είναι φυσιολογική και πρέπει να τα λύσουμε όσο το δυνατόν περισσότερο, αλλά το παρελθόν είναι παρελθόν και είναι άχρηστο να επικεντρωθούμε σε αυτό. Πρέπει να ζήσουμε τώρα.

95. Αν σας δώσουν το αναμενόμενο χαμόγελο, να είστε γενναιόδωροι και να δώσετε δικά σας. Επειδή κανείς δεν έχει τόσο μεγάλη ανάγκη για ένα χαμόγελο όσο κάποιος που δεν ξέρει να χαμογελάει σε άλλους

Αυτή η φράση μας ενθαρρύνει να προσπαθήσουμε να κάνουμε μικρές χειρονομίες ακόμη και προς όσους δεν το κάνουν, δεδομένου ότι η έλλειψη αντίδρασης τους συνήθως οφείλεται σε βάσανα.

96. Είχα πάντα αυτό το όραμα για το σύγχρονο εκπαιδευτικό σύστημα: δίνουμε προσοχή στην εξέλιξη του εγκεφάλου, αλλά στην ανάπτυξη της ανθρώπινης ζεστασιάς που θεωρούμε δεδομένη

Η εκπαίδευση επικεντρώνεται υπερβολικά στη μετάδοση της γνώσης. Ενώ αρχίζουν να αντιμετωπίζουν και να εργάζονται σε θέματα όπως οι αξίες, πολύ συχνά η ανάπτυξη της αγάπης δεν δουλεύεται και θεωρείται δεδομένη.

• Σχετικό άρθρο: "Εκπαιδευτική ψυχολογία: ορισμός, έννοιες και θεωρίες"

97. Θεωρώ ένα χαμόγελο ως κάτι μοναδικό σε έναν άνθρωπο. Ένα χαμόγελο είναι επίσης μια ισχυρή επικοινωνία. Ένα ειλικρινές χαμόγελο είναι η τέλεια έκφραση της ανθρώπινης αγάπης και συμπόνιας

Το χαμόγελό μας, όταν είναι ειλικρινές, εκφράζει αποτελεσματικά τα συναισθήματά μας, καθώς και την αγάπη μας για τους άλλους.

98. Όταν χάσετε, δεν χάνετε το μάθημα

Δεν παίρνουμε αυτό που θέλουμε δεν είναι κακό, καθώς μας βοηθά να μάθουμε.

99. Ο άνθρωπος είναι πρόθυμος και διατεθειμένος να υπομείνει οποιαδήποτε ταλαιπωρία αρκεί να μπορεί να βρει νόημα

Ο άνθρωπος μπορεί να είναι πρόθυμος να υποφέρει, αλλά αυτό το πόνο έχει νόημα μόνο αν είναι ικανό να του δώσει νόημα.

100. Θα χρησιμοποιήσω όλες τις ενέργειές μου για να αναπτύξω τον εαυτό μου, να αναπτύξω την καρδιά μου σε άλλους. για να επιτευχθεί διαφωτισμός προς όφελος όλων των όντων. Θα έχω καλές σκέψεις απέναντι σε άλλους, δεν θα θυμώσω ούτε θα σκεφτώ κακά για τους άλλους. Θα ωφεληθώ άλλους όσο μπορώ

Ο Δαλάι Λάμα εκφράζει την προθυμία του να βοηθήσει άλλους, καθώς και να μεταβιβάσει αυτή τη βούληση σε άλλους.