Οι 25 καλύτερες φράσεις του Albert Bandura

Ο καναδός ψυχολόγος Albert Bandura (γεννημένος το 1925) είναι ένας από τους πιο σημαντικούς ερευνητές στη σύγχρονη ψυχολογία.

Ανέπτυξε διαφορετικές θεωρίες που περιέλαβε στην εκτεταμένη θεωρία της κοινωνικής μάθησης. Μεταξύ των σημαντικών συμβολών του, τόνισε την επιρροή του μαθητευόμενου στο ανθρώπινο περιβάλλον που τον περιβάλλει. Η θεωρία του ήταν αντίθετη στα συμπεριφορικά αξιώματα των συγγραφέων όπως ο B.F. Skinner ή John B. Watson.

Φράσεις, γνωστά αποσπάσματα και αντανακλάσεις του Albert Bandura

Έτσι, στο σημερινό άρθρο προτείνουμε να αποτίσουμε φόρο τιμής σε αυτόν τον ερευνητή που επηρέασε τόσο τις θεωρίες της ανθρώπινης μάθησης.

Σε όλα αυτά τα διάσημα αποσπάσματα, ο Albert Bandura εξηγεί τα γνωστικά κλειδιά για να κατανοήσει τον τρόπο με τον οποίο αναπτύσσονται οι μαθησιακές διαδικασίες και το τελικό τους αποτέλεσμα: γνώση.

1. Οι άνθρωποι που πιστεύουν ότι έχουν την εξουσία να ασκούν κάποιο βαθμό ελέγχου στη ζωή τους είναι πιο υγιείς, πιο αποτελεσματικοί και πιο επιτυχημένοι από εκείνους που δεν έχουν εμπιστοσύνη στην ικανότητά τους να κάνουν αλλαγές στη ζωή τους.

Μια φράση στην οποία ο Albert Bandura μιλά για τον τόπο του εσωτερικού ελέγχου και τα οφέλη του.

2. Υπάρχουν αμέτρητες μελέτες σχετικά με την αρνητική διάδοση των εργασιακών πιέσεων στην οικογενειακή ζωή, αλλά λίγοι σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο η ικανοποίηση από την εργασία βελτιώνει την ποιότητα της οικογενειακής ζωής.

Στην περίπτωση αυτή, ο Albert Bandura υπογραμμίζει μια πολύ λίγη διερευνηθείσα πτυχή.

3. Η ηθική αιτιολόγηση είναι ένας αμυντικός μηχανισμός που όλοι χρησιμοποιούμε. Η καταστροφική συμπεριφορά γίνεται προσωπικά και κοινωνικά αποδεκτή με απεικόνιση στην υπηρεσία των ηθικών σκοπών. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι περισσότεροι πόροι κατά βίαιων μέσων ενημέρωσης τείνουν να πέφτουν σε κωφάδες.

Σε αυτή την πρόταση, η Bandura μιλά για αμυντικούς μηχανισμούς.

4. Οι πεποιθήσεις των ανθρώπων για τις ικανότητές τους έχουν μεγάλη επίδραση στις ικανότητες αυτές.

Εάν νομίζετε ότι είστε καλοί σε κάτι, θα συνεχίσετε να προσπαθείτε να βελτιώσετε και, λίγο αργότερα, θα είστε πιθανόν ένας πραγματικός εμπειρογνώμονας. Μια φράση που μας λέει για το φαινόμενο Pygmalion.

5. Για να επιτύχει η επιτυχία, τα άτομα έχουν την αίσθηση της αυτο-αποτελεσματικότητας, την αμοιβαία μάχης για την αντιμετώπιση των αναπόφευκτων εμποδίων και ανισοτήτων της ζωής.

Η αυτο-αποτελεσματικότητα είναι αυτή η αίσθηση ότι μπορούμε να επιτύχουμε τους στόχους μας. Είναι μια δεξιότητα που συνδέεται στενά με το αίσθημα της επιτυχίας και του ελέγχου.

6. Έχουμε αναπτύξει μια καλύτερη κατανόηση των καθημερινών ζητημάτων από ό, τι οι πιο διάσημοι καθηγητές πανεπιστημίων.

Μια αντανάκλαση που μας δείχνει πώς το πάθος για τη γνώση της καθημερινής ζωής είναι πιο ισχυρό από τη μελέτη που συστηματοποιείται σε ένα εργαστήριο.

7. Η ψυχολογία δεν μπορεί να πει στους ανθρώπους πώς πρέπει να ζήσουν τη ζωή τους. Ωστόσο, μπορεί να τους προσφέρει τα μέσα για την πραγματοποίηση προσωπικών και κοινωνικών αλλαγών.

Γιατί είναι σημαντική η Ψυχολογία; Λοιπόν, ίσως δεν μας δείχνει το δρόμο, αλλά μας παρέχει κάποιους αποτελεσματικούς πόρους.

8. Η μάθηση είναι αμφίδρομη: μαθαίνουμε από το περιβάλλον και μαθαίνουμε και τροποποιούμε το περιβάλλον χάρη στις δράσεις μας.

Ένας άλλος προβληματισμός σχετικά με τη μάθηση και τον τρόπο με τον οποίο η γνώση αλλάζει το ανθρώπινο και φυσικό περιβάλλον.

9. Η εμπιστοσύνη στον εαυτό σας δεν εγγυάται την επιτυχία, αλλά η αποτυχία αυτή εγγυάται την αποτυχία.

Μια φραστική φράση που ίσως είναι το πιο διάσημο από τον καναδικό συγγραφέα.

10. Το επίτευγμα αξιολογείται κοινωνικά με κακώς καθορισμένα κριτήρια, έτσι ώστε κάποιος να τείνει να εξαρτάται από άλλους για να μάθει πώς το κάνουν.

Είναι λάθος να εκτιμούμε τα επιτεύγματά μας από την οπτική γωνία άλλων ατόμων.

11. Ευτυχώς, οι περισσότερες συμπεριφορές των ανθρώπων μαθαίνονται μέσω παρατήρησης μέσω της μοντελοποίησης άλλων θεμάτων.

Μαθαίνουμε με παρατήρηση, όχι με οδηγίες.

12. Εάν πληρούνται ορισμένες περιβαλλοντικές συνθήκες, οι πιο ευγενικοί και μορφωμένοι άνθρωποι μπορούν να διαπράξουν απολύτως ατρόμητες πράξεις.

Γνωρίζετε το πείραμα των φυλακών του Στάνφορντ; Η Bandura εξηγεί αυτό το φαινόμενο που ερευνήθηκε έτσι στην κοινωνική ψυχολογία.

13. Τα άτομα είναι παραγωγοί των συνθηκών ζωής τους, και όχι μόνο τα προϊόντα αυτών.

Έχουμε τη δυνατότητα να τροποποιήσουμε το περιβάλλον μας.

14. Οι περισσότερες από τις εικόνες στις οποίες βασίζουμε τις ενέργειές μας βασίζονται στην εξειδικευμένη μάθηση.

Σε αυτό το άρθρο εξηγούμε ποια είναι η εμπιστευτική μάθηση.

15. Είναι ειρωνικό: οι ταλαντούχοι άνθρωποι με υψηλές προσδοκίες είναι ιδιαίτερα ευάλωτοι στα αισθήματα αποτυχίας, παρόλο που μπορούν να επιτύχουν μεγάλη επιτυχία.

Όσο υψηλότερες είναι οι προσδοκίες, τόσο υψηλότερο είναι το όριο από το οποίο αισθανόμαστε ικανοποιημένοι από αυτό που έχουμε επιτύχει.

16. Μας ενδιαφέρει περισσότερο οι θεωρίες που εξηγούν την αποτυχία σε σχέση με εκείνες που εξηγούν την επιτυχία.

Παραδόξως, είμαστε περισσότερο ελκυσμένοι στη γνώση των αρνητικών φαινομένων.

17. Μια θεωρία που αρνείται ότι οι σκέψεις μπορούν να ρυθμίσουν τις πράξεις δεν είναι ικανή να εξηγήσει την πολυπλοκότητα της ανθρώπινης συμπεριφοράς.

Αυτή η φράση από τον Albert Bandura είναι μια μετωπική κριτική του behaviorism.

18. Οι άνθρωποι που θεωρούν τους εαυτούς τους ως πολύ αποτελεσματική πράξη, σκέφτονται και νιώθουν διαφορετικά από όσους αντιλαμβάνονται ότι είναι αναποτελεσματικοί. Οι πρώτοι παράγουν το δικό τους μέλλον, αντί να το προβλέπουν απλώς.

Σε αυτή την αντανάκλαση, μιλά για τον τόπο του εσωτερικού ελέγχου.

19. Ακόμη και τα αξιοσημείωτα επιτεύγματα της απόδοσης δεν αυξάνουν αναγκαστικά την αντίληψη της αυτο-αποτελεσματικότητας.

Αν και επιτυγχάνουμε αξιόλογες επιτυχίες, η αυτο-αποτελεσματικότητα είναι μια αρετή που δεν ενισχύεται από αυτό το είδος περιβαλλοντικών συνθηκών.

20. Δεν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά να είστε ρεαλιστές.

Μια υπερβολή του ρεαλισμού μας αγκυρώνει στη μετριότητα.

21. Μόλις εδραιωθεί, η φήμη είναι πολύ δύσκολο να αλλάξει.

Εάν έχετε μια ετικέτα σε αυτό, θα είναι πραγματικά δύσκολο να το αλλάξετε.

22. Οι άνθρωποι που έχουν χαμηλή αυτοπεποίθηση πιστεύουν ότι τα επιτεύγματά τους οφείλονται σε εξωτερικούς παράγοντες και όχι σε δικές τους ικανότητες ή ικανότητες.

Σε αυτή την περίπτωση, μας λέει για τον τόπο του εξωτερικού ελέγχου.

23. Η αντιληπτή αυτο-αποτελεσματικότητα προβλέπει την ακαδημαϊκή εγκατάλειψη.

Μία από τις μεγαλύτερες αιτίες σχολικής αποτυχίας.

24. Η ικανοποίηση που αισθάνονται τα άτομα για τις δραστηριότητες που εκτελούν επηρεάζεται από έναν μακρύ κατάλογο στοιχείων και προτύπων αυτοαξιολόγησης.

Πώς αντιλαμβανόμαστε την επιτυχία και την προσωπική ολοκλήρωση είναι κάτι λιγότερο υποκειμενικό από αυτό που μπορούμε να φανταστούμε.

25. Μη ασφαλείς άνθρωποι αποφεύγουν κοινωνικές συγκρίσεις που αποτελούν απειλή για την αυτοεκτίμησή τους.

Και ίσως γι 'αυτόν τον λόγο τείνουν να απομονώνονται και να χάνουν τον εαυτό τους λιγότερο σε κοινωνικά γεγονότα.