Τα 27 καλύτερα θεραπευτικά φυτά, τα αποτελέσματά τους και οι αντενδείξεις τους

Από τους αρχαίους χρόνους, όταν ιατρικές γνώσεις για το πώς λειτουργεί το σώμα μας ήταν πολύ περιορισμένες σε σχέση με σήμερα, διαφορετικοί άνθρωποι που χρησιμοποιούνται διαφορετικές θεραπείες για να ανακουφίσουν τον πόνο, πόνο ή τα συμπτώματα κάποιων ασθενειών.

Ένα μεγάλο μέρος αυτών ήταν με βάση τη χρήση των ιδιοτήτων των φαρμακευτικών φυτών, η γνώση των οποίων επέτρεψε σε πολλές περιπτώσεις να ανακουφίσει μεγάλο αριθμό ασθενειών.

Τα διαφορετικά φαρμακευτικά φυτά έχουν χρησιμοποιηθεί από τότε, ακόμα και σήμερα. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να εξεταστούν οι συνέπειες που έχουν για το σώμα και ο τρόπος χρήσης τους, καθώς και το γεγονός ότι το θεραπευτικό τους δυναμικό είναι περιορισμένο. Σε αυτό το άρθρο θα σας παρουσιάσουμε ορισμένα από τα φαρμακευτικά φυτά που υπάρχουν και μερικές από τις ιδιότητές τους.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Γιατί ξυπνάω κουρασμένος: 8 συνήθεις αιτίες;"

Τι είναι ένα φαρμακευτικό φυτό?

Δίνουμε το όνομα του φαρμακευτικού φυτού σε όλα αυτά τα φυτά που έχουν θετικές ιδιότητες που μπορούν να χρησιμοποιηθούν είτε άμεσα είτε διαβρωμένα ή εγχυμένα προκειμένου να συμβάλει στην ανάκτηση ή βελτίωση της κατάστασης υγείας ενός ατόμου με κάποιο είδος ασθένειας.

Η χρήση των ουσιών αυτών είναι ήδη γνωστή από την αρχαιότητα, την ονομασία και την πάπυρο Ebers (Αίγυπτος, περίπου 1550 Α.Ο.) πάνω μου πεντακόσια φαρμακευτικά φυτά. Και με το πέρασμα του χρόνου και την παρατήρηση νέων ειδών και ποικιλιών, μπορούμε πραγματικά να βρούμε πολλά περισσότερα.

Οι γνώσεις σχετικά με το τι χρησιμοποιούνταν και τον τρόπο χρήσης τους μεταβιβάστηκαν από γενιά σε γενιά και εκσυγχρονίστηκαν σιγά-σιγά μέχρι σήμερα. Στην πραγματικότητα, αν και η χρήση των φαρμακευτικών φυτών φαίνεται ότι είναι παρελθόν, το γεγονός είναι ότι, σύμφωνα με τον ΠΟΥ, το ποσοστό του πληθυσμού που χρησιμοποιεί κάποιο είδος φαρμακευτικού φυτού είναι αρκετά υψηλό. Σε πολλές περιπτώσεις δεν παρατηρούμε καν, όπως για παράδειγμα όταν παίρνουμε χαμομήλι όταν πονάει η κοιλιά μας ή παίρνουμε ασβέστη για να χαλαρώσουμε.

Ενώ, κατά κανόνα, η χρήση αυτών των φυτών μπορεί να είναι ευεργετική, το γεγονός είναι ότι πρέπει να έχουμε κατά νου ότι έχουν τα όριά τους: συχνά η συγκέντρωση των δραστικών συστατικών είναι πολύ χαμηλή και τα αποτελέσματά της είναι πιο περιορισμένη από ό, τι άλλες εναλλακτικές λύσεις. Ομοίως, θα πρέπει να δίδεται προσοχή με πιθανές αλληλεπιδράσεις όταν καταναλώνονται με φάρμακα (Για παράδειγμα, πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν χρησιμοποιείτε το St. John's wort και αντικαταθλιπτικά).

Η χρήση φαρμακευτικών φυτών δεν ρυθμίζεται ιδιαίτερα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε κατάχρηση και μη λαμβάνοντας υπόψη πιθανές αλληλεπιδράσεις φαρμάκων και άλλες αντενδείξεις. Και, τέλος, και αυτό είναι κάτι που έχουμε συζητήσει παραπάνω, η χρήση των φαρμακευτικών φυτών έχει καθαρά θεραπευτική στόχος δεν πρέπει να αντικαταστήσει ιατρό ή τη λήψη φαρμακευτικής αγωγής.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "18 φυσικές θεραπείες για να ηρεμήσετε το άγχος"

27 φαρμακευτικά φυτά

Όπως έχουμε πει, υπάρχει μια πολύ μεγάλη ποικιλία φαρμακευτικών φυτών που έχουν ενδιαφέρουσες ιδιότητες και μπορούν να μας βοηθήσουν να ανακουφίσουμε ή να αποτρέψουμε διάφορα προβλήματα.

Παρακάτω και ως παράδειγμα, θα σας δείξουμε μια βαθμολογία των πιο γνωστών. Πρέπει να σημειωθεί ότι Πολλοί από αυτούς μπορεί να έχουν αντενδείξεις, Συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία πριν τον πάρετε.

1. Χαμομήλι

Το χαμομήλι είναι ένα από τα πιο γνωστά φαρμακευτικά φυτά για τις ιδιότητες του λουλουδιού του. Τα αποτελέσματά της είναι ιδιαίτερα σημαντικά στη θεραπεία της γαστρεντερικής δυσφορίας.

Επιπλέον, έχει αντιφλεγμονώδη, αντιβακτηριακά και χαλαρωτικά αποτελέσματα. Χρησιμοποιείται σε γαστρεντερικό και μυϊκό πόνο, κράμπες και πονοκεφάλους, έκζεμα, φλεγμονή των ούλων, πληγές και ιγμορίτιδα. Μειώνει επίσης τη χοληστερόλη και προφανώς έχει αντικαρκινικές ιδιότητες.

2. Αλόη Βέρα

Η αλόη βέρα είναι ένα από τα πιο γνωστά φαρμακευτικά φυτά. Είναι ένα πολύ γνωστό φυτό με αντιφλεγμονώδη ικανότητα και χρησιμοποιείται σε διάφορα προϊόντα προσωπικής υγιεινής λόγω της ευνοϊκής δράσης του για την αναγέννηση του δέρματος. Συμβάλλει στη βελτίωση των κηλίδων, των εγκαυμάτων και των τραυμάτων.

Επίσης σε μερικά τρόφιμα: κατάποση, βελτιώνει την εντερική λειτουργία και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

3. Σκόρδο

Ένα από τα πιο χρησιμοποιημένα φυτά στην κουζίνα είναι επίσης ένα από τα πιο γνωστά φαρμακευτικά φυτά. Το σκόρδο είναι ένας ισχυρός δυναμωτικό ανοσοποιητικό σύστημα και έχουν αποτελέσματα που προάγουν αποτελεσματική κυκλοφορία του αίματος (αντιπηκτικό), εκτός του ότι είναι αντιβακτηριακές και αντιβιοτικό και έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες.

Συχνά προβλήματα όπως η υπέρταση ή η παρουσία λοιμώξεων είναι μερικές από τις περιπτώσεις στις οποίες η κατάποση μπορεί να είναι ευεργετική. Το να είσαι αντιοξειδωτικό μειώνει επίσης τον ρυθμό γήρανσης του κυττάρου.

4. Ευκάλυπτος

Ο ευκάλυπτος είναι ένα από τα πιο γνωστά φαρμακευτικά φυτά, ειδικά όσον αφορά τη δράση του κατά των αναπνευστικών ασθενειών. Το άσθμα, η βρογχίτιδα ή η γρίπη είναι μερικά από τα τυπικά προβλήματα με τα οποία χρησιμοποιείται. Έχει επίσης αντιμικροβιακές δυνατότητες και διευκολύνει την έκκριση υγρών όπως βλέννα (που είναι ισχυρός αποχρεμπτικό).

Τέλος, επίσης έχει αποτελέσματα στη μείωση του επιπέδου σακχάρου στο αίμα, κάτι που μπορεί να είναι χρήσιμο για τον διαβητικό πληθυσμό. Χρησιμοποιείται σε τρόφιμα, φάρμακα ή ακόμη και σε προϊόντα υγιεινής του σώματος.

5. Αλογοουρά

Αυτό το φυτό, ειδικά το στέλεχος του, είναι ιδιαίτερα γνωστό από εκείνους με κυστίτιδα ή άλλες λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Έχει επίσης θετικά αποτελέσματα στο δέρμα και τα νύχια, είναι ένας καλός αναγεννητής κυττάρων και επίσης ενισχύει τα οστά. Πλούσιο σε πυρίτιο και εξαιρετικά διουρητικό και απολυμαντικό, βοηθά στην εξάλειψη των τοξινών. Έχει στυπτικές ιδιότητες που βοηθούν στον έλεγχο των αιμορραγιών.

6. Hypericum

Ονομάζεται επίσης και το βαλσαμόχορτο. Αυτό το βότανο έχει διαφορετικές ιδιότητες, αλλά τονίζει το γεγονός ότι έχει αντικαταθλιπτικές ιδιότητες (υπό την έννοια αυτή, απαιτείται προσοχή όταν συνδυάζεται με αντικαταθλιπτικά και η κατανάλωσή του δεν συνιστάται για περισσότερο από έξι μήνες), εμποδίζοντας την επαναπρόσληψη των μονοαμινών.

Έχει επίσης χρησιμοποιηθεί σε προβλήματα άγχους και αϋπνίας και στη βελτίωση των μεταβολών της ροής της εμμήνου ρύσεως. Είναι επίσης γνωστή η αναλγητική και ρυθμιστική ικανότητα της οξύτητας του στομάχου, καθώς και ο ρόλος της ως βοηθάει στην αντιμετώπιση της διάρροιας και του εμετού. Επίσης, έχει παρατηρηθεί στα ζώα ότι τα εκχυλίσματα του St John's Wort θα μπορούσαν να βοηθήσουν στη βελτίωση της αντίστασης στην ινσουλίνη.

7. Τζίντζερ

Αυτό το μπαχαρικό είναι πολύ χρήσιμο, που διαθέτει πολλαπλές ιδιότητες που το καθιστούν ένα όλο και πιο σχετικό φαρμακευτικό φυτό. Εκτός από τις αντιβακτηριακές, αντι-ιικές και αντιπαρασιτικές ιδιότητες έχει παρατηρηθεί ότι έχει αντιφλεγμονώδη και αντιεμετικά αποτελέσματα (μειώνει τη ναυτία και τον εμετό).

Τα πεπτικά προβλήματα, η κόπωση, οι πονοκέφαλοι και ο πόνος στην εμμηνόρροια είναι μερικά από τα αποτελεσματικά προβλήματα.

• Διαβάστε περισσότερα για το Τζίντζερ σε αυτή τη δημοσίευση

8. Θυμάρι

Το θυμάρι διαθέτει αντιοξειδωτικές και αντισηπτικές ιδιότητες. Πλούσιο σε φλαβονοειδή, βιταμίνη C, σίδηρο και μαγνήσιο. Διεγείρει την όρεξη και χρησιμοποιείται επίσης και ως αποχρεμπτικό. Η αντισηπτική δράση της σήμαινε ότι στην αρχαιότητα χρησιμοποιήθηκε για τη θεραπεία πληγών. Είναι επίσης καλό για τόνωση του δέρματος και των μαλλιών.

9. Λεβάντα

Η λεβάντα έχει χαλαρωτικές ιδιότητες, είναι χρήσιμη για καταστάσεις άγχους και αϋπνίας. Επιπλέον, έχει θεραπευτικές ιδιότητες, anelgésicas και ευνοεί την κυκλοφορία και την καλή λειτουργία του αναπνευστικού συστήματος. Έχει επίσης ιδιότητες που βελτιώνουν την πέψη και την έκκριση των γαστρικών υγρών.

10. Tila

Ένα άλλο γνωστό φαρμακευτικό φυτό με χαλαρωτικές ιδιότητες είναι το φουντούκι. Είτε με τη μορφή λουλουδιών είτε με έγχυση, είναι ευρέως χρησιμοποιείται για να μειώσει το επίπεδο του άγχους και του άγχους και να χαλαρώσετε το σώμα. Διευκολύνει επίσης τον ύπνο και είναι διουρητικό, εκτός από ότι έχει αντισπασμωδικές ιδιότητες. Αυξάνει επίσης την απέκκριση των τοξινών μέσω του ιδρώτα (που επίσης εξουσιώνει).

11. Πικραλίδα

Η πικραλίδα είναι ένα πολύ θρεπτικό φυτό (προτείνεται ότι μπορεί να έχει περισσότερο σίδηρο παρά προϊόντα όπως το σπανάκι) και με πολλαπλές φαρμακευτικές ιδιότητες. Ιδιαίτερα ενδείκνυται για προβλήματα στο ήπαρ και τα νεφρά (π.χ. πέτρες ή τρίχες), βελτιώνει τη διούρηση και την αποτοξίνωση του σώματος, εκτός από ότι έχει διεγερτικές ιδιότητες.

Ωστόσο,, αντενδείκνυται για τις έγκυες γυναίκες και οι άνθρωποι που υποφέρουν από διπολική διαταραχή και λαμβάνουν φάρμακα με άλατα λιθίου, εκτός από το γεγονός ότι μπορούν να αλληλεπιδράσουν με άλλα φάρμακα.

12. Ginkgo biloba

Τα φύλλα του φυτού αυτού φαίνεται ότι έχουν θετικές ιδιότητες όσον αφορά την τόνωση της γνωστικής απόδοσης. Λέγεται ότι βελτιώνει τη μνήμη και τη συγκέντρωση, αν και η συναίνεση δεν είναι τόσο ευρεία όσο πιστεύεται. Επίσης Είναι αντιοξειδωτικό και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.

Έχει επίσης αντενδείξεις, ειδικά όταν λαμβάνουν αντιπηκτικά ή άλλα προϊόντα που διευκολύνουν τη ροή του αίματος.

13. Mate

Το εργοστάσιο με το οποίο γίνεται το γνωστό ποτό της Αργεντινής είναι επίσης πολύ θετικό για την υγεία. Αντιμετωπίζουμε ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που βελτιώνει επίσης το ανοσοποιητικό σύστημα. Έχει επίσης διεγερτικά αποτελέσματα, όπως το τσάι ή τον καφέ, και συμβάλλει στη μείωση της χοληστερόλης ... Προωθεί τη σωματική και πνευματική δραστηριότητα, καθώς και είναι διουρητικό.

14. Ρίγανη

Το Ρίγανη είναι μια παλιά γνωριμία των κουζινών μας, παραδοσιακά πολύ καλά εκτιμημένη και διαθέτει επίσης μεγάλες φαρμακευτικές ιδιότητες. Ιδιαίτερα γνωστή για την αντιοξειδωτική δράση της, έχει επίσης αντιμυκητιακές, αντιβακτηριακές, αντιφλεγμονώδεις και αντιισταμινικές ιδιότητες.

Οι κράμπες, οι πονοκέφαλοι, ο στομαχικός και μοριακός πόνος και τα αναπνευστικά προβλήματα μπορούν να επωφεληθούν από την κατανάλωσή του είτε κατά την κατάποση είτε μέσω του τσαγιού.

15. Πάθος

Πρόκειται για ένα φυτό που έχει ιδιότητες ηρεμίας. Μειώνει την αρτηριακή πίεση και μειώνει τον καρδιακό ρυθμό. Εκτός από τα καρδιαγγειακά προβλήματα, είναι χρήσιμο για τη θεραπεία των προβλημάτων ύπνου. Έχει ήπια βρογχοδιασταλτική και αντισπασμωδικές ιδιότητες.

Είναι αναλγητικό και βοηθά επίσης να ηρεμήσει τα γαστρεντερικά προβλήματα. Σε άλλες χρήσεις μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία εγκαυμάτων και φλεγμονών.

16. Φλοιός ιριδώματος

Όχι μόνο τα μπαχαρικά, τα λουλούδια και οι ρίζες έχουν φαρμακευτικές ιδιότητες, αλλά στοιχεία όπως ο φλοιός ιτιάς μπορούν επίσης να χρησιμεύσουν για την ανακούφιση ορισμένων κακών. Το εκχύλισμα αυτού του φλοιού είναι χρήσιμο ως αντιφλεγμονώδες. Έχει επίσης βρεθεί χρήσιμο για την απώλεια βάρους, τη θεραπεία του πονοκεφάλου (στην πραγματικότητα, το δραστικό συστατικό του είναι σαλικυλικό οξύ, όπως η ασπιρίνη), η αρθρίτιδα και ο οστικός πόνος..

Όπως και με την ασπιρίνη, ωστόσο, αυτό το φυτό μπορεί να έχει αντενδείξεις (δεν συνιστάται για παιδιά, εφήβους ή θηλάζουσες μητέρες, ούτε για εκείνους που καταναλώνουν αντιπηκτικά). Χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία δερματικών προβλημάτων, κάλων και κονδυλωμάτων.

17. Αγάβας

Η αγαύη έχει επίσης φαρμακευτικές ιδιότητες. Επισημαίνει συγκεκριμένα τη χρήση του στην θεραπεία των τραυμάτων και πληγών, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως απολυμαντικό (αν και κακώς χρησιμοποιημένο μπορεί να γίνει δηλητηριώδες). Το χυμό του, εκτός από ένα πιθανό αντισηπτικό, είναι χρήσιμο για την τόνωση της εντερικής χλωρίδας και τη μείωση της χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων.

Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι ευνοεί την ασβεστοποίηση των οστών και τη ρύθμιση της παραγωγής ινσουλίνης (έτσι οι διαβητικοί και τα άτομα με προβλήματα οστών θα μπορούσαν να επωφεληθούν από αυτό το φυτό). Στον χρόνο του χρησιμοποιήθηκε για να προσπαθήσει να θεραπεύσει τη σύφιλη, τον ίκτερο ή τη φυματίωση. Ωστόσο, αυτό το φυτό έχει επίσης αντενδείξεις και μπορεί να προκαλέσει δερματίτιδα.

18. Cranberry

Τα βακκίνια έχουν επίσης φαρμακευτικές ιδιότητες. Ο καρπός του είναι όχι μόνο βρώσιμος αλλά και ισχυρός αντιοξειδωτικός παράγοντας, ο οποίος είναι επίσης διουρητικός και ευεργετικός στην πρόληψη των προβλημάτων των ουροφόρων και των νεφρών. Αντιβακτηριακό, βοηθά στη θεραπεία λοιμώξεων. Είναι επίσης στυπτικό.

Έχει θετικά αποτελέσματα στα μάτια και ευνοεί την επιδιόρθωση των κυττάρων του αμφιβληστροειδούς. Ομοίως, Είναι καλό για την κυκλοφορία και για τη θεραπεία των ελκών και του εκζέματος. Και όχι μόνο τα φρούτα αλλά και τα φύλλα του μπορούν να χρησιμοποιηθούν: έχει παρατηρηθεί ότι έχουν υπογλυκαιμική δράση, μειώνοντας το σάκχαρο του αίματος (κάτι που είναι χρήσιμο για τους διαβητικούς).

19. Holly

Ορισμένες ποικιλίες αυτού του φυτού έχουν χρησιμοποιηθεί για να αντιμετωπίσουν ένα μεγάλο αριθμό προβλημάτων, από τη μείωση του πυρετού σε καθαρτικό, να είναι ένα στοιχείο που βοηθά στην καταπολέμηση του ίκτερου.. Έχει διουρητικά και χαλαρωτικά αποτελέσματα, εκτός από τη μείωση της αρτηριακής πίεσης και τη συμβολή στα πεπτικά προβλήματα.

20. Elderflower

Αυτό το όμορφο λουλούδι έχει χρησιμοποιηθεί ως φάρμακο για τη θεραπεία διαφορετικών προβλημάτων. Με αντισηπτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, εκτός από τα διουρητικά και τα καθαρτικά, έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία επεισοδίων της γρίπης και τη μείωση του βήχα και των προβλημάτων με βλεννογόνους. Φαίνεται επίσης ότι μειώνει τη χοληστερόλη και μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

21. Yucca

Αυτός ο πολυετής θάμνος που γεννήθηκε σε ορισμένες κεντρικές περιοχές της Νότιας Αμερικής, σε τροπικά μέρη. Αυτό που την κάνει να ξεχωρίζει είναι ότι οι ρίζες της είναι πλούσια σε άμυλο και να συμβάλει στην αύξηση του μεταβολικού ρυθμού και την απώλεια βάρους, αν και είναι πολύ σημαντικό να το συνδυάσετε με τροφές πλούσιες σε μακροθρεπτικά συστατικά, όπως αυτό το συστατικό δεν συμβάλλει.

Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η συνεχής κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων μανιόκας με έλλειψη βιταμινών και μετάλλων μπορεί να προκαλέσει ασθένειες, οπότε είναι καλύτερο να το υπολογίζουμε με σύνεση..

22. Ginseng

Αυτό το φυτό χρησιμοποιείται ως συστατικό για εγχύσεις που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την παροχή ενέργειας και τη διατήρηση των ανθρώπων ενεργών. Επιπλέον, μειώνει την αρτηριακή πίεση και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, ενισχύοντας την παραγωγή λεμφοκυττάρων.

23. Πόζελο μέντα

Το Pennyroyal έχει χρησιμοποιηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα για την ικανότητά του να αυξάνει την όρεξη και να βελτιώνει την αφομοίωση των θρεπτικών ουσιών από το σώμα, γεγονός που βελτιώνει τη διαδικασία της πέψης.

24. Χαμομήλι

Το χαμομήλι είναι πολύ χρήσιμο για τον τερματισμό της καούρας, μεταξύ άλλων. Ωστόσο, πρέπει να δίνεται προσοχή με την κατανάλωσή του, δεδομένου ότι αντενδείκνυται για τις έγκυες γυναίκες δεδομένου του κινδύνου διευκόλυνσης της έκτρωσης.

25. Hortiga

Το hortiga είναι ένα φυτό με κακή φήμη επειδή τα φύλλα του παράγουν κνίδωση, αλλά πέρα ​​από αυτό το ενοχλητικό χαρακτηριστικό μπορούμε να βρούμε φαρμακευτικές ιδιότητες. Συγκεκριμένα, το hortiga έχει την ικανότητα να ασκεί ως αγγειοσυσταλτικό, το οποίο είναι χρήσιμο σε περιπτώσεις όπου πρέπει να σταματήσετε την αιμορραγία.

Από την άλλη πλευρά, με τη χρήση πολλών σιδήρων, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την καταπολέμηση της αναιμίας.

26. Foxglove

Αυτό το φυτό είναι πλούσιο σε διγοξίνη και ψηφικοξίνη, τα οποία ασκούν διουρητικό αποτέλεσμα και προάγουν την κυκλοφορία του αίματος.

27. σανδαλόξυλο

Οι αντισηπτικές ιδιότητες του με βάση το σανδαλόξυλο κάνουν τα αιθέρια έλαια αυτού του φυτού μια καλή βοήθεια για την απολύμανση των πληγών. Επιπλέον, είναι αποτελεσματικό διουρητικό.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Chevallier, Α. (1997). Εγκυκλοπαίδεια Φαρμακευτικών Φυτών. Μαδρίτη: Σύνταξη προφορά.
• Mejía Correa, L., Abad, Μ. Ι. Και Escobar, V. (2014). Τα μυστικά των φυτών. 3η έκδοση. Medellín: Τα μυστικά για να στείλετε το Ίδρυμα.
• Υπουργείο Υγείας, Κυβέρνηση της Χιλής (2009). MHT παραδοσιακά φυτικά φάρμακα: 103 είδη φυτών. Σαντιάγο: Υπουργείο Υγείας. Δίκτυο κοινωνικής προστασίας.