Οι 5 διαφορές μεταξύ υπέρβαρου και παχυσαρκίας

"Πρέπει να χάσετε βάρος." Πιθανώς πολλοί από τους ανθρώπους που διαβάζουν αυτές τις γραμμές έχουν ακούσει αυτά τα λόγια από τον γιατρό τους μερικές φορές. Οι λέξεις υπερβολικό βάρος και παχυσαρκία δεν είναι ακριβώς άγνωστες στην κοινωνία μας, είναι υπερβολικό βάρος ένα όλο και πιο σοβαρό και σχετικό πρόβλημα που μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στη ζωή μας.

Αλλά ... Ποιες είναι οι διαφορές μεταξύ του υπερβολικού βάρους και της παχυσαρκίας? Ας το δούμε σε όλο αυτό το άρθρο.

• Σχετικό άρθρο: "Παχυσαρκία: ψυχολογικοί παράγοντες που εμπλέκονται στο υπερβολικό βάρος"

Ένα ζήτημα υγείας και τροφίμων

Γίνεται κατανοητό ως υπερβολικό βάρος στην περίπτωση κατά την οποία ένα άτομο ζυγίζει περισσότερο από ό, τι θεωρείται κανονικό και υγιές λαμβάνοντας υπόψη το ύψος, την ηλικία και το φύλο του. Όσον αφορά την παχυσαρκία είναι μια κατάσταση (που ταξινομούνται ως διαταραχή σύμφωνα με ορισμένους συγγραφείς), στην οποία το εν λόγω θέμα διατηρεί μια υπερβολική συσσώρευση λίπους στο σώμα και διαδεδομένη σε όλο το σώμα.

Και στις δύο περιπτώσεις, αντιμετωπίζουμε υπερβολικό βάρος και σωματική μάζα. Και αν και πολλοί από τους ανθρώπους που διατροφή ή άσκηση το κάνουν κυρίως για να ταιριάζει σε έναν κανόνα ομορφιάς συγκεκριμένα, η αλήθεια είναι ότι το πρόβλημα αυτό πηγαίνει πολύ περισσότερο: το υπερβολικό βάρος είναι ένας παράγοντας κινδύνου που διευκολύνει την εμφάνιση διαφόρων ασθενειών και μπορεί ακόμη και να προκαλέσει θάνατο από καρδιακές ή αναπνευστικά προβλήματα.

Αυτή η περίσσεια συχνά προέρχεται από καθιστική ζωή και υπερβολική πρόσληψη, αν και υπάρχουν ασθένειες, διαταραχές ή παθήσεις στις οποίες η παχυσαρκία εμφανίζεται χωρίς τα παραπάνω δύο παράγοντες είναι παρόντες (για παράδειγμα υπερπλαστική παχυσαρκία, η οποία συμβαίνει επειδή το άτομο έχει περίσσεια λίπους κύτταρα (η οποία προκαλείται από την υπερβολική πρόσληψη θα πρέπει να είναι ότι αυτά τα κύτταρα έχουν μεγαλύτερο μέγεθος, όχι επειδή υπάρχουν περισσότερα).

• Σχετικό άρθρο: "Η υποκίνηση διακρίσεων αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου σε άτομα με υπέρβαρο"

Κύριες διαφορές μεταξύ υπέρβαρου και παχυσαρκίας

Τόσο υπέρβαρα όσο και παχύσαρκα αναφέρονται σε περίσσεια σωματικού λίπους, που σχετίζονται στενά με τις έννοιες και των οποίων οι κύριες διαφορές είναι βαθμού (το άτομο με παχυσαρκία έχει μεγαλύτερο ποσοστό λίπους από αυτό που είναι υπέρβαρο). Επιπλέον, από την πρώτη ματιά είναι δύσκολο να γίνει διάκριση των ορίων μεταξύ τους. Αλλά παρόλο που είναι τόσο όμοια, η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν αρκετές διαφορές που πρέπει να ληφθούν υπόψη κατά την αναγνώρισή τους.

1. Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ)

Ο δείκτης μάζας σώματος ή ο ΔΜΣ είναι μια παράμετρος που χρησιμοποιείται για την εκτίμηση του επιπέδου σωματικού λίπους. Υπολογίζεται με την παρατήρηση του λόγου του βάρους προς το ύψος τετράγωνο. Σε αυτόν τον δείκτη βρίσκουμε μία από τις τεχνικές διαφορές μεταξύ υπέρβαρου και παχυσαρκίας.

Θεωρείται ότι μια τιμή ΔΜΣ μικρότερη από 18,5 υποθέτει ένα υποβαθμικό βάρος ή ένα βάρος κάτω από το συνιστώμενο και υγιές, που μπορεί να υποθέσει σοβαρές βλάβες για την υγεία. Μεταξύ 18,5 και 25 θα είναι ο ΔΜΣ που θεωρείται φυσιολογικό βάρος, με υγιή αναλογία μεταξύ βάρους και ύψους. Από τιμές μεγαλύτερες από 25 θα εισέλθουν να τηρούν μάζα σώματος πάνω από την υγιή.

Μεταξύ 25 και 26,9 μεταξύ των υπέρβαρων εμείς θα βαθμού 1, 27 έως 29, βαθμού 2 υπέρβαροι 9 (ονομάζεται επίσης προ-παχυσαρκίας), emtre την ΔΜΣ 30 και 34,9 θα είναι σε τύπου 1 και τύπου 2 παχύσαρκοι παχυσαρκία θα ήταν ΔΜΣ μεταξύ 35 και 39,9. Τέλος, να διαπιστώσει ότι μάζες σώμα με ΔΜΣ 40 έως 49,9 νοσογόνου παχυσαρκίας (ή τύπος 3) θεωρείται, και ένα από περισσότερα από 50 ακραία παχυσαρκία ή να ονομάζεται Type 4.

Εν κατακλείδι μια διαφορά μεταξύ της παχυσαρκίας και του υπερβολικού βάρους είναι ότι, σε σχέση με ΔΜΣ μεταξύ 25 και 30 θα μπορούσε να θεωρηθεί το εν λόγω άτομο είναι υπέρβαρο και το ΔΜΣ των 30 θα πρέπει να μιλάμε για μια περίπτωση παχυσαρκίας.

2. Επίπεδο κινδύνου

Μια άλλη από τις κύριες διαφορές μεταξύ του υπερβολικού βάρους και της παχυσαρκίας, και στην πραγματικότητα του πιο σημαντικού, βρίσκεται στο ο κίνδυνος για τη διατήρηση αυτών των επιπέδων σωματικού λίπουςγια την υγεία του ατόμου που υποφέρει.

Η παχυσαρκία έχει εκδηλώσει έναν σημαντικό παράγοντα κινδύνου για την εμφάνιση διαφορετικών παθολογιών.

Τα πιο συνηθισμένα και γνωστά είναι η καρδιακή νόσος και η αρτηριοσκλήρωση (με επακόλουθο αυξημένο κίνδυνο αγγειακών και εγκεφαλοαγγειακών επεισοδίων όπως εγκεφαλικά επεισόδια και εγκεφαλικά επεισόδια). Επίσης αρτηριακή υπέρταση, προβλήματα οστών, διαβήτη τύπου 2, αναπνευστικά προβλήματα όπως βρογχίτιδα, προβλήματα με το ήπαρ και τα νεφρά, τις άπνοιες κατά τον ύπνο ή τον πόνο χαμηλής πλάτης, τις σεξουαλικές δυσλειτουργίες και ακόμη και τις δυσπλασίες του εμβρύου στην περίπτωση εγκύων γυναικών. Επίσης, οι χειρουργικές παρεμβάσεις και τα αποτελέσματα της αναισθησίας είναι πιο επικίνδυνες, υπάρχουν περισσότερα προβλήματα ύπνου και μεγαλύτερη τάση για άγχος και κατάθλιψη.

Ο κίνδυνος θανάτου από ένα από τα παραπάνω προβλήματα (ειδικά καρδιαγγειακά και αναπνευστικά προβλήματα) πολλαπλασιάζεται σε μεγάλο βαθμό σε σύγκριση με τον πληθυσμό με φυσιολογικό βάρος..

Όσον αφορά το επίπεδο κινδύνου, στην περίπτωση εκείνων που θα είναι σε εφημερία πριν από την παχυσαρκία (ΔΜΣ περίπου 27 έως 29,9) έχουν ένα μικρό κίνδυνο από τα παραπάνω προβλήματα. Εντούτοις, μέσα στην παχυσαρκία μπορούμε να διαπιστώσουμε ότι όσοι έχουν ΔΜΣ μεταξύ 30 και 35 έχουν μέτριο κίνδυνο, αν έχουν μεταξύ 35 και 40 υψηλά και αν έχουν πάνω από 40 πολύ υψηλά.

3. Οι παρεμβάσεις που πραγματοποιήθηκαν

Μια άλλη διαφορά μεταξύ των δύο μπορεί να βρεθεί στη θεραπεία που εκτελείται για να το λύσει. Στο υπέρβαρο, οι κύριες ενδείξεις είναι η συνταγογράφηση σωματικής άσκησης και οι κατάλληλες οδηγίες για τη διατροφή. Αυτό θα ήταν επίσης σκόπιμο για τα άτομα με παχυσαρκία, αν και ανάλογα με την περίπτωση και τον κίνδυνο εμφάνισης ή επιδείνωσης άλλων προβλημάτων σε αυτή την περίπτωση μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση.

4. Αιτίες

Οι αιτίες και των δύο προβλημάτων είναι πολυπαραγοντικές, είναι η αλληλεπίδραση διάφορων στοιχείων που μας οδηγούν σε υπέρβαρα ή παχυσαρκία. Συνήθως, ένα από τα πιο γνωστά είναι την απορύθμιση της διατροφικής ισορροπίας, με την κατανάλωση πολλών περισσότερων θερμίδων από ό, τι καίνε. Με άλλα λόγια, τρώτε πολύ ή / και άσχημα και κάνετε λίγη άσκηση για να το αντιμετωπίσετε. Αλλά δεν είναι ο μόνος σχετικός παράγοντας. Και υπάρχουν επίσης γενετικές αιτίες, μεταβολικές ασθένειες ή χρήση ναρκωτικών και ουσιών.

Ο λόγος για τον οποίο έχουμε προσθέσει αυτή την πτυχή ως διαφορά οφείλεται στο γεγονός ότι εκείνοι οι άνθρωποι που έχουν κάποια προβλήματα γενετικού τύπου και / ή ασθένειες της ανάπτυξης και του μεταβολισμού τείνουν να εξελίσσονται (αν δεν ελέγχονται) προς την παχυσαρκία. Από την άλλη πλευρά, το υπερβολικό βάρος που δεν υπερβαίνει συνήθως είναι πιο χαρακτηριστικό των περιστασιακών παραγόντων (αν και υπάρχει επίσης κάποια κληρονομική τάση).

5. Εξέταση της ασθένειας

Αν και οι δύο έννοιες είναι ανησυχητικές, η αλήθεια είναι ότι Η παχυσαρκία θεωρείται ήδη ως ασθένεια ή διαταραχή, ενώ το υπέρβαρο είναι ένας παράγοντας κινδύνου, αλλά δεν αναγνωρίζεται σωστά ως διαταραχή αλλά ως προϋπόθεση.