7 ινδουιστικά μάντρα που θα αλλάξουν τη φιλοσοφία της ζωής σας

Σήμερα ζούμε σε μια παγκοσμιοποιημένη κοινωνία με όλο και πιο φρενήρη ρυθμό, απαιτητική, ανταγωνιστική και ως εκ τούτου πιο αγχωτική. Πολλοί είναι οι εμπειρογνώμονες ανθρωπολόγοι και ψυχολόγοι που προειδοποιούν για μια ανησυχητική τάση ανησυχίας που επηρεάζει 7 στα 10 άτομα. Μια ασθένεια που δεν μπορεί πλέον να αποκατασταθεί με φάρμακα ή άλλα αγχολυτικά φάρμακα.

Για το λόγο αυτό, τα ινδικά μάντρα έχουν γίνει δημοφιλής εκθετικά στις πρώτες παγκόσμιες ή δυτικές κοινωνίες, όπως θέλουμε να τις ονομάσουμε. Η μάντρα είναι απλά μια μέθοδος διαλογισμού που εισάγονται από την ινδουιστική κουλτούρα, και ότι οι πρόγονοι αυτής της θρησκείας που χρησιμοποιείται για όλα τα είδη των καταστάσεων και να θεραπεύσει μια ποικιλία των δεινών.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Πώς να μαθαίνετε να διαλογίζεστε, σε 7 απλά βήματα"

Τι είναι ένα μάντρα?

Η μάντρα είναι μια προσευχή πνευματικού και θρησκευτικού χαρακτήρα από τον Βουδισμό. Ετυμολογικά, η λέξη μάντρα προέρχεται από τα σανσκριτικά, την κλασική γλώσσα της Ινδίας που είναι χιλιάδων ετών, καθώς και επισήμως είναι μία από τις 22 γλώσσες που αναγνωρίζονται στην Ινδία.

Η ορολογία της λέξης αντιστοιχεί σε μια λέξη που ακούγεται αναπαραγόμενες ως εξής: φωνήματα, λέξεις, ομάδες λέξεων ή συλλαβών. Ανάλογα με λίγο από κάθε πίστη, τα μάντρα θα έχουν ένα ή άλλο νόημα, αλλά συνήθως έχουν πνευματική έννοια που μοιράζονται όλα τα ρεύματά τους, αν και μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως μια μορφή πρότασης για χαλάρωση.

Έτσι, ο άνθρωπος του Hindu σημαίνει "μυαλό", και tra είναι μεταφρασμένο ως "όργανο". Αυτό τον οδηγεί να περιγράψει τους ειδικούς ως μια ψυχολογική πηγή για τη ρύθμιση των συναισθημάτων και να εισέλθουν σε μια κατάσταση ηρεμίας. Σύμφωνα με τον Ινδουισμό είναι το "όργανο της σκέψης" και ο Βουδισμός ορίζει αυτό ως "πράξη διαφώτισης".

• Σχετικό άρθρο: "Τύποι θρησκείας (και οι διαφορές από τις πεποιθήσεις και τις ιδέες τους)"

Ποια είναι η λειτουργία της μάντρας?

Η μάντρα συνήθως χρησιμοποιείται σε περιόδους διαλογισμού, χαλάρωσης ή γιόγκα. Στόχος τους είναι να εισέλθουν σε μια κατάσταση ευαισθητοποίησης, η οποία είναι το κύριο στοιχείο για τη ρύθμιση της ευτυχίας και της προσωπικής ευημερίας μας. Γι 'αυτό, οι μάντραδες (λέξεις με συγκεκριμένη μουσικότητα) απαγγέλλονται επανειλημμένα για να φτάσουν στον τελικό στόχο. Παραδοσιακά, έχουν χρησιμοποιηθεί για να εισέλθουν σε μια έκσταση.

Αυτό το τελετουργικό έχει διαφορετικές λειτουργίες, αν και όλες επιδιώκουν τον ίδιο στόχο: εσωτερική ειρήνη. Τα μάντρα χρησιμοποιούνται σε κάθε είδους καταστάσεις, όπως η χαλάρωση, η συγκέντρωση, η προετοιμασία για μια σημαντική πρόκληση, η άρση των ανησυχιών από το κεφάλι κ.λπ..

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Πώς να κάνετε γιόγκα στο σπίτι, σε 8 πλήκτρα"

Τα 7 ινδουιστικά μάντρα για να ρυθμίζουν τα συναισθήματα

Στις παρακάτω γραμμές θα σας παρουσιάσουμε τα μάντρα που είναι τα περισσότερα μπορεί να επηρεάσει την αλλαγή που προσβλέπουμε.

1. Μάντρα Σάντι

Ίσως είναι η πιο πρακτική σήμερα. Η λέξη "shanti" σημαίνει ειρήνη, και επαναλαμβάνεται μέχρι 3 φορές για να ξεκινήσει το τελετουργικό. Μπορούμε να πούμε ότι είναι ο πιο αποδεκτός, διότι επιδιώκει την ειρήνη στο μυαλό, το σώμα και την ομιλία, και αποδεικνύεται ότι είναι το τέλειο μάντρα για να ξεπεραστούν οι πολυπλοκότητες στο εργατικό επίπεδο, καθώς ακολουθεί το σύνθημα "χωρίς ανταγωνιστικότητα".

2. Μαντρά Om gum ganapataye namah

Η κυριολεκτική μετάφραση θα ήταν: "Προσεύχομαι στην θεότητα του προσώπου του Ganesh". Για τους Ινδουιστές, ο Ganesh είναι ο θεός της επιτυχίας και της σοφίας. Επομένως, χρησιμοποιείται συνήθως για να αντικατοπτρίζει. Είναι πολύ συνηθισμένο να καταφύγετε σε αυτό το μάντρα για να αφήσετε πίσω τις κακές εμπειρίες του παρελθόντος.

3. Mantra Om

Είναι η κύρια μάντρα, η οποία αντιπροσωπεύει τη ζωή, το θάνατο και την ανάσταση (θυμηθείτε ότι οι Βουδιστές πιστεύουν στη μετενσάρκωση). Ο ήχος Om είναι η μητέρα όλων των μάντρα, και παραδοσιακά μεταδοθεί την πεποίθηση ότι η πρώτη δόνηση που μας συνδέει με το σύμπαν, και θα αναδυθεί άλλους ήχους. Χρησιμοποιείται για να ξεκινήσει μια συνεδρία γιόγκα, για να τελειώσει ή απλά όταν πρέπει να χαλαρώσουμε χωρίς περαιτέρω.

4. Μάντρα Ναμάχ Σιβάγια

Για τον Ινδουισμό ο Σίβα είναι ο υπέρτατος θεός και αντιπροσωπεύει την υπέρτατη θεότητα του μετασχηματισμού. Το μαντρά Shivaya μας θυμίζει ότι είμαστε όλοι κατασκευασμένοι από το ίδιο πράγμα και η προσευχή σημαίνει «ευλάβεια στο Shivá». Αυτό το μάντρα χρησιμοποιείται να ανακτήσουμε την εμπιστοσύνη στον εαυτό μας σε καιρούς αδυναμίας.

5. Mantra Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

Αυτό το μάντρα χρησιμοποιείται ειδικά για τη ρύθμιση των συναισθημάτων, προκειμένου να βελτιωθούν οι σχέσεις με το περιβάλλον που μας περιβάλλει, τόσο με ανθρώπους και ζώα, τη φύση και το περιβάλλον. Η γη πρέπει να γίνει σεβαστή όπως και οι ίδιοι. Η μετάφραση θα είναι: "ότι όλα τα όντα όλων των τμημάτων ζουν ευτυχισμένα και ελεύθερα και ότι όλα συμβάλλουν στην ευτυχία και την ελευθερία όλων".

6. Μάντρα Om namo Narayana

Η Ναραγιάνα είναι ο πανταχού παρών μέσα στον Ινδουισμό, και η ορολογία μεταφράζεται ως "Nara", που αντιπροσωπεύει το θεϊκό, και "Yana", που αντιπροσωπεύει τον δημιουργό όλων των πραγμάτων. Υπάρχουν πολλές ερμηνείες για να απαγγείλετε τη μάντρα, όπως η αναζήτηση καταφυγίου για όλα τα όντα ή η ανάπαυση για όλα τα έμβια όντα. Αυτό το μάντρα συνιστάται να βρούμε ανάπαυση σε περιόδους σύγχυσης.

7. Mantra Sri Ramaya namah

Αυτό το μάντρα καταλαβαίνει τον θεό Ράμα, ο οποίος κατέβηκε από τον ουρανό για να πολεμήσει ενάντια στον δαίμονα Ραβανά, ο οποίος καθιστά τον Ράμα ως τη σημαντικότερη θεότητα για αυτή τη θρησκεία. Χρησιμοποιείται για να αποφύγει το κακό μάτι, να απομακρύνει τα κακά που έχουν υπονοήσει άλλοι και να θεραπεύσει το φθόνο.