Οι 7 συνηθέστεροι εφιάλτες, τι σημαίνει ο καθένας;

Έχουμε ήδη μιλήσει σε προηγούμενα άρθρα για την ερμηνεία των ονείρων, για τον λόγο για τον οποίο ονειρευόμαστε, ακόμα και για τα διαυγή όνειρα. Αλλά μέχρι στιγμής δεν είχαμε αντιμετωπίσει κακά όνειρα ή εφιάλτες.

Αυτό συνέβη σε όλους μας: Ξυπνάμε ξαφνικά στη μέση ενός ονείρου. Είναι ακόμη δυνατό για εμάς να ιδρώνουμε και να νιώθουμε φόβο, σαν να ήταν πραγματική η εμπειρία. Αν και προσπαθούμε να κοιμηθούμε πάλι, εξακολουθούμε να αισθανόμαστε αγωνία που μας εμποδίζει και αυτό το συναίσθημα μπορεί να διαρκέσει μερικές ώρες.

Μια έρευνα που ονομάζεται Nighmares, και σε σκηνοθεσία από τον ιατρικό ειδικό στην Sleep Medicine James F. Pagel Jr, η οποία δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Αμερικανός Οικογενειακός Ιατρός, φέρνει κάποια σχετικά δεδομένα σχετικά με κακά όνειρα.

Εφιάλτες: πιο συχνές από ό, τι νομίζουμε

Όλοι έχουμε εφιάλτες και είναι πολύ συχνότερα από όσο νομίζουμε. Ονειρευόμενος κάτι ανησυχητικό και ενοχλητικό, σύμφωνα με τη φροϋδική θεωρία, θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι αυτό το ασυνείδητο μας προσπαθεί να φανερώσει κάποιες εσωτερικές συγκρούσεις που δεν έχουμε ξεπεράσει ακόμα.

Από την πλευρά τους, οι νευροεπιστήμονες συμφωνούν ότι τα όνειρα έχουν ζωτική βιολογική και ψυχολογική λειτουργία: μας επιτρέπουν να αναδιοργανώνουμε τις πληροφορίες που έχουμε λάβει κατά τη διάρκεια της ημέρας και να βρούμε λύσεις για τα προβλήματα που μας πληγώνουν.

Οι επτά πιο συνηθισμένοι εφιάλτες ... και η εξήγησή τους

Κάθε άτομο έχει τις δικές του εσωτερικές συγκρούσεις και που αντανακλάται στο περιεχόμενο των ονείρων και των εφιάλτων που βιώνει. Όμως, βασικά, ονειρευόμαστε όλοι πολύ παρόμοια πράγματα. Ποιοι είναι οι πιο επαναλαμβανόμενοι εφιάλτες και ποια εξήγηση μπορούμε να τους δώσουμε?

1. Να είσαι γυμνός στους δημόσιους δρόμους

Δεν είναι ένα όνειρο που ζει πάντα με αγωνία, αλλά όταν το αντιλαμβανόμαστε ως εφιάλτη, μπορεί να δείχνει ότι αισθανόμαστε ευάλωτοι σε άλλους.

Είναι ένας κοινός εφιάλτης μεταξύ ανθρώπων που αισθάνονται ακατάλληλοι ή που δεν εμπιστεύονται τις δυνατότητές τους να αντιμετωπίσουν κάποιες περιστάσεις της ζωής τους.

2. Να διωχθείς

Είναι ένας από τους συχνότερους εφιάλτες. Αίσθημα διώξεως είναι ένα σημάδι ότι περνάμε από ένα αγχωτικό στάδιο της ζωής μας, στο σημείο που η πραγματικότητα μας ξεπερνάει. Μπορεί επίσης να δείξει ότι αποφεύγουμε ένα συγκεκριμένο πρόβλημα. Η κύρια αιτία αυτού του είδους του κακού ονείρου είναι ο φόβος να αντιμετωπιστεί κάτι.

Φοβόμαστε να αντιμετωπίσουμε κάποιες καταστάσεις που μπορούν να σηματοδοτήσουν μια σημαντική αλλαγή στη ζωή μας, όπως ο διαχωρισμός του γάμου (ή η χρονολόγηση) ή η ανάγκη να απελευθερωθούμε από κάποιο συναισθηματικό βάρος που έχουμε τραβήξει για μεγάλο χρονικό διάστημα.

3. Πτώση υπό κενό

Δεν είναι πάντα ζωντανός ακριβώς σαν εφιάλτης, αλλά η αλήθεια είναι ότι είναι ένα από τα πιο επαναλαμβανόμενα όνειρα. Ξυπνήσαμε με ένα κακό συναίσθημα στο σώμα, σαν να ήταν πραγματική πτώση και άνοιξα τα μάτια μας απότομα τη στιγμή που θα έπρεπε να χτυπήσουμε το έδαφος.

Είναι ένας εφιάλτης κοινός σε όλα τα στάδια της ζωής. Ποιο είναι το νόημά της; Ονειρευόμαστε ότι πέφτουμε στο κενό μπορεί να είναι σημάδι φόβου να χάσει τον έλεγχο της κατάστασης μιας ζωής, ή να βιώσετε την αίσθηση ότι δεν έχουμε τίποτα σταθερό για να το κρατήσουμε. Αυτό το όνειρο μπορεί να είναι το προϊόν της αντίληψης της αδυναμίας και ακόμη και του φόβου να πεθάνει.

4. Χαθείτε

Είναι ένας εφιάλτης που συνήθως προκαλεί περισσότερη ανησυχία στα παιδιά απ 'ό, τι στους ενήλικες. Αυτό συνήθως δείχνει ότι το άτομο αντιλαμβάνεται ότι έχει χάσει τον έλεγχο ορισμένων σχετικών πτυχών της ζωής του και δεν γνωρίζει ποιες αποφάσεις πρέπει να κάνει. Μπορεί επίσης να είναι ένα σημάδι ότι έχουμε πάρει μια απόφαση, αλλά δεν είμαστε απολύτως βέβαιοι ότι έχουμε κάνει καλά. Και μπορεί ακόμη και να σημαίνει ότι φοβόμαστε για το μέλλον.

5. Αίσθημα πνιγμού

Αυτός ο εφιάλτης μπορεί να ονειρευτεί με διαφορετικές μορφές. Η πιο κλασική μορφή είναι πνιγμός στο νερό, αλλά και όταν βρισκόμαστε σε ένα στενό μέρος από το οποίο δεν μπορούμε να ξεφύγουμε και αισθανόμαστε μια αγωνιώδη αίσθηση ασφυξίας.

Και στις δύο περιπτώσεις, η ερμηνεία αυτού του εφιάλτη είναι αυτή το άτομο είναι συγκλονισμένο από κάποιο ζωτικό γεγονός. ίσως να καταβάλει μεγάλη προσπάθεια σε κάτι που πηγαίνει καλά παρά όλα τα εμπόδια. Είναι φυσιολογικό να εμφανίζονται στα στάδια της ζωής, στα οποία είμαστε ιδιαίτερα ανήσυχοι, όπου δεν βλέπουμε βραχυπρόθεσμα την έξοδο προς τη σήραγγα. Είναι επίσης πιθανό ότι είμαστε πολύ επικεντρωμένοι στο έργο ή την ακαδημαϊκή μας ρουτίνα και τον κατηγορούν ψυχολογικά.

6. Η επίθεση από κάποιον

Αυτός ο εφιάλτης είναι αρκετά συνδεδεμένος με το φόβο. Όταν αποφασίσαμε να δράσουμε με κάποιο τρόπο, μπορούμε να είμαστε ανήσυχοι και φοβισμένοι από την αντίδραση άλλων ανθρώπων.

Δεν είναι ο φόβος να δεχτούμε σωματική επίθεση, αλλά μάλλον κριτική, απόρριψη και κοινωνική απομόνωση, πιθανώς από την πλευρά κάποιου που κρατάμε πολύ.

7. Απώλεια μερικών δοντιών

Αυτός είναι ένας περίεργος εφιάλτης, αλλά πολύ συχνός την ίδια στιγμή. Μπορεί να είναι σύμπτωμα της αίσθησης της απώλειας του ελέγχου της ζωής μας. Μπορεί επίσης να συμβεί όταν αισθανόμαστε ότι είμαστε εκτός χώρου ή ντροπιασμένοι σε μια συγκεκριμένη κατάσταση της καθημερινότητάς μας.

Μπορείτε να διατηρήσετε μια συγκεκριμένη σχέση και με το να μην είστε πολύ ικανοποιημένοι με την προσωπική αισθητική, να μην αντιλαμβάνεστε τον εαυτό σας ως πολύ ελκυστικό ή να είστε κάτω από τις προσδοκίες που μας χύνονται άλλοι.

Μερικά συμπεράσματα

Πρέπει να σημειωθεί ότι οι ερμηνείες καθενός από τα όνειρα είναι γενικές και μπορεί να είναι κάπως διαφορετικές ανάλογα με κάποιες λεπτομέρειες του εφιάλτη. Εκτός αυτού, φυσικά, κάθε άτομο είναι διαφορετικό και έχουμε πολύ διαφορετικές συγκρούσεις ζωής.

Το ενδιαφέρον σημείο για το νόημα των ονείρων είναι ότι μας επιτρέπει να συνειδητοποιήσουμε ότι υπάρχουν στιγμές που μπορούμε να είμαστε πιο ανήσυχοι ή φοβισμένοι από το συνηθισμένο και ίσως Χρειαζόμαστε μια στιγμή ηρεμίας για να αναλογιστούμε τι μας αγωνία.