Ποια είναι η λειτουργία του υποθαλάμου;

Ο υποθάλαμος είναι μια περιοχή του κέντρου του εγκεφάλου που, αν και μικρή, έχει πολλές λειτουργίες. Διακρίνεται ότι παίζει σημαντικό ρόλο στην παραγωγή ορμονών. Επιπλέον, βοηθάει στην τόνωση πολλών σημαντικών διαδικασιών στο σώμα.

Είναι περισσότερο, Όταν ο υποθάλαμος δεν λειτουργεί σωστά, μπορεί να προκαλέσει οργανικά προβλήματα που προκαλούν πολλές διαταραχές. Από την άλλη πλευρά, παρόλο που οι ασθένειες του υποθαλάμου είναι σπάνιες, είναι σημαντικό να διατηρείται υγιές για να μειωθεί ο κίνδυνος.

Η λέξη υποθάλαμος προέρχεται από δύο ελληνικές λέξεις που μεταφράζονται ως "κάτω από τον θάλαμο". Εκεί βρίσκεται ο υποθάλαμος, κάτω από τον θάλαμο και πάνω από την υπόφυση. Μιλάμε για μια μικρή περιοχή του εγκεφάλου, αυτό που δεν παίρνει μακριά έτσι ώστε να διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στο σώμα επηρεάζοντας τόσο το ενδοκρινικό σύστημα όσο και το νευρικό σύστημα.

Λειτουργίες

Η κατάσταση της οργανικής ισορροπίας είναι γνωστή ως ομοιόσταση. Το σώμα προσπαθεί πάντα να επιτύχει / να βελτιώσει αυτή την ισορροπία. Έτσι, η κύρια εργασία του υποθαλάμου είναι να ρυθμίζει διαφορετικές συνθήκες για να το επιτύχει.

Για να το κάνετε αυτό, ο υποθάλαμος δρα ως ο συνδετήρας μεταξύ του ενδοκρινικού και του νευρικού συστήματος. Στην πραγματικότητα, παίζει ρόλο σε πολλές βασικές λειτουργίες του σώματος, όπως η ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος, της δίψας και της όρεξης..

Επίσης παρεμβαίνει στη ρύθμιση των συναισθημάτων, των κύκλων ύπνου, του τοκετού, της αρτηριακής πίεσης και του καρδιακού ρυθμού, καθώς και στην παραγωγή χωνευτικών χυμών και στην εξισορρόπηση των σωματικών υγρών. Επιπλέον, θεωρείται ότι στον υποθάλαμο σχηματίζονται χημικές ουσίες που δημιουργούν θυμό, θλίψη, αίσθημα ερωτευμένης αγάπης, σεξουαλική ικανοποίηση, μεταξύ άλλων..

Καθώς τα σήματα αποστέλλονται στον εγκέφαλο από διαφορετικές περιοχές του σώματος, ο υποθάλαμος αποκρίνεται απελευθερώνοντας τις σωστές ορμόνες στην κυκλοφορία του αίματος για να εξισορροπήσει το σώμα.

Ορμόνες του υποθαλάμου

Για να διατηρηθεί αυτή η ισορροπία, Ο υποθάλαμος είναι ένας από τους κύριους υπεύθυνους για τη λειτουργία του ενδοκρινικού συστήματος. Επιπλέον, είναι επίσης στενά συνδεδεμένη με την υπόφυση, η οποία παράγει και στέλνει άλλες σημαντικές ορμόνες.

Έτσι, ο υποθάλαμος και η υπόφυση λειτουργούν από κοινού για τον έλεγχο ολόκληρου του ενδοκρινικού συστήματος. Για αυτό, οι αδένες που παράγουν πολλές ορμόνες του σώματος. Αυτό περιλαμβάνει τα επινεφρίδια, τους νεφρούς και τον θυρεοειδή αδένα.

Οι ορμόνες που εκκρίνονται από τον υποθάλαμο περιλαμβάνουν:

• Το αντιδιουρητική ορμόνη, που αυξάνει την ποσότητα νερού που απορροφούν τα νεφρά στο αίμα.
• Ορμόνες απελευθέρωσης κορτικοτροπίνης, που βοηθούν στη ρύθμιση του μεταβολισμού και της ανοσολογικής αντίδρασης με την εργασία με την υπόφυση και τα επινεφριδιακά αδένα για την απελευθέρωση ορισμένων στεροειδών.
• Το ορμόνες απελευθέρωσης γοναδοτροπίνης, που λένε στην υπόφυση να απελευθερώσει ορμόνες που κρατούν τα όργανα του φύλου λειτουργικά.
• Το οξυτοκίνη, που εμπλέκονται σε πολλές διεργασίες, συμπεριλαμβανομένης της απελευθέρωσης του μητρικού γάλακτος, της θερμοκρασίας του σώματος και των κύκλων ύπνου της μητέρας.
• Το ορμόνες που ελέγχουν την προλακτίνη, που λένε στην υπόφυση να ξεκινήσει ή να σταματήσει την παραγωγή μητρικού γάλακτος σε θηλάζουσες μητέρες.
• Το θυρεοειδικής ορμόνης απελευθέρωσης θυρεοτροπίνης, που ενεργοποιεί τον θυρεοειδή, απελευθερώνοντας ορμόνες που ρυθμίζουν το μεταβολισμό, τα επίπεδα ενέργειας και την ανάπτυξη της ανάπτυξης.
• Το αυξητικές ορμόνες, που λένε στην υπόφυση να αυξήσει ή να μειώσει τον αριθμό του στο σώμα.

Διαταραχές του υποθαλάμου

Οποιαδήποτε διαταραχή εμποδίζει τον σωστό χειρισμό του υποθαλάμου είναι γνωστή ως υποθάλαμος. Οι υποθαλαμικές ασθένειες είναι πολύ δύσκολο να εντοπιστούν, επειδή ο αριθμός τους είναι πολύ μεγάλος.

Ο υποθάλαμος παίζει επίσης το ρόλο της σηματοδότησης της υπόφυσης για να απελευθερώσει τις ορμόνες στο υπόλοιπο ενδοκρινικό σύστημα. Επειδή οι γιατροί δυσκολεύονται να διαγνώσουν ποιος αδένας δεν λειτουργεί σωστά, αυτές οι διαταραχές ονομάζονται συχνά υποθάλαμοι-υπόφυση. Σε αυτές τις περιπτώσεις, υπάρχουν μερικές δοκιμές που αξιολογούν τη λειτουργία του ενδοκρινικού συστήματος και δίνουν ενδείξεις για τον εντοπισμό της ρίζας της διαταραχής.

Οι πιο κοινές αιτίες των υποθαλαμικών ασθενειών είναι οι τραυματισμοί στο κεφάλι που επηρεάζουν τον υποθάλαμο. Οι χειρουργικές επεμβάσεις μπορούν επίσης να επηρεάσουν τον υποθάλαμο, καθώς και την ακτινοβολία και τους όγκους. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί επίσης να υπάρχει μια γενετική σύνδεση με την υποθάλαμη νόσο.

Πρόσθετες αιτίες της υποθάλαμης ασθένειας μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Διατροφικές διαταραχές όπως η βουλιμία ή η ανορεξία.
• Δίαιτες υψηλές σε κορεσμένα λίπη.
• Γενετικές διαταραχές που προκαλούν υπερβολική συσσώρευση σιδήρου στο σώμα.
• Υποσιτισμός.
• Φλεγμονή.
• Λοιμώξεις.
• Υπερβολική αιμορραγία.
• Συμπτώματα διαταραχών του υποθαλάμου.

Πώς να ευνοεί την υγεία του υποθαλάμου

Επειδή ο υποθάλαμος διαδραματίζει τόσο σημαντικό ρόλο στο σώμα, είναι απαραίτητο να το φροντίσετε και να το κρατάτε σε καλή υγεία. Παρόλο που οι γενετικοί παράγοντες δεν μπορούν να αποφευχθούν, υπάρχουν μερικά διαιτητικά βήματα που βοηθούν να γίνει αυτό το έργο καλύτερο.

Ο υποθάλαμος ελέγχει την όρεξη και, στην πραγματικότητα, επηρεάζεται από τα τρόφιμα που καταναλώνονται. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λίπη μπορεί να αλλάξουν τη λειτουργία του υποθαλάμου που ρυθμίζει την πείνα και την κατανάλωση ενέργειας.

Έχει επίσης βρεθεί ότι οι δίαιτες πλούσιες σε κορεσμένα λίπη έχουν φλεγμονώδη επίδραση στο σώμα. Αυτό μπορεί να επηρεάσει το ανοσοποιητικό σύστημα, αυξάνοντας τις πιθανότητες να ενεργοποιήσει τα υγιή κύτταρα του σώματος, αυξάνοντας την φλεγμονή στο έντερο και μεταβάλλοντας τη φυσική λειτουργία του σώματος.

Οι δίαιτες πλούσιες σε πολυακόρεστα λιπαρά, όπως ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, μπορούν να βοηθήσουν στην αντιστροφή / εξασθένηση αυτής της φλεγμονής. Αυτά τα λίπη μπορεί να είναι μια ασφαλής εναλλακτική λύση σε άλλους τύπους ελαίων και λιπών. Μεταξύ των τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 είναι τα ψάρια, τα καρύδια, οι σπόροι λίνου και τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά.

Με αυτή την έννοια, για να ευνοηθεί η υγεία του υποθάλαμου και να βελτιωθεί η λειτουργία του εγκεφάλου, είναι σημαντικό να καταναλώνουμε φρούτα και λαχανικά πλούσια σε βιταμίνες, ειδικά βιταμίνες Β και Β.

Πρέπει να σημειωθεί ότι ο υποθάλαμος είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέρη του σώματος. Ωστόσο, σπάνια συνειδητοποιούμε ότι είναι εκεί μέχρι να αρχίσει να δυσλειτουργεί. Η φροντίδα για τα τρόφιμα μπορεί να βοηθήσει να διατηρηθεί σε καλή κατάσταση λειτουργίας και έτσι να αποφευχθεί ένας μεγάλος αριθμός ασθενειών. 

Núcleo accumbens, ένα κέντρο για μάθηση, κίνητρα και ευχαρίστηση Ο πυρήνας accumbens είναι το κέντρο εγκεφάλου μας για μάθηση, κίνητρα και ευχαρίστηση. Μια περιοχή τόσο συναρπαστική όσο είναι αποφασιστική στη συμπεριφορά μας. Διαβάστε περισσότερα "