Η σχέση μεταξύ της σόδας και της επιθετικότητας στα παιδιά

Για πολλούς γονείς μπορεί να ακούγεται υπερβολικά ότι η κατανάλωση σόδα μπορεί να διευκολύνει την επιθετική συμπεριφορά στα παιδιά τους. Λοιπόν, υπερμεγέθη ή όχι, η επιστήμη υποστηρίζει αυτή την ιδέα. Η σχέση μεταξύ των αναψυκτικών και της επιθετικότητας στα παιδιά υποστηρίζεται από ένα μεγάλο αριθμό μελετών.

Η βιβλιογραφία δείχνει ότι υπάρχει σαφής σχέση μεταξύ της επιθετικής συμπεριφοράς και της κατανάλωσης αναψυκτικών στα παιδιά. Αλλά αυτό συμβαίνει με όλα ή μόνο με μερικούς τύπους; Είναι λόγω της ζάχαρης, της καφεΐνης, του ανθρακούχου, των προσθέτων ή ενός συνδυασμού διαφόρων παραγόντων?

Αναψυκτικά, παιδιά και υγεία

Λίγο αργά, Γνωρίζουμε το όφελος που μπορούμε να επιτύχουμε εξαλείφοντας τα ζαχαρούχα ποτά από τη διατροφή των παιδιών. Οι γιατροί και οι διαιτολόγοι έχουν καταστήσει σαφές ότι τα αναψυκτικά παρέχουν κενές θερμίδες σε παιδιά και συμβάλλουν στην αύξηση του ποσοστού παιδικής παχυσαρκίας. Οι οδοντίατροι συμβουλεύουν τα παιδιά να μην πίνουν ζαχαρούχα ποτά, καθώς είναι μία από τις κύριες αιτίες της τερηδόνας των δοντιών.

Επιπλέον, πολλά αναψυκτικά περιέχουν επίσης καφεΐνη. Η καφεΐνη κάνει πολύ περισσότερα από τα αναστατωμένα παιδιά και καθυστερεί την ώρα που κοιμούνται. Η καφεΐνη μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους, στομαχικές διαταραχές, νευρικότητα και προβλήματα στον ύπνο. Η καφεΐνη έχει επίσης συσχετιστεί με ορισμένα προβλήματα συμπεριφοράς και διαταραχές του νευρικού συστήματος. Ακόμη και σε μικρές ποσότητες, η καφεΐνη μπορεί να προκαλέσει αυτά τα αποτελέσματα στα παιδιά.

Αναψυκτικά και επιθετικότητα στα παιδιά

Τα προβλήματα συμπεριφοράς που σχετίζονται με τα αναψυκτικά δεν είναι ένα ζήτημα που πρέπει να ληφθεί ελαφρώς. Εάν τα προβλήματα υγείας δεν επαρκούν για να αναγκάσουν οι γονείς να αναλάβουν δράση, τα προβλήματα συμπεριφοράς που σχετίζονται με την κατανάλωση αυτών αυξάνουν τον κατάλογο των λόγων.

Μια μελέτη του 2013 που δημοσιεύθηκε στο Το περιοδικό Pediatrics το βρήκε αυτό η επιθετικότητα, η συμπεριφορά αποχής και τα προβλήματα προσοχής σχετίζονται με την κατανάλωση αναψυκτικών σε μικρά παιδιά (Suglia, 2013).

Οι ερευνητές αξιολόγησαν 3.000 παιδιά ηλικίας 5 ετών από 20 διαφορετικές πόλεις στις Ηνωμένες Πολιτείες. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση αυτού του τύπου ποτών σχετίζεται με επιθετική συμπεριφορά.

Για το σκοπό αυτό, προσπαθήσαμε να απομονώσουμε την επιρροή της, εξαλείφοντας σημαντικούς παράγοντες όπως η κατάθλιψη της μητέρας, η φυλάκιση των γονέων και η ενδοοικογενειακή βία. Επίσης,, Τα παιδιά που έπιναν τέσσερα ή περισσότερα αναψυκτικά την ημέρα ήταν δυο φορές πιο πιθανό να καταλήξουν να καταστρέφουν αντικείμενα άλλων ανθρώπων.

Ο σύνδεσμος είναι ασαφής

Η σχέση μεταξύ των αναψυκτικών και της επιθετικής συμπεριφοράς των παιδιών δεν είναι ξεκάθαρη. Δεδομένου ότι τα αναψυκτικά είναι πολύ επεξεργασμένα, οι ερευνητές υποπτεύονται ότι συστατικά όπως το ασπαρτικό οξύ ή το φωσφορικό οξύ μπορεί να σχετίζονται με προβλήματα συμπεριφοράς..

Η καφεΐνη έχει επίσης συνδεθεί με κάποια συμπεριφορικά προβλήματα στα παιδιά, έτσι οι ερευνητές υποψιάζονται ότι το περιεχόμενο της καφεΐνης μπορεί να είναι μέρος του προβλήματος.

Επιπλέον, η υψηλή πρόσληψη αυτού του τύπου ζαχαρούχων ποτών μπορεί επίσης να επηρεάσει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Ένα χαμηλό επίπεδο γλυκόζης στο αίμα μπορεί να κάνει τα παιδιά να ποθούν σόδα, ενώ αποσύρονται ή επιθετικά.

Οι κίνδυνοι κατανάλωσης αναψυκτικών σε εφήβους

Οι μελέτες έχουν επίσης συνδέσει συμπεριφορικά και συναισθηματικά προβλήματα στους εφήβους με την κατανάλωση αναψυκτικών. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Διεθνές Περιοδικό Ελέγχου Τραυματισμού και Προώθηση Ασφάλειας σχετίζονταν με την κατανάλωση αναψυκτικών με επιθετικότητα, κατάθλιψη και αυτοκτονική συμπεριφορά σε εφήβους (Solnick and Hemenway, 2013)

Σύμφωνα με τους ερευνητές, τα πιο αναψυκτικά που καταναλώνουν οι έφηβοι, αυξάνεται η πιθανότητα εμφάνισης σφαιριδίων. Επιπλέον, διαπίστωσαν ότι οι έφηβοι ήταν πιο πιθανό να αισθάνονται λυπημένοι ή απελπισμένοι και έχουν αυτοκτονικές σκέψεις ή συμπεριφορές..

Η επιθετική συμπεριφορά μπορεί να σχετίζεται με τα αναψυκτικά

Συνοψίζοντας: μεταξύ των πολλών παραγόντων που μπορούν να κάνουν το παιδί να γίνει επιθετικό με συστηματικό τρόπο βρίσκουμε την κατανάλωση αναψυκτικών. Στην πραγματικότητα, η εξάλειψη αυτού του τύπου ποτών από τη διατροφή του παιδιού μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τη συμπεριφορά τους.

Αυτά τα ποτά περιλαμβάνουν αναψυκτικά, αναψυκτικά με ζάχαρη, επεξεργασμένους χυμούς, ποτά με καφεΐνη και ενεργειακά ποτά. Ιδιαίτερα σημαντικό είναι να μην αφήνετε τα παιδιά να πίνουν ενεργειακά ποτά - συμπεριλαμβανομένων των αθλητικών ποτών. Πολλά από αυτά τα ποτά περιέχουν διεγερτικά όπως γκουαράνα και ταυρίνη, καθώς και υψηλές ποσότητες καφεΐνης.

Επιθετική συμπεριφορά στα παιδιά Η επιθετική συμπεριφορά στα παιδιά είναι ένα από τα συχνότερα προβλήματα στις διαβουλεύσεις παιδικής ψυχολογίας. Μια κατάσταση που φαίνεται να αυξάνεται ιδιαίτερα στους άνδρες. Τώρα, ποιοι παράγοντες εμπλέκονται; Ποια είναι η θεραπεία σας; Διαβάστε περισσότερα "