Νευροβιολογία των κινήτρων του συστήματος εγκεφάλου

Παρόλο που συχνά μιλάμε για το σύστημα ανταμοιβής του εγκεφάλου, όπως αυτός ο μηχανισμός που ενορχηστρώνει τους εθισμούς, υπάρχει μια ουσιώδης πτυχή που πρέπει να καταλάβουμε. Έχοντας στόχους στη ζωή είναι συνώνυμο της υγείας και της ευημερίας. Έτσι, όλη αυτή η νευροβιολογία, η οποία βρίσκεται πίσω από το κίνητρο και την ευχαρίστηση που βρίσκουμε στην καθημερινή ζωή, ρυθμίζεται από το ίδιο σύνθετο και συναρπαστικό κύκλωμα.

Φαγητό, ανάπαυση, μια συζήτηση με φίλους σε μια καφετέρια, περιμένετε για ένα όπως στη φωτογραφία που μόλις φορτώσαμε στα κοινωνικά μας δίκτυα, φάμε ένα επιδόρπιο γεμάτο σοκολάτα, αφήνουμε πριν την δουλειά να πάμε για ψώνια ή στον κινηματογράφο ... Όλες αυτές οι συμπεριφορές τόσο στοιχειώδεις που μας συνοδεύουν σε κάθε μία από τις ημέρες μας διέπονται από το σύστημα της ανταμοιβής του εγκεφάλου.

Συχνά, όταν μιλάμε για αυτό το σύστημα, είναι κοινό για μας να ακούμε ότι η πιο βασική του προτεραιότητα είναι να εγγυηθεί την επιβίωσή μας. Όλες οι διαδικασίες που ενορχηστρώνουν αυτό το αρχέγονο ένστικτο είναι αυτόματες και διέπονται, στις περισσότερες περιπτώσεις, από ένα πολύ βασικό συναίσθημα: φόβο. Είναι αυτός που μας κάνει να είμαστε συνετοί, που μας θυμίζει ότι η ζωή έχει κινδύνους και ότι συχνά αξίζει να μένουμε στη ζώνη άνεσης.

Τώρα, τι γίνεται με την ευχαρίστηση; Ποιος είναι ο σκοπός όλων αυτών των θετικών συμπεριφορών που αναφέρθηκαν παραπάνω; Το πιστεύουμε ή όχι, το κίνητρο και η ευημερία που βρίσκουμε να κάνουμε κάποιες συμπεριφορές είναι επίσης μέρος της εξέλιξής μας. Μερικές φορές, οι άνθρωποι περιβάλλονται από πολλαπλά ερεθίσματα και διαφορετικές καταστάσεις. Σε αυτά τα πλαίσια, είναι απαραίτητο να δοθεί προτεραιότητα στο αγαθό, το οποίο σε μια δεδομένη στιγμή επανέρχεται προς όφελός του.

Για παράδειγμα, ο εγκέφαλός μας θα μας ανταμείψει όταν μετά από μια μέρα άγχους και δουλειάς, επιλέγουμε να συναντηθούμε με τον ειδικό φίλο για να πιούμε και να χαλαρώσουμε. Θα μας δώσει επίσης ντοπαμίνη όταν, στη μέση ενός καυτού πρωινού, θα πάμε για να ψάξουμε ένα ποτήρι νερό για να ενυδατώσουμε. Ο σκοπός αυτού του κυκλώματος εγκεφάλου είναι ως εκ τούτου να επιτύχουμε ότι έχουμε κίνητρα για συγκεκριμένες και συγκεκριμένες συμπεριφορές που κρίνει κατάλληλες.

«Όλες οι εμπειρίες στη ζωή σας, από τις μεμονωμένες συζητήσεις έως την ευρύτερη κουλτούρα σας, διαμορφώνουν τις μικροσκοπικές λεπτομέρειες του εγκεφάλου σας. Νευρικά μιλώντας, ποιος είσαι εξαρτάται από το πού ήσουν, τι σκέφτεσαι και τι κάνεις. ".

-Δαβίδ Eagleman-

Τι είναι και πού είναι το σύστημα ανταμοιβής του εγκεφάλου?

Όταν μιλάμε για το σύστημα ανταμοιβής του εγκεφάλου, αναφερόμαστε σε μια σειρά δομών που ενεργοποιούνται όταν ανιχνεύονται ή ενισχύονται ερεθίσματα. Για παράδειγμα, όταν βλέπουμε ένα φρέσκο ​​πίτσα, παγωτό, το βιβλίο του οποίου η δημοσίευση περίμεναν ή οποιοδήποτε άλλο ερέθισμα που ταιριάζουν τα γούστα και τις ανάγκες της εποχής μας, ο εγκέφαλος αποκρίνεται με την απελευθέρωση έναν πολύ συγκεκριμένο νευροδιαβιβαστή ντοπαμίνη. Αυτό συμβαίνει όταν εξαπολύεται το κίνητρο για την επίτευξη αυτού του στόχου.

Ήταν στη δεκαετία του '50 όταν ανακαλύφθηκε η ύπαρξη αυτού του μηχανισμού. Τη δεκαετία αυτή, οι νευρολόγοι James Olds και Peter ανακάλυψαν ότι, με την τόνωση ορισμένων περιοχών του εγκεφάλου, τα θηλαστικά είχαν πιο κίνητρα να πάρουν κάτι. Αυτή η ανακάλυψη ήταν μια επανάσταση στο σημείο σκέψης ότι η εφαρμογή ηλεκτροδίων σε διάφορες περιοχές του εγκεφάλου θα μπορούσε να αλλάξει τη συμπεριφορά του ανθρώπου.

Τόσο πολύ, ώστε το 1972 πραγματοποιήθηκε ένα πολύ αμφιλεγόμενο πείραμα που προσπάθησε να τροποποιήσει τη συμπεριφορά ενός νεαρού ομοφυλοφίλου. Τα στοιχεία και τα συμπεράσματα δημοσιεύθηκαν στο Journal of Behavioral Therapy και Πειραματική Ψυχιατρική. Από την άλλη πλευρά, και μετά από όλα αυτά τα πειράματα και περισσότερο ή λιγότερο δεοντολογικά τεστ, κάτι που θα μπορούσε να επιτευχθεί είναι να καταλάβουμε ποιες δομές συμμετείχαν στο σύστημα ανταμοιβής του εγκεφάλου. Είναι τα ακόλουθα.

Μεσοσχηματική ντοπαμινεργική οδός

Είναι η κύρια οδός μέσω της οποίας η ντοπαμίνη απελευθερώνεται και περνάει. Έχει την αρχή της στην κοιλιακή κοιλότητα και συνδέεται με τις ίδιες δομές με τον πυρήνα accumbens, την αμυγδαλή, τον ιππόκαμπο και τον προμετωπιαίο φλοιό. Αυτή η δομή σχετίζεται με την εμπειρία ευχαρίστησης και ανταμοιβής.

Η κοιλιακή περιοχή τρυπήματος

Περισσότερο από μια δομή είναι στην πραγματικότητα μια ομάδα νευρώνων (ντοπαμινεργικά κύτταρα) που βρίσκονται στο mesencephalon. Αυτή η περιοχή σχετίζεται με τέτοιες βασικές διεργασίες όπως τα έντονα συναισθήματα όπως η αγάπη, η μάθηση, τα κίνητρα, οι οργασμοί, αλλά και οι εθιστικές συμπεριφορές.

Nucleus accumbens

Σε αυτή την περίπτωση έχουμε έναν άλλο τύπο συσσώρευσης νευρώνων, οι οποίοι εμπλέκονται σε διαδικασίες όπως η ευχαρίστηση, το γέλιο, τα κίνητρα, ο φόβος, η επιθετικότητα, ο εθισμός ...

Εγκεφαλικός φλοιός

Ο εγκεφαλικός φλοιός είναι το εξωτερικό στρώμα του εγκεφάλου, το πιο εξελιγμένο και όπου οι περισσότερες από τις εκτελεστικές μας λειτουργίες ή οι γνωσιακές διαδικασίες ρυθμίζονται. Ο τομέας αυτός σχετίζεται επίσης με το σύστημα ανταμοιβής. Ωστόσο, πρέπει να το θυμόμαστε αυτό καμία από αυτές τις δομές δεν λειτουργεί μεμονωμένα, όλες είναι αλληλοσυνδεδεμένες μεταξύ τους με μια δομή που ονομάζεται κύκλωμα υποβοηθούμενου κινητήρα.

Αυτός ο μηχανισμός συνδυάζει τις κινητήριες και συναισθηματικές περιοχές με λειτουργίες κινητήρα, αυτά που μας ενθαρρύνουν να κινητοποιήσουμε και να προγραμματίσουμε συμπεριφορές και σχέδια χάρη στον εγκεφαλικό φλοιό.

Οι εθιστικές διαδικασίες

Το υποδείξαμε στην αρχή. Κάθε φορά που θα μιλήσουμε σύστημα ανταμοιβής του εγκεφάλου είναι κοινή εθιστικές συμπεριφορές αφορούν. Τώρα που γνωρίζουμε ήδη ότι αυτό το κύκλωμα εμπλέκεται σε πολλές άλλες διαδικασίες και συμπεριφορές πιο κοινά, είναι καιρός να καταλάβουμε γιατί υπάρχουν άνθρωποι που προέρχονται από αυτά τα είδη κρατών που χαρακτηρίζονται από εθισμό.

Είναι γνωστό ότι υπάρχουν πολλοί παράγοντες: κοινωνικοί, οικογενειακοί και ακόμη ψυχολογικοί. Ωστόσο, είναι εντυπωσιακό να γνωρίζουμε ότι, όπως μας αποκαλύπτουν μερικές μελέτες υπάρχουν ορισμένα γενετικά συστατικά ικανά να καταστήσουν ορισμένους ανθρώπους περισσότερο ευαίσθητους από άλλους. Αυτό από μόνο του είναι αποκαλυπτικό, αφού όπως εξηγείται σε μια μελέτη του Πανεπιστημίου του Maryland, σε πολλές περιπτώσεις διευκολύνει τη θεραπεία.

Για παράδειγμα, είναι ακόμη γνωστό ότι ορισμένες μεταβολές στο σύστημα μεσωλυμικής ανταμοιβής διευκολύνουν την εθιστική συμπεριφορά. Ωστόσο, πέρα ​​από τις αιτίες και τα αίτια, υπάρχει ένα γεγονός που δεν μπορούμε να αγνοήσουμε. Γνωρίζουμε ότι ο εγκέφαλος μας ικανοποιεί ή μας ωθεί να επιτύχουμε ορισμένα πράγματα που θεωρεί θετικά.

Αν ναι Γιατί οι συμπεριφορές εθισμού διατηρούνται εάν είναι επιβλαβείς? Λοιπόν, αυτό που συμβαίνει στην πραγματικότητα είναι ότι ορισμένες επιβλαβείς ουσίες, όπως κάθε είδους φάρμακο, αυτό που κάνουν είναι να «αλλάξουν» εντελώς το σύστημα επιβράβευσης. Μετασχηματίζεται και μεταβάλλεται με τέτοιο τρόπο ώστε ο έλεγχος να χαθεί έως ότου πλήξει σχεδόν οποιαδήποτε περιοχή του εγκεφάλου μας. Το άτομο ζει για ένα μόνο στόχο: να αποκτήσει αυτή την ουσία ή να επαναλάβει αυτή τη συμπεριφορά επιθετικά.

Η πραγματικότητά μας αλλάζει τελείως, όπως και η συμπεριφορά, η προσωπικότητα και φυσικά η υγεία μας. Η κατανόηση του πώς λειτουργεί το σύστημα ανταμοιβής του εγκεφάλου μας επιτρέπει να κατανοήσουμε πολύ περισσότερα για τον άνθρωπο. Είναι ένας μηχανισμός που ρυθμίζει το πώς βλέπουμε ένα μεγάλο μέρος της συμπεριφοράς μας, το θετικό και το αρνητικό.

Πώς βοηθά η σωματική άσκηση να ξεπεράσει έναν εθισμό; Η άσκηση έχει πολλά οφέλη για την υγεία, τόσο σωματικά όσο και διανοητικά. Επιπλέον, η σωματική άσκηση βοηθά να ξεπεραστεί ένας εθισμός. Σας εξηγούμε Διαβάστε περισσότερα "