12 τρόφιμα που ενισχύουν τη σεξουαλική σας ελκυστικότητα, σύμφωνα με την επιστήμη

Σίγουρα φαίνεται περίεργο να ακούσετε ότι η διατροφή μπορεί να αυξήσει τη σεξουαλική σας ελκυστικότητα, αλλά υπάρχουν μερικά τρόφιμα που επηρεάζουν θετικά τη "σεξουαλική σας έκκληση", επειδή παρέχουν διαφορετικά θρεπτικά συστατικά που σας βοηθούν να βελτιώσετε το δέρμα, τα μαλλιά σας, τη διάθεσή σας, τη μυρωδιά σας και ακόμη και την απόδοσή σας στο κρεβάτι.

Σε αυτό το άρθρο σας προσφέρουμε μια λίστα με τρόφιμα που θα αυξήσουν τη σεξουαλική σας ελκυστικότητα, επομένως, την επόμενη φορά που θα πάτε στο σούπερ μάρκετ, θα τα υπογράψετε στη λίστα αγορών.

Τρόφιμα που σας βοηθούν να είστε πιο ελκυστικοί

Με αυτά τα τρόφιμα, αν είστε άνδρες ή γυναίκες, μπορείτε να είστε πιο ελκυστικοί από ό, τι θα σκεφτόταν ποτέ. Ωστόσο, να θυμάστε ότι στην τέχνη της αποπλάνησης πρέπει να συμβάλλετε περισσότερο από απλώς τη φυσική όψη.

Τώρα, μια καλή βρώσιμη βοήθεια δεν βλάπτει όταν πρόκειται για την καλύτερη εμφάνιση και την αύξηση της αυτοεκτίμησής σας. Έτσι ξεκινήστε να νιώθετε ελκυστικός από την κουζίνα και απλά διαβάστε, απολαύστε και μάθετε να κάνετε συνταγές με αυτά τα τρόφιμα που παρουσιάζουμε παρακάτω.

1. Σπαράγγια

Τα λαχανικά αποτελούν μέρος μιας υγιεινής διατροφής, επειδή Είναι εξαιρετικά θρεπτικά τρόφιμα και παρέχουν μεγάλη ποσότητα βιταμινών και μετάλλων. Τα σπαράγγια δεν αποτελούν εξαίρεση και είναι γεμάτα μικροθρεπτικά συστατικά που επιτρέπουν την παραγωγή κολλαγόνου για το δέρμα, γεγονός που θα σας επιτρέψει να κοιτάξετε νεότερους. Τα πράσινα λαχανικά γενικά είναι μια καλή πηγή βιταμίνης Α και Κ, τα οποία προάγουν υγιές δέρμα και έχουν αντιγηραντικές ιδιότητες.

2. Στρείδια

Έχουμε ήδη μιλήσει για τις ιδιότητες των στρείδι στο άρθρο μας "10 τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο", επειδή τα θαλασσινά με την υψηλότερη περιεκτικότητα σε αυτό το ορυκτό. Ο ψευδάργυρος προωθεί την επούλωση πληγών και βοηθά στην παραγωγή κολλαγόνου, τι δίνει μια καλύτερη εμφάνιση στο δέρμα σας και δίνει υγιείς ιδιότητες όπως η ελαστικότητα, η υφή και η σταθερότητα. Αυξάνει επίσης το ανοσοποιητικό σύστημα και συμβάλλει στην ισορροπία των ορμονικών επιπέδων. Η ποικιλία που περιέχει περισσότερο ψευδάργυρο είναι το Oriental Wild Oyster.

3. Σκόρδο

Ξέρατε ότι υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που μπορούν να επηρεάσουν το άρωμα του σώματος? Λοιπόν, ένα από αυτά που μπορεί να σας κάνει να μυρίσετε καλύτερα είναι το σκόρδο. Αρκετές έρευνες το έχουν αποδείξει. Σε μία από αυτές, που πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστήμιο του Καρόλου στην Πράγα, μια ομάδα εθελοντών κλήθηκε να χρησιμοποιήσει έμπλαστρα στις μασχάλες τους για να συλλέξει ιδρώτα. Το μισό από την ομάδα κατανάλωσε σκόρδο και το άλλο όχι. Στη συνέχεια, μια ομάδα γυναικών κλήθηκε να συγκρίνει τις οσμές και να αποφασίσει ποιες από αυτές θεωρήθηκαν οι πιο ελκυστικές. Οι μυρωδιές των ατόμων που κατανάλωναν το σκόρδο βαθμολογούνταν ως τα πιο ελκυστικά.

4. Αυγά

Τα αυγά είναι ένα εξαιρετικά θρεπτικό φαγητό, με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες. Στην πραγματικότητα, οι πρωτεΐνες αυτού του τροφίμου έχουν την υψηλότερη βιολογική αξία, πράγμα που σημαίνει ότι περιέχουν όλα τα απαραίτητα αμινοξέα. Το αυγό είναι επίσης πλούσιο σε βιταμίνες Α, Β, D και Ε. και βοηθά στην πρόληψη ασθενειών της καρδιάς και του καταρράκτη. Οι επιστημονικές μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι τα μαλλιά είναι λαμπερά.

5. Εδαμάμη ή σόγια

Οι σπόροι σόγιας είναι πλούσιοι σε ωμέγα 3, πολυακόρεστα λιπαρά οξέα που θα αφήσουν το δέρμα, τα χέρια και τα νύχια σας τέλεια. Το ωμέγα 3 λιπαρά βοηθά στην καταπολέμηση της φλεγμονής και του ξηρού δέρματος, αφήνοντάς το φρέσκο ​​και λαμπερό.

6. Καρότο

Το καρότο είναι γνωστό για τα οφέλη του για το δέρμα. που το κρατά ζωντανό και υγιές, καθώς περιέχει βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά. Είναι επίσης ιδανικό για τη θεραπεία ξηρού δέρματος, καθώς το κάλιο βοηθά στη διόρθωση αυτού του προβλήματος. Αλλά αν κάτι ξεχωρίζει, το καρότο είναι ένας ενισχυτής μαυρίσματος χάρη στην βήτα-καροτίνη (βιταμίνη Α), η οποία είναι ένα θρεπτικό συστατικό που βοηθά στην αποκατάσταση των ιστών και προστατεύει από την ηλιακά εγκαύματα.

7. Apple

Μέσα στην καθημερινή σας ποσότητα φρούτων και λαχανικών θα πρέπει να συμπεριλάβετε το μήλο, καθώς θα είναι ο ιδιωτικός σας οδοντίατρος. Αυτό το νόστιμο φρούτο έχει αποδειχθεί χρήσιμο για τον καθαρισμό και την καταπολέμηση λεκέδων στα δόντια που είναι αποτέλεσμα της κατανάλωσης καφέ, τσαγιού και κόκκινου κρασιού. Το μήλο, επομένως, σας βοηθά να έχετε ένα πιο όμορφο χαμόγελο.

8. Μπανάνα

Η μπανάνα είναι ένα από τα πιο νόστιμα φρούτα εκεί. Είναι μια μεγάλη πηγή υδατανθράκων με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη, έτσι μας δίνει ενέργεια βραχυπρόθεσμα. Αυτός ο καρπός είναι πλούσιος σε πολλά θρεπτικά συστατικά όπως το κάλιο, το μαγνήσιο και οι βιταμίνες Β, Γ και Ε. Συνεπώς, σας βοηθάει να σας κρατήσουμε νέους και να έχετε μεγαλύτερη ελαστικότητα σε αυτό.

9. Αβοκάντο

Το αβοκάντο είναι το βασικό προϊόν της γκουακαμόλης και είναι πλούσιο σε υγιή μονοακόρεστα λίπη. Αυτός ο τύπος λίπους βοηθάει να χάσετε βάρος όταν καταναλώνεται με μέτρο. Είναι επίσης μια μεγάλη πηγή βιταμινών Α και Ε, πρωτεϊνών και ένυδρων. Επίσης ένα μεγάλο αφροδισιακό που θα σας μετατρέψει σε έναν μεγάλο εραστή, χάρη στον σπόρο του. Για να το καταναλώσετε, θα πρέπει να το μαλακώνετε μόνο στο γάλα και στη συνέχεια να το τρώτε ή αλλιώς μπορείτε να φτιάξετε μια σάλτσα guacamole.

10. Κανέλα

Κανέλα δεν είναι μόνο νόστιμο, αλλά θεωρείται ένα μεγάλο αφροδισιακό, ειδικά για τις γυναίκες. Βρίσκεται στο εσωτερικό του κλαδιού canelo, αρχικά από τη Σρι Λάνκα, και έχει εξαπλωθεί σε όλο τον κόσμο χάρη στα πολλά οφέλη του. Μεταξύ αυτών, δίνει υψηλή δύναμη διέγερσης στις γυναίκες, ξυπνούν τα πιο παθιασμένα ένστικτα.

11. Ξηροί καρποί

Τα καρύδια είναι μια μεγάλη πηγή Ωμέγα 3 και άλλων βασικών λιπαρών οξέων, τα οποία είναι τα βασικά συστατικά του υγιούς δέρματος, μαλλιών και νυχιών. Οι ξηροί καρποί της Βραζιλίας περιέχουν σελήνιο, το οποίο είναι ένα ισχυρό φυσικό αντιγηραντικό. Αυτό το φαγητό έχει επίσης βιταμίνη Ε, η οποία κρατά το δέρμα ενυδατωμένο, υγιή μαλλιά και τονισμένους μυς. Τα ίνες βοηθούν στην ανακούφιση από την αίσθηση της πείνας και επομένως στον έλεγχο του βάρους.

12. Σπόροι λίνου

Οι σπόροι λίνου, όπως και το προηγούμενο σημείο, είναι επίσης πλούσιοι σε απαραίτητα λιπαρά οξέα. Ως εκ τούτου, σας βοηθούν να μείνετε νέοι και να έχετε υγιές δέρμα και μαλλιά. Επίσης, αυτοί οι σπόροι βοηθούν στην εξάλειψη των λιπών και στην επιτάχυνση του μεταβολισμού, που επιτρέπει τη διατήρηση ενός πιο υγιεινού και πιο αισθητικού σώματος.

Η επιστήμη μιλάει: πώς να είναι πιο ελκυστική?

Εάν αυτά τα τρόφιμα μπορούν να μας βοηθήσουν να δούμε τον εαυτό μας καλύτερα και οι άλλοι να μας βλέπουν καλύτερα, η έλξη περιλαμβάνει και άλλα πράγματα που δεν έχουν καμία σχέση με το φυσικό.

Η συμπεριφορά του ατόμου, η θέση του, η εμπιστοσύνη ... είναι χαρακτηριστικά που καθορίζουν αν ένα άτομο είναι σαγηνευτικό και έχει την ικανότητα να κατακτά ή όχι. Η επιστήμη προσπάθησε να ανακαλύψει τι μας κάνει ελκυστικό και μερικά συμπεράσματα από τις μελέτες που έγιναν την τελευταία δεκαετία είναι:

• Το ντύσιμο με κόκκινο χρώμα είναι ένα από τα καλύτερα όπλα της αποπλάνησης
• Έχοντας μια αίσθηση του χιούμορ ερωτεύεται
• Το να είσαι ήρεμος άνθρωπος προσελκύει την προσοχή των άλλων
• Η γενειάδα ευνοεί τους άνδρες
• Το χαμόγελο λειτουργεί σαν ένας μαγνήτης
• Η όρθια κεφαλή και το κεκλιμένο πηγούνι προσελκύουν

Αν θέλετε να εμβαθύνετε σε αυτό που μας κάνει ελκυστικό, μπορείτε να διαβάσετε το άρθρο μας: "10 τρόποι να είναι πιο επιστημονικά αποδεδειγμένος ελκυστικός"