26 αφροδισιακά τρόφιμα που θα βελτιώσουν τις στενές σχέσεις σας

Δεν είναι παράξενο να ακούτε ότι υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που μπορούν να βελτιώσουν τις σχέσεις σας.

Αυτές οι ουσίες, οι οποίες είναι γνωστές ως αφροδισιακά, έχουν άμεσο αντίκτυπο στη σεξουαλική σας ζωή, επηρεάζοντας τις ορμόνες σας, τη χημεία στον εγκέφαλό σας και την ενέργειά σας και την απόδοσή σας στο κρεβάτι. Ορισμένες αφροδισιακές τροφές έχουν ψυχοδραστικές ιδιότητες και άλλες αυξάνουν τη ροή αίματος στα γεννητικά όργανα. Επίσης, είναι υγιείς.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "10 τρόποι να είναι πιο ελκυστικοί (επιστημονικά αποδεδειγμένοι)"

Αφροδισιακά τρόφιμα για καλύτερη απόδοση στο κρεβάτι

Υπάρχουν διάφορες αφροδισιακές ουσίες. Αλλά ... Ποιες είναι αυτές οι ουσίες και τα τρόφιμα; Ποια οφέλη προσφέρουν?

Παρακάτω μπορείτε να βρείτε μια λίστα με αφροδισιακά τρόφιμα που θα σας βοηθήσουν στη σεξουαλική σας ζωή.

1. Φράουλες

Οι φράουλες είναι ένας από τους πιο χρησιμοποιούμενους αφροδισιακούς. Συγκεκριμένα, οι φράουλες με κρέμα γάλακτος και cava είναι ένας από τους πιο σεξουαλικούς (και ρομαντικούς) συνδυασμούς που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε για να έχουμε μια παθιασμένη βραδιά με τον σύντροφό μας να θυμόμαστε. Οι φράουλες επηρεάζουν άμεσα τους ενδοκρινείς αδένες, έτσι απελευθερώνουν το άγχος του οργανισμού και μας παρέχουν την απαραίτητη σεξουαλική στάση.

2. Σπαράγγια

Τα σπαράγγια είναι πολύ θρεπτικά και υγιεινά τρόφιμα, αλλά είναι επίσης αφροδισιακά. Αυτό το φαγητό είναι μια μεγάλη πηγή καλίου, ίνας, βιταμίνης Β6, βιταμινών Α, βιταμίνης C, θειαμίνης και φολικού οξέος. Διεγείρει επίσης την απελευθέρωση της ισταμίνης, η οποία παρεμβαίνει στην ικανότητα να φτάνει στον οργασμό τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες.

3. Βασίλειος

Αυτό το φαγητό είναι ένα τέλειο καρύκευμα όχι μόνο για τα γεύματά σας, αλλά και για τη σεξουαλική σας ζωή. Το να κόβετε το βασιλικό και να το προσθέτετε σε διαφορετικές συνταγές θα έχει θετική επίδραση στη σεξουαλική σας ζωή, δηλαδή όχι μόνο προσθέτει φρέσκια γεύση αλλά αυξάνει τη σεξουαλική επιθυμία αυξάνοντας τον καρδιακό ρυθμό και βελτιώνοντας τη ροή του αίματος. Φυσικά, πολλά από αυτά τα συστατικά είναι απαραίτητα για να παρατηρήσουν τα αποτελέσματά της.

4. Γρανάδα

Σύμφωνα με άρθρο στην εφημερίδα ABC, Ο χυμός ροδιού έχει ένα παρόμοιο αποτέλεσμα με το Viagra, κάτι που επιβεβαιώθηκε από το Πανεπιστήμιο Queen Margaret του Εδιμβούργου. Επίσης, οι σπόροι αυτού του νόστιμου κόκκινου καρπού βελτιώνουν τη ροή του αίματος και αυξάνουν την ευαισθησία των γεννητικών οργάνων.

5. Οίνος και cava

Το κρασί και το cava είναι ένας από τους καλύτερους αφροδισιακούς. Το κρασί, συνοδευόμενο από ένα καλό δείπνο, και το κάβα, με μερικές φράουλες, προκαλούν μια σημαντική σεξουαλική αύξηση της θερμοκρασίας. Τώρα, περιέχουν αλκοόλ και επομένως η κατανάλωσή τους πρέπει να είναι μέτρια.

6. Φύκη

Πολλοί πολιτισμοί θεωρούν τα φύκια για τις αφροδισιακές τους ιδιότητες, τα οποία είναι μια τροφή πλούσια σε βιταμίνες Β1 και Β2 και βοηθούν στην παραγωγή ορμονών φύλου. Είναι επίσης μια πηγή μαγγανίου, ιωδίου και σεληνίου, που μπορεί να έχει επίδραση στο μεταβολισμό και τη διάθεση.

7. Μοσχοκάρυδο

Το μοσχοκάρυδο είναι ένα αφροδισιακό πολύ γνωστό σε διαφορετικούς πολιτισμούς όπως ο Ινδουισμός, στην οποία πιστεύεται ότι με τη θέρμανση διεγείρει τη σεξουαλική όρεξη. Δεν χρειάζεται να το θερμαίνετε για να απολαύσετε τα οφέλη, μπορείτε να το τρίψετε λίγο και να το προσθέσετε σε ένα φλιτζάνι τσάι.

8. Τρούφες

Οι τρούφες έχουν επίσης μια μεγάλη αφροδισιακή φήμη που χρονολογείται από τους αρχαίους ρωμαϊκούς χρόνους. Κάποιοι ισχυρίζονται ότι η μυρωδιά τους είναι παρόμοια με την ανδροστενόνη, η οποία λειτουργεί ως ελκυστικό για το αντίθετο φύλο. Αναμφίβολα, ένα αφροδισιακό που δεν είναι κατάλληλο για όλες τις τσέπες.

9. Σοκολάτα

Η σκοτεινή σοκολάτα είναι ένα απολαυστικό αφροδισιακό που έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες. Περιέχει φαινυλαιθυλαμίνη (PEA), η οποία παράγεται σε μεγάλες ποσότητες όταν κάποιος ερωτεύεται και αυξάνει την ενέργεια, το χιούμορ και την προσοχή.

10. Καρπούζι

Αυτός ο καρπός έχει μια γλυκιά και νόστιμη γεύση, και περιέχει πολλή κιτρουλλίνη, δηλαδή, αυξάνει το οξείδιο του αζώτου που είναι αγγειοδιασταλτικό που βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, γεγονός που μπορεί να αυξήσει την διέγερση και την ανέγερση στους άνδρες.

11. Rucola

Οι αρχαίοι Ρωμαίοι χρησιμοποίησαν αυτό το πράσινο λαχανικό ως αφροδισιακό. Εκτός από τις αφροδισιακές ιδιότητές του, ο ρόκα βοηθά στην πέψη και είναι μια μεγάλη πηγή βιταμινών Α και C. Προσθέστε ρόκα στις σαλάτες σας για να επωφεληθείτε από τα αφροδισιακά αποτελέσματά της.

12. Αβοκάντο

Το αβοκάντο είναι ένα πολύ θρεπτικό φαγητό, πλούσιο σε υγιή λίπη. Το δέντρο αβοκάντο ονομάστηκε από τους Αζτέκους ως "δέντρο όρχεων". Γιατί όταν το φαγητό είναι στο δέντρο, μοιάζουν με κρεμαστούς όρχεις. Το αβοκάντο είναι πλούσιο σε φολικό οξύ, βιταμίνη Β6 και κάλιο. Λέγεται επίσης ότι έχει θετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα.

13. Νερό καρύδας

Το νερό καρύδας περιέχει το ίδιο επίπεδο ηλεκτρολυτών όπως το αίμα. Λειτουργεί επίσης ως αναμνηστικό του μεταβολισμού και αυξάνει τη ροή του αίματος και συνεπώς λειτουργεί ως αφροδισιακό. Εκτός από την υψηλή περιεκτικότητα σε μεταλλικά στοιχεία, το νερό καρύδας περιέχει επίσης βιταμίνη C.

14. Τζίντζερ

Το τζίντζερ είναι ένα καλό καρύκευμα που αυξάνει επίσης την κυκλοφορία και τη θερμοκρασία του σώματος. Στην πραγματικότητα, αυξάνει τη σεξουαλική επιθυμία και βελτιώνει την ευχαρίστηση. Μπορεί να προστεθεί σε πολλά πράγματα, για παράδειγμα σε μια εύγευστη έγχυση.

15. Καρότα

Λίγοι θα φανταζόταν ότι το καρότο θα ήταν σε αυτή τη λίστα, αλλά Αυτό το τρόφιμο περιέχει επίσης βιταμίνες που είναι σημαντικές στην παραγωγή ορμονών. Για παράδειγμα, η βιταμίνη Α, η οποία συμβάλλει στην παραγωγή ορμονών φύλου και στους άνδρες προστατεύει τα αναπαραγωγικά κύτταρα από την πρόωρη γήρανση. Το καρότο αυξάνει την παραγωγή σπέρματος.

16. Μέλι

Το μέλι είναι πλούσιο σε βιταμίνη Β και παρουσιάζεται κατά τρόπο ακατέργαστο αυξάνει την παραγωγή τεστοστερόνης, που μπορεί να αυξήσει την ανδρική επιθυμία για σεξ Περιέχει επίσης βόριο, το οποίο συμμετέχει στην παραγωγή οιστρογόνων, το οποίο είναι σημαντικό για τη σεξουαλική επιθυμία των γυναικών. Το μέλι μπορεί να προστεθεί σε πολλά προϊόντα, για παράδειγμα, σε ένα φυσικό γιαούρτι.

17. Jalapeños

Jalapeños (και πικάντικα γενικά) είναι αφροδισιακά τρόφιμα. Περιέχει καψαϊκίνη, η οποία αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματος και αυξάνει τη ροή του αίματος. Προκαλούν επίσης τον εγκέφαλο να απελευθερώσει ενδορφίνες, πράγμα που μας κάνει να νιώθουμε καλά. Μαζί με τα εσωτερικά αποτελέσματα που οδηγούν σε σεξουαλική επιθυμία, έχει επίσης εξωτερικές επιδράσεις που προκαλούν εξωτερική εμφάνιση, όπως κοκκινισμένο δέρμα και πρησμένα χείλη. που αυξάνει τη σεξουαλική επιθυμία του άλλου προσώπου.

18. Αμύγδαλα

Αυτά τα καρύδια είναι ένα αρχαίο σύμβολο της γονιμότητας που χρονολογείται από τις βιβλικές εποχές. το γλυκό άρωμά του λειτουργεί και ως σεξουαλικό ελκυστικό. Επιπλέον, τα αμύγδαλα είναι πλούσια σε ωφέλιμα λίπη, φυτικές ίνες και βιταμίνη Ε.

19. Στρείδια

Τα στρείδια θεωρούνται ένας από τους αφροδισιακούς κατ 'εξοχήν. Τα επίπεδα ντοπαμίνης αυξάνονται, γεγονός που, με τη σειρά του, αυξάνει τη λίμπιντο ανδρών και γυναικών. Ο ψευδάργυρος είναι απαραίτητος για την παραγωγή τεστοστερόνης και υγιούς σπέρματος, και τα στρείδια είναι πλούσια σε αυτή την ένωση.

20. Μπανάνες

Οι μπανάνες είναι νόστιμα φρούτα που θυμίζουν το σχήμα των αρσενικών γεννητικών οργάνων. Αλλά είναι επίσης αφροδισιακά επειδή περιέχουν βρομελίνη, ένα ένζυμο που προκαλεί την παραγωγή τεστοστερόνης. Περιέχει επίσης κάλιο και βιταμίνη Β και παρέχει ενέργεια.

21. Εικ

Εάν η μπανάνα μοιάζει με το αρσενικό αναπαραγωγικό όργανο, τα σύκα κάνουν το ίδιο με το θηλυκό αναπαραγωγικό σύστημα. Αυτός ο καρπός εμφανίζεται στη Βίβλο, όταν ο Αδάμ και η Εύα μετέφεραν φύλλα συκής για να καλύψουν τα ιδιωτικά τους μέρη. Οι Έλληνες έχουν ήδη συνδέσει αυτό το φαγητό με αγάπη και γονιμότητα.

22. Σκόρδο

Αν και πολλοί μισούν τη μυρωδιά του σκόρδου, στην πραγματικότητα αυξάνουν τη σεξουαλική ελκυστικότητα, επειδή επηρεάζουν το άρωμα του σώματος. Αυτό βρήκαν στο Πανεπιστήμιο του Καρόλου στην Πράγα, όταν μια ομάδα υποκειμένων κλήθηκε να τοποθετήσει μπαλώματα κάτω από τις μασχάλες τους για να συλλέξει ιδρώτα. Μερικοί έφαγαν το σκόρδο και άλλοι δεν το έκαναν. Στη συνέχεια, μια ομάδα γυναικών έπρεπε να αξιολογήσει τις μυρωδιές και κατέληξε στο συμπέρασμα ότι όσοι καταναλώνουν σκόρδο χαρακτηρίστηκαν ως οι πιο ελκυστικές.

23. Κανέλα

Η κανέλα έχει θερμική επίδραση και αυξάνει τη σεξουαλική επιθυμία. Είναι ένα υγιές φαγητό με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και μπορεί να βοηθήσει στην ομαλοποίηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα. Ένα τσάι με μέλι και κανέλα είναι ένας καλός τρόπος για να αναμίξετε αυτά τα δύο αφροδισιακά τρόφιμα.

24. Οδοντωτοί τροχοί

Φορτωμένο με ψευδάργυρο, το οποίο είναι απαραίτητο για την παραγωγή τεστοστερόνης, έχουν χρησιμοποιηθεί από τον Μεσαίωνα για τα θετικά τους αποτελέσματα στη σεξουαλικότητα. Μπορείτε να τα αλέσετε με βασιλικό, σκόρδο και ελαιόλαδο για να κάνετε ένα νόστιμο πέστο.

25. Cardamom

Το Cardamom είναι ένα είδος που έχει μια μεγάλη αφροδισιακή δύναμη. Μπορεί να αλεσθεί για χρήση ανάλογα με τις ανάγκες. Έχει μια ζεστή και πικάντικη γεύση, και μπορεί να αυξήσει τη ροή του αίματος, η οποία πιθανώς εξηγεί τις αφροδισιακές ιδιότητές της. Είναι επίσης ένας αντιμικροβιακός και αντιφλεγμονώδης παράγοντας.

26. Σέλινο

Αυτό το τραγανά λαχανικό καταναλώνεται συνήθως σε σούπες σε διάφορα μέρη του κόσμου. Τα θρεπτικά συστατικά του είναι αφροδισιακά και περιέχουν δύο σημαντικά συστατικά: ανδροστενόνη και ανδροστενόλη, τα οποία λειτουργούν ως σεξουαλικά ελκυστικά όταν καταναλώνονται.