10 λόγοι για να αποκλείσετε τον πρώην σας από τα κοινωνικά δίκτυα

Οι σχέσεις είναι εγγενώς πολύπλοκη, και ανάμεσα στα πολλά ερωτήματα που προκύπτουν όταν υπάρχουν προβλήματα και αναπόφευκτα οδηγεί σε ρήξη με εχθρική στάση, μία από τις πιο κοινές είναι: Πρέπει να αποκλείσω τον πρώην μου από τα κοινωνικά μου δίκτυα;?

Η απάντηση είναι πολύ απλή: σε πολλές περιπτώσεις, ναι. Εδώ θα δούμε 10 λόγους.

• Σχετικό άρθρο: "Οι 5 φάσεις για να ξεπεραστεί η μονομαχία της διάλυσης του ζευγαριού"

10 λόγοι για να αποκλείσετε τον πρώην σας από τα κοινωνικά δίκτυα

Αυτοί είναι μερικοί από τους λόγους για τους οποίους, όταν μια σχέση τελειώνει και δυσφορία από την επιθυμία ή δυσαρέσκεια φαίνεται, είναι σκόπιμο να κόψει την επαφή με τον πρώην σύντροφό από τα κοινωνικά δίκτυα.

1. Αποφύγετε την επαφή

Είναι πολύ κοινό να πέσετε στον πειρασμό να απαντήσετε σε μια ανάρτηση από την πρώην σας και στη συνέχεια να την στείλετε στο inbox. Είναι οι συχνότερες αντιδράσεις και μερικές φορές που τελειώνει σε συζήτηση ή σε φλερτάρια μιας πιθανής συμφιλίωσης που δεν θα μπορούσε να είναι τόσο καλή ιδέα αν έχει ήδη αποφασιστεί να ολοκληρωθεί. Εάν μπλοκάρετε τον πρώην σας, ο πειρασμός να αλληλεπιδράσετε μαζί του θα είναι πολύ χαμηλότερος.

2. Ξεκινήστε τη διαδικασία θλίψης

Η διακοπή με έναν συνεργάτη συνεπάγεται, στις περισσότερες περιπτώσεις, μια διαδικασία θλίψης που έχει τα δικά της στάδια. Στο βαθμό που το καθένα από αυτά έχει περάσει με τον καλύτερο τρόπο είναι πιο πιθανό να θεραπεύσει σωστά και στο μέλλον αρχίζουν μια σχέση με κλειστά συναισθηματικά τραύματα.

Για να ξεκινήσετε αυτή τη μονομαχία, είναι σημαντικό να πάρετε μια πραγματική απόσταση από την πρώην σας όχι μόνο φυσική αλλά και εικονική, οπότε η παρεμπόδιση του πρώην σας από τα κοινωνικά σας δίκτυα είναι το καλύτερο και για τους δύο.

3. Αποφύγετε την παρενόχληση

Σε αυτή την περίπτωση δεν υπάρχει καμία αμφιβολία. Η πρώτη στάση της παρενόχλησης από την πρώην σας, είναι καλύτερο να αποκλείσετε όλα τα δίκτυα. Μην περιμένετε να αυξηθεί η συχνότητα αυτού του τύπου στάσης, το καλύτερο είναι ότι με εχθρικά σχόλια, απειλές, έλλειψη σεβασμού ή οποιοδήποτε είδος της λεκτικής επιθετικότητας μέσω δικτύων, θα μπλοκάρει το πρόσωπο και θα γυρίσουμε σελίδα, το συντομότερο δυνατό.

4. Για να αποφύγετε τις συγκρίσεις

Εάν, κατά το άνοιγμα των κοινωνικών μας δικτύων, εμφανίζονται συνεχώς ιστορίες, φωτογραφίες ή αναρτήσεις σχετικά με τις δραστηριότητές τους, αναπόφευκτα καταλήγουμε να πέσουμε στις συγκρίσεις, και αυτό μας πονάει πολύ.

Αν και δεν είναι αλήθεια, μπορούμε να φανταστούμε ότι η ζωή του «πάνε καλά», η οποία έχει ξεπεράσει το σπάσιμο εύκολα και πρόκειται καλύτερα από εμάς, και εξισώνοντας με τη δική μας διαδικασία μας κάνει να αισθανόμαστε ότι είμαστε αποτυχία. Αυτός είναι ένας από τους ισχυρότερους λόγους για να αποκλείσετε τον πρώην σας από τα κοινωνικά σας δίκτυα.

5. Διαγράψτε τις μνήμες

Μια καλή ιδέα είναι να αποκλείσετε τις φωτογραφίες που τραβήξατε ενώ είστε μαζί. Πριν τη διαγραφή θα πρέπει να αφήσουμε κάποια στιγμή να περάσει και να επανεξετάσει, αλλά κατά τη στιγμή της διακοπής, με μόλις μπλοκάρει και να μην τους δει εγκαίρως ή αρέσει ή σχόλια που θα είναι αρκετή.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Τα στάδια της καρδιάς και των ψυχολογικών της συνεπειών"

6. Αφήστε πίσω την κοινή ζωή

Μετά από ένα διάλειμμα είναι σημαντικό να διευθετήσετε λογαριασμούς και να κλείσετε κύκλους? όλα όσα ενώνουν αυτούς τους δύο ανθρώπους: οι κοινές δραστηριότητες, τα συμφέροντα ... πρέπει να διαχωριστούν.

Ορισμένες εξαιρέσεις στην οποία έχει σφυρηλατηθεί μια καλή φιλία με ένα μέλος της οικογένειάς του ή σε οποιοδήποτε από τους φίλους του και ότι η ωριμότητα θα πρέπει να αντιμετωπίσουν, είναι σκόπιμο να μπλοκάρει όχι μόνο πρώην σας από τα κοινωνικά δίκτυα, αλλά και στους πλησιέστερους φίλους σας ή στον πλησιέστερο κύκλο.

7. Μην βλάψετε τον εαυτό σας για μια νέα σχέση

Εάν αποδειχθεί ότι ο πρώην σας ξεκινά μια νέα σχέση και ανακοινώνει με κάποιο τρόπο στα δίκτυά τους, θα μπορούσε να είναι επώδυνη για σας ειδικά αν δεν ήταν πολύ καιρό μετά τη ρήξη.

Ο ώριμος τρόπος αντιμετώπισης αυτών των καταστάσεων είναι, μέχρι να φτάσετε στο διάλειμμα, να μην δημιουργήσετε εγκαταστάσεις για να λάβετε τέτοιου είδους ειδήσεις και γι 'αυτό το απλούστερο είναι να αποκλείσετε τον πρώην σας από τα κοινωνικά σας δίκτυα.

8. Αποφύγετε να αφήσετε θέματα και αναμνήσεις που σχετίζονται με αυτόν ή αυτήν

Ίσως νομίζετε ότι αρκεί να σταματήσετε να τον ακολουθείτε, αλλά είναι προτιμότερο να εμποδίσετε. Αποκλείοντας ένα άτομο, οι μνήμες που εμφανίζονται στο FB δεν θα εμφανίζονται πλέον. Αν είχατε ανακοινώσει την έναρξη της σχέσης σας, θα διαγραφεί και οι ετικέτες ή τα θέματα που σχετίζονται με αυτόν θα σταματήσουν να βγαίνουν. Αυτό θα βοηθήσει στη διατήρηση μιας υγιούς απόστασης.

9. Αποφύγετε σωματική και σεξουαλική έλξη

Σύμφωνα με μια μελέτη της Cyberpshychology, η συμπεριφορά και η κοινωνική δικτύωση, διατηρώντας μια εικονική επαφή με έναν πρώην, προκαλεί τη σεξουαλική επιθυμία προς αυτόν ή αυτήν να αυξήσει και χάσετε τη σχέση.

Μεταξύ της νοσταλγίας, βλέποντας τις φωτογραφίες σας, τη θλίψη και τη μοναξιά, τείνουμε να εξαλείψουμε τα κακά και δυστυχώς να θυμόμαστε τα καλά πράγματα που συνέβησαν, να εξιδανικεύσουμε τι ήταν και να επιθυμούμε να δούμε το άτομο. Όλα αυτά οδηγούν σε ιδιωτικά μηνύματα που δεν πάνε πάντα καλά.

10. Η επίτευξη συμφωνιών δεν είναι πάντα εύκολη

Ίσως να νομίζετε ότι η επίτευξη συμφωνίας σχετικά με τον τρόπο διαχείρισης των αντίστοιχων κοινωνικών δικτύων μπορεί να λειτουργήσει. Ζητήστε του να μην δημοσιεύει πράγματα που σχετίζονται με τη διάσπαση ή αν έχει νέα σχέση, πρώτα σας μιλάει και στη συνέχεια ανακοινώνει ότι ... κάθε ζευγάρι μπορεί να έχει διαπραγματεύσεις, αλλά δεν είναι πάντα εύκολο να καταλήξουμε σε αυτές τις συμφωνίες και στη συνέχεια να τις συναντήσουμε, Καθώς περνούν οι μέρες, τα συναισθήματα αλλάζουν, η διαδικασία εκτελείται με διαφορετικό τρόπο και αυτό που λέγεται δεν είναι πλέον σεβαστό.

Για να αποφύγετε την περιπλοκότητα, είναι καλύτερο να εμποδίσετε τον πρώην σας από τα κοινωνικά δίκτυα και να αποφύγετε έτσι προβλήματα μέχρι να είναι δυνατή η κανονική θεραπεία.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Liebert, Μ. Α. (2012). Μπορεί μετά την κατάρρευση Facebook καθυστέρηση επιβίωσης συναισθηματική ανάκαμψη; Cyberpsychology, Συμπεριφορά και κοινωνική δικτύωση.