8 ερωτήσεις που πρέπει να ρωτήσετε πριν ξεσπάσετε με τον σύντροφό σας

Αν κάτι χαρακτηρίζει τον κόσμο των ρομαντικών σχέσεων Είναι ο παράλογος και παθιασμένος χαρακτήρας του. Όταν ερωτευόμαστε, κερδίζουμε έναν άλλο τρόπο να ενθουσιάσουμε και να βιώνουμε έντονα τη ζωή, αλλά χάνουμε και κάποια ικανότητα να λαμβάνουμε ορθολογικές αποφάσεις. Αυτό οφείλεται εν μέρει σε μια αλλαγή στη λειτουργία του εγκεφάλου μας, όταν η ερωτευμένη μας εισβάλει, κάτι που έχει κάνει την αγάπη να γίνει κατανοητή ως κάτι παρόμοιο με ένα φάρμακο..

Φυσικά, αυτή η «απώλεια» της λογικής δεν πρέπει να είναι ένα δράμα. Σε πολλές περιπτώσεις, με την ενσυναίσθηση με το άλλο πρόσωπο, έχουμε μια πολύτιμη δεύτερη άποψη που μας βοηθά να κρατάμε τα πόδια μας στο έδαφος. Ωστόσο, πολλές φορές τα προβλήματα έρχονται όταν πρέπει να πάρετε μια λογική απόφαση για το μέλλον της σχέσης του ζευγαριού.

Σε περιπτώσεις όπου σκοπεύουμε να τερματίσουμε τη θρησκεία ή τους γάμους μας είμαστε μόνοι και όσο θα κάνουμε να επηρεάσουμε το πρόσωπο για το οποίο αισθανόμαστε πολλά πράγματα (και πολύ περίπλοκα) οι απόψεις που πραγματικά έχουν σημασία είναι δικές μας. Πώς να κάνω μια τεκμηριωμένη απόφαση για το θέμα?

• Σχετικό άρθρο: "Πώς να γνωρίζετε πότε να πάτε στη θεραπεία του ζευγαριού; 5 επιτακτικοί λόγοι"

Ερωτήσεις που πρέπει να ρωτήσετε πριν τελειώσετε μια σχέση

Δεν υπάρχει καθολική λύση που ισχύει για όλους: κάθε άτομο είναι ένας κόσμος και οι συνθήκες που ζούμε είναι μοναδικές.

Ωστόσο, αυτά ερωτήσεις για να μάθετε αν πρέπει να σπάσετε Μπορείτε να είστε πολύ χρήσιμος να αναλογιστείτε τι αισθάνεστε.

1. Μήπως φτάσαμε σε αυτό το άτομο ψάχνοντας για ένα μοντέλο "ιδανικό αγώνα";?

Αυτή η ερώτηση είναι χρήσιμο να γνωρίζουμε εάν περισσότερο από το να είναι με ένα πρόσωπο από σάρκα και αίμα, έχουμε ξεκινήσει μια σχέση με μια υποτιθέμενη πρωτότυπο του ζευγαριού που είχαν ψάξει, δηλαδή, κάποιος που συμμορφώνεται προφανώς με τις προκαταλήψεις για το πώς θα πρέπει να είναι ότι ο φίλος, η φίλη, ο σύζυγος κλπ. Μερικές φορές, Οι προσδοκίες είναι πολύ άκαμπτες (όχι υψηλή) είναι περισσότερο ένα πρόβλημα παρά μια βοήθεια στη συναισθηματική ζωή μας.

2. Μαθαίνω από αυτό το άτομο?

Ένας από τους λόγους για την ύπαρξη μιας σχέσης είναι να αισθάνεσαι συναισθηματικά, διανοητικά και ακόμη υπαρξιακά διεγερμένος από το άλλο πρόσωπο. Ως εκ τούτου, πριν από το σπάσιμο είναι καλό να ρωτήσετε εάν έχει φτάσει σε οριστικό αδιέξοδο ή αν μας δίνει την αίσθηση ότι είναι ακόμα δυνατό να συνεχίσουμε να μεγαλώνουμε μαζί.

3. Θεωρώ ότι σπάζω κάτι που με χτυπά και δεν καταλαβαίνω?

Μερικές φορές, αμφιβολίες σχετικά με το αν πρέπει να κόψουμε ή να μην προκύψουν όταν ξαφνικά συμβαίνει κάτι που θέτει υπό αμφισβήτηση όλα όσα πιστεύαμε ότι γνωρίζαμε για το άλλο πρόσωπο (για παράδειγμα μια απιστία). Αξίζει να θυμηθούμε ότι δεν υπάρχουν φυσικοί νόμοι που να λένε «όταν συμβαίνει αυτό, πρέπει να σπάσει». Αυτό που έχει σημασία είναι η αντίληψή σας για αυτά τα γεγονότα και γι 'αυτό είναι σημαντικό, αν νομίζετε ότι δεν καταλαβαίνετε κάτι, δώστε την ευκαιρία να διευκρινίσετε κάτι άλλο.

4. Είναι ένα δόγμα με υποδουλώνει?

Αυτή η ερώτηση σχετίζεται με την προηγούμενη. Υπάρχουν στιγμές που αντί να αποφασίζουμε ελεύθερα, αντιδρούμε σε ιδέες που ο ίδιος επιβάλλει στη δική του ταυτότητα, χωρίς κανένα προφανή λόγο πέρα ​​από μια πολύ οριοθετημένη και σταθερή αυτο-ιδέα. Παραδόξως, μερικές φορές υπάρχουν καταστάσεις που φαίνονται από έξω φαίνεται παράλογη, αλλά που ζει στο πρώτο πρόσωπο λαμβάνεται πολύ σοβαρά.

Για παράδειγμα, ίσως στο παρελθόν υποσχεθήκαμε ότι το ζευγάρι πρέπει να έρθει μαζί με τους φίλους μας, εξαιτίας ενός εξαιρετικά ρομαντικού οράματος για πράγματα που μετατράπηκαν σε δόγμα της ζωής.

• Σχετικό άρθρο: "Αυτο-ιδέα: τι είναι και πώς σχηματίζεται;"

5. Είμαι σε μια τοξική σχέση?

Είναι σημαντικό να πάρετε μια μακρινή προοπτική και να ρωτήσω αν είμαστε σε μια τοξική σχέση, δηλαδή, εκείνη κατά την οποία τουλάχιστον ένα μέλος της σχέσης διαπράττει κάποια μορφή κακοποίησης εναντίον του άλλου ή να βρουν την ευχαρίστηση να την κάνει να νιώθει άσχημα.

• Σχετικό άρθρο: "23 σημάδια ότι έχετε μια" τοξική σχέση "ενός εταίρου"

6. Είμαι σε μια κατάσταση σχετικής ηρεμίας?

Όταν εξετάζετε αν πρέπει ή όχι να σπάσετε τη σχέση, είναι απαραίτητο να βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε περάσει από άγχος. Οι οξείες φάσεις του άγχους όχι μόνο μας κάνουν να χάσουμε την προοπτική των πραγμάτων, αλλά έχουν και μια αξιοσημείωτη επιρροή στην ικανότητά μας να απομνημονεύσουμε γεγονότα που συμβαίνουν σε εμάς, ώστε να μπορέσουμε να παραμορφώσουμε τόσα παρελθόντα γεγονότα που δημιουργούμε ψευδείς αναμνήσεις.

7. Μπορώ να πιέσω από άλλους?

Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι πιθανό ότι η πίεση άλλων ανθρώπων μας ωθεί να αντιμετωπίσουμε προβλήματα με τον σύντροφό μας. Για παράδειγμα, η άρνηση ενός πατέρα ή μιας μητέρας να αποδεχθεί το ζευγάρι για θρησκευτικούς λόγους, για ρατσισμό κλπ. Σε αυτές τις περιπτώσεις θα πρέπει να είστε σαφές ότι ναι υπάρχει ένα πρόβλημα, αλλά αυτό δεν είναι στη σχέση αγάπης αλλά στη σχέση με εκείνους τους ανθρώπους που πιέζουν από έξω.

8. Έχω εμπιστοσύνη στη δική μου ικανότητα λήψης αποφάσεων;?

Μερικές φορές δίνουμε πολλή σκέψη σε κάτι απλά επειδή ξεκινάμε από την ιδέα ότι όλα όσα νομίζουμε είναι πολύ αμφισβητήσιμα και πιθανώς ψευδή. Μερικές φορές, αυτό μας οδηγεί να δώσουμε μεγάλη σημασία στη γνώμη των άλλων. Είναι σημαντικό να είναι ξεκάθαρο ότι κανείς δεν γνωρίζει ένα άτομο καλύτερα από τον εαυτό του και επομένως το πιο μορφοποιημένο κριτήριο έχει ένα, για τη δική του ζωή.