Οι 4 λόγοι για τους οποίους πονάει τόσο πολύ όταν σπάσουν τις καρδιές μας

Ίσως η αγάπη είναι μία από τις μεγαλύτερες πηγές ευτυχίας που μπορεί να απολαύσει ο άνθρωπος, αλλά είναι επίσης αλήθεια ότι, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να οδηγήσει σε καταστάσεις εφιάλτη. Στο τέλος, οποιαδήποτε πτυχή της ζωής μας που μας οδηγεί να νιώσουμε προσκόλληση είναι μια πιθανή ευπάθεια. Και όταν μας αρέσει κάποιος, ότι η προσκόλληση γίνεται τόσο ισχυρή που ένα μεγάλο μέρος της σχέσης αγάπης που μπορεί να προκύψουν από ότι γίνεται ένα από τα σημαντικότερα έργα μας, έτσι ώστε αν συμβεί κάτι σε αυτό το σύνδεσμο, όλοι μας γύρω από ταλάντευση.

Αυτά τα είδη των συναισθηματικών επιπτώσεων είναι τόσο έντονα που δεν ανακουφίζονται ούτε σε περιπτώσεις όπου σπάμε τις καρδιές μας με προβλέψιμο τρόπο: το γεγονός ότι αισθανόμαστε σκασίλα και να προχωρήσουμε για να δούμε πραγματικά το άλλο άτομο δεν είχαμε τόση σημασία όσο φάνηκε στην αρχή δεν σταματά λιώνει συνεχίσει αυτή τη σχέση. Γιατί συμβαίνει αυτό?

• Σχετικό άρθρο: "Τα στάδια της καρδιάς και των ψυχολογικών της συνεπειών

Τι συμβαίνει όταν σπάμε την καρδιά μας

Κάτω από την έννοια του "σπάσιμο της καρδιάς" στην πραγματικότητα συμβαίνουν πολλές ψυχολογικές διεργασίες που εκτελούνται παράλληλα, αλλά που εμφανίζονται περισσότερο ή λιγότερο ταυτόχρονα, θεωρούνται ως σύνολο. Όλα αυτά προκαλούν ενόχληση και είναι οι συναισθηματικές πτώσεις που παραμένουν από το κενό που αφήνει το άλλο πρόσωπο μέσα μας.

Έτσι λοιπόν, οι λόγοι για τους οποίους πονάει όταν κάποιος σπάει την καρδιά μας Είναι τα ακόλουθα.

1. Το τέλος των κοινών συνηθειών

Όταν κάποιος με τον οποίο μοιραζόμαστε μέρα με μέρα εξαφανίζεται από την πλευρά μας, όχι μόνο αποχωρεί, αλλά και όλες αυτές οι ρουτίνες που συσχετίζουμε με αυτήν την κοινή ζωή. Είτε περπατάτε στο πάρκο, πηγαίνετε στις ταινίες συχνά είτε παίζετε αθλητικά, το γεγονός ότι ένα πολύ σημαντικό μέρος αυτών των εμπειριών δεν είναι πλέον τα κάνει να γίνονται συνήθειες που δεν σημαίνουν τίποτα.

Έτσι, αφού περάσει από μια έντονη ερωτική σχέση πρέπει να ασχοληθεί με την αβεβαιότητα για το πώς να οικοδομήσει εκ νέου τη ζωή τους χωρίς τη συμμετοχή του άλλου προσώπου, η οποία είναι επώδυνη για δύο λόγους: πρώτον, είναι μια διαρκής υπενθύμιση ότι έχουμε σπάσει τις καρδιές μας και, από την άλλη, το γεγονός ότι πρέπει να αποφασίσουμε πώς να ξεκινήσουμε είναι κάτι που προκαλεί άγχος.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Οι 5 φάσεις για να ξεπεραστεί η μονομαχία της διάλυσης ενός ζευγαριού

2. Εμφανίζονται παθιασμένες σκέψεις

Δεν υπάρχει μεγαλύτερος μύθος από την πεποίθηση ότι οι σκέψεις, επειδή είναι ανώτερες ψυχολογικές διεργασίες (επομένως, θεωρητικά μακριά από τα "ένστικτα") είναι κάτι που ελέγξουμε. Στην πραγματικότητα, όποιος έχει περάσει από μια εξαιρετικά αγχωτική ή τραυματική εμπειρία γνωρίζει ότι αυτό δεν είναι αλήθεια.

Οι σκέψεις που σχετίζονται με αυτές τις μνήμες που μας χαρακτήριζαν συναισθηματικά στο παρελθόν εμφανίζονται συνήθως και εξαφανίζονται χωρίς προειδοποίηση, ανεξάρτητα από τη δύναμη της θέλησής μας. Είναι κάτι που ξεπερνά τις προθέσεις με τις οποίες αποφασίζουμε να αντιμετωπίσουμε την ημέρα. απλά αναδύονται μέσα στη συνείδησή μας και, κάποτε εκεί, είναι σχεδόν αδύνατο να τα αγνοήσουμε: λειτουργούν ως μαγνήτης στο επίκεντρο της προσοχής μας, ακριβώς επειδή είναι σκέψεις που παράγουν συναισθηματικό πόνο.

3. Συναισθηματική δυσφορία συνήθως διαρκεί

Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι, με τον ίδιο τρόπο ότι η εξέλιξη μας έκανε να σκεφτούμε μέσα από αφηρημένες έννοιες και να αγαπάμε από μια εξελιγμένη κατανόηση της ταυτότητας του άλλου προσώπου, που έχει επίσης μας έδωσε τη δυνατότητα να υποφέρουν πολλά για γεγονότα που δεν αφορούν φυσικούς τραυματισμούς.

Τι συμβαίνει όταν σπάσει η καρδιά είναι η παραδειγματική παράδειγμα: περιέργως, έχει δει τι συμβαίνει στον εγκέφαλο των ανθρώπων που περνούν από αυτή τη διαδικασία μοιάζει πολύ με αυτό που συμβαίνει όταν ενεργοποιούνται οι μηχανισμοί νευροβιολογική την αντίληψη του σωματικού πόνου. Ωστόσο, σε αντίθεση με αυτό που συμβαίνει συνήθως όταν λαμβάνουμε ζημιά από κόψιμο ή χτυπήματα, τα συναισθηματικά προβλήματα μπορούν να διαρκέσουν πολύ περισσότερο. Κατά συνέπεια, η φθορά είναι μεγαλύτερη.

4. Κάτι παρόμοιο με το σύνδρομο απόσυρσης

Όταν ένα άτομο εθισμένο στη χρήση ενός φαρμάκου διακόψετε τη χρήση της ουσίας, το νευρικό σας σύστημα μπαίνει σε κρίση, επειδή για την εξάρτηση είχε ρυθμιστεί σε ανώμαλα επίπεδα των χημικών ουσιών μεταξύ των νευρώνων, δημιουργώντας ένα είδος ψευδούς βιοχημική ισορροπία του σώματος.

Με παρόμοιο τρόπο, όταν κάποιος σπάσει τις καρδιές μας, πρέπει να προσαρμοστεί σε έναν κόσμο στον οποίο δεν υπάρχει πλέον κάτι που θεωρήσαμε ως δεδομένο: την αγάπη και την αγάπη κάποιου ιδιαίτερα. Συγκεκριμένα, βγαίνουν για να μειώσουν τις συνέπειες της απουσίας αυτών των στιγμών μαζί που απολάβαμε προηγουμένως.