Χαρακτηριστικά ατόμων με χαμηλή αυτοεκτίμηση

Το Το επίπεδο αυτοσεβασμού είναι μεταβλητό σε όλη τη ζωή, δηλαδή στο επίπεδο της αγάπης του εαυτού μας και στην αξία που αποδίδουμε στον εαυτό μας, δεν ορίζεται στη μεταφορά μιας ευθείας γραμμής. Η αυτοεκτίμηση είναι ένα από τα πιο σημαντικά συστατικά της προσωπικής μας ανάπτυξης και της συναισθηματικής ευημερίας, γι 'αυτό είναι βολικό να ακούμε αυτά τα συμπτώματα που δείχνουν ότι δεν αγαπάμε τον εαυτό μας τόσο πολύ όσο αξίζουμε.

Μέσω της αυτοεκτίμησης, γνωρίζετε τη σημαντική σχέση που έχετε με τον εαυτό σας, καθώς αυτή η σχέση είναι ο πυλώνας του δεσμού σας με τους άλλους, γι 'αυτό, σε αυτό το άρθρο της PsychologyOnline, θα ανακαλύψουμε ποια είναι χαρακτηριστικά των ατόμων με χαμηλή αυτοεκτίμηση έτσι ώστε να μάθετε να τα αναγνωρίζετε και να αναλύετε τον εαυτό σας.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Χαρακτηριστικά των ατόμων με φουσκωμένο δείκτη αυτοεκτίμησης

1. Κύρια χαρακτηριστικά των ατόμων με χαμηλή αυτοεκτίμηση
2. Τι είναι η χαμηλή αυτοεκτίμηση?
3. Σύμπτωμα χαμηλής αυτοεκτίμησης: αρνητική εσωτερική ομιλία
4. Ο φόβος για αυτό που θα πει: βασικό σημάδι της χαμηλής αυτοεκτίμησης
5. Αρνητική αυτοεκτίμηση και έλλειψη αντικειμενικότητας
6. Χαμηλή αυτοεκτίμηση: δοκιμή

Κύρια χαρακτηριστικά των ατόμων με χαμηλή αυτοεκτίμηση

Η χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να διευκολύνει την εμφάνιση πολλών διαταραχών και ψυχολογικών προβλημάτων, γι 'αυτό και εδώ θα ανακαλύψουμε μια λίστα με τα χαρακτηριστικά των ατόμων με χαμηλή αυτοεκτίμηση. Είναι τα πιο συνηθισμένα που παρουσιάζονται συνήθως:

• Είναι αναποφάσιστοι, Έχουν δυσκολίες στη λήψη αποφάσεων, φοβούνται υπερβολικά να κάνουν λάθη. Κάνουν μόνο μια απόφαση όταν είναι απόλυτα σίγουροι για τα 100% αποτελέσματα.
• Νομίζουν ότι δεν μπορούν, ότι δεν ξέρουν τίποτα, ότι δεν πρόκειται να το πάρουν.
• Δεν αποτιμώνται, ούτε τα ταλέντα τους ούτε τις δυνατότητές τους. Βλέπουν τα μικρά τους ταλέντα, αλλά αυτά των άλλων τα βλέπουν μεγάλα και μάλιστα υπερβολικά.
• Έχουν φόβος για το νέο και αποφύγετε τους κινδύνους.
• Είναι πολύ άγχος και νευρικότητα, που τους οδηγεί να αποφεύγουν καταστάσεις που τους προκαλούν θλίψη και φόβο.
• Είναι πολύ υποχρεώσεων, αποφεύγουν να αναλάβουν την πρωτοβουλία.
• Είναι απομονωμένοι άνθρωποι, δειλά και σχεδόν δεν έχουν φίλους ή πολύ λίγους.
• Δεν τους αρέσει να μοιράζονται τα συναισθήματά τους με άλλους ανθρώπους.
• Αποφεύγουν να συμμετέχουν στις δραστηριότητες που διεξάγονται στο κέντρο σπουδών ή εργασίας τους.
• Φοβούνται να μιλάνε με άλλους ανθρώπους για οποιοδήποτε θέμα, αισθάνονται συνεχώς αξιολογούνται.
• Εξαρτάται πολύ από άλλους ανθρώπους να κάνουν την εργασία τους ή να εκτελούν οποιαδήποτε δραστηριότητα.
• Θα εγκαταλείψουν πριν από τη διεξαγωγή ή την έναρξη οποιασδήποτε δραστηριότητας.
• Δεν είναι ικανοποιημένοι από τον εαυτό τους, νομίζουν ότι δεν κάνουν τίποτα σωστό.
• Δεν γνωρίζουν τα συναισθήματά τους, έτσι δεν μπορούν να τα εκφράσουν.
• Επειδή δεν έχουν αξία, λείναι δύσκολο να δεχθεί κανείς να επικριθεί.
• Είναι δύσκολο να αναγνωρίσουν πότε κάνουν λάθος.
• Αντιμετωπίζουν πολλά συναισθήματα ενοχής όταν κάτι πάει στραβά.
• Πριν από τα αρνητικά αποτελέσματα ψάξτε για ενοχή σε άλλους.
• Νομίζουν ότι είναι οι άσχημοι, οι άγνοια και ότι όλοι οι άλλοι κάνουν καλύτερα από αυτούς.
• Χαίρονται από τα λάθη των άλλων επειδή αισθάνονται καλύτερα.
• Δεν ανησυχούν για την υγεία τους.
• Είναι απαισιόδοξοι, πιστεύουν ότι όλα θα πάνε στραβά.
• Αναζητούν ηγέτες να κάνουν πράγματα.
• Νομίζουν ότι είναι άνθρωποι που δεν ενδιαφέρονται.
• Νομίζουν ότι κάνουν κακή εντύπωση στους άλλους.
• Το νιώθουν αυτό Δεν ελέγχουν τη ζωή του.
• Δεν τους αρέσει να κάνουν μια προσπάθεια επειδή δεν πιστεύουν στην ικανότητά τους.
• Αγωνίζονται για να επιτύχουν τους στόχους τους.

Τι είναι η χαμηλή αυτοεκτίμηση?

Πριν αναλύσουμε τα στοιχεία που συνθέτουν ένα άτομο με χαμηλή αυτοεκτίμηση, είναι σημαντικό να μάθουμε να καθορίζουμε τη βάση του. Κατ 'αρχάς, τίθεται το ερώτημα ¿ποια είναι τα χαρακτηριστικά της αυτοεκτίμησης? ¿πώς μπορούμε να το ορίσουμε?

Ορίζουμε αυτό ψυχολογική δομή ως ατομική ιδιοκτησία με βάση το πόσο μπορούμε να φθάσουμε στην αξία μας. Επομένως, η αυτοεκτίμηση βασίζεται στην εικόνα του εαυτού και του εαυτού τη δυνατότητα να μας αγαπάμε και να μας εκτιμήσουν. Ένα άτομο με χαμηλή αυτοεκτίμηση, τότε, θα είναι εκείνο που έχει δυσκολίες να εκτιμήσει όλα εκείνα τα χαρακτηριστικά που τον καθιστούν τόσο ξεχωριστό. Όταν κάποιος έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση συνήθως πιστεύουν ότι δεν θα είναι αρκετό και ότι δεν θα παρουσιάσει τις απαραίτητες ικανότητες για να λειτουργήσει σωστά, είτε στην εργασία είτε σε κοινωνικές συγκεντρώσεις.

Σύμπτωμα χαμηλής αυτοεκτίμησης: αρνητική εσωτερική ομιλία

Μέσα σε μια μέρα, τόσες ιδέες και σκέψεις περνούν από το μυαλό σου ότι, τελικά, θυμάσαι μόνο μερικά από αυτά. Ωστόσο, εάν κάτι ορίζει την ουσία της χαμηλής αυτοεκτίμησης είναι η αρνητικό τόνο αυτού του εσωτερικού διαλόγου. Ένας εσωτερικός διάλογος που, με τη σειρά του, δημιουργεί δυσάρεστα συναισθήματα και συναισθήματα όπως δυσπιστία, φόβο ή ανασφάλεια. Μια από τις σκέψεις που αντιμετωπίζει ένα άτομο με χαμηλή αυτοεκτίμηση είναι "δεν μπορώ".

Δηλαδή, ο χαρακτήρας του ορίου είναι πολύ παρών στον ψυχολογικό λόγο εκείνων που αμφισβητούν τη δική τους ικανότητα. Εάν είστε σε αυτό το σημείο, αυτό σας οδηγεί να πετάξετε την πετσέτα, ακόμη και πριν να αγωνιστείτε για αυτούς τους στόχους που είναι πραγματικά σημαντικοί για εσάς. Η αρνητική σκέψη οδηγεί στην αποθάρρυνση αρχικά πριν από τις νέες προκλήσεις, επειδή η ψευδαίσθηση σύντομα εξασθενεί στο ρυθμό του φόβου.

Ο φόβος για αυτό που θα πει: βασικό σημάδι της χαμηλής αυτοεκτίμησης

Ένα άλλο χαρακτηριστικό των ανθρώπων με χαμηλή ή αρνητική αυτοεκτίμηση έχει να λάβει πάρα πολύ υπόψη τη γνώμη των άλλων. Ένα άτομο με χαμηλή αυτοεκτίμηση τοποθετεί μεγάλο μέρος της ασφάλειάς του στην έγκριση του περιβάλλοντος χώρου, γι 'αυτό ένας από τους πιο επίμονοι φόβους είναι ο φόβος για το τι λένε οι άλλοι. Η κρίση των άλλων γίνεται ένα στοιχείο ευπάθειας. Χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να παρατηρηθεί σε τόσο απλές απόψεις, όπως η αποφυγή της εμφάνισης κάποιων απόψεων του ατόμου ή η αναμονή πάντα για τους άλλους να κάνουν τις αποφάσεις του ελεύθερου χρόνου, για παράδειγμα, ποια ταινία θα δει στον κινηματογράφο.

Άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση Τείνουν επίσης να εξιδανικεύουν τη στάση εκείνων που προβάλλουν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση. Βρίσκονται στην εξιδανίκευση επειδή προσαρμόζουν τους φόβους στο πρώτο άτομο και αναθέτουν στις άλλες ιδιότητες της απόλυτης τελειότητας. Κάθε άνθρωπος έχει φόβους και αμφιβολίες, αυτό δεν είναι αυτό που καθορίζει τη χαμηλή αυτοεκτίμηση, αυτό που πραγματικά ορίζει αυτό το επίπεδο αγάπης του εαυτού είναι ο τύπος ανταπόκρισης που προσφέρει το άτομο σε αυτή τη συναισθηματική κατάσταση.

Αρνητική αυτοεκτίμηση και έλλειψη αντικειμενικότητας

Το τα άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση είναι υπερκριτικά με τους εαυτούς τους, επειδή υπερβάλλουν τις αδυναμίες τους και αγνοούν τις αρετές τους. Από αυτή την προοπτική, δεν γνωρίζουν το πλήρες δυναμικό που έχουν ως μοναδικοί και αναντίστοιχοι άνθρωποι.

Το άτομο μπορεί να τροφοδοτήσει αυτή την υπαρκτή θέση κοιτάζοντας πολύ στενά το ίχνος μιας προηγούμενης αποτυχίας ή απλά ψάχνοντας για χρόνια ασφάλεια σε μια ζώνη άνεσης όπου όλα είναι προβλέψιμα αλλά όχι πολύ συναρπαστικά. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να προβάλλετε αυτή την ανασφάλεια στο επαγγελματικό περιβάλλον. Όταν ψάχνετε για αυτή τη ζώνη άνεσης με σχεδόν χρόνιο τρόπο, δεν αναλαμβάνει σημαντικές προκλήσεις δεδομένου ότι το βάρος του φόβου της αποτυχίας είναι ένα τόσο σημαντικό φρένο όσο αυτό που δεν μπορώ να περιγράψω παραπάνω.

Ωστόσο, αυτή η στάση οδηγεί το άτομο στις περιοριστικές πεποιθήσεις όπως «δεν έχω τύχη» όταν στην πραγματικότητα, αυτή είναι η ίδια που είναι κλιματισμό με αρνητική στάση απέναντι στην πραγματικότητα. Για το λόγο αυτό, για να ξεφύγουμε από αυτόν τον κύκλο αρνητικότητας, είναι πολύ σημαντικό να θυμόμαστε ότι κάθε ανθρώπινο ον μπορεί μέσω της ευφυίας, της θέλησης και της δημιουργικότητάς του να μεταμορφώσει τις εξωτερικές συνθήκες χάρη στην ικανότητα ανθεκτικότητας. Σε αυτό το άλλο άρθρο σας δίνουμε κάποιες συμβουλές για να ξεπεράσετε την ανασφάλεια και να αποκτήσετε αυτοεκτίμηση.

¿Τι είναι το άλλα χαρακτηριστικά ενός ατόμου με χαμηλή αυτοεκτίμηση?

• Για παράδειγμα, έχει δυσκολία να δεχτεί τον έπαινο που λαμβάνει, έχει ένα δυσπιστία στη στάση πριν από αυτά τα θετικά μηνύματα.
• Σε ορισμένες στιγμές, συμπεριφέρεται σαν να ψάχνει για κοινωνική αόρατο, δηλαδή υιοθετεί δευτερεύοντα ρόλο, ώστε να μην προσελκύει την προσοχή άλλων.
• Το γεγονός αυτό προκαλείται από αυτό ο φόβος της αποτυχίας και ότι ο φόβος για αυτό που θα πούμε περιγράφεται παραπάνω.

Το ανασφαλές πρόσωπο με χαμηλή αυτοεκτίμηση συμπεριφέρεται σαν να ήταν ανταγωνιστικός χαρακτήρας στη ζωή του αντί να είναι πρωταγωνιστής στις πρωτεύουσες της ταινίας της ύπαρξης στην αναζήτηση της ευτυχίας.

Χαμηλή αυτοεκτίμηση: δοκιμή

Παρόλο που σε αυτό το άρθρο καθορίζουμε τα χαρακτηριστικά ενός ατόμου με χαμηλή αυτοεκτίμηση, είναι πιθανό ότι θα είναι δύσκολο για εμάς να αναγνωριστούμε σε αυτόν τον κατάλογο. Για τον ίδιο λόγο αναπτύχθηκε η γνωστή κλίμακα Rosenberg. Αυτή η δοκιμασία μας επιτρέπει να προσδιορίσουμε με μερικές απλές ερωτήσεις ποιο επίπεδο αυτοεκτίμησης παρουσιάζουμε και εάν χρειαζόμαστε ή όχι ψυχολογική βοήθεια.

Αν θέλετε να κάνετε αυτήν την κλίμακα με κάποιο τρόπο δωρεάν και σε απευθείας σύνδεση, κάντε κλικ στον παρακάτω σύνδεσμο: Rosenberg δοκιμή αυτοεκτίμησης online.

¿Γιατί έχετε χαμηλή αυτοεκτίμηση? Είναι ένα ζήτημα που προκύπτει από τις μελέτες της ψυχολογίας, η απάντηση έγκειται στην αλληλεπίδραση των κοινωνικών παραγόντων, των ατομικών δυνατοτήτων και του κύκλου της κοινωνικής υποστήριξης που έχουμε.

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Χαρακτηριστικά ατόμων με χαμηλή αυτοεκτίμηση, Σας συνιστούμε να εισάγετε την κατηγορία Προσωπικότητας.