Διαφορές μεταξύ βεβαιότητας και ενσυναίσθησης

Δεν υπάρχει αμφιβολία και οι δύο όροι, όπως το Η αυτοπεποίθηση και η ενσυναίσθηση συχνά συγχέονται πολύ συχνά επειδή πρόκειται για κοινωνικές δεξιότητες που μπορούν να αναπτύξουν οι άνθρωποι και που μας βοηθούν να βελτιώσουμε τη σχέση μας με άλλους. ¿Ποιος δεν έχει συναντήσει ένα άτομο που ξέρει πώς να κάνει αιτήματα σε άλλους με ασφάλεια χωρίς να χρειάζεται να έρθει σε συζητήσεις; Ο ¿ο οποίος δεν έχει συναντήσει ένα άτομο που συχνά λατρεύει πολλούς ανθρώπους λόγω της ικανότητάς του να ακούει και να καταλαβαίνει?

Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που έχουν αναπτύξει πολύ αυτό το είδος των κοινωνικών δεξιοτήτων που αναμφισβήτητα βοηθούν πολύ για να είναι επιτυχείς σχεδόν σε κάθε περιοχή της ζωής σας. Πρέπει να επισημάνουμε ότι όλοι μας, αν θέλουμε, μπορούμε να αναπτύξουμε αυτού του είδους τις δεξιότητες, το μόνο που χρειάζεται είναι να αλλάξουμε τις συνήθειες στον τρόπο δράσης μας και να αλληλεπιδράμε με τους άλλους και πολλή πρακτική και επιμονή. Σε αυτό το άρθρο σχετικά με την Ψυχολογία-Online, θα ξέρουμε ποια είναι τα διαφορές ανάμεσα στην αυτοπεποίθηση και την ενσυναίσθηση, Γι 'αυτό θα ορίσουμε και τις δύο έννοιες και θα σας δώσουμε κάποιες συστάσεις για την ανάπτυξη αυτών των δεξιοτήτων.

1. Αβεβαιότητα και ενσυναίσθηση
2. Διαφορές μεταξύ βεβαιότητας και ενσυναίσθησης
3. Συμβουλές για την ανάπτυξη της ενσυναίσθησης
4. Συμβουλές για την ανάπτυξη της βεβαιότητας

Αβεβαιότητα και ενσυναίσθηση

Θα ξεκινήσουμε με τον καθορισμό καθενός από αυτούς τους όρους και θα δώσουμε ορισμένα παραδείγματα που θα βοηθήσουν στην αποσαφήνιση των διαφορών μεταξύ των δύο.

Τι είναι η βεβαιότητα

Η αυτοπεποίθηση είναι μια κοινωνική δεξιότητα που επιτρέπει την εκφράζουν τις προτιμήσεις, τις επιθυμίες και τα ενδιαφέροντά τους με τον πλέον κατάλληλο τρόπο και την κατάλληλη στιγμή. Αυτό γίνεται με βάση το σεβασμό για τον εαυτό τους και τους άλλους και χωρίς να αισθάνεται κάποιο είδος δυσφορίας ή άγχους. Ο διεκδικητής είναι σαφής, ειλικρινής και άμεσος, καθώς εκφράζει πραγματικά αυτό που θέλει, χωρίς να βλάπτει τα συναισθήματα των άλλων, με μοναδικό σκοπό να διεκδικήσει τα προσωπικά του δικαιώματα.

Ένα σαφές παράδειγμα της αυτοπεποίθησης θα είναι ένα πρόσωπο που δεν θέλει να κάνει κάτι που κάποιος θέλει να κάνει και έχει δυσκολία να λέει όχι, αλλά κάνει επιτυχημένο και ειρηνικό τρόπο, χωρίς ψέματα ή υποστηρίζουν. Ένα άλλο παράδειγμα είναι αυτό ενός ατόμου που επιτέθηκε φραστικά με το αφεντικό σας ή συνάδελφο, αυτό το άτομο δεν θα έχει κανένα πρόβλημα να αναγνωρίζουν και να υπερασπιστεί σωστά, χωρίς προσβλητικό, φωνές ή αλλιώς δρα παθητικά, θα σας ενημερώσουμε τη διαφωνία σας και θα διεκδικήσετε τα δικαιώματά σας ως άτομο.

Τι είναι η ενσυναίσθηση;

Η ενσυναίσθηση είναι, όπως έχουμε ήδη δει, μια κοινωνική ικανότητα που επιτρέπει να κατανοήσουν και να αναγνωρίσουν τις απόψεις και τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων, χωρίς να χρειάζεται να αισθάνονται ταυτισμένα με αυτά ή να τα υιοθετούν. Ένας συμπαθής άνθρωπος ξέρει να ακούει και να τοποθετείται στον τόπο του άλλου, γνωρίζοντας τον τρόπο σκέψης του και την αντίληψη των πραγμάτων. Αυτό γίνεται χωρίς κρίση και χωρίς να παρεμβαίνουν οι απόψεις ή οι προτιμήσεις τους, γεγονός που κάνει το άλλο άτομο να αισθάνεται πραγματικά κατανοητό και να λαμβάνεται υπόψη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι ενάγοντες κάνουν “κάντε κλικ στο κουμπί” πιο εύκολα με άλλους, καθώς τους κάνουν να νιώθουν αναγνωρισμένοι και αποτιμημένοι παρά να μην συμφωνούν με τα γούστα, τις πεποιθήσεις και / ή τις προτιμήσεις.

Ένα παράδειγμα ενσυναίσθησης είναι το έργο των ψυχολόγων, ψυχολόγοι, προφανώς, πρέπει να είναι με κατανόηση με τους ασθενείς τους, καθώς θα πρέπει να ακούσουν και πραγματικά να πάρει τη θέση τους για να τους βοηθήσουν να βρουν τις καλύτερες λύσεις για την προσωπική σας κατάσταση, βασίζεται αποκλειστικά στις πεποιθήσεις και τις αρχές του ατόμου, χωρίς την επιβολή της δική σας Ο ψυχολόγος πρέπει να σέβεται τις προσωπικές διαφορές του κάθε ατόμου και να ενεργεί πάνω σ 'αυτούς, δεν μπορεί ποτέ να βάλει τις δικές του εκ των προτέρων, δεδομένου ότι αυτό δεν θα παράγει ποτέ κατανόηση αλλά μάλλον επιβολή.

Ένα άλλο παράδειγμα θα ήταν αυτοί οι άνθρωποι που λένε ένα πρόβλημα ή μια κατάσταση που μας δημιουργούν μεγάλη ανησυχία και να ολοκληρώσετε τη συνομιλία μαζί της μένουμε με αυτό το συναίσθημα της πραγματικά ακούσει και κατανοητό, σαν να γνώριζε πραγματικά πώς αισθανόμαστε, τι κάνει την εταιρεία σας να μας αρέσει.

Σε αυτό το άλλο άρθρο ανακαλύπτουμε κάποια χαρακτηριστικά ενός ατόμου με μικρή ενσυναίσθηση.

Διαφορές μεταξύ βεβαιότητας και ενσυναίσθησης

Αφού αναλύσουμε λεπτομερώς τι περιλαμβάνει κάθε μία από αυτές τις σημαντικές κοινωνικές δεξιότητες, θα γνωρίζουμε με γενικούς όρους τι τους κάνει διαφορετικούς.

• Η αυτοπεποίθηση, σε αντίθεση με την ενσυναίσθηση, στοχεύει περισσότερο να δημοσιοποιήσουμε τη γνώμη μας, να διεκδικήσουμε τα δικαιώματά μας και να υπερασπιστούμε τον εαυτό μας όταν το δικαιολογεί η κατάσταση. Αυτό σημαίνει ότι επικεντρώνεται περισσότερο στους εαυτούς μας απ 'ό, τι στους άλλους.
• Η αυτοσυγκράτηση εστιάζει κυρίως στους άλλους, στην ακρόαση των απόψεων και των συναισθημάτων άλλων ανθρώπων, αφήνοντας κατά μέρος τη δική μας εκείνη τη στιγμή, όπως ακούγονται χωρίς να κρίνουμε.
• Το βεβαιότητα δεν αποσκοπεί κατ 'ανάγκη στην οικοδόμηση ενός βαθύτερου δεσμού με το άλλο πρόσωπο, καθώς ο κύριος σκοπός του δεν είναι αυτός Φανείτε μάλλον για σας.
• Η ενσυναίσθηση μπορεί να δημιουργήσει ένα βαθύτερη και πιο στενή σύνδεση με άλλους ανθρώπους όταν προσπαθούν να τους κατανοήσουν και να τους παρακολουθήσουν με αρκετή προσοχή

Επομένως, ένα διεκδικητικό άτομο δεν πρέπει υποχρεωτικά να είναι ένα ενσυναίσθητο άτομο και αντίθετα, ένας ενσυναίσθητος άνθρωπος δεν χρειάζεται να είναι διεκδικητικός. Προφανώς ένα άτομο που έχει αναπτύξει και τις δύο δεξιότητες θα έχει σίγουρα περισσότερη ευκολία όταν αλληλεπιδρά με άλλους και μπορεί να εκτελέσει σε οποιονδήποτε τομέα. Αν και οι δύο έχουν διαφορετικούς σκοπούς, η κύρια πτυχή που τους ενώνει είναι ότι και οι δύο βασίζονται στο σεβασμό και στη βελτίωση της επικοινωνίας με τους άλλους.

Συμβουλές για την ανάπτυξη της ενσυναίσθησης

Όπως αναφέρθηκε στην αρχή αυτού του άρθρου, ο καθένας μας μπορεί να αναπτύξει αυτό το είδος κοινωνικών δεξιοτήτων, γι 'αυτό πρέπει να ασκούμε και να είμαστε σταθεροί στο νέο τρόπο δράσης μας. Ακολουθούν μερικές συμβουλές, ώστε να μπορείτε να αναπτύξετε ενσυναίσθηση με άλλους.

• Ακούστε ενεργά σε άλλους χωρίς να τις κρίνετε ή να επιβάλλετε τις δικές σας απόψεις ή απόψεις. Όταν κάποιος σας λέει κάτι που συμβαίνει, προσπαθήστε να πληρώσει την πλησιέστερη δυνατή προσοχή, να επικεντρωθεί στην κατανόηση των λόγων που έχουν να κάνουν κάνετε αυτό, μάθετε πώς νιώθεις, τι σκέψεις περνούν από το κεφάλι σας, κ.λπ. Σταματήστε να βάζετε τις δικές σας σκέψεις και συναισθήματα ενώπιόν σας, προσπαθήστε “εισάγετε τον κόσμο σας” και να το καταλάβετε.
• Παραφράσου ό, τι λέει. Κάθε φορά που λένε κάτι, τη στιγμή που θα τελειώσει την τελευταία πρόταση, αν δεν έχετε κατανοήσει πλήρως τι σκέφτεται ή αισθάνεται, μπορείτε να επαναλάβετε φυσικά η τελευταία φράση που είπε, που θα σας αναγκάσει να αισθάνονται ακούσει και να προκαλέσουν να συνεχίσετε να εξηγείτε τι συμβαίνει σε σας.
• Αφήστε τον να γνωρίζει το συναίσθημα που νομίζετε ότι μπορεί να βιώνει. Μετά την παραφράζοντας ένα μικρό κομμάτι από αυτό που είπατε, μπορείτε να προσθέσετε τον αφήνοντάς τον να γνωρίζει το συναίσθημα που νομίζετε ότι μπορεί να αισθάνεται. Για παράδειγμα: “αυτό μου λέτε ότι συνειδητοποιείτε ότι η μητέρα σας συνεχώς χειραγωγεί και σταματά να σας μιλάει, φαντάζομαι ότι πρέπει να σας κάνει να νιώθετε πολύ μοναχικός, ¿αλήθεια?”.
• Μην παρεμβάλλετε τις ιδέες σας ή μην κρίνετε τι σας λέει. Αν το πρόσωπο που ανοίγει για να σας σας λέει τι είναι λάθος και πώς αντιλαμβάνονται τον κόσμο είναι επειδή αισθάνονται άνετα και κατανοητό, δεν είναι πλέον θα νιώσετε σαν να αρχίσετε να δίνετε συμβουλές με βάση το δικό σας τρόπο να δει τα πράγματα, θα κριθεί και υποτιμήθηκε Έτσι, αν πρόκειται να εκδώσετε συμβουλές, βασιστείτε σε αυτό που λέτε μόνο και σε αυτό που αισθάνεστε και αντιλαμβάνεστε.

Συμβουλές για την ανάπτυξη της βεβαιότητας

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Διαφορές μεταξύ βεβαιότητας και ενσυναίσθησης, Σας συνιστούμε να εισάγετε την κατηγορία Προσωπικότητας.