Αποφεύγοντας την προσωπικότητα 5 κοινά χαρακτηριστικά και χαρακτηριστικά

Κάθε άτομο είναι ένας κόσμος. Ο καθένας μας έχει τον δικό μας τρόπο ύπαρξης. Όλοι έχουμε την δική μας προσωπικότητα.

Μερικοί άνθρωποι έχουν αποκτήσει τρόπους ενεργειών που επηρεάζουν άμεσα και ενεργά τι συμβαίνει γύρω τους ή είναι άνετοι που βιώνουν νέα πράγματα. Άλλοι άνθρωποι φοβούνται την προσέγγιση στις καταστάσεις, τις συγκρούσεις ή ακόμα και τους ανθρώπους, αποφεύγοντας κάποιες καταστάσεις λόγω αυτού του φόβου και αναζητώντας ασφάλεια. Εάν το τελευταίο εκτελείται ως συνηθισμένο σχέδιο συμπεριφοράς, μπορούμε να μιλάμε μια αποφευκτική προσωπικότητα.

• Σχετικό άρθρο: "Οι κύριες θεωρίες της προσωπικότητας"

Η προσωπικότητα

Η προσωπικότητα είναι το συνηθισμένο και σχετικά σταθερό πρότυπο συμπεριφοράς, και τι κάνει όταν βλέπουμε, ερμηνεύουμε, σκέψουμε, αξιολογούμε και ενεργούμε στον κόσμο που το κάνουμε με κάποιο τρόπο. Είναι ένα στοιχείο που διαμορφώνεται σε όλη την ανάπτυξή μας και που προέρχεται εν μέρει από τη βιολογική κληρονομιά των συγγενών μας και των προγόνων μας και εν μέρει από τη μάθηση που πραγματοποιείται καθ 'όλη τη διάρκεια του κύκλου ζωής.

Και είναι ότι αυτό που βιώνουμε είναι επίσης πολύ σημαντικό σε όλη τη ζωή μαθαίνουμε τις αξίες και τους τρόπους αντιμετώπισης των πραγμάτων, πρέπει να δράσουμε με έναν ορισμένο τρόπο μπορεί να έχει τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά του και γενικά να πειραματιστείτε με διαφορετικές στρατηγικές, όταν πρόκειται για την αντιμετώπιση καταστάσεων έχοντας λίγο περισσότερη επιτυχία για εμάς.

Μερικοί καταλήγουν να έχουν μια κυρίαρχη προσωπικότητα, άλλοι υποτακτικοί. Κάποιοι μαθαίνουν να πλησιάζουν και να αντιμετωπίζουν τον κίνδυνο ως τρόπο επίτευξης των στόχων τους. Άλλοι μαθαίνουν να σκέφτονται πολύ πριν ενεργήσουν και τείνουν να αναζητούν περιβάλλοντα όπου αισθάνονται ασφαλείς, μακριά από το τι μπορεί να είναι βλάβη. Σε κάθε περίπτωση, η προσωπικότητα μας προδιαθέτει να συμπεριφερόμαστε με ορισμένους τρόπους.

Χαρακτηριστικά ανθρώπων με αποφευκτική προσωπικότητα

Αν και κάθε άτομο είναι διαφορετικό, υπάρχουν συνήθως συνήθειες συμπεριφοράς που είναι κοινές στους ανθρώπους. Στην περίπτωση των αποφεύγων ανθρώπων, μπορούμε να εντοπίσουμε ορισμένα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας που είναι συνήθη (αν και όχι απαραίτητα απαραίτητα).

Κάποιος με αποφευκτική προσωπικότητα θα χαρακτηρίζεται, όπως δηλώνει το δικό του όνομα, αποφεύγουν τα προβλήματα και εμποδίζουν τη συμπεριφορά τους ως τρόπο να μην υποστούν πιθανές αρνητικές συνέπειες.

1. Ευαισθησία

Γενικά, οι άνθρωποι που αναπτύσσουν μια προσωπικότητα αποφεύγοντος τύπου τείνουν να έχουν ένα υψηλό επίπεδο ευαισθησίας, το οποίο εμφανίζουν έντονες αισθήσεις. Είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι στην απόρριψη και την κριτική.

2. Διακριτικότητα και ευγένεια

Είναι συνήθως διακριτικοί άνθρωποι που δεν επιθυμούν να προσελκύσουν την προσοχή και είναι συνήθως ευγενικοί κατά τη διάρκεια μιας περιστασιακής αλληλεπίδρασης.

3. Χαμηλή αυτοεκτίμηση και αναποφασιστικότητα

Δεν είναι περίεργο ότι αυτοί είναι άνθρωποι που χρειάζονται στοργή και εξωτερική έγκριση για να διατηρήσουν την αυτοεκτίμησή τους, κάτι που είναι γενικά χαμηλό. Είναι κοινό για αυτούς να είναι αναποφάσιστοι άνθρωποι, αντιμετωπίζουν δυσκολίες κατά τη λήψη αποφάσεων, εκτός αν λαμβάνουν αξιόλογη υποστήριξη. Εάν η θέση τους είναι διαφορετική από τις υπόλοιπες, είναι κοινό να μην ανακαλύπτετε το φόβο της κριτικής. Είναι κοινή η αβεβαιότητα να δημιουργεί μεγάλη δυσφορία.

• Σχετικό άρθρο: "10 πλήκτρα για την αύξηση της αυτοεκτίμησης σας σε 30 ημέρες"

4. Γεύση για το γνωστό

Αυτοί είναι άνθρωποι που τείνουν να έχουν μια προτίμηση για ρουτίνα και αισθάνονται άβολα με τις ειδήσεις. Σε πολλές περιπτώσεις είναι εξοικειωμένοι και αισθάνονται καλά σε οικεία περιβάλλοντα, αν και σε άλλους θα ήθελαν να είναι πιο ανοιχτοί και περιπετειώδεις.

5. Κοινωνικές πτυχές

Σε κοινωνικό επίπεδο, τείνουν να μην είναι πολύ ικανά και είναι πιθανό να θεωρηθούν κατώτερα από τα υπόλοιπα, τα οποία τους οδηγεί να αποφύγουν την επαφή ή να αισθάνονται άβολα παρουσία ξένων ή μεγάλες ομάδες ανθρώπων. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν θέλουν να συσχετιστούν ή ότι δεν τους αρέσει η ίδια η επαφή, φοβούνται απλώς να το κάνουν. Ούτε σημαίνει ότι οι κοινωνικές δεξιότητές τους είναι κακές: στις περισσότερες περιπτώσεις είναι μέσες με αυτή την έννοια, μόνο που δεν τις εκφράζουν.

Συνήθως έχουν μια περιορισμένη ομάδα σχέσεων με εκείνους που αισθάνονται άνετα, έχοντας μαζί τους πολύ βαθιούς δεσμούς, εκτιμώντας ιδιαίτερα την οικειότητα με τους φίλους και την οικογένειά τους. Παρόλο που σε πολλές περιπτώσεις είναι απομονωμένες σε άλλες, σχετίζονται σε μεγάλο βαθμό με εκείνους που αλληλεπιδρούν μαζί τους, δίνοντας την εμφάνιση της αποθάρρυνσης. Ωστόσο, αυτή η επαφή είναι συνήθως ρηχή εκτός από λίγους ανθρώπους.

Τι σημαίνει να αποφύγετε?

Το γεγονός της αποφυγής της κατάστασης δημιουργίας άγχους τα καθησυχάζει, δεν πρέπει να αντιμετωπίσει μια διέγερση που δημιουργεί δυσφορία, αν και παράδοξα, η μη αντιπαράθεση των αποφευγμένων θα προκαλέσει τη διατήρηση ή ακόμα χειρότερη φόβο.

Επίσης, η αδυναμία αντιμετώπισης μπορεί να βιωθεί ως μια αποτυχία, μειώνοντας την αυτοεκτίμηση του ατόμου και εξυπηρετούν το θέμα της επιβεβαίωσης των πιθανών αίσθημα ανεπάρκειας και κακής προσαρμογής.

• Σχετικό άρθρο: "Τα 10 πλήκτρα για να ξεπεραστεί η οδύνη μία για πάντα"

Γιατί προκύπτουν αυτοί οι τύποι προσωπικοτήτων?

Οι περιστάσεις υπό τις οποίες προκύπτει αυτός ο τύπος προσωπικότητας μπορεί να είναι πολύ μεταβλητές και δεν καταλήγουν να είναι πλήρως γνωστές. Ωστόσο, είναι σχετικά κοινό να αναπτύσσονται σε καταστάσεις όπου έχουν απομονωθεί ή περιθωριοποιηθούν.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα συναισθήματα που καταλήγουν να προκαλέσουν την αποφυγή προκύπτουν εξαιτίας του πειραματισμού για καταχρήσεις ή / και περιφρόνηση προς τον άνθρωπο σε βασικές στιγμές ανάπτυξης, εμπειρίες στις οποίες έχουν ενοχληθεί ή είναι κατώτερες από τους άλλους. Με αυτόν τον τρόπο, μπορεί να αναπτυχθεί φόβος επανεμφάνισης αυτής της κατάστασης και με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να προκύψει η συνεχής αποφυγή όλων αυτών των εμπειριών που τους υπενθυμίζουν..

Η αίσθηση του να είσαι δεξιός, η προκατάληψη ότι θα επικριθεί ή να απορριφθούν και της μισαλλοδοξίας της αποτυχίας και την αβεβαιότητα συχνά βασικές πτυχές που οδηγούν αυτούς τους ανθρώπους να προσπαθήσουν να αποφύγουν τους ανθρώπους και τις καταστάσεις.

Η αποφυγή της διαταραχής της προσωπικότητας

Αυτά τα χαρακτηριστικά που έχουμε δει δεν χρειάζεται να είναι παθολογικά ανά se.que να έχετε κατά νου ότι αυτός είναι ένας τρόπος για να αντιμετωπίσει τη ζωή για μερικούς ανθρώπους μπορεί να είναι λειτουργική, δεν παρεμβαίνει στη ζωή του ατόμου και μπορεί να δημιουργήσει δυσφορία και περιορίζουν την απόδοσή τους ή δεν επηρεάζει αρνητικά το πρόσωπο ή στο περιβάλλον τους.

Ωστόσο, εάν τα χαρακτηριστικά αυτά ληφθούν στα άκρα και δημιουργήσουν σημαντικά βάσανα και συμμετοχή, μπορούμε να αντιμετωπίσουμε μια αποφευχθείσα διαταραχή της προσωπικότητας ή μια διαφυγόντα διαταραχή της προσωπικότητας..

Η διαταραχή αντιστοιχεί σε ένα μοτίβο συμπεριφοράς αναστέλλεται και ότι ευνοεί την χαμηλή αυτοεκτίμηση και αισθήματα ανεπάρκειας, ο φόβος της απόρριψης ή χλεύαζαν, αποφυγή των διαπροσωπικών σχέσεων και αντίσταση για να αναλάβουν κινδύνους και τις αλλαγές. Είναι επίσης κοινό για εκείνους που πάσχουν από αυτό να είναι υποτιμητικά τις περισσότερες φορές, να είναι δυσπιστία και να απορρίπτουν σωματική επαφή και ευθύνες..