Μεγάλοι άνθρωποι αυτές τις 8 αρετές τις παίρνουν μακριά στη ζωή

Οι γενναιόδωροι άνθρωποι περιγράφονται συχνά ως οι μεγάλοι ηττημένοι στις σύγχρονες κοινωνίες της Δύσης, στην οποία κυριαρχεί ο ατομικισμός και η αναζήτηση της ευχαρίστησης για τον εαυτό του.

Αυτό, που βασίζεται σε ένα μέρος της αλήθειας, είναι μια παραμόρφωση της πραγματικότητας, αφού η γενναιοδωρία ανταμείβεται επίσης από μια σειρά παροχών, τόσο σωματικών όσο και ψυχολογικών..

Τα πλεονεκτήματα της γενναιοδωρίας

Και είναι ότι, αντίθετα με αυτό που μπορούμε να σκεφτούμε, ο καθαρός εγωισμός αφήνει επίσης ορισμένα τυφλά σημεία για τα οποία μπορούν να επιτεθούν προβλήματα και αντιξοότητες: η αστάθεια των σχέσεων, η σχετική έλλειψη συστημάτων υποστήριξης και μια ισχυρή κοινότητα που Χρησιμεύει ως προστασία, κλπ..

Επόμενο θα δούμε μερικά οφέλη που οι γενναιόδωροι άνθρωποι είναι οι πρώτοι που απολαμβάνουν.

1. Έχουν καλύτερη ψυχική υγεία

Όταν τα αιτήματα της ανάγκης να φροντίζουν τους άλλους δεν είναι πολύ απαιτητικά από την άποψη του χρόνου και της προσπάθειας, ο αλτρουισμός συσχετίζεται με μεγαλύτερη τάση για καλή ψυχική υγεία. Οι ψυχολογικές συνέπειες της γνώσης χρήσιμων για τους άλλους που την χρειάζονται θα μπορούσαν να είναι πίσω από αυτό.

2. Μπορούν να αισθάνονται καλύτερα με λιγότερα

Σε αντίθεση με τους εγωιστές, που πρέπει να πάρουν υλικές ανταμοιβές σε αντάλλαγμα για την προσπάθειά τους να αισθάνονται καλά, γενναιόδωροι είναι σε θέση να νιώθουν καλά κάνοντας απλώς αλτρουιστικά καθήκοντα, η οποία μπορεί να γίνει όποτε θέλουν, επειδή εξαρτώνται μόνο από αυτούς. Αφού συμμετείχαν σε αυτά τα καθήκοντα, πολλοί από αυτούς αισθάνονται σωματικά πιο ενεργοποιημένοι, με λιγότερους πόνους και άγχος, και με μια καλύτερη εικόνα του εαυτού τους, που επηρεάζει όλους τους τομείς της ζωής τους.

3. Η αγάπη βοηθά τους νέους να γίνουν καλύτεροι

Είναι γνωστό από καιρό ότι εκείνοι οι φροντιστές που, εκτός από την παροχή παιδιών και εφήβων Με την επίσημη "υποχρεωτική" φροντίδα, όπως τα τρόφιμα, το νερό και ένα μέρος για ύπνο, είναι πολύ πιθανότερο να περιβάλλουν τον εαυτό τους με τους απογόνους που μπορούν να τα φροντίσουν κατά τη γήρανση. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι, με τη δημιουργία συνημμένων, υπάρχει επίσης η ικανότητα των νέων να φροντίζουν άλλους ανθρώπους.

4. Δημιουργήστε εύκολα δίκτυα εμπιστοσύνης

Η ορμόνη ωκυτοκίνη, η οποία σχετίζεται με τη γενναιόδωρη και αλτρουιστική συμπεριφορά, συνδέεται επίσης με την οικοδόμηση γεφυρών της αμοιβαίας εμπιστοσύνης, η οποία μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη για την ανάπτυξη φιλόδοξα και ακριβά έργα που μπορεί να γίνει μόνο εάν αρκετοί άνθρωποι συμφωνούν και συνεργάζονται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτό σημαίνει ότι οι γενναιόδωροι άνθρωποι θα είναι κάπως πιο πιθανό να αφιερώσουν τις προσπάθειές τους για την υλοποίηση έργων των οποίων οι μακροπρόθεσμοι στόχοι φθάνουν στο στόχο τους..

5. Μπορούν να γίνουν το πιο ορατό τμήμα της κοινότητας

Οι γενναιόδωροι άνθρωποι είναι σε θέση να δώσουν ανιδιοτελή για μεγάλες περιόδους ανεξάρτητα από το αν υπάρχουν βραβεία ή ανταμοιβές που σχετίζονται με εξωγενή κίνητρα. Αυτό σημαίνει ότι είναι σε θέση να κάνουν τους άλλους να τους αντιλαμβάνονται ως γενναιόδωρες ταυτόχρονα, αντί για διαδοχικά: υπάρχουν στιγμές που πολλοί άνθρωποι έχουν επωφεληθεί από τη βοήθεια αυτού του τύπου προφίλ χωρίς να τους έχουν δώσει τίποτα συγκεκριμένο σε αντάλλαγμα..

Με αυτό τον τρόπο συμβαίνει συχνά ότι τα μέλη μιας κοινότητας, βλέποντας ότι όλοι θεωρούν ότι υπάρχει κάποιος ιδιαίτερα γενναιόδωρος, η εικόνα του κοινού αυτού του ατόμου φτάνει σε ένα νέο επίπεδο, το οποίο σε πολλές περιπτώσεις σχετίζεται με προστατευτικό ρόλο και , επομένως, της εξουσίας.

6. Είναι πιο μακριά από την κατάθλιψη σε γηρατειά

Άτομα άνω των 65 ετών που ασκούν εθελοντισμό για να βοηθήσουν τους άλλους είναι λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν κατάθλιψη, χάρη στην κοινωνική ένταξη που παράγουν αυτά τα καθήκοντα. Αυτό είναι πολύ χρήσιμο, λαμβάνοντας υπόψη ότι η αυτοπεποίθηση και η εικόνα του εαυτού μπορεί να μειωθούν στην ηλικία, εάν η συνταξιοδότηση ερμηνευτεί ως ένδειξη ότι δεν είναι πλέον χρήσιμη για κανέναν.

7. Μπορείτε να επικεντρωθείτε περισσότερο στις θετικές σκέψεις

Οι γενναιόδωροι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να βοηθήσουν τους άλλους ανιδιοτελώς, δηλαδήΔημιουργεί ένα κλίμα θετικότητας και μια ορισμένη αισιοδοξία. Αυτό τους καθιστά πιο εκτεθειμένους σε καταστάσεις στις οποίες η προσοχή μετατοπίζεται προς αισιόδοξες και χαρούμενες ιδέες, κάτι που είναι χρήσιμο για τη διατήρηση καλών επιπέδων ευημερίας.

8. Η τάση για μεγαλύτερη μακροζωία?

Αν και πρέπει ακόμη να γίνουν μελέτες σχετικά με τη μακροζωία των ευγενών ανθρώπων, έχει διαπιστωθεί ότι η τάση να επικεντρώνεται στις θετικές ιδέες και στις συμπεριφορές που βασίζονται στην αγάπη αυξάνει τη μακροζωία και συνδέεται με την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Musick, Μ. Α. And Wilson, J. (2003). εθελοντισμός και κατάθλιψη: ο ρόλος των ψυχολογικών και κοινωνικών πόρων σε διάφορες ηλικιακές ομάδες. Social Science & Medicine, 56 (2), σελ. 259-269.

• Post, S. G. (2005). Αλτρουισμός, ευτυχία και υγεία: Είναι καλό να είσαι καλός. International Journal of Behavioral Medicine, 12 (2), σελ. 66 - 77.

• Schwartz, C., Meisenhelder, J. Β., Ma, Υ., & Reed, G. (2003). Οι αλτρουιστικές συμπεριφορές κοινωνικού ενδιαφέροντος συνδέονται με την καλύτερη ψυχική υγεία. Psychosomatic Medicine, 65, σελ. 778-785.

• Οι Zack, Ρ. J., Kurzban, R. and Matzner, W. T. Oxytocin συνδέονται με την ανθρώπινη αξιοπιστία. Ορμόνες και Συμπεριφορά, 48 (5), σελ. 522-527.