Αρνητικά συναισθήματα Ο θυμός

Η αντίδραση του ερεθισμού, της μανίας ή του θυμού που προκάλεσε η οργή και ο θυμός του αισθήματος παραβίασαν τα δικαιώματά μας. Izard περιγράφει την οργή ως πρωταρχική συναισθηματική απάντηση, η οποία συμβαίνει όταν ένας οργανισμός αποκλείεται στην επίτευξη ενός στόχου ή στην ικανοποίηση μιας ανάγκης.

Η οργή

Χαρακτηριστικά

• Έχει θεωρηθεί ως ηθικό συναίσθημα: συμβαίνει σε καταστάσεις διακοπτόμενων δεσμεύσεων, υποσχέσεων, προσδοκιών, κανόνων δεοντολογίας και όσων σχετίζονται με την προσωπική ελευθερία.
• Είναι μια δυσάρεστη αίσθηση που δημιουργεί μια πιεστική ώθηση για την εξάλειψη ή τη βλάβη του αιτιολογικού παράγοντα.
• Έχει ένα σημαντικό συστατικό κίνητρο. Είναι μαζί με το φόβο των δύο πιο έντονων και παθιασμένων συναισθημάτων, και ενδεχομένως των πιο επικίνδυνων δεδομένου ότι ο λειτουργικός σκοπός τους είναι να καταστρέψουν τους περιβαλλοντικούς φραγμούς. Σε ακραίες καταστάσεις μπορεί να δημιουργήσει αντιδράσεις μίσους και βίας, τόσο λεκτικές όσο και σωματικές.

Το ενεργοποιεί Τα πιο συνηθισμένα αναφέρονται σε καταστάσεις στις οποίες είμαστε τραυματίες, εξαπατημένοι ή προδομένοι. Οι καταστάσεις που πυροδοτούν την ασθένεια έχουν να κάνουν με την άσκηση ενός φυσικού ή ψυχολογικού ελέγχου ενάντια στη θέλησή μας.

Δηλαδή, έχουν να κάνουν με καταστάσεις στις οποίες είμαστε αποκλεισμένοι ή παρεμποδισμένοι στην επίτευξη ενός στόχου, τον οποίο θεωρούμε ότι είμαστε δικό μας ή που έχουμε το δικαίωμα..

Τα κύρια εναύσματα πρόκειται να παρακολουθήσουν καταχρήσεις από τους άλλους, εισβολή των ξένων προς το συμφέρον μας, την προσωπική υποβάθμιση, την προδοσία της εμπιστοσύνης και την απογοήτευση των κινήτρων.

Άλλες αιτίες: αποστροφή, σωματική, αισθητηριακή ή γνωστική διέγερση ή έλλειψη ελάχιστης διέγερσης όπως ακινητοποίηση ή σωματική ή ψυχολογική συγκράτηση.

Το νοητική επεξεργασία του θυμού ξεκινάει πριν από τις ασκήσεις που παρουσιάζονται με μια υψηλή καινοτομία, δηλαδή, εμφανίζονται ξαφνικά και απροσδόκητα. Ο βαθμός εξοικείωσης με την κατάσταση είναι χαμηλός, καθώς και ο βαθμός ελέγχου και προβλεψιμότητας.

Εκδηλώσεις διαταράξει τα σχέδια του προσώπου: η περίπτωση είναι εντελώς παράφωνος με τους στόχους του θέματος, δεν είναι σύμφωνη με τις κοινωνικά αποδεκτές νόρμες. Όσον αφορά την εκτίμηση της δυνατότητας που αντιμετωπίζει την κατάσταση, θεωρείται ότι η αιτία του ίδιου παράγοντα είναι ένα άλλο πρόσωπο και ο λόγος που προκαλεί είναι το παράπτωμα.

Υπό αυτές τις συνθήκες, το άτομο εκτιμά ότι έχει υψηλό βαθμό να ελέγχει τις συνέπειες, ότι έχει την ικανότητα να το αντιμετωπίσει και επιπλέον ότι μπορεί να συνυπάρχει με την κατάσταση και να προσαρμοστεί στις συνέπειες.

3. Επιδράσεις Υποκειμενικά:

Αίσθημα ερεθισμού, θυμού, θυμού και οργής. Επίσης, συνοδεύεται από περισπασμό, αδυναμία ή δυσκολία στην αποτελεσματική εκτέλεση γνωστικών διαδικασιών. (Εστίαση της προσοχής στα εξωτερικά εμπόδια που παρεμποδίζουν την επίτευξη του στόχου ή που θεωρούνται υπεύθυνα για την απογοήτευση).

Ο θυμός με τη σειρά του παράγει μια αίσθηση ενέργειας ή παρορμητικότητας, ενεργεί σωματικά ή προφορικά με έντονο και άμεσο τρόπο, για να λύσει ενεργά την προβληματική κατάσταση. Έχει εμπειρία ως αποτροπιαστική και δυσάρεστη εμπειρία.

Σχετίζεται με την ανυπομονησία να ενεργήσει.

Φυσιολογική δραστηριότητα.

Σημαντικές επιδράσεις στο SNA (αυτό που κυμαίνεται το μεγαλύτερο): αύξηση του καρδιακού ρυθμού. της συστολικής και της διαστολικής αρτηριακής πίεσης. της καρδιακής παροχής. Επίσης, σχετικά με σωματικά επιδράσεις SN: αυξήσεις στις εκκρίσεις των ορμονών, ειδικά σε αδρεναλίνη, η οποία παρέχει αυξημένη ενέργεια και δίνει τη δυνατότητα να αναλάβει έντονη δράσεις.

Τέλος, παρατηρείται αύξηση της νευρωνικής δραστηριότητας, που χαρακτηρίζεται από υψηλό και επίμονο ρυθμό εκφόρτισης των νευρώνων

Αντιμετώπιση:

Ο θυμός σερβίρει μια ποικιλία από προσαρμοστικές λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένης της εσωτερικής οργάνωσης και ρύθμισης, ψυχολογικές και φυσιολογικές διαδικασίες που σχετίζονται με την αυτοάμυνα και για τη ρύθμιση των κοινωνικών συμπεριφορών και διαπροσωπικές.

Ο θυμός παράγει μια σημαντική κινητοποίηση ενέργειας για αυτοάμυνα ή αντιδράσεις επίθεσης, που χαρακτηρίζονται από υψηλή σφριγηλότητα, δύναμη και αντοχή.

Η βασική αντιμετώπισή του είναι επομένως μια ώθηση για επίθεση (όχι όλη η επιθετικότητα είναι μια απάντηση του θυμού, μπορεί να χρησιμεύσει για λόγους οργάνου).

Λειτουργικός σκοπός: την εξάλειψη των εμποδίων που εμποδίζουν την επίτευξη των επιθυμητών στόχων, την παρεμπόδιση των ανεπιθύμητων αντιδράσεων άλλων ανθρώπων και την αποφυγή αντιπαράθεσης. Εάν ο θυμός δεν μειωθεί, εμφανίζονται αντιδράσεις συναισθηματικής απόρριψης (κραυγές, βιασμοί, χτύπημα αντικειμένων κ.λπ.).

Ο θυμός είναι ένας ενεργοποιητής της συμπεριφοράς. Η συμπεριφορά που εκτελείται διακόπτεται από διέγερση και γνωστική παρεμβολή. Παράγει αρνητική συναισθηματική έκφραση προς τους άλλους, άμυνα ενάντια στην απειλή και την ευπάθεια εξαιτίας της εξωτερίκευσης της σύγκρουσης.

Η μεγάλη κοινωνική πίεση που ασκείται στις επιθετικές συμπεριφορές, ενισχύει και άλλες εναλλακτικές συγκρούσεις, όπως:

• είναι το θυμός προς τα μέσα, πράξεις για να μην λύσει το πρόβλημα αλλά για να καταστείλει το ίδιο το συναίσθημα, το άτομο είναι ενοχλημένο από τον εαυτό του
• Ήρα έξω: Ο θυμός εκφράζεται προς άλλους ανθρώπους ή αντικείμενα στο περιβάλλον. Η αντιπαράθεση επικεντρώνεται στο συναίσθημα και όχι στην επίλυση της κατάστασης
• Έλεγχος του θυμού: αναφέρεται σε προσπάθειες ελέγχου των πτυχών που σχετίζονται με την έκφραση του θυμού, δηλαδή, η αντιμετώπιση επικεντρώνεται σε άλλους ανθρώπους που δεν αντιλαμβάνονται τη συναισθηματική τους κατάσταση.

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Αρνητικά συναισθήματα: Ο θυμός, Σας συνιστούμε να εισάγετε την κατηγορία Βασικής Ψυχολογίας.