Υπερχολικές ψευδαισθήσεις τι είναι και ποια είναι τα συμπτώματα

Οι ψευδαισθήσεις είναι όλες αυτές οι αντιλήψεις που παρόλο που δεν βασίζονται σε πραγματικά ερεθίσματα, μας κάνουν να δούμε, να ακούμε ή ακόμα και να νιώθουμε με το άγγιγμα. Στην περίπτωση των υπναγωγικών ψευδαισθήσεων, αυτές συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της νύχτας, και δεν σχετίζονται άμεσα με διαταραχές οργανικού τύπου.

Στο παρόν άρθρο θα αναθεωρήσουμε την έννοια αυτού του τύπου ψευδαισθήσεων, καθώς και τις αιτίες τους και τα πιο σχετικά χαρακτηριστικά όσον αφορά τα συμπτώματά τους, τα οποία συνήθως συμβαίνουν ενώ προσπαθούμε να κοιμηθούμε.

• Σχετικό άρθρο: "Οι 15 τύποι ψευδαισθήσεων (και οι πιθανές αιτίες τους)"

Ποιες είναι οι υπναγωγικές ψευδαισθήσεις;?

Οι υπερφυσικές ψευδαισθήσεις έχουν αυτή την ιδιαιτερότητα συμβεί μόνο κατά τη διάρκεια της μεταβατικής διαδικασίας από την κατάσταση ξυπνήματος στην κατάσταση των ονείρων, ειδικά στην πρώτη και στη δεύτερη φάση του ύπνου (MOR). Αυτό σημαίνει ότι συμβαίνουν όταν βρισκόμαστε προσπαθώντας να κοιμηθούμε το βράδυ.

Είναι συνηθισμένο ότι αυτές οι ψευδαισθήσεις σχετίζονται με τις εμπειρίες που έζησε το υποκείμενο κατά τη διάρκεια της προηγούμενης ημέρας και οι πιο συνηθισμένες είναι οι ακουστικές και οπτικές. Μπορούν να είναι ψευδαισθήσεις οποιουδήποτε είδους. οπτικό, ακουστικό, γευστικό, οσφρητικό ή ακόμα και απτό.

Συνήθως εμφανίζονται στα νέα στάδια ανάπτυξης, όταν το υποκείμενο είναι παιδικό και κατά την εφηβεία. Είναι λιγότερο συχνές κατά την ενηλικίωση, όπου κάτω από φυσικές συνθήκες, είναι φυσιολογικό ότι έχουν εξαφανιστεί εντελώς. Ωστόσο, ενδέχεται να υπάρχουν εξαιρέσεις, οπότε θα μπορούσαν να θεωρηθούν ως δείκτες νευρωτικών ή ψυχωσικών παθολογιών.

Αυτός ο τύπος ψευδαισθήσεων είναι, σε πολλές περιπτώσεις, η εξήγηση για τις «παραφυσικές εμπειρίες» που κάποιοι ισχυρίζονται ότι ένιωσαν κατά τη διάρκεια των νυχτερινών ωρών, στις οποίες προσπάθησαν να κοιμηθούν.

Δεν πρέπει να συγχέονται με τις υπνωσκοπικές ψευδαισθήσεις, που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της μεταβατικής διαδικασίας μεταξύ της κατάστασης των ονείρων και της κατάστασης του ύπνου, δηλαδή είναι ακριβώς το αντίθετο των υπναγωγικών.

Θα μπορούσε επίσης να συμβεί ότι το θέμα ξέρει ότι αυτό που νιώθει εκείνη τη στιγμή δεν είναι πραγματικό. Στην περίπτωση αυτή, θα ήταν τότε μια ψευδο-ψευδαίσθηση.

Αιτίες

Αυτός ο τύπος ψευδαισθήσεων συμβαίνει συνήθως μεμονωμένα στους ανθρώπους, ανάλογα με το στάδιο ανάπτυξης στο οποίο είναι το υποκείμενο. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, Είναι κοινά στην παιδική ηλικία και την εφηβεία, στιγμή κατά την οποία τα ανθρώπινα όντα εξακολουθούν να μην έχουν τη λογική-ορθολογική σκέψη στο σύνολό της και εκείνη που εξακολουθεί να επικρατεί είναι η μαγεία-θρησκευτική σκέψη.

Κατά τη διάρκεια αυτών των νέων σταδίων της ζωής, αυτές οι ψευδαισθήσεις μπορεί να αποδοθεί σε αυτές τις φαντασιώσεις και τις πεποιθήσεις των αντίστοιχων ηλικιών (Μεταξύ 6 και 17 ετών).

Σε πιο επαναλαμβανόμενες περιπτώσεις, όταν αυτές οι ψευδαισθήσεις επανεμφανίζονται συχνά, θα μπορούσαν να προκληθούν από ορισμένες ειδικές διαταραχές ύπνου. Για παράδειγμα, η γνωστή παράλυση του ύπνου.

Εάν συμβαίνει ότι η ένταση των υπναγωγικών ψευδαισθήσεων είναι πιο έντονη, θα μπορούσε να είναι ένα από τα συμπτώματα της ναρκοληψίας (υπερβολικός ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας). Ωστόσο, αυτός ο τύπος ψευδαίσθησης δεν θεωρείται παθολογικός όταν εμφανίζεται μεμονωμένα.

Στην ενήλικη ζωή θα μπορούσαν να εμφανιστούν μία φορά χωρίς να θεωρηθούν ως δείκτης μιας διαταραχής. Εάν, αντίθετα, αν ο επιπολασμός είναι σημαντικός, ακριβώς στις περιπτώσεις που εμφανίζονται για ένα παρατεταμένο μήνα, πρέπει να πάτε στον ειδικό (νευρολόγο ή ψυχίατρο).

Ο γιατρός θα είναι αυτός που εκτελεί τις απαραίτητες εξετάσεις για την ανίχνευση της πιθανής προέλευσης ψευδαισθήσεων. Υπό κανονικές συνθήκες, αυτές οι εμπειρίες δεν διαρκούν περισσότερο από είκοσι δευτερόλεπτα και όταν το θέμα ξυπνά, συνήθως δεν τις θυμούνται.

• Ίσως να σας ενδιαφέρει: "Τζέρινγκ πριν πάτε για ύπνο: μυοκλονικοί σπασμοί"

Πώς εμποδίζονται

Η πρόληψη αυτών των ψευδαισθήσεων συνεπάγεται τη συνεκτίμηση πολλών παραγόντων που σχετίζονται με την προέλευσή τους, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να έχετε καθορίσει τι τους προκαλεί να προχωρήσουν για να τους αποτρέψουν με συγκεκριμένο τρόπο για κάθε περίσταση.

Ας ξεκινήσουμε με τις πιο κοινές αιτίες: η υπερβολική κόπωση που προκαλείται από την απουσία επαρκών ρουτινών ύπνου. Όταν αυτή είναι η αιτία, συνιστάται να διανέμετε καλύτερα τον χρόνο. Η ιδέα είναι ότι μπορείτε να πάτε για ύπνο σε μια συνετή ώρα και να πάρετε έναν καλό ύπνο μεταξύ 6 και 8 (στην περίπτωση των ενηλίκων).

Το άγχος και η κατανάλωση ορισμένων ουσιών μπορούν επίσης να δημιουργήσουν αυτές τις νυκτερινές ψευδαισθήσεις.

Ιδιαίτερα, όταν η αιτία είναι το άγχος, Οι τεχνικές χαλάρωσης πριν τον ύπνο δουλεύουν αρκετά καλά. Αυτές περιλαμβάνουν ειδικές μορφές αναπνοής για τη μείωση των επιπέδων άγχους και για να μπορούν να κοιμηθούν καλύτερα..

Όσον αφορά την κατανάλωση ορισμένων ουσιών, η πρόληψη είναι να εγκαταλείψουμε αυτή την κατανάλωση ή αλλιώς οι υπναγωγικές ψευδαισθήσεις θα επιμείνουν ή ακόμα και θα ενταθούν ανάλογα με το ποια είναι η ουσία ή αν το άτομο συνεχίζει να καταναλώνει κάποιο άλλο που έχει πιο ισχυρό αποτέλεσμα για τον οργανισμό σας.

Τέλος, όταν οι υπναγωγικές ψευδαισθήσεις είναι το προϊόν μιας διαταραχής του ύπνου, τότε η θεραπεία και η πρόληψή τους περνούν από τις ίδιες εκείνες της συγκεκριμένης διαταραχής που υποφέρει ο ασθενής..

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Germaine, Α., Nielsen, Τ.Α. (1997). Κατανομή αυθόρμητων υπναγωγικών εικόνων σε όλα τα στάδια EEG του Hori της έναρξης του ύπνου. Έρευνα νάρκης. 26: 243.
• Nielsen, Τ., Germain, Α., Ouellet, L. (1995). Χαρακτηριστικές υπναγωγικές εικόνες που σηματοδοτούνται από την Ατωνία: Συγκριτική EEG χαρτογράφηση των μεταβάσεων έναρξης ύπνου, ύπνου REM και εγρήγορσης. Έρευνα νάρκης. 24: 133.