Ανθρωποφοβία (φόβος ανθρώπων) συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία

Οι φοβίες είναι, μαζί με την κατάθλιψη και το άγχος, μέρος των πιο κοινών ψυχικών διαταραχών.

Ενώ, κατά κανόνα, έχουν την τάση να είναι λιγότερο απενεργοποίηση από άλλες διαταραχές, επειδή τα ερεθίσματα που δεν δημιουργούν συνήθως βρίσκονται συνεχώς σε ορισμένες περιπτώσεις το ερέθισμα ή φόβος κατάσταση είναι πολύ πιο διαδεδομένη και μπορεί να είναι ένας πραγματικός εφιάλτης, περιορίζοντας σε μεγάλο βαθμό την απόδοση του ατόμου σε διάφορους ζωτικούς τομείς. Αυτό συμβαίνει με τις φοβίες όπως η αγοραφοβία, η κοινωνική φοβία ή τη φοβία που πρόκειται να μιλήσουμε σε αυτό το άρθρο: την ανθρωποφοβία.

• Σχετικό άρθρο: "Τύποι φοβιών: διερεύνηση διαταραχών φόβου"

Τι είναι η φοβία?

Ενώ μπορεί να είναι κάτι περισσότερο ή λιγότερο γνωστό από τον μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού, πριν μπει στο θέμα της ανθρωποφοβίας, θα ήταν χρήσιμο να διευκρινίσουμε τι σημαίνει να έχουμε μια φοβία.

Όταν μιλάμε για φοβίες, μιλάμε παράλογους φόβους για ερεθίσματα και καταστάσεις που μπορεί να είναι πιο συγκεκριμένη ή γενική και προκαλούν ένα βαθύ επίπεδο άγχους και φυσιολογικής ενεργοποίησης που το άτομο αναγνωρίζει ως υπερβολικό για το επίπεδο απειλής που προκαλεί το εν λόγω ερέθισμα. Αυτός ο πανικός και το άγχος καθιστούν το θέμα να αποφεύγει όσο το δυνατόν περισσότερο την προσέγγιση του εν λόγω ερεθίσματος ή κατάστασης, που μπορεί να έχει επιπτώσεις στην κανονική λειτουργία τους.

Δεν είναι ένας χυδαίος φόβος αλλά ένα Αυθεντικός πανικός που μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στη φυσιολογία ή στη συμπεριφορά όπως η διαφυγή και η συνεχής αποφυγή των τόπων όπου μπορεί να εμφανιστεί το ερέθισμα ή η διαφυγή καταστάσεων στις οποίες εμφανίζεται το εν λόγω ερέθισμα. Σε ορισμένες περιπτώσεις το υποκείμενο μπορεί να παραμείνει με το ερέθισμα αλλά με το κόστος της μεγάλης ταλαιπωρίας και του άγχους.

Υπάρχουν μεγάλο πλήθος των φοβιών, λίγο περισσότερο περιοριστικοί από τους άλλους όσον αφορά τόσο τα ερεθίσματα και τις συνθήκες υπό τις οποίες είναι ή ποιος ζει το θέμα (δεν είναι το ίδιο με το να φοβάται να πετούν είναι οικοδόμος είναι πιλοτικό, είναι πιο φόβο για το δεύτερο). Ένα από τα πιο περιοριστικό, ιδίως αν ληφθεί υπόψη ότι ζούμε σε κοινωνία και ότι η ανθρώπινη επαφή είναι απαραίτητη για μας, είναι η Ανθρωποφοβία.

Ανθρωποφοβία ή φόβος ανθρώπων

Η ανθρωποφοβία είναι γνωστή ως φόβος ανθρώπων. Εξυπακούεται ότι η φοβία ή ο φόβος της επαφής με άλλους ανθρώπους και την επιχείρησή τους, μερικές φορές εμφανίζεται επίσης φόβος να κριθεί από αυτούς. Ο φόβος εμφανίζεται όχι μόνο στους ξένους, αλλά μπορεί επίσης να αισθάνεται απειλητικός για την οικογένεια και τους φίλους παρά την εμπιστοσύνη τους.

Το θέμα συνήθως αναγνωρίζει αυτόν τον φόβο ως παράξενο και παράλογο, αλλά δεν είναι σε θέση να το ελέγξει. Ο πανικός μπορεί να προκαλέσει δυσκολίες συγκέντρωσης και να ακολουθήσει έναν συνεκτικό και συνεχή πνευματικό λόγο. Μπορεί επίσης να προκαλέσει προβλήματα στο επίπεδο της ομιλίας, διαστρεβλωμένο λόγω άγχους.

Συνήθως αποφεύγουν την επαφή και την εταιρία, όχι επειδή δεν το θέλουν (σε πολλές περιπτώσεις αν το κάνουν, το οποίο λόγω της δυσκολίας τους δημιουργεί βαθύ πόνο και αίσθηση μοναξιάς) αλλά λόγω του άγχους που δημιουργεί. Δεν είναι ασυνήθιστο για ορισμένους από αυτούς τους ανθρώπους να γίνουν εντελώς απομονωμένοι, χωρίς να έρχονται σε επαφή με άλλους, εκτός εάν πρέπει να ζήσουν μαζί τους. Αποφεύγουν την επαφή με τα μάτια και ακόμη και την φυσική επαφή και τείνουν να κοκκινούν γρήγορα όταν αντιμετωπίζουν οποιαδήποτε αλληλεπίδραση.

Στο φυσιολογικό επίπεδο, όταν εκτίθενται σε επαφή με άλλους ανθρώπους, οι άνθρωποι που πάσχουν από ανθρωποφοβία συνήθως εκδηλώνονται ταχυκαρδία, υπεραερισμό, εφίδρωση, τάση των μυών, ναυτία, αποπροσαρμογή, πνιγμό, πονοκεφάλους, ζάλη, τρόμο και αίσθημα κακουχίας. Αυτές οι αντιδράσεις μπορούν να συμβούν όχι μόνο σε άμεση έκθεση, αλλά και ενόψει της ιδέας ότι πρέπει να έρθεις σε επαφή με κάποιον.

Είναι μια πολύ περιοριστική φοβία, η οποία εμποδίζει την αλληλεπίδραση με τους περισσότερους ανθρώπους σχεδόν σε οποιαδήποτε κατάσταση και που θα έχει επιπτώσεις στο κοινωνικό, ακαδημαϊκό και εργασιακό επίπεδο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η θεραπεία του είναι απαραίτητη, ώστε το άτομο να έχει μια πλήρη ζωή και να μην περιορίζεται πλέον.

Διαφοροποίηση με την κοινωνική φοβία

Η ανθρωποφοβία μπορεί συχνά να συγχέεται με άλλες φοβίες, λόγω την ομοιότητα μεταξύ των υπαρχόντων συμπτωμάτων και τον τύπο διέγερσης που τους προκαλεί.

Η διαφοροποίηση που κοστίζει περισσότερο να πραγματοποιηθεί είναι αυτή μεταξύ της ανθρωποφοβίας ή του φόβου των ανθρώπων και της κοινωνικής φοβίας, που συχνά εξετάζουν την ίδια φοβία λόγω της ομοιότητας των χαρακτηριστικών της. Αλλά αν και στις δύο περιπτώσεις υπάρχει αποφυγή κοινωνικής επαφής και οι αντιδράσεις είναι παρόμοιες, μπορεί να εντοπιστούν κάποιες λεπτές διαφορές μεταξύ των δύο τύπων φοβίας..

Ο κύριος και πιο γνωστός αναφέρεται σε αυτό που φοβάται per se. Η κοινωνική φοβία περιλαμβάνει την εμφάνιση έντονου φόβου ή άγχους σε μία ή περισσότερες κοινωνικές καταστάσεις όπου το άτομο εκτίθεται σε δυνατό έλεγχο από τους άλλους, γενικά άγνωστη (δεν είναι, ως συνήθως, ο φόβος των ανθρώπων που εμπιστεύεστε). Φοβάται να ενεργήσει έτσι ώστε να μπορεί να κριθεί αρνητικά και να ταπεινωθεί ή να απορριφθούν πριν από κακή εκτέλεση ή πριν από την εκδήλωση του φόβου ή άγχος, δημιουργώντας πανικό που προκαλεί μια επίμονη αποφυγή ή αντίσταση σε κοινωνικές καταστάσεις του παρόντος.

Με τα μειονεκτήματα στην ανθρωποφοβία ο φόβος είναι ειδικά προς τους ανθρώπους και τη σύνδεση με αυτούς ανεξάρτητα από την κρίση σας και την κατάσταση. Δεν είναι ότι αποφεύγουν κοινωνικές καταστάσεις, αλλά ότι ο φόβος τους μπορεί να τους οδηγήσει να αποφύγουν οποιαδήποτε άμεση επαφή με κάποιο άλλο πρόσωπο, ακόμα και τα πιο σημαντικά για αυτούς.

Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν έχουν καμία σχέση. Στην πραγματικότητα, είναι σύνηθες να παρουσιάζονται μαζί και μερικές φορές θεωρείται η Ανθρωποφοβία ως υπότυπος της κοινωνικής φοβίας, αλλά είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι δεν αναφερόμαστε σε ακριβώς το ίδιο και δεν είναι συνώνυμες.

Πιθανές αιτίες

Όπως και με άλλες φοβίες, οι αιτίες της ανθρωποφοβίας συνήθως δεν είναι απολύτως σαφείς. Ωστόσο, σε πολλές περιπτώσεις, έντονος πανικός επαφής συνήθως προέρχεται από την εμπειρία τραυματικών ή αγχωτικών γεγονότων όπως ο εκφοβισμός, ή σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, κατάχρηση ή ακόμα και σεξουαλική κακοποίηση στην παιδική ηλικία.

Αυτές οι εμπειρίες μπορεί να έχουν επηρεάσει την ανταπόκριση του ατόμου στην επαφή με τους άλλους, προκαλώντας πανικό λόγω της συσχέτισης μεταξύ κοινωνικής επαφής και πόνου ή ταπείνωσης που υπέστησαν καθ 'όλη τη ζωή. Η έλλειψη κοινωνικών δεξιοτήτων μπορεί επίσης να διευκολύνει την εμφάνιση αυτής της φοβίας, μη γνωρίζοντας πώς να ενεργεί σωστά μπροστά από άλλους ανθρώπους.

Τέλος, πρέπει να έχουμε κατά νου ότι μπορεί επίσης να εμφανιστεί ως σύμπτωμα μιας διαταραχής αντί για μια ίδια τη διαταραχή, όπως συμβαίνει σε ορισμένες περιπτώσεις σε άτομα με ψυχωτικά προβλήματα..

Θεραπεία

Η θεραπεία αυτού και άλλων τύπων φοβιών γίνεται με ψυχοθεραπεία, Υπάρχουν διαφορετικές θεραπείες που πρέπει να χρησιμοποιούνται με αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα.

Η πιο γνωστή και αποτελεσματική τεχνική είναι η έκθεση. Βασικά η θεραπεία υποδηλώνει ότι το άτομο εκτίθεται στα φοβερά ερεθίσματα σταδιακά έως ότου μειωθεί το επίπεδο άγχους, ο πανικός και η φυσιολογική ενεργοποίηση. Είναι σημαντικό να το έχετε υπόψη σας αυτή η έκθεση πρέπει να είναι προοδευτική, Δημιουργία ιεραρχίας μαζί με τον ασθενή. Προσωρινή διαφυγή μπορεί να επιτρέπεται σε καταστάσεις όπου το άγχος είναι αφόρητο για το θέμα, εφ 'όσον επιστρέφει στην κατάσταση.

Η πιο αποτελεσματική έκθεση είναι η έκθεση in vivo, στην οποία ο ασθενής είναι πραγματικά εκτεθειμένος στην τρομακτική διέγερση. Ωστόσο, μπορεί να χρησιμοποιηθεί, πριν από αυτήν, να εκθέσει στη φαντασία φόβους ή ακόμη και την έκθεση μέσω της εικονικής πραγματικότητας.

Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι για ένα άτομο με Ανθρωποφοβία η κατάσταση θα θεραπείας μπορεί επίσης να είναι αποτρεπτική για τον ασθενή να είναι σε μια κατάσταση που απαιτεί επαφή με ένα άλλο άτομο (που είναι στην πραγματικότητα το θέμα εκθέτοντας τον εαυτό του στη φόβος ερέθισμα). Από αυτή την άποψη, μπορεί να είναι αναγκαίο να καθοριστεί μια αλυσίδα των βημάτων στην οποία το αντικείμενο εισέρχεται σταδιακά θεραπευτή επικοινωνία μέσω τηλεφώνου, κλήσης βίντεο και, τέλος, πρόσωπο με πρόσωπο.

Εκτός από την έκθεση, η ανθρωποφοβία είναι πολύ χρήσιμη εργασία από τη γνωστική αναδιάρθρωση να καταπολεμήσουμε τις πιθανές πεποιθήσεις που θα μπορούσαν να έχουν δημιουργήσει ή να διατηρήσουν τον πανικό στην ιδέα της σχέσης με κάποιο άλλο άτομο. Η κατάρτιση στις κοινωνικές δεξιότητες (αν και θα ήταν απαραίτητη η θεραπεία να είναι ήδη προχωρημένη) και στην αφοσίωση για τη βελτίωση των ικανοτήτων τους μπορεί επίσης να είναι χρήσιμες. Τέλος, η χρήση εκφραστικών θεραπειών μπορεί να είναι χρήσιμη για να εκφράσουν τους φόβους και τις αμφιβολίες τους, καθώς και τεχνικές για την αύξηση της αυτοεκτίμησης.

Φαρμακολογία?

Μερικές φορές, όταν ο πανικός και το άγχος είναι πολύ έντονοι, μπορεί να είναι χρήσιμος την περιστασιακή χρήση κάποιου τύπου ηρεμιστικού όπως οι βενζοδιαζεπίνες, ή μερικούς τύπους αντικαταθλιπτικών. Όπως και με την κοινωνική φοβία, η χρήση της παροξετίνης φαίνεται ιδιαίτερα χρήσιμη..

Ωστόσο, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι μια τέτοια χρήση της φαρμακολογίας δεν θα λύσει το ίδιο το πρόβλημα, αλλά θα μείωνε μόνο προσωρινά την ανησυχητική συμπτωματολογία. Έτσι, η θεραπεία της ανθρωποφοβίας και άλλων φοβιών απαιτεί ψυχολογική θεραπεία, αν και μπορεί να ωφεληθεί από τη χρήση της φαρμακολογίας ως κάτι συμπληρωματικό.