Ασθενή ζήλια 10 κοινά σημάδια εξαιρετικά ζηλιάρης ανθρώπων

Οι σχέσεις είναι συχνά περίπλοκες. Στην αρχή της δέσμευσης, τα πάντα είναι ρόδινα, οι χημικοί της αγάπης είναι σε πλήρη εορτασμό και αισθανόμαστε ότι εισβάλουμε με θετικά συναισθήματα. Ωστόσο, και ανάλογα με κάποιες περιστάσεις που θα προσπαθήσουμε να εξηγήσουμε, είναι κοινό να βλέπουμε πόσες ζευγάρια υποβαθμίζουν και μάλιστα να καταρρέουν εξαιτίας ενός συνηθέστερου προβλήματος: ζήλια.

Τι είναι ζήλια?

Στον τομέα των σχέσεων ζευγαριού, η ζήλια είναι αισθήματα ανασφάλειας και αγωνίας που εισβάλλουν σε ένα ή και στα δύο μέλη ενός συναισθηματικού ζευγαριού όταν υπάρχει μια σειρά καταστάσεων. Αυτό το αρνητικό συναίσθημα μπορεί να προκύψει όταν αισθάνονται ότι η αγάπη του άλλου κινδυνεύει ή όταν παρατηρούν με φόβο ότι σταματούν να είναι το κέντρο της προσοχής του αγαπημένου..

Επέκταση, όλες οι διαπροσωπικές σχέσεις μπορούν να επηρεαστούν από τη ζήλια. Μπορούμε να βρούμε παραδείγματα καταστάσεων της ζήλιας που προκύπτουν ακόμα και στην ενήλικη ζωή, «η μητέρα μου αφιερώνει περισσότερο χρόνο στην αδελφή μου, που ήταν πάντα το αγαπημένο» ή «ο καλύτερος φίλος μου ζήτησε από κάποιον άλλο να είναι το καλύτερό του φίλος ".

Όπως βλέπουμε, όχι όλη η ζήλια προέρχεται από συναισθηματικά ζευγάρια, αλλά είναι αλήθεια ότι είναι πολύ πιο συνηθισμένο μεταξύ των φίλων. Στην πραγματικότητα, η ζήλεια είναι ένα επαναλαμβανόμενο πρόβλημα στις ψυχολογικές διαβουλεύσεις των ζευγαριών.

Οι παρενέργειες της ζηλοτυπίας (και ο τρόπος αντιμετώπισης τους)

Τέτοιες καταστάσεις μπορεί να συμβούν πολύ πιο συχνά από ό, τι φανταζόμαστε, δημιουργώντας συναισθήματα θυμού, ευερεθιστότητας και αντιπαλότητας μεταξύ των εμπλεκόμενων μερών. Μερικές φορές χρησιμοποιούμε εσφαλμένους τρόπους για να ενισχύσουμε την αίσθηση της αξίας μας και παρουσιάζουμε επίσης μια κάποια δυσκολία να δεχτούμε την παρουσία άλλων πηγών ικανοποίησης (που δεν είμαστε) στη ζωή αυτού του αγαπημένου.. Είναι στοιχεία που μπορούν να δημιουργήσουν το απαραίτητο έδαφος αναπαραγωγής για να προκύψει ζήλια.

Ωστόσο, αυτές οι καταστάσεις είναι συχνά, στις περισσότερες περιπτώσεις, παρήλθε χωρίς επιπλοκές, αφού υποτίθεται ότι οι ενήλικοι ηλικίας έχουν αναπτύξει μια σειρά από συναισθηματικές εργαλεία για να αξιοποιήσει αυτά τα δυσάρεστα συναισθήματα προς πιο προσαρμοστικές αντιδράσεις. Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι σε θέση να relativize αυτό το συναίσθημα και να το βάλετε στο πλαίσιο, αλλά υπάρχουν και άλλοι που, για τον ένα ή τον άλλο λόγο, έχουν εισβάλει από ένα αίσθημα δυσφορίας που προκαλούν τη ζήλια, χωρίς να είναι σε θέση να ελέγχουν.

Η καλή πλευρά της ζήλιας

Αξίζει να αναφέρουμε ότι, μερικές φορές, η ζήλια μπορεί να είναι χρήσιμη. Είναι δυνατόν αυτό; Ναι, επειδή σε ορισμένες περιπτώσεις η ζήλια μπορεί να μας επιτρέψει να ενεργοποιήσουμε μια προειδοποίηση στο μυαλό μας σε περίπτωση που ζούμε σε πραγματικές καταστάσεις που απαιτούν μια σειρά ενεργειών που εγγυώνται τη σταθερότητα της σχέσης με αυτό το αγαπημένο. Για παράδειγμα, η ζήλια μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι συμβαίνει κάτι και ότι ίσως υπάρχει ένα τρίτο άτομο που πραγματικά εμπλέκεται στην σχέση αγάπης μας.

Η ζήλια θα ήταν έτσι ένα πλεονέκτημα για να κάνουμε κάποιες εύλογες αμφιβολίες που υπάρχουν στη λήψη αποφάσεων και δεν μας κάνουν να ενεργούμε τυφλά για την αγάπη ή την αγάπη που νιώθουμε απέναντι στο άλλο πρόσωπο. Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι η ζήλια από μόνα τους δεν εγγυώνται ότι θα κρίνουμε τι μας συμβαίνει με έναν ορθολογικό τρόπο: γι 'αυτό χρειάζονται άλλες ικανότητες.

Πότε είναι επιβλαβείς?

Είναι οι ζηλοτυπίες δυνητικά επιβλαβείς για τη συναισθηματική μας ευημερία; Σε γενικές γραμμές, αυτά τα συναισθήματα εκδηλώνονται με ανεξέλεγκτο τρόπο, είναι παράλογα, χωρίς αντικειμενικό υπόβαθρο και ως εκ τούτου επιβλαβή. Αυτά είναι τα ασθενική ζήλια, αυτά που μπορούν να σταματήσουν πραγματικά τις διαπροσωπικές σχέσεις και εκείνα που θέτουν ένα πρόβλημα για την ψυχολογική ευημερία του ατόμου που υποφέρει.

Δυστυχώς, Υπάρχει μια λανθασμένη πεποίθηση ότι όταν κάποιος αισθάνεται ζήλια για τον αγαπημένο του, είναι επειδή τον αγαπούν πάρα πολύ. Πρόκειται για μια σφάλμα που μπορεί να δημιουργήσει επικίνδυνες δυναμικές και να επιδεινώσει την κατάσταση. Στην πραγματικότητα, είναι εύκολο να ακούσεις φράσεις όπως: "Αν νιώθετε ζηλότυπος για εσάς, είναι επειδή είστε πολύ ερωτευμένοι". Αυτός ο τύπος σύλληψης σχετικά με τη ζήλια μπορεί να είναι ένα κακό ξεκίνημα μιας σχέσης, επειδή η αγάπη ενός ζευγαριού πρέπει να σπαρθεί στην ελευθερία για να επιτρέψει και στα δύο μέλη να μεγαλώσουν και να ανθίσουν. η ζήλια ζημιώνει μόνο τη σχέση, μέχρι να καταστεί ανυπόφορη.

Τα σημάδια που μας προειδοποιούν ότι κάποιος ζηλεύει

Στη συνέχεια εμφανίζονται τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα που μας δείχνουν ότι αντιμετωπίζουμε κάποιον που πάσχει από ανθυγιεινή ζήλια. Ωστόσο, είναι σημαντικό να τονίσουμε το γεγονός ότι οι άνθρωποι που βιώνουν αυτά τα συναισθήματα συνυπάρχουν με πολύ πόνο τις περισσότερες μέρες τους.

Η ζηλοτυπία είναι ένα σοβαρό πρόβλημα που μπορεί να απαιτεί την παρέμβαση ενός επαγγελματία ψυχικής υγείας. Γενικά, οι άνθρωποι αναγνωρίζουν τα προβλήματά τους για τον εαυτό τους, αλλά θεωρούν εξαιρετικά δύσκολο να τα αναγνωρίσουν ενώπιον των άλλων και, ως εκ τούτου, αρνούνται να λάβουν βοήθεια. Αυτό μπορεί να τους εμποδίσει να βγουν από την αρνητική σπείρα.

10 σημεία και συμπτώματα που εκδηλώνονται από τους ζηλιάρους

• Ελέγξτε το τηλέφωνο των συγγενών τους (ζευγάρι, μέλη της οικογένειας) συνεχώς, αλλά και τους προσωπικούς τους λογαριασμούς (Facebook, e-mail ...).

• Λάθος συνεργάτες, τόσο άνδρες όσο και γυναίκες.

• Δεν βλέπουν με καλά μάτια ότι οι συνεργάτες τους πραγματοποιούν προσωπικές δραστηριότητες ευχάριστη.

• Υποθέτουν ότι οι συνάδελφοί τους συνθέτουν και βάζουν μακιγιάζ για να τους αρέσουν σε άλλους ανθρώπους.

• Ελέγχουν προσεκτικά τα ρούχα των συνεργατών τους αναζητώντας μάρκες ή μυρωδιές άλλων ανθρώπων.

• Υποθέτουν ότι οι προσωπικές αγορές που πραγματοποιούνται από τους συνεργάτες τους είναι δώρα προς τους άλλους ανθρώπους.

• Στερώνουν τους συνεργάτες τους να απολαμβάνουν χώρους με άλλους ανθρώπους, ακόμη και αν έχουν την ευκαιρία να τα συνοδεύσουν.

• Κρίστε, ταπεινώστε, επιπλήξτε και υποτιμήστε συνεχώς στους εταίρους τους.

• Έχουν συνήθως μια αγενής στάση και αλαζονική.

• Θα γελοιοποιούν τους συνεργάτες τους μπροστά από άλλους ανθρώπους.

Η ανάγκη να ξεπεραστεί αυτό το πρόβλημα

Οι άνθρωποι που βιώνουν ζήλια σε υπερβολικό βαθμό αισθάνονται φόβο, αγωνία, θλίψη, άγχος, ακόμα και σωματικό πόνο λόγω της δυσπιστίας τους. Μπορεί ακόμη και να αισθάνονται άβολα για τη ζωή.

Αλλά είναι απαραίτητο να επιμείνουμε ότι μπορούν να ξεπεραστούν τα προβλήματα ζήλια Πηγαίνοντας σε έναν κατάλληλο επαγγελματία. Αυτή η συναισθηματική κατάσταση μπορεί να διορθωθεί.