Πώς να γνωρίζετε αν η κόρη μου έχει ανορεξία ή βουλιμία

Οι διατροφικές διαταραχές συνήθως αναπτύσσονται κατά την εφηβεία, ζωτικής σημασίας στιγμή που οι νέοι αρχίζουν να αναπτύσσουν την ανεξαρτησία και οι γονείς μπορούν να ασκούν λιγότερο έλεγχο πάνω αρχίζει τις διατροφικές τους. Είναι επίσης μια εποχή κατά την οποία η σχέση γονέα-παιδιού υφίσταται πολλές αλλαγές που μπορούν να καταλήξουν σε συγκρούσεις. Επιπλέον, τα παιδιά εφήβων συχνά απομακρύνονται από τους γονείς τους.

Στο αναπτυξιακό στάδιο της εφηβείας, είναι δύσκολο να γνωρίζουμε αν υπάρχουν αλλαγές είναι το αποτέλεσμα ομαλή ανάπτυξη των εφήβων ή ενδείξεις ότι μια διατροφική διαταραχή αρχίζει να αναπτύσσεται. Σε αυτό το άρθρο σχετικά με την Ψυχολογία-Online, σας λέμε Πώς να γνωρίζετε αν η κόρη σας έχει ανορεξία ή βουλιμία.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Αιτιολογία της ανορεξίας και του δείκτη της νευρικής νόσου της βουλιμίας

1. Ανορεξία και βουλιμία: ομοιότητες και διαφορές
2. Πώς μπορώ να ξέρω αν η κόρη μου έχει μια διατροφική διαταραχή
3. Πώς μπορώ να διαφοροποιήσω τη βουλιμία ή την ανορεξία
4. Τι να κάνω εάν η κόρη μου έχει ανορεξία ή βουλιμία

Ανορεξία και βουλιμία: ομοιότητες και διαφορές

Μια διατροφική διαταραχή χαρακτηρίζεται από μια σειρά ανεπαρκών ή ακανόνιστων διατροφικών συνηθειών και μια μεγάλη αγωνία ή ανησυχία σχετικά με το βάρος ή την εικόνα του σώματος. Αυτές οι συνήθειες μπορεί να περιλαμβάνουν ανεπαρκή ή υπερβολική πρόσληψη τροφής που επηρεάζει την ευημερία του ατόμου. Οι συχνότερες διαταραχές είναι ανορεξία, βουλιμία και διαταραχή διατροφής. Όλα αυτά μπορούν να επηρεάσουν τόσο τους άνδρες όσο και τις γυναίκες.

Ανορεξία

Η ανορεξία είναι διατροφική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από εξαιρετικά χαμηλό βάρος, δυσκολία διατήρησης κατάλληλου βάρους και παραμορφωμένη εικόνα του σώματος. Τα άτομα με ανορεξία περιορίζουν τον αριθμό των θερμίδων και τον τύπο τροφής που τρώνε. Μερικοί άνθρωποι με ανορεξία εκτελούν επίσης ψυχαναγκαστική σωματική άσκηση ή συμπεριφορές καθαρισμού όπως καθαρτικά, επαγόμενος έμετος κ.λπ. Ένα κορίτσι με ανορεξία πρέπει να πληροί τα ακόλουθα κριτήρια DSM:

• Περιορισμός της πρόσληψης των τροφίμων για να χάσουν βάρος ή να μην κερδίσει βάρος, ενώ το άτομο έχει ένα βάρος που είναι κάτω από αυτό που θεωρείται φυσιολογικό από την ηλικία, το φύλο και το ύψος.
• Ο φόβος να πάρει λίπος ή αύξηση του βάρους
• Παραμόρφωση της εικόνας του σώματος. Για παράδειγμα, το κορίτσι μπορεί να πιστεύει ότι είναι λιπαρό όταν είναι πραγματικά πολύ λεπτό ή νομίζει ότι θα κερδίσει πολύ βάρος αν κάνει ένα πλήρες γεύμα. Επιπλέον, συχνά κάνουν δικαιολογίες ή αρνούνται ότι υπάρχει κάποιο πρόβλημα με το βάρος τους. Αυτές οι σκέψεις είναι γνωστές ως στρεβλώσεις.
• Ακόμα και αν δεν πληρούνται όλα αυτά τα κριτήρια, η διατροφική διαταραχή μπορεί να είναι παρούσα. Η άτυπη ανορεξία εμφανίζεται όταν ένα άτομο ικανοποιεί όλα τα κριτήρια για ανορεξία, αλλά δεν έχει μικρό βάρος παρά τη σημαντική απώλεια βάρους.

Βουλιμία

Η βουλιμία χαρακτηρίζεται από ένα κύκλο στον οποίο υπάρχουν περίοδοι όταν μια μεγάλη πρόσληψη τρόφιμα παράγονται ακολουθείται από άλλες στις οποίες προσπαθεί να αντισταθμίσει τα υπολείμματα των τροφών που παράγονται σε binge από εμετό, χρησιμοποιώντας καθαρτικά, διουρητικά, πρακτική Υπερβολική σωματική άσκηση ...

Ένα άτομο με βουλιμία πρέπει να πληροί τα ακόλουθα κριτήρια:

• Επαναλαμβανόμενα επεισόδια εξαφάνισης. Αυτά τα επεισόδια ορίζονται από μια πρόσληψη τροφής υψηλότερη από ό, τι κανονικά θα φάγαμε κατά το ίδιο χρονικό διάστημα. Επιπλέον, το άτομο αισθάνεται ότι έχει χάσει τον έλεγχο του φαγητού και δεν μπορεί να σταματήσει.
• Να κάνετε ακατάλληλη συμπεριφορά για να αποφύγετε την αύξηση βάρους ή να αντισταθμίζετε την υπερβολική κατανάλωση. Επαγγελματίες αναφέρονται συχνά σε αυτές τις συμπεριφορές ως αντισταθμιστικά και μπορεί να προκληθεί εμετός, καθαρτικά, διουρητικά ή / και κλύσματα και η υπερβολική άσκηση.
• Και οι δύο τύποι συμπεριφοράς, αμφότεροι και εξισορροπιστικοί, συμβαίνουν τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα για 3 μήνες.
• Το βάρος του ατόμου ή η εικόνα του σώματος του έχει σημαντικό αντίκτυπο στην αξιολόγηση που κάνει το άτομο γι 'αυτό.

Πώς μπορώ να ξέρω αν η κόρη μου έχει μια διατροφική διαταραχή

Οι διατροφικές διαταραχές είναι περίπλοκα προβλήματα που εκφράζονται μέσω συμπεριφοράς, συναισθημάτων και έχουν φυσική επίδραση στο σώμα του ατόμου. Τα σημεία μπορεί να διαφέρουν σημαντικά μεταξύ κάθε τύπου διαταραχής και μεταξύ κάθε ατόμου. Ωστόσο, εάν το παιδί σας έχει πολλά σημάδια, είτε σωματικά, συμπεριφορικά είτε ψυχολογικά, μπορεί να έχετε μια διατροφική διαταραχή..

Τα συμπτώματα μιας διατροφικής διαταραχής

¿Πώς να γνωρίζετε αν η κόρη μου έχει ανορεξία ή βουλιμία; Μερικά από αυτά Σημάδια Μπορούν να είναι:

• Τρώτε πολύ μικρές μερίδες τροφής ή μην τρώτε
• Έντονος φόβος να έχει κανονικό βάρος ή να είναι λίπος
• Παραμορφωμένη εικόνα σώματος
• Υπερβολική σωματική άσκηση
• Τρώτε κρυφά
• Εξαφανίστε μετά το φαγητό
• Σημαντικές αλλαγές στο βάρος
• Κοινωνική απομόνωση
• Κατάθλιψη
• Ευερεθιστότητα
• Μικρή ή καθόλου επίγνωση της ακραίας απώλειας βάρους
• Στομαχικές κράμπες
• Ανωμαλίες κατά την εμμηνόρροια
• Ζάλη
• Προβλήματα ύπνου όπως αϋπνία ή υπερυπνία
• Κάλους ή ερεθισμός στο δάκτυλο με τον οποίο προκαλείται έμετος
• Ξηρό δέρμα
• Πρησμένο πρόσωπο
• Λεπτά μαλλιά στο σώμα
• Αδύναμα, ξηρά και εύθραυστα μαλλιά στα μαλλιά
• Διαταραχή των δοντιών ή αποχρωματισμός των δοντιών λόγω εμέτου
• Μυϊκή αδυναμία
• Κίτρινο δέρμα
• Κρύα χέρια και πόδια
• Οίδημα των ποδιών

Πώς μπορώ να διαφοροποιήσω τη βουλιμία ή την ανορεξία

Αυτές είναι μερικές από τις διαφορές μεταξύ των κύριων διατροφικών διαταραχών:

• Το βάρος. Το άτομο που εμφανίζεται με ανορεξία συνήθως ταξινομείται ως υποβαθμισμένο, ενώ το άτομο με βουλιμία μπορεί να παρουσιάσει κανονικό βάρος και ακόμη και λίγο υπέρβαρο. Σχετικά με αυτό, το κορίτσι με ανορεξία συνήθως χάνει έμμηνο ρύση ενώ στην βουλιμία δεν μπορεί.
• Γενικά, στην ανορεξία συνήθως δεν συμβαίνει το άτομο binge και στη συνέχεια να εξαλείψει τα τρόφιμα από το σώμα σας από Καθαρές συμπεριφορές (βουλιμία). Αν και υπάρχει ένας υποτύπος ανορεξίας που ονομάζεται αφαίρεση ανορεξίας που κάνει αυτό, είναι λιγότερο συχνή.
• Κανονικά, οι άνθρωποι με βουλιμία αισθάνονται πιο ντροπιασμένοι και εκτός ελέγχου από τις συμπεριφορές τους, καθώς το άτομο με ανορεξία ελέγχει προσεκτικά την πρόσληψή τους. Εξαιτίας αυτού, είναι πιο συνηθισμένο τα κορίτσια με βουλιμία να παραδεχτούν ότι έχουν πρόβλημα, επειδή δεν αισθάνονται ότι έχουν έλεγχο της συμπεριφοράς τους. Το άτομο με ανορεξία είναι πιο πιθανό να πιστεύει ότι ελέγχει το φαγητό και είναι πολύ λιγότερο πιθανό να παραδεχτεί ότι υπάρχει πρόβλημα.
• Και τα δύο κορίτσια με ανορεξία και με βουλιμία βασίζουν την αυτοεκτίμησή τους στο βάρος τους και στις αντιλήψεις του για αυτόν. Στηρίζουν τα επιτεύγματα και τις επιτυχίες τους στην έκβαση του σώματός του, και ως εκ τούτου έχουν την τάση να είναι καταθλιπτικοί, επειδή αισθάνονται ότι δεν μπορούν να επιτύχουν αυτό που θεωρούν το τέλειο σώμα.

Τι να κάνω εάν η κόρη μου έχει ανορεξία ή βουλιμία

Στην αρχή, είναι δύσκολο να γνωρίζουμε ακριβώς πώς να δράσουμε όταν ανακαλύπτουμε ότι κάποιος κοντά σας έχει διατροφική διαταραχή. Ωστόσο, με όλες τις πληροφορίες που παρέχονται, θα είναι σημαντικό να κάνετε μια άσκηση ενσυναίσθησης (για παράδειγμα, σκεφτείτε Πώς αισθάνεται ένα άτομο με ανορεξία;) και ακολουθήστε τα βήματα που θα σας δώσουμε παρακάτω.

Εάν η κόρη σας έχει ανορεξία ή βουλιμία, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να την βοηθήσετε να ξεπεράσει τη διαταραχή, υποστηρίζοντας την ίδια:

• Διαβάστε για τις διατροφικές διαταραχές, τόσο περισσότερο ξέρετε, τόσο καλύτερα θα καταλάβετε τι έχετε να κάνετε
• Δείξε τον την αγάπη σου γι 'αυτήν και ότι θα είστε πάντα εκεί για αυτό που χρειάζεστε
• Προτείνετε δραστηριότητες που μπορείτε να κάνετε και που δεν περιλαμβάνουν φαγητό, πώς να βγείτε με τους φίλους της ...
• Ρωτήστε τον τι μπορείτε να κάνετε για να τον βοηθήσει
• Προσπαθήστε να είστε ειλικρινείς για τα δικά σας συναισθήματα, που θα σας ενθαρρύνουν να κάνετε τα ίδια με τα δικά σας
• Προσπαθήστε να είστε ένα πρότυπο στο θέμα της διατροφής μέσω ενός ισορροπημένη διατροφή και την άσκηση της σωματικής άσκησης με τον κατάλληλο τρόπο
• Προσπαθήστε να ανακτήσει την αυτοπεποίθησή του, για παράδειγμα, refuérzale ή τον συγχαρώ, όταν θα πάτε να σημειωθεί πρόοδος στα τρόφιμα, στην εκπαίδευση ...

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας και παρέμβασης της ανορεξίας ή της βουλιμίας, τα γεύματα μπορούν να είναι πολύ περίπλοκες στιγμές, μερικές συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν είναι:

• Εάν η κόρη σας είναι σε θεραπεία, ρωτήστε συμβουλές σε ειδικούς να αντιμετωπίζουν σωστά τα γεύματα
• Προτείνετε ότι η κόρη σας θα πάει για ψώνια μαζί σας και θα συμφωνήσει με τα γεύματά της
• Συμφωνείτε με την οικογένεια ότι κανείς δεν πρέπει να μιλήσει για τον αριθμό των θερμίδων, τα λίπη που υπάρχουν σε ορισμένα τρόφιμα κ.λπ.
• Προσπαθήστε να δημιουργήσετε ένα θετική ατμόσφαιρα κατά τη διάρκεια των γευμάτων
• Αν η κόρη σας προσπαθήσει να βοηθήσει στην προετοιμασία του φαγητού, ώστε να μπορέσει να συνεχίσει να ελέγχει τη διατροφή του, ζητήστε την να παραμείνει καθισμένη στο τραπέζι ή να εκτελέσει άλλο έργο
• Προσπαθήστε να μην εστιάσετε σε αυτήν κατά τη διάρκεια του γεύματος, να απολαύσετε το δικό σας φαγητό και να προσπαθήσετε να δημιουργήσετε ένα χαλαρή συνομιλία
• Η υποβολή μιας δραστηριότητας μετά από φαγητό όπως η παρακολούθηση τηλεόρασης μπορεί να σας βοηθήσει να αποσπάσετε την προσοχή σας από την άσκηση εκκαθαριστικών συμπεριφορών
• Μην απελπίζεστε εάν στην αρχή το φαγητό δεν πηγαίνει καλά, είναι α αργή διαδικασία

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να γνωρίζετε αν η κόρη μου έχει ανορεξία ή βουλιμία, σας προτείνουμε να εισέλθετε στην κατηγορία της Κλινικής Ψυχολογίας.