Πότε για να πάει στο online ψυχολόγος 6 κοινά προβλήματα

Οι τεχνολογικές αλλαγές των τελευταίων δεκαετιών έχουν τροποποιήσει τον τρόπο με τον οποίο πρέπει να συνδέονται οι άνθρωποι και αυτό επηρεάζει επίσης την ψυχολογική θεραπεία. Με το πάτημα ενός ποντικιού ή το πάτημα μιας εφαρμογής του smartphone μας, μπορούμε να συνδεθούμε με έναν ψυχοθεραπευτή από οπουδήποτε και ανά πάσα στιγμή.

Οι δυνατότητες βελτίωσης της ευημερίας μας έχουν αυξηθεί και οι επιστημονικές μελέτες επιβεβαιώνουν ότι η online θεραπεία παρέχει μια σειρά πλεονεκτημάτων σε σχέση με την παραδοσιακή θεραπεία: πιο ευέλικτο χρονοδιάγραμμα, χαμηλότερο κόστος και μεγαλύτερη προσβασιμότητα, άνεση, ιδιωτικότητα ...

• Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα οφέλη αυτής της μορφής θεραπείας στο άρθρο μας: "Τα 10 οφέλη του διαδικτυακού ψυχολόγου".

Κατάλογοι που ευνοούν τη μετάβαση στον online ψυχολόγο

Η online θεραπεία είναι κατάλληλη για όλους εκείνους τους ανθρώπους που επιθυμούν να επωφεληθούν από τα οφέλη της ψυχολογικής θεραπείας, αλλά υπάρχουν ειδικές καταστάσεις όπου αυτό το είδος θεραπείας γίνεται μια επιλογή που προσφέρει ειδικά πλεονεκτήματα.

Αλλά ... Ποιες είναι αυτές οι καταστάσεις? Στις παρακάτω γραμμές, θα τις περιγράψω λεπτομερώς.

1. Όταν ο ασθενής ταξιδεύει πολύ για δουλειά και είναι πρακτικά αδύνατο να κανονίσει οποιαδήποτε ραντεβού που δεν είναι σε απευθείας σύνδεση

Ένα από τα πλεονεκτήματα της ψυχολογικής θεραπείας εξ αποστάσεως είναι ότι είναι δυνατό να συνδεθείτε με έναν ψυχολόγο από τον τόπο όπου βρίσκεστε και τη στιγμή που το χρειάζεται ο ασθενής. Επομένως, είναι ιδανικό για εκείνους τους ανθρώπους που ταξιδεύουν πολύ για διάφορους λόγους και θέλουν να έχουν συνεχή επαφή με τον ίδιο θεραπευτή.

Η εμπιστοσύνη είναι απαραίτητη στη σχέση θεραπευτή-ασθενής και η επαφή με τον ίδιο ψυχολόγο βοηθά το άτομο να ανοίξει περισσότερο και να πει τι τον ανησυχεί πραγματικά. Υπάρχουν περιπτώσεις όπου ο ασθενής δεν μπορεί να πάει σε ένα κέντρο της ψυχολογίας στο πρόσωπο και συνεχώς και, στο πλαίσιο αυτό, σε απευθείας σύνδεση παροχή συμβουλών γίνεται η καλύτερη εναλλακτική λύση για τη διατήρηση τήρηση επίτευξη θεραπευτικών στόχων και να πάρει πίσω την ισορροπία συναισθηματική.

2. Όταν ο ασθενής πάσχει από αγοραφοβία και βρίσκεται σε ένα σημείο όπου δεν θέλει να φύγει από το σπίτι

Η αγοραφοβία είναι μια διαταραχή φοβική στην οποία ένα άτομο αισθάνεται μια μεγάλη παράλογο φόβο της απώλειας του ελέγχου σε δημόσιους χώρους, αλλά ο φόβος δεν παράγεται από αυτούς τους χώρους για τους εαυτούς τους αλλά και για τις συνέπειες που εκτίθενται σε αυτό το μέρος. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κρίσεις πανικού και μεγάλη ενόχληση.

Η αγοραφοβία είναι ανίκανος επειδή ο άνθρωπος, για να αποφευχθεί η ύπαρξη φόβου, μπορεί να απομονωθεί στο σπίτι του. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο διαδικτυακός ψυχολόγος μπορεί να προσφέρει βοήθεια στον ασθενή έτσι ώστε να ξεπεραστεί σταδιακά η διαταραχή.

Παρόλο που η θεραπεία είναι απομακρυσμένη, είναι σημαντικό να διευκρινιστεί ότι ο διαδικτυακός ψυχολόγος θα προτείνει εκθέσεις και επομένως ο ασθενής θα πρέπει να εγκαταλείψει το σπίτι του. Ωστόσο, θα έχει μάθει διάφορες στρατηγικές αντιμετώπισης πριν, χάρη στις σε απευθείας σύνδεση θεραπευτικές συνεδρίες, και θα είναι σε θέση να αντιμετωπίσει επιτυχώς τις φοβερές καταστάσεις..

3. Όταν υπάρχει τραυματισμός και ο ασθενής χρειάζεται υποστήριξη για να ξεπεράσει το τραύμα του ατυχήματος

Τα ατυχήματα (π.χ. κυκλοφορία, πτώσεις κ.λπ.) μπορούν να προκαλέσουν σωματική βλάβη που απαιτεί χρόνο αποκατάστασης και αποκατάστασης. Αυτή η κατάσταση δεν είναι μόνο οδυνηρή εξαιτίας του ίδιου του τραυματισμού, αλλά σε ψυχολογικό επίπεδο έχει επίσης συνέπειες και το άτομο μπορεί να αισθάνεται κακή, θλιβερή και ανησυχητική.

Δυστυχώς, υπάρχουν άτομα που, για παράδειγμα, θα πρέπει να περνούν το χρόνο αναρρώνει στο νοσοκομείο ή στο σπίτι, και υπό αυτές τις συνθήκες, η βοήθεια ενός ψυχολόγου καθίσταται επιτακτική ανάγκη να ξεπεραστεί αυτό το δυσμενές σενάριο με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.

Ψυχολογική βοήθεια είναι κατάλληλο για κάθε στάδιο της αποθεραπείας και αποκατάστασης, αυξάνει το κίνητρο, την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμηση, η οποία μπορεί να επηρεαστεί ακόμη και επηρεάζουν την εξέλιξη του τραυματισμού ή το χρόνο αποκατάστασης.

4. Όταν ο ασθενής βρίσκεται σε περιοχές με δύσκολη πρόσβαση

Ο διαδικτυακός ψυχολόγος δεν είναι μόνο χρήσιμος για άτομα με μειωμένη κινητικότητα ή που υποφέρουν από τραυματισμούς, αλλά και για εκείνα τα άτομα που αντιμετωπίζουν δυσκολίες μετακίνησης επειδή βρίσκονται σε περιοχές με δύσκολη πρόσβαση.

Ο ψηφιακός κόσμος επέτρεψε τη διεξαγωγή της θεραπευτικής σχέσης από διάφορα μέρη του κόσμου, ακόμη και σε μεγάλες αποστάσεις. Η ηλεκτρονική ψυχολογία προσφέρει τη δυνατότητα πιο άνετης θεραπείας και επιτρέπει μεγαλύτερη κάλυψη και πρόσβαση.

5. Όταν ο ασθενής έχει αλλάξει πόλη και ακόμα δεν γνωρίζει κανέναν στη νέα του πόλη

Οι μεταβολές της κατοικίας σε μια νέα πόλη είναι ένα από τα πιο αγχωτικά συμβάντα της ζωής, ειδικά εάν εμφανίζεται σε μια νέα χώρα ή έναν πολιτισμό, μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να συνηθίσετε σε μια νέα ζωή.

Σε αυτήν την περίπτωση ο διαδικτυακός ψυχολόγος μπορεί να είναι ένας μεγάλος σύμμαχος για να ξεπεράσει τις στιγμές της αλλαγής και είναι μια τέλεια επιλογή για να διατηρηθεί η συναισθηματική ισορροπία, ειδικά αν το άτομο περνάει μια δύσκολη στιγμή και δεν έχει οικογένεια και φίλους κοντά..

6 Όταν μπορεί να σας ενοχλήσει

Παρόλο που δεν πρέπει να είναι ντροπή, υπάρχει η πιθανότητα ότι κάποιος μπορεί ακόμα να νιώθει λίγο άβολα. Η online θεραπεία είναι η καλύτερη εναλλακτική λύση για αυτούς τους ασθενείς.

Με ψυχοθεραπεία εξ αποστάσεως είναι δυνατή η ψυχολογική βοήθεια από την οικειότητα και την άνεση του σπιτιού. Επίσης, με τον διαδικτυακό ψυχολόγο να αποφύγετε μετακινήσεις και πιθανές καθυστερήσεις.

Πού να πάτε στον online ψυχολόγο?

Εάν ζείτε σε οποιαδήποτε από αυτές τις καταστάσεις που μόλις περιγράψαμε και αισθάνεστε ότι πρέπει να μιλήσετε με έναν ψυχολόγο για να ανακτήσετε ξανά την ευτυχία και την ευημερία ή να ξεπεράσετε ένα πρόβλημα που σας επηρεάζει, με TherapyChat είναι δυνατή.

TherapyChat: οι καλύτεροι ψυχολόγοι από τον υπολογιστή, το κινητό ή το tablet σας

TherapyChat θεωρείται μία από τις καλύτερες online κλινικές θεραπείας, που προσφέρει απομακρυσμένη ψυχολογική θεραπεία της υψηλότερης ποιότητας σε όλη την ισπανική επικράτεια. Διαφέρει από άλλα σε απευθείας σύνδεση ψυχοθεραπευτικά κέντρα επειδή οι θεραπευτικές συνεδρίες είναι μέσω βίντεο κλήσεων και συνομιλίας, οπότε είναι δυνατή η σύνδεση με το Smartphone, τον υπολογιστή ή το tablet από οπουδήποτε.

Όλες οι ψυχολόγοι σας είναι άδεια και συλλογικό, και έχουν μεγάλη εμπειρία στη διαχείριση τους ακόλουθους τομείς: τις σχέσεις (απιστίες, διάλειμμα, τοξικές σχέσεις, συναισθηματική εξάρτηση ή τη σεξουαλικότητα), διαταραχές άγχους (κρίσεις πανικού, φοβίες, άγχος μετα-τραυματικές, κλπ.), αυτοεκτίμηση, κατάθλιψη, θλίψη, εργασιακό άγχος και προσωπική ανάπτυξη (mindfulness, coaching, κοινωνικές δεξιότητες και τρόπος ζωής), μεταξύ άλλων.

Η θεραπεία είναι εξατομικευμένη και, ως εκ τούτου, ο θεραπευτής θα συζητήσει μαζί σας την κατάσταση (μέσω συζητήσεων και με ψυχολογικά τεστ) και μαζί fijaréis τους στόχους που θέλετε να επιτύχετε να ξεκινήσει η διαδικασία βελτίωσης.

TherapyChat διαθέτει μια εφαρμογή, διαθέσιμη σε iOS ή Android, με την πιο προηγμένη τεχνολογία, που θα σας επιτρέψει να μεγιστοποιήσετε τη θεραπευτική εμπειρία και θα σας προσφέρουμε εμπιστευτικότητα, προσβασιμότητα και, επιπλέον, θα διατηρήσετε το απόρρητό σας με την τεχνολογία ασφάλειας. Η θεραπεία πραγματοποιείται μέσω βιντεοκλήσεων και έχετε επίσης διαθέσιμο το κανάλι συζήτησης για την αποστολή κειμένου, εικόνων και ηχητικών σημειώσεων.

Με λίγα λόγια, στο TherapyChat έχουν μεγάλη εμπειρία βοηθώντας τους ανθρώπους, και είναι η πιο προσιτή, ασφαλής και ιδιωτική επιλογή της online θεραπείας. Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για τις προσφερόμενες υπηρεσίες, σας καλούμε να κάνετε κλικ εδώ.