Η αντιμετώπιση των προβλημάτων άγχους στη Μαδρίτη

Το άγχος και ο φόβος είναι συναισθήματα που όλοι βιώνουμε από καιρό σε καιρό. Πρόκειται για αντιδράσεις που, στο κατάλληλο μέτρο και ανάλογα με την κατάσταση κατά την οποία ενεργοποιούνται, μας βοηθούν να προσαρμόσουμε με πιο αποτελεσματικό τρόπο το περιβάλλον. Το πρόβλημα είναι ότι σε πολλές περιπτώσεις η ένταση, η συχνότητα και η διάρκεια αυτών των συναισθημάτων επηρεάζουν μία ή περισσότερες περιοχές της ζωής μας.

Κανονικά οι άνθρωποι που υποφέρουν από προβλήματα άγχους υποφέρουν πολύ και αισθάνονται απελπισμένοι. Αυτό που συνήθως δεν γνωρίζουν είναι αυτό η ψυχολογική αντιμετώπιση αυτών των προβλημάτων είναι εξαιρετικά αποτελεσματική σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα και οι υποτροπές είναι ελάχιστες.

• Σχετικό άρθρο: "Καταπολέμηση του άγχους: 5 οδηγίες για τη μείωση του στρες"

Γιατί το άγχος και ο φόβος είναι πρόβλημα?

Η κύρια αιτία της ανάπτυξης και διατήρησης των διαταραχών άγχους είναι η δυσκολία του ατόμου που υποφέρει να ρυθμίσει αυτό το είδος των συναισθημάτων. Γενικά, το άτομο δεν έχει γνωστικά, συναισθηματικά και συμπεριφορικά εργαλεία για να αντιμετωπίσει την δυσάρεστη εμπειρία αισθήσεως αυτών των δυσλειτουργικών καταστάσεων.

Το πρόβλημα έγκειται στο γεγονός ότι οι διαταραχές αυτές, μακρύτερα από την αυθόρμητη απομάκρυνση, τείνουν να χειροτερεύουν και να χειροτερεύουν με την πάροδο του χρόνου, εάν δεν εφαρμοστεί η σωστή θεραπεία. οι αντιδράσεις άγχους και φόβου πρέπει να γενικευτούν σε όλο και περισσότερους τομείς και σε περισσότερες καταστάσεις, που τελικά σημαίνει σημαντική επιδείνωση της ζωής του ατόμου που υποφέρει.

Ποια είναι η θεραπεία επιλογής για διαταραχές άγχους?

Οι θεραπείες που έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικές και έχουν καθιερωθεί για τη διαταραχή πανικού με ή χωρίς αγοραφοβία, απλές φοβίες, κοινωνική φοβία, διαταραχή γενικευμένου άγχους, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή και διαταραχή μετα-τραυματικού στρες είναι γνωστικές-συμπεριφορικές, και έχουν ποσοστό αποτελεσματικότητας μεταξύ 69% και 85% μετά από 6 μήνες θεραπείας (Ellard et al., 2010).

Το πρόβλημα είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι με τέτοια προβλήματα μόνη της, στην καλύτερη περίπτωση, η πρόσβαση στη θεραπεία πρωτοβάθμιας φροντίδας υγείας (GP) (Kovess-Masfety et al., 2007) με την οποία αντιμετωπίζονται με SSRI ή αγχολυτικά αντικαταθλιπτικά. Το ποσοστό αποτελεσματικότητας αυτού του τύπου παρέμβασης είναι μόνο 27,4% σύμφωνα με τα στοιχεία της πρόσφατης μελέτης PsicAP.

Θέλω να πω, η ψυχολογική θεραπεία είναι τρεις φορές πιο αποτελεσματική από την τυπική φαρμακολογική θεραπεία συνταγογραφήθηκε από την πρωτοβάθμια.

Εργασία στην ψυχοθεραπεία

Πώς θα εργαστούμε από το ψυχολογικό γραφείο της Μαδρίτης στην ψυχική ισορροπία με ανθρώπους που πάσχουν από προβλήματα που σχετίζονται με το άγχος?

Στην περίπτωσή μας, είμαστε εξειδικευμένοι στη διαχείριση των συναισθημάτων και στα προβλήματα της διάθεσης και του άγχους. Προσπαθούμε να αξιολογήσουμε και να ανιχνεύσουμε τις μεταβλητές που εμπλέκονται στην εκκίνηση και τη συντήρηση του προβλήματος. Με αυτό τον τρόπο μπορούμε να έχουμε ένα εξατομικευμένο και σφαιρικό όραμα της υπόθεσης που μας επιτρέπει να παρέμβουμε με πολύ πιο ακριβή τρόπο.

Γι 'αυτό χρησιμοποιούμε τις διαδικασίες που αποδείχθηκαν πιο αποτελεσματικές κατά την αξιολόγηση των ατόμων που πάσχουν από αυτό το είδος προβλήματος..

Μόλις ολοκληρωθεί η αξιολόγηση, προχωρούμε στη διατύπωση και την επιστροφή πληροφοριών στον ασθενή. Σε αυτό το στάδιο, επεξεργαζόμαστε μια υπόθεση της έναρξης και της συντήρησης του προβλήματος και την μοιραζόμαστε με τον πελάτη μας.

Χρησιμοποιούμε για αυτό τα σημερινά επιστημονικά αποδεδειγμένα μοντέλα που εξηγούν καλύτερα την περίπτωση, προκειμένου να σχεδιάσουμε ένα σχέδιο θεραπείας προσαρμοσμένο στις συγκεκριμένες ανάγκες κάθε ατόμου που ζητά τη βοήθειά μας.

Η παρέμβαση στον ασθενή

Μόλις καθοριστούν οι στόχοι της θεραπείας, προχωράμε στο στάδιο της θεραπείας, στο οποίο εκπαιδεύουμε τον πελάτη στις απαραίτητες τεχνικές για να τροποποιήσουμε τις προβληματικές μεταβλητές που έχουμε εντοπίσει στην αξιολόγηση..

Η προτεραιότητά μας είναι πάντα η βελτίωση του πελάτη, η οποία μας ωθεί να χρησιμοποιήσουμε τις διαδικασίες που έχουν αποδειχθεί ότι δουλεύουν σε χιλιάδες ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Οι επαγγελματίες μας είναι σε συνεχή κατάρτιση, γεγονός που μας κάνει να παρακολουθούμε τις τελευταίες έρευνες και τελικά να έχουμε πολύ ικανοποιητικά αποτελέσματα με ανθρώπους που έρχονται στο γραφείο μας.

Επιπλέον, αυτό που μας κάνει διαφορετικά είναι αυτό εστιάζουμε την ψυχολογική παρέμβαση στις μεταβαλλόμενες συναισθηματικές διαδικασίες, αντί να επικεντρωθεί στο σύμπτωμα.

Αυτός ο επαναστατικός τρόπος αντιμετώπισης περιπτώσεων άγχους μας βοηθά να επιτύχουμε καλύτερα αποτελέσματα και να έχουμε ένα πολύ υψηλό ποσοστό αποτελεσματικότητας για τα προβλήματα άγχους.

Επιπλέον, αυτή η empedramos πελάτη με τέτοιο τρόπο που αυξάνει το επίπεδο της αυτογνωσίας και έχει μια πολύ πιο αντικειμενική άποψη για το πώς συναισθηματικές αντιδράσεις τους, επιτρέποντάς σας να χρησιμοποιήσετε τις τεχνικές που έχουμε κατάρτισης για τη βελτίωση όχι μόνο τα συμπτώματα του άγχους τους έργο το δρόμο αλλά όλες τις περιοχές της ζωής του.

Πόσο διαρκεί μια θεραπεία για προβλήματα άγχους;?

Οι παρεμβάσεις που προτείνουμε είναι σύντομες, αν και όλα εξαρτώνται από πολλές μεταβλητές. Συνήθως οι πιο κίνητρο πελάτες συνήθως επιτυγχάνουν καλύτερα αποτελέσματα σε λιγότερο χρόνο, αλλά παράγοντες όπως η διάρκεια του προβλήματος, η ύπαρξη άλλων συναισθηματικών διαταραχών ή τη συμμετοχή στη θεραπεία είναι ζωτικής σημασίας για την πρόβλεψη και τη διάρκεια και τη θεραπευτική επιτυχία.

Κανονικά, αν υπάρχουν πάρα πολλές επιπλοκές, ο μέσος όρος είναι 10-12 συνεδρίες σε εβδομαδιαία βάση σε πρώτη φάση, να είναι σε θέση να αξιολογήσει την υπόθεση καλά και να εκπαιδεύσει το άτομο για τις απαραίτητες τεχνικές συναισθηματική διαχείριση. Μετά, Όταν αρχίζει η βελτίωση, οι συνεδρίες διαιρούνται κανονικά σε διμηνιαίες ή μηνιαίες περιόδους.

Στο γραφείο μας αγωνιζόμαστε ενεργά τον παλιό μύθο που πρέπει να πάτε στον ψυχολόγο εδώ και χρόνια, αφού συνήθως επιτυγχάνεται σημαντική βελτίωση σε πολύ λιγότερο χρόνο.

Πώς μπορώ να κλείσω ραντεβού στο γραφείο σας;?

Παρακολουθούμε μόνο ραντεβού, διότι πρέπει να προετοιμάσουμε κάθε περίπτωση προσεκτικά προκειμένου να παρέχουμε την καλύτερη δυνατή εξυπηρέτηση. Ως εκ τούτου, για να κλείσετε ραντεβού στο κέντρο μας, πρέπει απλά να μας καλέσετε ή να μας αφήσετε τα στοιχεία επικοινωνίας σας στον ιστό για να μπορέσουμε να επικοινωνήσουμε μαζί σας.

Μπορείτε να βρείτε όλες τις πληροφορίες σχετικά με τις υπηρεσίες μας κάνοντας κλικ εδώ.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Ellard, Κ. Κ., Fairholme, C.P., Boisseau, C.L., Farchione, Τ. J., & Barlow, D. Η. (2010). Ενιαίο πρωτόκολλο για τη δια διαγνωστική αντιμετώπιση των συναισθηματικών διαταραχών: Ανάπτυξη πρωτοκόλλου και δεδομένα αρχικού αποτελέσματος. Cognitive and Behavioral Practice, 17 (1), 88-101.
• Kovess-Masfety, V., Alonso, J., Brugha, Τ S., Angermeyer, Μ C., Haro, J. Μ, & Sevilla-Ντεντιέ, C. (2007). Διαφορές στη χρήση καθολικών υπηρεσιών για προβλήματα ψυχικής υγείας σε έξι ευρωπαϊκές χώρες. Psychiatric Services, 58 (2), 213-220.