Οι 8 τοξικές προσωπικότητες που πρέπει να εξαλείψετε από τη ζωή σας

Οι τοξικές προσωπικότητες απορροφούν τον χρόνο και την ενέργεια μας, και πολλά άτομα δεν γνωρίζουν τις αρνητικές επιπτώσεις που έχουν αυτοί οι άνθρωποι στη ζωή τους. Αυτοί οι τύποι ανθρώπων αποτελούν πηγή σύγκρουσης, προκαλούν δυσφορία και άγχος, μεταξύ πολλών άλλων προβλημάτων.

Μια πρόσφατη μελέτη του Πανεπιστημίου Friedrich Schiller, που διεξάγεται στη Γερμανία, δείχνει πώς οι τοξικοί άνθρωποι επηρεάζουν την ευημερία των ανθρώπων γύρω τους.

• Σχετικό άρθρο: "Τοξικές Φιλίες: 7 Σημεία για την ανίχνευση ενός κακού φίλου"

Πόσο τοξικοί άνθρωποι επηρεάζουν τον εγκέφαλό μας

Σε αυτή την έρευνα διαπιστώθηκε ότι η έκθεση σε ερεθίσματα που προκαλούν ισχυρά αρνητικά συναισθήματα (όπως αυτός ο τύπος ατόμων) προκαλεί τα άτομα να έχουν μια μαζική απόκριση στο άγχος και αυτό το στρες είναι επιβλαβές για το όργανο σκέψης μας.

SΜόνο λίγες μέρες έκθεσης σε αγχωτικό ερέθισμα υπονομεύει την αποτελεσματικότητα των νευρώνων στον ιππόκαμπο, μια σημαντική περιοχή του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνη για τη λογική και τη μνήμη. Μια εβδομάδα έκθεσης προκαλεί αναστρέψιμη βλάβη στα κύτταρα του εγκεφάλου και μήνες άγχους μπορούν να τα καταστρέψουν μόνιμα. Όπως βλέπετε, οι τοξικοί άνθρωποι όχι μόνο σας κάνουν να αισθάνεστε λυπημένοι ή ανήσυχοι, αλλά μπορεί να αφήσετε αρνητικές μακροπρόθεσμες συνέπειες.

Μπορούν οι άνθρωποι να αλλάξουν?

Τώρα, πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν πρόκειται για την επισήμανση των ανθρώπων. Ενώ είναι αλήθεια ότι υπάρχουν άτομα με τοξική προσωπικότητα, σε πολλές περιπτώσεις (όχι καθόλου), είναι δυνατόν να μιλήσουμε και να λύσουμε προβλήματα. Όλοι οι άνθρωποι μπορούν να αλλάξουν, αλλά πρέπει επίσης να κάνουν το δικό τους ρόλο.

Ωστόσο, υπάρχουν τοξικοί άνθρωποι και μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα σχεσιακής αντιμετώπισης που τελικά σας επηρεάζουν. Είτε στον κύκλο των φίλων σας είτε στην εργασία σας, είναι απαραίτητο να εντοπίσετε αυτή την πηγή άγχους επειδή μπορεί να επηρεάσει την ευημερία και την ποιότητα ζωής σας.

• Σας συνιστούμε να διαβάσετε: "23 σημάδια ότι έχετε μια τοξική σχέση"

Τοξικές προσωπικότητες: πώς να τις ανιχνεύσουμε?

Είχατε ποτέ έναν συνάδελφο ο οποίος σας επέκρινε πίσω από την πλάτη σας απλά επειδή ήταν ζηλιάρης; Ή ένας υποτιθέμενος φίλος σας έχει πει ψέματα για να επωφεληθείτε σε κάποια κατάσταση χωρίς να νοιάζεστε πώς σας έχει επηρεάσει?

Σε καταστάσεις της καθημερινής ζωής μπορούμε να βρούμε ανθρώπους που θα μας βλάψουν και ότι, ανεξάρτητα από το πόσο θα βάλουμε από την πλευρά μας, θα θέλουν μόνο να ξεφύγουν από αυτό ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει. Σε αυτές τις περιπτώσεις είναι καλύτερο να ξεφύγετε και να περιπλανηθείτε με ανθρώπους που μας φέρνουν κάτι θετικό, που προσθέτουν και δεν μένουν.

Υπάρχουν διάφορα σημάδια για την ανίχνευση μιας τοξικής προσωπικότητας. Είναι τα εξής:

• Σας κάνει να χάσετε τα χαρτιά
• Η παρουσία σας έχει ισχυρό αρνητικό αντίκτυπο στην αυτοεκτίμησή σας
• Σας κατηγορεί όταν είναι ο ένοχος
• Νιώθεις φόβο και δυσφορία όταν πρέπει να είσαι μαζί του
• Δεν μπορείτε να είστε χαλαροί και ήρεμοι στην παρουσία του
• Είστε αμυντικοί όταν πλησιάζετε

Είδη τοξικών προσωπικοτήτων

Είναι σαφές ότι πριν κατηγορήσουμε άλλους, είναι απαραίτητο να κοιτάξουμε τον εαυτό μας, γιατί πολλές φορές μπορούμε να επικεντρωθούμε σε άλλους για να δικαιολογήσουμε τη δική μας συμπεριφορά. Μερικές φορές είναι η ίδια η σχέση (στην οποία και οι δύο συμμετέχουμε) που οδηγεί ένα άτομο να συμπεριφέρεται αρνητικά προς εμάς.

Τα άτομα με τοξικές προσωπικότητες, ωστόσο, τείνουν να συμπεριφέρονται τα ίδια με άλλους ανθρώπους και σε άλλες καταστάσεις. Αλλά ... Τι είδους τοξική προσωπικότητα μπορούμε να βρούμε? Παρακάτω μπορείτε να βρείτε μια λίστα με τοξικές προσωπικότητες.

1. Εγωιστής

Ένα τοξικό προσωπικό χαρακτηριστικό είναι ο εγωισμός. Οι εγωιστές είναι εκείνοι που δεν θέλουν να μοιραστούν τίποτα μαζί μας, αλλά όταν κάτι τους ενδιαφέρει είναι ευχάριστο.

Είναι χειραγωγοί και μπορούν να φαίνονται να είναι φίλοι μας, αλλά ο μόνος στόχος τους είναι να αποκτήσουν κάτι σε αντάλλαγμα. Δεν είναι μια πραγματική φιλία και δεν θα είμαστε σε θέση να εμβαθύνουμε τα συναισθήματά μας μαζί τους ή να τους προσφέρουμε εμπιστοσύνη. Οι εγωιστές, αργά ή γρήγορα, θα αναδείξουν την αληθινή τους προσωπικότητα.

Από την άλλη πλευρά, εκείνοι που ξεχωρίζουν για τον εγωισμό τους χαρακτηρίζονται επίσης από την απόρριψη της ιδέας της δημιουργίας δικτύων συνεργασίας και συνεργασίας, διότι εάν η στάση αυτή αρχίσει να γίνεται δημοφιλής, η ικανότητά τους να αρνηθούν να μοιραστούν μπορεί να τις απομονώνει. Η ιδέα είναι λοιπόν να επικρατήσει ο ατομικισμός σε όλες σχεδόν τις περιπτώσεις, εκτός από εκείνες στις οποίες το πρόσωπο αυτό χρειάζεται κάτι από άλλους.

2. Βίαιος

Οι ζηλωμένοι άνθρωποι θέλουν πάντα αυτό που έχει ένα άλλο άτομο και δεν μπορούν να το έχουν, και επομένως, δεν θα είναι ποτέ χαρούμενοι που οι άλλοι κάνουν καλά. Αυτή η κατάσταση δεν είναι υγιής ούτε για το άτομο που είναι θύμα ούτε για το ζηλόφθονο, και πίσω από το φθόνο υπάρχει πάντα μια χαμηλή αυτοεκτίμηση, απογοήτευση και πόνο.

Ο φθόνος συμβαίνει επειδή αυτοί οι άνθρωποι δεν εστιάζουν την ευτυχία τους μέσα. Η δαπάνη πάρα πολύς χρόνος γύρω από τους ζηλόφρονους ανθρώπους είναι επικίνδυνη γιατί θα αισθανθείτε μια μεγάλη μνησικακία σε σχέση με εσάς και προς τους ανθρώπους γύρω σας.

3. Χειριστής

Οι χειριστές κλέβουν χρόνο και ενέργεια από το πρόσωπο κάτω από την πρόσοψη που "δεν συμβαίνει τίποτα κακό". Έχουν τη δυνατότητα να σας πείσουν ακόμα και σε εκείνα τα θέματα που δεν σας ταιριάζουν και να σας οδηγήσουν κατά μήκος του μονοπατιού που θέλουν, χωρίς ανησυχίες και χωρίς να φροντίζουν τις αρνητικές συνέπειες που μπορεί να έχει μια κατάσταση για εσάς..

Οι χειριστές εντοπίζουν τις αδυναμίες των άλλων, δεν σταματούν μέχρι να φτάσουν ό, τι θέλουν, είναι ακόρεστες και θέλουν πάντα να έχουν τον έλεγχο. 

• Μπορείτε να εμβαθύνετε σε αυτές τις πτυχές στο άρθρο μας: "Οι χειριστές έχουν αυτά τα 5 κοινά χαρακτηριστικά"

4. Καταχρηστική

Αναμφισβήτητα, μια από τις χειρότερες προσωπικότητες που μπορούμε να βρούμε είναι ο καταχραστής, αλλά, δυστυχώς, η κατάχρηση είναι ένα φαινόμενο που μπορεί να συμβεί όχι μόνο στις σχέσεις αλλά στο σχολείο (γνωστό ως εκφοβισμός) ή στην εργασία (που είναι γνωστή ως mobbing). Καλύτερα να ξεφύγουμε από αυτούς τους ανθρώπους επειδή συνήθως κρύβουν ένα μεγάλο μίσος μέσα τους.

• Η κατάχρηση δεν πρέπει να είναι σωματική, μπορεί επίσης να είναι ψυχολογική. Αν θέλετε να μάθετε πώς είναι ένα καταχρηστικό άτομο: "Προφίλ του ψυχολογικού κακοποιού: 21 κοινά χαρακτηριστικά"

5. Ανεκτικός

Οι ανυπόφοροι άνθρωποι είναι άνθρωποι γεμάτοι προκατάληψη και ως εκ τούτου, επηρεάζονται από τα στερεότυπα και από τις ιδέες του κάτι ή κάποιον που γίνεται αποδεκτός ως πρότυπο ιδιοτήτων ή συμπεριφορών.

Αντί να εκτιμούν και να μαθαίνουν από ανθρώπους που είναι διαφορετικοί από αυτούς, οι άνθρωποι που κρίνουν άλλους κοιτάζουν άλλα άτομα με περιφρόνηση. Μην είστε αντικειμενικοί άνθρωποι, καλύτερα να ξεφύγετε από αυτά.

• Σχετικό άρθρο: "Οι άνθρωποι με δυσανεξία μοιράζονται αυτά τα 12 ελαττώματα"

6. Εξουσιοδοτημένος

Η αυταρχική προσωπικότητα είναι αυτή που επικρατεί στους δικτάτορες, αλλά αυτά τα χαρακτηριστικά μπορούν επίσης να παρουσιαστούν από ανθρώπους που δεν είναι στην κυβέρνηση (αν και ενεργούν σαν να είχαν πολύ υψηλό ποσοστό εξουσίας).

Αυτοί οι τύποι ατόμων έχουν αντιδημοκρατική συμπεριφορά και προσποιούνται ότι ασκούν τον έλεγχο των ανθρώπων γύρω τους, με βάση την ιδέα ότι αυτοί είναι εκείνοι που μπορούν να αποφασίσουν καλύτερα τι είναι καλό και τι είναι κακό. Συνειδητά ή ασυνείδητα, δεν ακούνε τους άλλους και τους γύρω τους, επειδή πιστεύουν ότι το μόνο έγκυρο κριτήριο είναι δικό τους και θέλουν όλοι να τους υπακούσουν..

• Σχετικό άρθρο: "Οι εξουσιαστικοί άνθρωποι μοιράζονται αυτά τα 7 χαρακτηριστικά"

7. Sociopath

Κοινωνιοπάθειες είναι εκείνοι οι άνθρωποι που δεν δείχνουν ενσυναίσθηση για τους άλλους ή τύψεις για τις πράξεις τους, και παρόλο που έχουν ένα φυσιολογικό ταμπεραμέντο, δεν έχουν αποκτήσει μια σειρά κοινωνικών δεξιοτήτων εξαιτίας της αμέλειας και της ανικανότητας ανατροφής της οικογένειάς τους, η οποία σε πολλές περιπτώσεις συνεπάγεται καταστάσεις βίας.

Μπορεί να φαίνονται σαν ωραίοι άνθρωποι για να τις συναντήσουν, αλλά μακροπρόθεσμα δείχνουν αρνητικές συμπεριφορές που επηρεάζουν τους ανθρώπους γύρω τους, μεταξύ άλλων επειδή δεν βλέπουν τους άλλους σαν ισότιμους και συνεπώς δεν συνειδητοποιούν. 

• Μπορείτε να εμβαθύνετε αυτό το είδος προσωπικότητας στο άρθρο μας: "Διαφορές μεταξύ της ψυχοπάθειας και της κοινωνιοπάθειας"

8. Νευρολογικά

Ο νευρωτισμός είναι αυτό που είναι γνωστό ως συναισθηματική αστάθεια. Μπορούμε όλοι να έχουμε έναν ορισμένο βαθμό νευρωτισμού, αλλά εκείνοι που παρουσιάζουν υψηλό βαθμό και δεν κάνουν τίποτα για να το ρυθμίσουν και να προσπαθήσουν να κάνουν τις διαπροσωπικές τους σχέσεις να λειτουργούν, συνήθως δημιουργούν ένα μεγάλο πρόβλημα για τα μέλη των κοινωνικών κύκλων τους. Αυτό συμβαίνει επειδή δεν ανέχονται τις μικρές απογοητεύσεις και αποτυχίες που η αλληλεπίδραση με άλλους φέρνει φυσικά και ανεπανόρθωτα.

Η συναισθηματική αστάθεια έχει την προέλευσή της στη χαμηλή αυτοεκτίμηση και τις παράλογες πεποιθήσεις που αποτελούν μέρος των πνευματικών σχημάτων του ατόμου, που τους οδηγεί να είναι τελειομανείς και να εστιάζουν την ευτυχία τους σε εξωτερικούς παράγοντες. Είναι άνθρωποι που ζουν συνήθως σε ένα συναισθηματικό περιπέτεια και μπορούν να έχουν παιδαγωγικές συμπεριφορές.