Οι 12 τύποι εμμονών (συμπτώματα και χαρακτηριστικά)

Εμμονές είναι οι σκέψεις, ιδέες ή ενοχλητικές, παράλογη και επαναλαμβανόμενες εικόνες (οι οποίες εμφανίζονται ξανά και ξανά), και αισθάνονται εκτός ελέγχου από το άτομο που πάσχει.

Γενικά, το ιδεώδες άτομο δεν θέλει να έχει αυτές τις ιδέες ή σκέψεις, που συνήθως προκαλούν άγχος ή δυσφορία και προσπαθούν να τα αποφύγουν. Οι συμπεριφορές που πραγματοποιούνται για να αποφεύγονται οι εμμονές ονομάζονται καταναγκασμοί. Αυτή η ρουτίνα εμμονής-καταναγκασμού είναι αυτή που είναι γνωστή ως OCD (ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή).

Χαρακτηριστικά του OCD

Οι παράλογες σκέψεις που μπορούν να οδηγήσουν σε ψυχαναγκαστικές πράξεις μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με το άτομο. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν προληπτικές σκέψεις που τους προκαλούν άγχος, άλλοι μπορεί να πιστεύουν ότι όλα είναι μολυσμένα και πρέπει να καθαρίζονται για να αποφεύγονται οι ασθένειες, και άλλοι μπορούν να πάρουν τη σειρά σε ένα παθολογικό άκρο λόγω των τελειομανιστικών σκέψεων.

Οι παρατηρητικοί άνθρωποι έχουν κοινά χαρακτηριστικά. Σύμφωνα με την Ομάδα εργασίας για τις Obsessive-Compulsive Cognitions (OCCWG), οι πιο σημαντικές γνωστικές μεταβλητές που επηρεάζουν αυτή την κατάσταση είναι:

• Τελειοποίηση
• Υπερβολική ευθύνη
• Οι πεποιθήσεις της σπουδαιότητας των σκέψεων
• Μικρή ανοχή για αβεβαιότητα
• Υπερεκτίμηση της απειλής
• Μικρή ευελιξία

Τύποι εμμονές

Οι παρατηρήσεις μπορούν να ταξινομηθούν με διαφορετικούς τρόπους. Αλλά ... Ποιοι είναι αυτοί οι τρόποι ταξινόμησης?

Εδώ είναι μια λίστα με τα διάφορα είδη εμμονές.

Ανάλογα με τον τύπο διέγερσης ενεργοποίησης

Σύμφωνα με το αν η εμμονή είναι απαράδεκτη ή ρεαλιστική, υπάρχουν δύο τύποι.

1. Αυτογενείς εμμονές

Τέτοια εγώ δυστονικά εμμονές, δηλαδή αισθάνονται ως απεχθές, απαράδεκτο, σε αντίθεση με το ίδιο το εαυτό. Εμφανίζονται απότομα στη συνείδηση ​​χωρίς να εντοπίζουν τα υπονοούμενα ερεθίσματα. Περιλαμβάνουν σεξουαλικές, επιθετικές και ανήθικες σκέψεις ή παρορμήσεις.

2. Αντιδραστικές εμμονές

Αυτές οι σκέψεις θεωρούνται ρεαλιστικές και ορθολογικές και τα υποβλητικά ερεθίσματα είναι εξωτερικά και αναγνωρίσιμα. Για παράδειγμα. Καταστροφικές σκέψεις, για τη ρύπανση, για την ασυμμετρία κλπ..

Σύμφωνα με το περιεχόμενο

Το περιεχόμενο των εμμονών μπορεί να διαφέρει. Αυτοί είναι οι διαφορετικοί τύποι εμμονής, ανάλογα με το περιεχόμενο.

3. Συμετρικές ή ομαδικές εμμονές

Μια από τις πιο συχνές εμμονές έχει την προέλευσή της στην ανάγκη να έχουν τα πάντα ευθυγραμμισμένα συμμετρικά και σωστά παραγγέλθηκαν. Καταναγκασμούς που σχετίζονται με αυτό το είδος του εμμονή είναι να διασφαλιστεί ότι όλα είναι εντάξει και σε καλή θέση, αλλιώς το θέμα θα υποστούν μεγάλη ταλαιπωρία ή αγωνία.

Ορισμένες χαρακτηριστικές συμπεριφορές αυτού του τύπου σκέψεων είναι:

• Έχετε τα πάντα καθαρά και καθαρά στη θέση τους ανά πάσα στιγμή.
• Έχουν φωτογραφίες κρεμασμένες ευθυγραμμισμένες και ευθείες.
• Έχετε όλα τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα με τον ίδιο τρόπο.
• Έχετε τα ρούχα στη λωρίδα όλα κρεμαστά τέλεια και κοιτάζοντας με τον ίδιο τρόπο.
• Έχοντας τα πάντα άψογα, χωρίς σημάδια ή λεκέδες σε παράθυρα και επιφάνειες.

Οι άνθρωποι που πάσχουν από αυτό το είδος του OCD δαπανούν πολύ χρόνο προσπαθώντας να έχουν τα πάντα τέλεια, έτσι λέγεται ότι είναι τελειομανείς. Σε ακραίες περιπτώσεις, το άτομο μπορεί να εμποδίσει άλλα άτομα να γυρίσουν στο σπίτι, ώστε να μην αφήσουν τίποτα αποδιοργανωμένο ή εκτός τόπου.

4. Παρατηρήσεις λόγω μόλυνσης

Όπως υποδηλώνει το όνομα, αυτοί οι άνθρωποι πιστεύουν ότι το περιβάλλον μπορεί να μολυνθεί. Για παράδειγμα, όταν πηγαίνουν στο μπάνιο, σκέφτονται ότι όταν το δέρμα τους έρχεται σε επαφή με το πανί στην πόρτα, μπορεί να υποφέρουν από κάποια ασθένεια. Αυτό τους κάνει να έχουν την ανάγκη να καθαριστούν και να πλυθούν αυτοσυγκρασιακά.

Ο καθαρισμός ή η πλύση γίνεται συχνά αρκετές φορές την ημέρα, με τελετουργίες επαναλαμβανόμενου πλυσίματος των χεριών ή του σώματος έως ότου το άτομο αισθάνεται ότι είναι καθαρό. Τα άτομα με αυτά τα είδη εμμονών μπορούν να αποφύγουν:

• Χρησιμοποιήστε δημόσιες τουαλέτες
• Λάβετε επαφή με χημικά
• Κουνώντας τα χέρια (φόβος να πάρει μικρόβια από άλλους ανθρώπους).
• Αγγίξτε τα κουμπιά του ανελκυστήρα ή τις λαβές των θυρών
• Χρήση δημόσιων τηλεφώνων (φόβος να προσβληθούν μικρόβια από άλλους ανθρώπους).
• Κάντε χειρουργική επέμβαση ή πηγαίνετε στον γιατρό για να αποτρέψετε την επαφή των ιατρικών οργάνων με το δέρμα σας.

5. Παρατηρήσεις λόγω διανοητικής μόλυνσης

Αυτός ο τύπος εμμονής είναι παρόμοιος με τον προηγούμενο, αλλά δεν έχει καμία σχέση με κάποιον που έρχεται σε επαφή με δυνητικά βρώμικα ή μολυσμένα αντικείμενα ή περιβάλλοντα. σκέψεις ψυχικής ρύπανσης προκύπτουν όταν το άτομο αισθάνεται κακομεταχείριση, σωματικά ή διανοητικά, μέσω κρίσιμων ή προφορικά καταχρηστικών σχολίων.

Αυτό το κάνει να αισθάνεται βρώμικο, αλλά βρώμικο εσωτερικά.

6. Αισθητοκινητικές εμμονές

Οι αισθήσεις των αισθητηριοκινητών έχουν να κάνουν με την υπερβολική επίγνωση ορισμένων σωματικών αισθήσεων. Μερικά παραδείγματα είναι:

• Αναπνοή: εμμονή για το αν η αναπνοή είναι ρηχή ή βαθιά, ή η εστίαση είναι σε κάποια άλλη αίσθηση αναπνοής.
• Αναβοσβήνει: μια έμμονη κατοχύρωση όταν αναβοσβήνει.
• Κατάποση / σιελόρροια: το άτομο επικεντρώνεται στη συχνότητα με την οποία απορροφάται, στην ποσότητα σιελίωσης που παράγεται κ.λπ..
• Ευαισθητοποίηση συγκεκριμένων τμημάτων του σώματος, για παράδειγμα, την αντίληψη της πλευράς της μύτης ενώ προσπαθεί να διαβάσει.

7. Σεξουαλικές εμμονές

Αυτές οι εμμονές είναι σκέψεις που προκαλούν ακούσια σεξουαλική βλάβη, ή για τη συνεχή αμφισβήτηση της σεξουαλικότητας κάποιου. Ένα άτομο που βιώνει τέτοιου είδους παρεμβατικές σκέψεις θα αποφύγει τους δημόσιους χώρους, όπως τα εμπορικά κέντρα ή τα σχολεία, για να αποφύγουν τη στενή επαφή με τα παιδιά.

Μερικά παραδείγματα είναι:

• Ο φόβος να είναι παιδεραστής και να αισθάνεται σεξουαλικά προσέλκυσε παιδιά.
• Ο φόβος να προσελκύεται σεξουαλικά από τα μέλη της οικογένειάς του.
• Σκέψεις για την άσκοπη επαφή με ένα παιδί.
• Συναρπαστικές σεξουαλικές σκέψεις για τον Θεό, τους αγίους ή τα θρησκευτικά πρόσωπα.

8. Ομοφυλοφιλικές εμμονές

Είναι σκέψεις παρόμοιες με τις προηγούμενες, αλλά χαρακτηρίζονται από τον φόβο να προσελκύονται από μέλη του ίδιου φύλου. Τόσο το προηγούμενο όσο και αυτό, κάνει το άτομο να αισθάνεται τόσο αμηχανία ότι δεν είναι σε θέση να ζητήσει βοήθεια.

9. Παρατηρήσεις για τη διάπραξη βίαιων πράξεων

Αυτές οι εμμονές χαρακτηρίζονται από το φόβο της άσκησης βίαιων πράξεων εναντίον αγαπημένων ή άλλων ανθρώπων. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο θα αποφευχθούν καταστάσεις στις οποίες ενδέχεται να προκύψουν ορισμένες πράξεις όπως αυτές:

• Χρήση μαχαιριών κουζίνας και άλλων αιχμηρών αντικειμένων (ο εξαναγκασμός θα ήταν να κρύβονται ή να αποφεύγονται αιχμηρά αντικείμενα).
• Βλάπτει τα παιδιά ή τους αγαπημένους τους με βίαιο τρόπο.
• Σκότωσε αθώους ανθρώπους.
• Σκέψεις για τυχαία επαφή με κάποιον ακατάλληλα, προκειμένου να τους βλάψει.

10. Θρησκευτικές εμμονές

Αυτές οι εμμονές αναγκάζουν τους ανθρώπους να δουν τη θρησκεία και τη θρησκευτική πρακτική. Αυτό προκαλεί μια σειρά από καταναγκαστικές συμπεριφορές, όπως, για παράδειγμα, ότι μερικές προσευχές πρέπει να ειπωθεί ξανά και ξανά, οι προσευχές πρέπει να εκτίθεται παραλειφθεί ή λανθασμένα ή βλάσφημα λόγια πρέπει να φωνάξει δυνατά σε ένα θρησκευτικό χώρο. Έμμονες ιδέες μπορεί να περιλαμβάνει ανησυχίες σχετικά με τη διάπραξη αμαρτίας ή προσβάλλει το Θεό δεν προσεύχονται αρκετά ή ο φόβος της μη συγχωρούνται, μεταξύ άλλων,.

11. Παρατήρησε την καταστροφή

Αυτός ο τύπος εμμονής χαρακτηρίζεται επειδή ο άνθρωπος σκέφτεται ότι κάτι κακό θα συμβεί αν δεν εκτελέσει τον καταναγκασμό. Για παράδειγμα, ο φόβος να διαπράξει αμέλεια, η κλοπή που συμβαίνει εάν δεν κλείσετε την πόρτα ή είστε υπεύθυνος για μια καταστροφή.

12. Παρατηρήσεις λόγω έλλειψης ελέγχου

Το άτομο έχει ιδεαστικές σκέψεις για να χάσει τον έλεγχο. Για παράδειγμα, ερωτήσεις ή ανησυχίες που μπορεί να χάσει τον έλεγχο του εαυτού του, τις σκέψεις του λέγοντας ρατσιστικές λέξεις, τις σκέψεις του λέγοντας προσβλητικό ή σκέψεις για συμμετοχή στην κλοπή.