Νεοφοβία (φόβος από τη νέα) συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία

Αντιμετωπίζοντας τη νέα, όλα όσα είναι άγνωστα για μας δημιουργούν πάντα μια αίσθηση έντασης και, ακόμη και κάποια νευρικότητα. Αυτή η απάντηση μπορεί να είναι απολύτως φυσική, εφόσον είναι εντός ορίων, λόγω του ότι δεν γνωρίζουμε πρίν τι θα βρούμε ή αν θα το αρέσει ή όχι.

Ωστόσο, όταν αυτή η απάντηση καθίσταται δυσανάλογη και υπερβολική, μέχρι το σημείο να παρεμβαίνει στην καθημερινή ζωή του ατόμου, ίσως αντιμετωπίζουμε μια περίπτωση νεοφοβίας. Σε αυτό το άρθρο θα συζητήσουμε τα χαρακτηριστικά που το ορίζουν καθώς και την υπάρχουσα σχέση με τη νεοφοβία των τροφίμων.

• Σχετικό άρθρο: "Τύποι φοβιών: διερεύνηση διαταραχών φόβου"

Τι είναι νεοφοβία?

Μέσα στον μακρύ κατάλογο διαταραχών άγχους ή συγκεκριμένων φοβιών, βρίσκουμε κάποιες συνθήκες τόσο περίεργες όσο η νεοφοβία. Η διαταραχή αυτή χαρακτηρίζεται από τον πειραματισμό ενός δυσανάλογου, επίμονου, παράλογου και ανεξέλεγκτου φόβου όλες αυτές οι καταστάσεις που θεωρούνται καινοφανείς.

Για αυτούς τους ανθρώπους, τα γεγονότα και να αντιμετωπίσει την πρώτη μέρα στη δουλειά ή το σχολείο και να πρέπει να πάει σε ένα άγνωστο μέρος ή να εκτελέσετε μια εμπειρία που είχε ποτέ πριν αντιμετωπίσει σχεδόν αδύνατη αφού η αγωνία και το μαρτύριο που υπέστη καθιστούν αδύνατη την αντιμετώπιση τέτοιων καταστάσεις.

Υπάρχουν πολλές καταστάσεις που μπορούν να προκαλέσουν φόβο και άγχος σε νεοφοβικούς ανθρώπους, συμπεριλαμβανομένου κάθε είδους αλλαγής στη ζωή ή τη ρουτίνα τους.

Οι ασθενείς με νεοφοβία χαρακτηρίζονται από την ύπαρξη πολύ συνηθισμένων ανθρώπων, με πολύ καθιερωμένα πρότυπα ζωής και προτιμήσεις σε ό, τι είναι γνωστό. Επομένως, αυτή η διαταραχή άγχους γίνεται προστατευτική ασπίδα για όλους εκείνους τους ανθρώπους που αισθάνονται φοβισμένοι να σπάσουν τις ρουτίνες τους.

Επιπλέον, η νοσοφοβία μπορεί να εκδηλωθεί ως ένα μέσο για να πάρει τον έλεγχο του τι τους περιβάλλει, δεδομένου ότι μια νέα κατάσταση συνεπάγεται κατ 'ανάγκη κάποιο βαθμό αβεβαιότητας, η οποία δημιουργεί ένα φόβο του να μην είναι σε θέση να ελέγξει την κατάσταση.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Τύποι διαταραχών άγχους και τα χαρακτηριστικά τους"

Και η νεοφοβία των τροφίμων?

Στην κατηγορία της νεοφοβίας βρίσκουμε μια ιδιαίτερη κατάσταση που, λόγω της υψηλής επίπτωσής της, έχει το δικό της όνομα. Αυτή είναι η νοσοφοβία των τροφίμων. Αυτός ο τύπος αλλαγής αποτελείται από σταθερή, επίμονη και άγχος αντοχή στις νέες τροφές.

Δηλαδή, εκείνοι οι άνθρωποι με νεοφοβία τροφίμων, αποφεύγουν με κάθε δυνατό τρόπο να δοκιμάσουν ή να φάνε τα τρόφιμα που δεν έχουν δοκιμάσει πριν. Αν και όχι πάντα επειδή, στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, η νεοφοβία των τροφίμων μπορεί να γίνει διαταραχή της διατροφής, και συγκεκριμένα παρουσιάζεται ως σύμπτωμα αποφυγής / περιορισμού της κατάποσης τροφής.

Αυτή η διαταραχή εμφανίζεται ιδιαίτερα στα μικρά παιδιά, που εκδηλώνουν ισχυρή αντίσταση να τρώνε μερικά φρούτα ή λαχανικά. Στη συγκεκριμένη περίπτωση neofobia παιδί φαγητό, αυτό συνδέεται με ορισμένους παράγοντες προσωπικότητας, όπως ευερεθιστότητα, θλίψη ή δυσφορία και τείνει να αυξηθεί δύο έως έξι ετών.

Μετά από αυτό το στάδιο, τα συμπτώματα της νεοφοβίας μειώνονται αν και μπορούν να διατηρηθούν μέχρι την ενηλικίωση, που είναι τα περισσότερα από αυτά που συνοδεύονται από άλλα συναισθηματικά συμπτώματα όπως το άγχος και το άγχος.

Ποια είναι τα συμπτώματα?

Τα κύρια συμπτώματα της νεοφοβίας είναι αυτές οποιασδήποτε συγκεκριμένης διαταραχής άγχους, που περιλαμβάνουν τον πειραματισμό υψηλών επιπέδων άγχους όταν αντιμετωπίζετε την φοβισμένη κατάσταση ή ακόμα και μόνο όταν το φαντάζεστε.

Ωστόσο, υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός συμπτωμάτων που σχετίζονται με νεοφοβία. Αυτά μπορούν να ταξινομηθούν σε φυσικά συμπτώματα, γνωστικά συμπτώματα και συμπεριφορικά συμπτώματα. Αν και δεν πρέπει να προκύψουν με τον ίδιο τρόπο και με την ίδια ένταση σε όλους τους ανθρώπους, θα πρέπει να βιώσουν σημάδια των τριών κατηγοριών.

1. Φυσικά συμπτώματα

Ο πειραματισμός του υψηλά επίπεδα άγχους και άγχους που προκαλούνται από φοβικό φόβο προκαλούν συνήθως μια σειρά αλλαγών και αλλοιώσεων στον οργανισμό. Αυτό οφείλεται στην υπερδραστηριότητα του νευρικού συστήματος, η οποία μπορεί να προκαλέσει τα ακόλουθα συμπτώματα:

• Αύξηση του καρδιακού ρυθμού.
• Αύξηση του αναπνευστικού ρυθμού.
• Αίσθημα ασφυξίας ή δύσπνοια.
• Αυξημένη εφίδρωση.
• Αύξηση της έντασης των μυών.
• Πονοκέφαλοι.
• Γαστρικές αλλοιώσεις.
• Ο ίλιγγος και το αίσθημα ζάλης.
• Ναυτία και / ή έμετος.
• Λιποθυμία.

2. Γνωστικά συμπτώματα

Μαζί με τη σωματική συμπτωματολογία, η νεοφοβία χαρακτηρίζεται από παρουσίαση μια σειρά παραμορφωμένων πεποιθήσεων και παράλογων σκέψεων σχετικά με την ανησυχητική κατάσταση. Στην περίπτωση αυτή, ό, τι γίνεται αντιληπτό ως νέο.

Αυτή η γνωστική συμπτωματολογία εμφανίζεται ως εξής:

• Δυσμενείς και ανεξέλεγκτες ιδέες για τον υποτιθέμενο κίνδυνο ή τους κινδύνους της φοβικής διέγερσης.
• Παρατηρητικές εικασίες.
• Καταστροφική φαντασία.
• Ο φόβος της απώλειας του ελέγχου και δεν είναι σε θέση να διαχειριστεί αποτελεσματικά την κατάσταση.

3. Συμπεριφορικά συμπτώματα

Τέλος, τα συμπεριφορικά συμπτώματα περιλαμβάνουν όλο αυτό το ρεπερτόριο συμπεριφορών που το άτομο πραγματοποιεί με σκοπό να αποφύγει ή να ξεφύγει από την φοβισμένη κατάσταση. Αυτές οι συμπεριφορές είναι γνωστές ως συμπεριφορές αποφυγής ή συμπεριφορές διαφυγής.

Ο πρώτος τύπος, οι συμπεριφορές αποφυγής, περιλαμβάνουν όλες εκείνες τις πράξεις που έχουν στόχο να αποφύγουν τη συνάντηση με μια νέα κατάσταση. Ακολουθήστε την καθημερινή ρουτίνα άκαμπτα ή να αποφεύγουν την επαφή με κάτι που είναι άγνωστο επιτρέπει στο άτομο να αποφύγει προσωρινά βιώνουν αισθήματα αγωνίας και του άγχους δική μια φοβία.

Αντίθετα, οι συμπεριφορές διαφυγής εμφανίζονται όταν το άτομο με νεοφοβία δεν κατάφερε να αποφύγει την φοβισμένη κατάσταση, οπότε θα κάνει ό, τι είναι δυνατόν για να ξεφύγει από την κατάσταση με τον ταχύτερο τρόπο.

Τι αιτίες έχει?

Ο στόχος του σύντομου καθορισμού της προέλευσης μιας φοβίας μπορεί να είναι πολύ περίπλοκος, καθώς δεν υπάρχει πάντα ένα γεγονός που την προκαλεί. Σε κάθε περίπτωση, η ύπαρξη μιας γενετικής προδιάθεσης, μαζί με τον πειραματισμό των εμπειριών και τα ιδιαίτερα τραυματικά γεγονότα, μπορεί να ευνοήσει την εμφάνιση μιας συγκεκριμένης φοβίας, όπως η νεοφοβία.

Ομοίως, υπάρχουν πολλοί άλλοι παράγοντες που μπορούν να προδιαθέσουν το άτομο να αναπτύξει μια συγκεκριμένη φοβία. Ανάμεσά τους είναι μερικοί τύποι προσωπικότητας, γνωστικές μορφές ή η επιρροή της εμπιστευτικής μάθησης.

Υπάρχει κάποια θεραπεία?

Σε περιπτώσεις όπου η νεοφοβία παρεμβαίνει στην καθημερινή ζωή του ατόμου, καλό είναι να πάτε σε επαγγελματία ψυχικής υγείας. Αυτή τη στιγμή μπορείτε να βρείτε διαφορετικές ψυχολογικές παρεμβάσεις που μπορούν να προωθήσουν την άφεση των συμπτωμάτων μέχρι να εξαφανιστούν.

Ψυχολογικές θεραπείες γνωστικής συμπεριφοράς χρησιμοποιούν τεχνικές γνωσιακής αναδιάρθρωσης που μπορούν να βοηθήσουν στην εξάλειψη των παράλογων πεποιθήσεων και ιδεών, οι οποίες συχνά αποτελούν τη βάση αυτής της διαταραχής.

Αυτή η γνωστική παρέμβαση είναι πιο αποτελεσματική αν συνοδεύεται από θεραπείες, όπως η συστηματική απευαισθητοποίηση ή in vivo έκθεση που εκθέτουν τον ασθενή, σταδιακά και να συνοδεύεται από εκπαίδευση σε τεχνικές χαλάρωσης, σκέψεις ή καταστάσεις που προκαλούν αυτόν τον φόβο.