Τι είναι οι θεραπείες τρίτης γενιάς;

Εκτιμάται ότι, καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής του, ένα στα τέσσερα άτομα θα υποφέρει από κάποιο είδος ψυχικής διαταραχής, που είναι οι συχνότερες εκείνες που συνδέονται με το άγχος και την κατάθλιψη. Η θεραπεία αυτών των προβλημάτων και διαταραχών μπορεί να αντιμετωπιστεί με πολλούς τρόπους από την ψυχολογία, είναι μία από τις πιο κοινές στη χρήση τεχνικών τροποποίησης συμπεριφοράς.

Εντός αυτών των τεχνικών, η χρήση θεραπειών τρίτης γενιάς γίνεται όλο και πιο συχνή, τα οποία τροποποιούν τη συμπεριφορά ενώ εργάζονται, όπως η σχέση του ασθενούς με το πρόβλημα και το πλαίσιο στο οποίο ζει το προαναφερθέν.

• Σχετικό άρθρο: "Είδη ψυχοθεραπείας"

Θεραπείες τροποποίησης συμπεριφοράς

Όταν μιλάμε για θεραπείες τρίτης γενιάς μιλάμε για ένα από τα πιο πρόσφατα είδη συμπεριφοριστικής θεραπείας, επεξεργασμένα λαμβάνοντας υπόψη τους περιορισμούς των προκατόχων τους. Για να καταλάβουμε τι είναι, πρέπει πρώτα απ 'όλα να θυμόμαστε ποια είναι η τεχνική ή η συμπεριφορική θεραπεία

Το άτομο με ψυχική διαταραχή συχνά βιώνουν μια βαθιά συνειδητοποίηση προϊόν δυσφορία ή την διεξαγωγή των προτύπων συμπεριφοράς και σκέψεις που δεν σας εξυπηρετούν αποτελεσματικά για να εξηγήσουν ή να αλληλεπιδρούν με τον κόσμο τρόπο, με αποτέλεσμα η συμπεριφορά δυσπροσαρμοστικών και βλέποντας περιορίζεται στην εργασία ή / και τη σκέψη.

Οι τεχνικές συμπεριφοράς ή τροποποίησης συμπεριφοράς βασίζονται στην ιδέα ότι είναι δυνατόν να τροποποιηθούν τα συμπεριφορικά και γνωστικά πρότυπα ενός ατόμου μέσω της εφαρμογής διαφορετικές τεχνικές βασισμένες στη μάθηση. Αν και το παρελθόν λαμβάνεται υπόψη κατά την ανάλυση του τρόπου επίτευξης της τρέχουσας κατάστασης, το έργο που πρέπει να γίνει επικεντρώνεται στα τρέχοντα προβλήματα και συμπτώματα και πώς να τα αλλάξει.

Η τροποποίηση τέτοιων μοτίβων ή η απόκτηση άλλων θα επιτρέψει στο θέμα μπορεί να έχει πιο προσαρμοστική συμπεριφορά, να αγωνίζεται και να αντιμετωπίζει τα συμπτώματα του προβλήματός του κατά έναν περισσότερο ή λιγότερο άμεσο τρόπο και επιτρέποντας την ανακούφιση από το πόνο του υποκειμένου και τη βελτιστοποίηση των ικανοτήτων και λειτουργικότητάς του ως ανθρώπου.

• Σχετικό άρθρο: Θεραπείες Συμπεριφοράς: πρώτο, δεύτερο και τρίτο κύμα

Τι είναι οι θεραπείες τρίτης γενιάς?

Οι θεραπείες τρίτης γενεάς ή το τρίτο κύμα συμπεριφορικών θεραπειών είναι εκείνες οι θεραπείες και θεραπείες που δημιουργούνται με σκοπό την εκτέλεση μια τροποποίηση της συμπεριφοράς του ασθενούς, αλλά από μια σφαιρική προσέγγιση και κοντά στο άτομο και όχι στο πρόβλημα, λαμβάνοντας υπόψη την εμπειρία του ασθενούς σχετικά με το πρόβλημά του και τον τρόπο με τον οποίο το κοινωνικό και πολιτιστικό πλαίσιο έχει δημιουργήσει ότι η συμπεριφορά του δεν είναι πολύ προσαρμοστική.

Σε αντίθεση με άλλες τεχνικές τροποποίησης συμπεριφοράς, οι θεραπείες τρίτης γενιάς βασίζονται στη δύναμη του πλαισίου και του διαλόγου για να επιτευχθεί αυτή η τροποποίηση μέσω της αποδοχής του προβλήματος τόσο από τον ασθενή όσο και από τον θεραπευτή..

Οι στόχοι σας

Ο κύριος στόχος αυτού του είδους θεραπειών συμβαίνει να αλλάζει ο τρόπος αντιλήψεως του προβλήματος εκ μέρους του ατόμου που έχει υποβληθεί σε θεραπεία, χωρίς να προσπαθεί ακραία έλεγχο ή να αφαιρέσετε τη συμπεριφορά τους σαν να ήταν κάτι που πρέπει να ντρέπεται, αλλά να σας βοηθήσει να παρατηρούν και να επανεξετάσουμε τη σχέση μεταξύ αυτών των συμπεριφορών και των λειτουργιών που έχουν δοθεί, καθώς και τις δικές σχέση με την κανονική λειτουργία του, τροποποιώντας τους από το αποδοχή.

Δηλαδή, υπάρχει ανάγκη να δούμε τη θεραπεία όχι ως αγώνα κατά των συμπτωμάτων, αλλά σε έναν ζωτικής σημασίας αναπροσανατολισμό που επιτρέπει τη δημιουργία σημαντικών, πραγματικών και μόνιμων αλλαγών.

Οι θεραπείες τρίτης γενιάς να καλύψουν ορισμένες από τις ελλείψεις των προκατόχων του, όπως η έλλειψη έμφαση στις ειδικές πτυχές της θεραπείας που παράγεται βελτίωσης, πρόκληση των άκαμπτων συμπεριφορών που με τη σειρά του μπορεί να είναι λιγότερο προσαρμοστικές και λίγη προσοχή στην τακτική επικοινωνιακό πλαίσιο του ασθενούς, καθώς και την αντίληψη του πόνου ίδια.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Behavioral Cognitive Therapy: τι είναι και με ποιες αρχές στηρίζεται;"

Ορισμένες σχετικές πτυχές αυτών των θεραπειών

Οι θεραπείες τρίτης γενιάς έχουν μια σειρά από χαρακτηριστικά που παρουσιάζουν μεγάλο ενδιαφέρον για τη θεραπεία ψυχολογικών προβλημάτων.

Πρώτον, θεωρούν ότι η συμπεριφορά ενός ατόμου δεν είναι πλήρως αιτιολογημένη εάν δεν ληφθεί υπόψη το πλαίσιο του. Εάν η θεραπεία μειωθεί στην άμεση αντιμετώπιση των συμπτωμάτων χωρίς να ληφθούν υπόψη οι μεταβλητές που καθιστούν τη συμπεριφορά κάτι χρήσιμο ή απαραίτητο για τον ασθενή, η γενίκευση της θεραπείας στην πραγματική ζωή θα είναι πολύπλοκη για το άτομο στη θεραπεία..

Μια άλλη πτυχή που εξετάζει είναι ότι θεραπείες τρίτης γενιάς λαμβάνουν υπόψη τη διαμόρφωση της επιρροής της γλώσσας, το γεγονός ότι αυτό που μας λένε οι άλλοι και που μας δίνει η ανατροφοδότηση σχετικά με τη συμπεριφορά μας θα μας κάνει να δούμε τις συμπεριφορές που πραγματοποιούνται κατά τον ένα ή τον άλλο τρόπο.

Η θεραπευτική σχέση

Σε σχέση με το προηγούμενο σημείο είναι αξιοσημείωτο το γεγονός ότι οι θεραπείες τρίτης γενιάς δίνουν θεμελιώδη ρόλο στη θεραπευτική σχέση.

Ενώ αυτό είναι κοινό σε όλα ή σχεδόν όλα τα είδη των υφιστάμενων ψυχολογική θεραπεία, στην περίπτωση των θεραπειών τρίτης γενιάς αυτή η αναλογία ως στοιχείο ή μέσο ανά αλλαγή είναι ότι σε μια επικοινωνιακή και κοινωνική αλληλεπίδραση που μπορεί να τροποποιήσει προκύψει συμπεριφορά άμεσα ή έμμεσα. Άλλοι τύποι θεραπείας, αν και θεωρείται σημαντική θεραπευτική σχέση, θεωρείται περισσότερο ως τα μέσα με τα οποία ο ασθενής εφαρμόζει τις τεχνικές και δεν είναι κάτι που παράγει από μόνη της μια τροποποίηση.

Πέρα από τα συμπτώματα

Τέλος, και όπως έχουμε ήδη δει, η θεραπεία από θεραπείες τρίτης γενιάς συνεπάγεται τη συνεργασία με βαθιές πτυχές του ατόμου, ξεπερνώντας την παρουσία συμπτωμάτων για να ενεργήσουν με υποκειμενικότητα και προσωπική αντίληψη έτσι ώστε να μπορεί να δράσει σε πτυχές όπως είναι οι στόχοι της ζωής, η αυτο-αντίληψη ή τα συναισθήματα και τα συναισθήματα που προκαλούνται τόσο από τις προβληματικές καταστάσεις όσο και από άλλες συνθήκες ζωής που μπορεί να έχουν οδηγήσει στη διαταραχή.

Τρεις θεραπείες τρίτης γενιάς

Αν και δεν είναι μοναδική (υπάρχουν και άλλα όπως γνωστική θεραπεία βασίζεται σε Mindfulness, συμπεριφορική θεραπεία ενεργοποίηση ή συμπεριφορική θεραπεία ολοκληρωμένη εταίρος), στη συνέχεια, εν συντομία εξήγησε τρία παραδείγματα θεραπειών τρίτης γενιάς.

Λειτουργική Αναλυτική Θεραπεία

Αυτή η θεραπεία επικεντρώνεται στη λειτουργική ανάλυση των συμπεριφοριστικών προτύπων, Εξερευνώντας όχι μόνο τη συμπεριφορά πρόβλημα, αλλά ότι σκοπό έχει τη συμπεριφορά και άλλες συμπεριφορές που εκτελούνται με τον ίδιο σκοπό και με ιδιαίτερη έμφαση στη θεραπευτική σχέση και λεκτική επικοινωνία, λαμβάνοντας υπόψη ότι η συμπεριφορά καθορίζεται από ένα μεγάλο αριθμό μεταβλητών.

Πρόκειται για βοηθήστε τον πελάτη να εντοπίσει κλινικά σχετικές συμπεριφορές, να βοηθήσετε να αναλύσετε τι είναι πίσω, να προκαλέσετε τέτοιες συμπεριφορές και προσαρμοστικές εναλλακτικές λύσεις, να ενισχύσετε πραγματικά αυτά που συνεπάγονται βελτίωση και να βοηθήσετε να εξηγήσετε και να ερμηνεύσετε τη συμπεριφορά έτσι ώστε να μπορεί να εφαρμοστεί σε άλλα ζωτικά πλαίσια.

Αποδοχή και Δεσμευτική Θεραπεία

Αυτή η τεχνική είναι μία από τις πιο γνωστές στις θεραπείες τρίτης γενιάς, με κύριο στόχο να βοηθήσει τον ασθενή να ανακαλύψει τις θεμελιώδεις αξίες του ασθενούς και να τον βοηθήσει να αποδεχθεί τον πόνο της αναζήτησης μιας ευτυχισμένης ζωής. Επικεντρώνεται κυρίως στην δουλεύουν σε αξίες χωρίς να αποφεύγουν ή να παθολογούν τον πόνο.

Μέσω της αυτο-αποδοχής, παρατηρώντας τι σκεφτόμαστε και τι πεποιθήσεις μας κάνουν τέτοιες σκέψεις και της επικέντρωσης στη σημερινή επιδιώκει να καθοδηγήσει τον ασθενή να εμπλακούν και να δεσμευτούν να ακολουθήσουν τις δικές τους αξίες, ανεξάρτητα από αυτό που η κοινωνία υπαγορεύει, που ζουν ως Κάποιος πιστεύει ότι κάποιος πρέπει να ζήσει.

Διαλεκτική Συμπεριφορική Θεραπεία

Μια άλλη από τις πιο γνωστές θεραπείες της τρίτης γενιάς, η διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία έχει σχεδιαστεί για να βοηθούν τους ασθενείς με σοβαρά συναισθηματικά προβλήματα που τους προκαλούν σε αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές, όπως αυτο-ακρωτηριασμό ή απόπειρες αυτοκτονίας.

Επί του παρόντος, μια από τις θεραπείες της επιλογής κατά τη θεραπεία μεθοριακή διαταραχή προσωπικότητας, βασίζεται στην αποδοχή και την επικύρωση της ταλαιπωρίας των ασθενών να εργαστούν διαλεκτικά και μέσω διαφόρων ελέγχου μονάδων και τη διαχείριση ακραίων και ασταθή συναισθήματα. Ο ασθενής βοηθάει να εμπιστεύεται τα συναισθήματα και τις σκέψεις του και βοηθάει βρείτε παράγοντες που σας ωθούν να θέλετε να προχωρήσετε και να βελτιώσουν τις δεξιότητές τους όσον αφορά τη συναισθηματική αυτορρύθμιση, την ανοχή στην ταλαιπωρία, την αυτοπαρατήρηση και τη διαχείριση των διαπροσωπικών σχέσεων.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Αμύγδαλο, M.T. (2012). Ψυχοθεραπείες Εγχειρίδιο προετοιμασίας CEDE PIR, 06. CEDE: Μαδρίτη.

• Hayes, S.C. (2004). Θεραπεία αποδοχής και δέσμευσης, θεωρία σχεσιακών πλαισίων και το τρίτο κύμα συμπεριφορικών και γνωστικών θεραπειών. Θεραπεία Συμπεριφορά, 35, 639-665.

• Mañas, Ι. (S.f.). Νέες ψυχοθεραπευτικές θεραπείες: Το τρίτο κύμα θεραπειών συμπεριφοράς ή θεραπειών τρίτης γενιάς. Psychology Gazette, 40; 26-34. Πανεπιστήμιο της Αλμερία.