Συμπτώματα νυχτερινών τρόμων σε παιδιά και μωρά

Ένα παιδί ή ένα μωρό μπορεί να κοιμάται βαθιά και να ξαφνικά αρχίζει να παρουσιάζει συμπεριφορές που εκφράζουν φόβο σαν να ήταν παραισθησιογόνα. Οι νυχτερινοί τρόμοι είναι επαναλαμβανόμενοι και μπορούν να διαρκέσουν από μερικά λεπτά έως μισή ώρα, μπορούν να εμφανιστούν κάθε βράδυ ή λιγότερο συχνά, καθιστώντας σε ορισμένες περιπτώσεις μια χρόνια πάθηση με τα χρόνια.

Κανονικά, συμβαίνουν συνήθως στις πρώτες 2-3 ώρες μετά την έναρξη του ύπνου, ενώ οι εφιάλτες (γνωστότερα) εμφανίζονται όλη τη νύχτα. Σε αυτό το άρθρο Psychology-Online εξηγούμε το συμπτώματα νυχτερινών τρόμων σε παιδιά και μωρά.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Νυχτερινή τρομοκρατία σε ενήλικες: αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία Ευρετήριο

1. Ποιοι είναι οι νυχτερινοί τρόμοι σύμφωνα με την ψυχολογία
2. Συμπτώματα νυχτερινών τρόμων σε παιδιά ή μωρά
3. Νυχτερινή τρομοκρατία: επιπτώσεις ή συνέπειες στους γονείς
4. Εφιάλτες ή νυχτερινή τρομοκρατία?
5. Πότε πρέπει να πάω σε ειδικό?
6. Πώς να αποφύγετε τη νυχτερινή τρομοκρατία στα παιδιά

Ποιοι είναι οι νυχτερινοί τρόμοι σύμφωνα με την ψυχολογία

Οι νυχτερινοί τρόμοι εμφανίζονται συνήθως σε παιδιά ηλικίας 3 έως 12 ετών με μεγαλύτερη ένταση άνω των 3 ετών και μισού. Το όνειρο χωρίζεται σε 2 κατηγορίες: φάση REM (ταχείες κινήσεις των ματιών) και μη REM (μη ταχεία κίνηση των ματιών). Επιπλέον, αυτή η μη-REM φάση χωρίζεται σε 4 προοδευτικά στάδια. Οι νυχτερινοί τρόμοι συμβαίνουν κατά τη μετάβαση από το στάδιο 3 που δεν είναι REM στο στάδιο 4, το οποίο συνήθως ξεκινά περίπου 90 λεπτά μετά την έναρξη του ύπνου.

Οι νυχτερινοί τρόμοι είναι διαφορετικά από τους εφιάλτες που συμβαίνουν συνήθως στη φάση REM. Οι νυχτερινοί τρόμοι χαρακτηρίζονται από υποτροπιάζοντα και συχνότερα επεισόδια κλάμα και φόβο έντονη κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αυτά τα επεισόδια εκτός από την παρεμβολή στη ζωή του παιδιού αλλάζουν την οικογενειακή ζωή.

Ένα μικρό ποσοστό παιδιών βιώνει τη νυχτερινή τρομοκρατία. Τόσο τα αγόρια όσο και τα κορίτσια μπορούν να τα παρουσιάσουν αδιάφορα. Συνήθως αποδίδουν στην εφηβεία, ωστόσο, εξακολουθούν να υπάρχουν περιπτώσεις νυχτερινών τρόμων σε ενήλικες..

Στην τυπική νυχτερινή τρομοκρατία, το παιδί κάθεται στο κρεβάτι και αρχίζει να ουρλιάζει, φαίνεται ξύπνιο αλλά συγχέεται και αποπροσανατολισμένο και δεν ανταποκρίνεται στα ερεθίσματα. Αν και φαίνεται ξύπνιος, δεν γνωρίζει την παρουσία των γονέων του και δεν μιλά και δεν ανταποκρίνεται στην παρηγοριά των γονιών του.

Πολλά επεισόδια διαρκούν μεταξύ 1 και 2 λεπτών, αλλά μπορούν να φτάσουν 30 λεπτά πριν χαλαρώσει το παιδί και επιστρέψει σε κανονική κατάσταση ύπνου.

Συμπτώματα νυχτερινών τρόμων σε παιδιά ή μωρά

Ορισμένες χαρακτηριστικές συμπεριφορές ενός παιδιού ή μωρού που πάσχει από νυχτερινές καταστάσεις είναι:

• Ξεκινήστε στο κραυγή ή κραυγή μετά τον ύπνο
• Μετακινήστε κατά μήκος του κρεβατιού, συνήθως ανεξέλεγκτα ή βίαια, σαν να αντιμετωπίζετε κρίση
• Κοιτάξτε αναστατωμένος με α υψηλό καρδιακό ρυθμό
• Δυσκολία ξυπνάς
• Αδυναμία να είναι ήρεμος ή παρηγορημένος κατά τη διάρκεια του νυχτερινού τρόμου
• Σύγχυση αν ξυπνήσει
• Οι ιδρώτες κατά τη διάρκεια επεισοδίων
• Ταχυκαρδία (αυξημένος καρδιακός ρυθμός)
• Αύξηση του αναπνευστικού ρυθμού
• Μπορείτε να ξεφύγετε από το κρεβάτι σαν να ήσασταν ύπνος και να βλάψετε τον εαυτό σας
• Κανονικά τα παιδιά δεν είναι σε θέση να θυμηθούν οι νυχτερινοί τρόμοι το επόμενο πρωί

Νυχτερινή τρομοκρατία: επιπτώσεις ή συνέπειες στους γονείς

Τα συμπτώματα των νυχτερινών τρόμων στα παιδιά και τα μωρά είναι πιο σημαντικά να είναι υπνηλία, ευερεθιστότητα κ.λπ. Αλλά ενώ τα νήπια δεν θυμούνται τις νυχτερινές τρόμους το επόμενο πρωί και επομένως συμπεριφέρονται σαν να μην συνέβη τίποτα, οι γονείς τον θυμούνται και συνεχίζουν να ανησυχούν για το γιο του.

Επιπλέον, οι γονείς συσσωρεύονται κόπωση μετά από αρκετά επεισόδια νυχτερινών τρόμων επειδή δεν μπορούν να κοιμηθούν με χαλαρό ή ικανοποιητικό τρόπο επειδή παρακολουθούν το παιδί τους. Αυτό είναι κάτι εντελώς φυσιολογικό ως πατέρας. Οι νυχτερινοί τρόμοι μπορεί να είναι πολύ δραματικά γεγονότα και μπορούν να προκαλέσουν μεγάλη στρες και φόβο, και είναι φυσιολογικό να ανησυχείτε για αυτό. Συνεπώς, επηρεάζει όχι μόνο τη ζωή του παιδιού αλλά και τη ζωή των παιδιών του.

Εφιάλτες ή νυχτερινή τρομοκρατία?

Αυτό είναι ένα πολύ συνηθισμένο ερώτημα που μερικοί γονείς αναρωτιούνται, ¿πώς ένα επεισόδιο νυχτερινής τρομοκρατίας είναι διαφορετικό από έναν εφιάλτη?.

• Τα παιδιά που έχουν εφιάλτες μπορούν να είναι Προφυλάχθηκε εύκολα, ενώ στην περίπτωση των νυχτερινών τρόμων δεν είναι έτσι.
• Τα παιδιά που έχουν εφιάλτες μπορούν να θυμούνται τα όνειρα και συχνά να λένε στους γονείς τους κάποιες λεπτομέρειες. Με νυχτερινές τρόμους δεν ονειρεύονται και σπάνια θυμούνται τίποτα που συνέβη κατά το επεισόδιο.
• Τα παιδιά που έχουν νυχτερινή τρομοκρατία είναι πιθανότερο να κοιμούνται και να έχουν παιδική ενούρηση. Εάν το παιδί σας έχει κάτι που μοιάζει με επιληπτικές κρίσεις ή κρίσεις πανικού κατά τη διάρκεια του ύπνου, μπορεί να είναι νυχτερινή τρομοκρατία.

Πότε πρέπει να πάω σε ειδικό?

Τα προβλήματα ύπνου αποτελούν μία από τις κύριες ανησυχίες των γονέων κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής του παιδιού. Μόνο μερικά παιδιά αναπτύσσουν σοβαρά προβλήματα με τα μοντέλα ύπνου που απαιτούν παρέμβαση. Θα πρέπει να δείτε έναν ειδικό εάν:

• Το παιδί είναι ηλικίας μικρότερης των 3,5 ετών και η συχνότητα νυχτερινών τρόμων είναι τουλάχιστον 1 επεισόδιο την εβδομάδα και ίσως να πάρετε ακόμη και να ζήσετε καθημερινό νυχτερινό τρόμο.
• Στα μεγαλύτερα παιδιά, η συχνότητα θα ήταν 1-2 επεισόδια ανά μήνα.
• Εάν το παιδί σας δοκιμάσει νυχτερινή τρομοκρατία, μια αξιολόγηση από ειδικούς μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη άλλων διαταραχών που προκαλούν νυχτερινή τρομοκρατία.

Πώς να αποφύγετε τη νυχτερινή τρομοκρατία στα παιδιά

Εάν το παιδί σας έχει πολυάριθμες νυχτερινές θρησκείες μπορείτε να δοκιμάσετε διακόψτε το όνειρό σας για να αποφευχθεί ο νυχτερινός τρόμος.

• Σημειώστε πόσες ώρες μετά το κρεβάτι εμφανίζεται η νύχτα της τρομοκρατίας
• Στη συνέχεια, ξυπνήστε το παιδί σας 15 λεπτά πριν από την αναμενόμενη νυχτερινή τρομοκρατία και τον κρατήστε ξύπνιο και έξω από το κρεβάτι για 5 λεπτά.
• Συνεχίστε αυτή τη ρουτίνα για μια εβδομάδα

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Συμπτώματα νυχτερινών τρόμων σε παιδιά και μωρά, σας προτείνουμε να εισέλθετε στην κατηγορία της Κλινικής Ψυχολογίας.