Διαφορά μεταξύ αυτοσεβασμού και αυτοσυνειδησίας

Η σχέση που έχετε μαζί σας καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής σας είναι από τις πιο σημαντικές. Αυτός ο σύνδεσμος που σχετίζεται με τη δική σας ταυτότητα προσφέρει ιδιαίτερο νόημα στους κοινώς χρησιμοποιούμενους όρους: αυτοεκτίμηση και αυτο-ιδέα. Ωστόσο, αν και οι δύο όροι χρησιμοποιούνται μερικές φορές σαν συνώνυμα, στην πραγματικότητα, έχουν διαφορετικές αποχρώσεις που αναλύουμε σε αυτό το άρθρο στην Psychology-Online.

¿Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στην αυτοεκτίμηση και την αυτο-ιδέα? Σας λέμε στη συνέχεια, εξηγώντας ποια είναι η συγκεκριμένη σημασία κάθε λέξης.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Διαφορές μεταξύ του δείκτη εγκεφάλου ανδρών και γυναικών

1. Ποια είναι η αυτο-ιδέα;?
2. Τι είναι η αυτοεκτίμηση στην ψυχολογία?
3. Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στην αυτοεκτίμηση και την αυτο-ιδέα?
4. 5 συμβουλές για τη βελτίωση της χαμηλής αυτοεκτίμησης και της αυτο-ιδέας

Ποια είναι η αυτο-ιδέα;?

Ο όρος αυτο-αντίληψη αναφέρεται στην περιγραφή ενός ατόμου η ίδια πραγματοποιεί μέσω της χρήσης των επιθέτων και των αντανακλάσεων αφορούν τις ικανότητές τους, τις δυνάμεις, τα ταλέντα, τις ικανότητες, τα χαρακτηριστικά τους, τον τρόπο της ύπαρξης, τις ιδιότητες ... Είναι ας πούμε, στην έννοια του εαυτού είναι δυνατό να συμπεριληφθούν όλες εκείνες οι αποχρώσεις τις οποίες ένα άτομο αναγνωρίζει ως δικό του όταν περιγράφει τον εαυτό της σε θεωρητικό επίπεδο.

Ορισμός της αυτο-έννοιας

Η αυτο-ιδέα τροφοδοτείται από τις εμπειρίες που αποτελούν μέρος της εμπειρίας ενός ανθρώπινου όντος αφού από αυτούς γνωρίζει και τον εαυτό του καλύτερα στην άσκηση της ζωής. Αυτό σημαίνει ότι, ενώ υπάρχουν και τα χαρακτηριστικά της αυτο-αντίληψη που παραμένουν πάροδο του χρόνου, επειδή το πρόσωπο είναι το ίδιο στην ουσία, αυτό το στοιχείο μπορεί επίσης να διαφέρει από τη διάσταση των νέων εμπειριών κάθε στάδιο της ζωής.

Η αυτοπεποίθηση εκφράζεται μέσω της γλώσσας

Και οι δύο αυτο-αντίληψη και την αυτοεκτίμηση συνδέονται με το είδος της σχέσης που ένα άτομο έχει με τον εαυτό της, όμως, η θέα από το οποίο κάνει αυτό το βλέμμα είναι διαφορετικό. Η αυτο-ιδέα έχει ακόμα ένα στοιχείο γνωστικές, ενώ η αυτοεκτίμηση είναι η υποκειμενική άποψη αισθάνθηκε συναισθηματικά. Η αυτο-ιδέα δείχνει την περιγραφική ανάλυση που μπορεί να μοιραστεί κάποιος με κάποιον άλλον.

Προφανώς, αν και αυτο-εκτίμηση και την αυτο-αντίληψη δεν είναι δύο συνώνυμοι όροι οι ίδιοι συνδέονται μεταξύ τους, δεδομένου ότι, παρέχουν μια πιο ολοκληρωμένη εικόνα του πυρήνα του προσωπικού.

Τι είναι η αυτοεκτίμηση στην ψυχολογία?

Από την συναισθηματική και συναισθηματική άποψη, η αυτοεκτίμηση αναφέρεται στο αίσθημα εκτίμησης που έχει ένας άνθρωπος στον εαυτό του. Δηλαδή, αναφέρεται στο πώς αισθάνεσαι για τον εαυτό σου, αφού ένας ευτυχισμένος δεσμός εαυτού αγάπης είναι ένα στέρεο θεμέλιο της ευτυχίας.

Αυτοεκτίμηση στα παιδιά

Μια στιγμή κατά την οποία η μορφή των ατόμων αναφοράς στο πλησιέστερο περιβάλλον αποτελεί μια σταθερή αξία για την ενίσχυση αυτής της συναισθηματικής ευεξίας στο παιδί. Η βάση της αυτοεκτίμησης, λοιπόν, αρχίζει να σφυρηλατείται στην παιδική ηλικία.

Τα μηνύματα που λαμβάνονται από εξωτερικούς χρήστες προσφέρουν πληροφορίες σε ποιον λαμβάνεται αυτό το σχόλιο. Στο στάδιο του ενήλικα, ο άνθρωπος λαμβάνει επίσης την αναγνώριση του εαυτού του μέσω των απόψεων και των αξιολογήσεων των άλλων. Ωστόσο, εκείνη την εποχή, ο ενήλικας έχει επίσης μια πιο εκπαιδευμένη αυτο-ιδέα και εσωτερικούς πόρους για να μην κάνει τις δικές του λάθος εκτιμήσεις. Ως εκ τούτου, η αυτοεκτίμηση αναφέρεται στο πώς αισθάνεστε για το τι παρατηρείτε για τον εαυτό σας. Στη συνέχεια, θα ονομάσουμε το κύριο Διαφορές μεταξύ αυτοεκτίμησης και αυτοσυνειδησίας.

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στην αυτοεκτίμηση και την αυτο-ιδέα?

Ενώ η αυτο-ιδέα είναι η εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας, η αυτοεκτίμηση είναι η υποκειμενική εκτίμηση αυτής της εικόνας. Σύμφωνα με την έννοια του εαυτού που έχουμε από τον εαυτό μας, η αυτοεκτίμησή μας θα είναι υψηλότερη ή χαμηλότερη.

Σχέση μεταξύ αυτοεκτίμησης και αυτο-ιδέας

Η αυτο-ιδέα, ο τρόπος με τον οποίο το άτομο βλέπει τον εαυτό του, επηρεάζει το πώς αισθάνεται όταν εξάγει τις δικές του εκτιμήσεις. Δηλαδή, πώς σκέφτεται για τον εαυτό του, επηρεάζει το πώς αισθάνεται. Η σύνδεση μεταξύ σκέψη και αίσθηση είναι σταθερή.

Όταν ένα άτομο έχει μια θετική ίδια η αυτο-αντίληψη, το γεγονός αυτό αντικατοπτρίζεται και στην πράξη, μέσω της αυτο-εκτίμηση και η ζωή τα συναισθήματά τους, όπως η χαρά, τα κίνητρα, την εσωτερική ειρήνη ή ψευδαίσθηση. Αντίθετα, εάν ένα άτομο αναλύσει την αυτο-ιδέα του δεν αισθάνεται άνετα με αυτήν την περιγραφή, αυτές οι αρνητικές εκτιμήσεις αξίας παράγουν το αντίθετο αποτέλεσμα σε σχέση με την προηγούμενη περίπτωση.

5 συμβουλές για τη βελτίωση της χαμηλής αυτοεκτίμησης και της αυτο-ιδέας

Παρακάτω, σας δίνουμε ιδέες για τη βελτίωση της σχέσης με τον εαυτό σας μέσω ενός Ενίσχυση της αυτοεκτίμησης και της αυτο-ιδέας ως όροι που ενισχύουν το αυτογνωσία:

1. Γράψτε ένα περιοδικό ευγνωμοσύνης. Αυτό το συναίσθημα είναι ένα από τα βαθύτερα υπαρξιακά επίπεδα. Και, εκτός αυτού, δεν μπορείτε μόνο να ενισχύσετε την ευγνωμοσύνη στις σχέσεις σας με άλλους ανθρώπους, αλλά και με τον εαυτό σας. Για να κάνετε αυτή την άσκηση για να ενθαρρύνετε τη θετική σκέψη, βρείτε μια εποχή της εβδομάδας στην οποία εστιάζετε στην τεχνική αυτή της θεραπευτικής γραφής.
2. Κάνε θετικές εκτιμήσεις αξίας από αυτά τα χαρακτηριστικά που βλέπετε σε σας ως πολύτιμα και σημαντικά. Ως εκ τούτου, πραγματικά αξίζει τον εαυτό σας. Μπορείτε να το κάνετε συνειδητά στις συνομιλίες σας με άλλους, επισημαίνοντας κάποια σημαντική πτυχή.
3. Προσδιορίστε σε ποια πρόσφατη εποχή έχετε μιλήσει αρνητικά για εσάς το ίδιο και ποια εναλλακτικά μηνύματα θα θέλατε να σας πω τώρα. Μπορείτε να γράψετε ένα μήνυμα αγάπης που απευθύνεται στον εαυτό σας, μια επιστολή που αντιπροσωπεύει την αγκαλιά που θέλετε να δώσετε σε αυτό το μέρος του εαυτού σας που μερικές φορές αισθάνεται ευάλωτος από τον τελειομανή.
4. Διορθώνει γενίκευση. Όταν η ομιλία σας εξαρτάται από μια απόλυτη οπτική που δεν αφήνει περιθώρια για αποχρώσεις, σπάστε με αυτή τη δυναμική μέσα από τον πλούτο της γλώσσας. Να είστε προσεκτικοί με τις ιδέες που διατυπώνονται μέσα από πάντα, ποτέ, όλα ή τίποτα. Μπορείτε επίσης να διορθώσετε άλλους στο περιβάλλον σας όταν νομίζετε ότι είναι θύματα γενίκευσης. Δηλαδή, μπορείτε να τους βοηθήσετε να συνειδητοποιήσουν πώς αυτές οι απόλυτες επιβεβαιώσεις δεν είναι αντικειμενικές.
5. Γιορτάστε τα επιτεύγματά σας. Δεν πρόκειται για την υπερβολή τους από το εγώ, αλλά όχι για την υποτίμηση τους από την ανασφάλεια. Επομένως, υιοθετεί αυτή τη στάση ταπεινότητας και εορτασμού ως ένα παρόν αγαθό. Ζήστε φυσικά τα ευτυχισμένα γεγονότα της ζωής και υιοθετήστε μια προορατική στάση για τη δημιουργία νέων μαθησιακών περιβαλλόντων.

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Διαφορά μεταξύ αυτοσεβασμού και αυτοσυνειδησίας, Σας συνιστούμε να εισάγετε την κατηγορία της Γνωσιακής Ψυχολογίας.