Γιατί δεν θέλω να μιλήσω με κανέναν

“Δεν ήθελα να μιλήσω με κανέναν εδώ και πολύ καιρό, προσπάθησα να βρω κάποια αιτία ή λόγο που πραγματικά δικαιολογεί αυτό που νιώθω αλλά δεν το βρήκα μέχρι τώρα. Δεν αισθάνομαι να φύγω από το σπίτι ή να κάνω τίποτα. Αισθάνομαι ότι οι άνθρωποι έχουν απομακρυνθεί σταδιακά από μένα λόγω της απάθειας μου και ότι κάθε φορά που έχω περισσότερη επιθυμία να είμαι μόνη μου και να απομονώσω τον εαυτό μου, αν και αυτό δεν με κάνει ούτε ευτυχισμένο. Κάθε φορά που κάποιος προσπαθεί να με προσεγγίσει ζητώντας τη φιλία σας ή έχοντας μια σχέση μαζί μου, δεν μπορώ να ανταποκριθώ γιατί δεν αισθάνομαι την πραγματική επιθυμία να το κάνω.”

¿Αισθάνεστε ότι ταυτίζονται με αυτά που περιγράφονται στην προηγούμενη παράγραφο?, ¿Μη νιώθετε να μιλάτε σε κανέναν και κάθε φορά που αισθάνεστε χειρότερα; Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους αυτό μπορεί να συμβεί σε σας και παρόλο που κάθε περίπτωση είναι εντελώς διαφορετική, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ποιους είναι οι προσωπικοί σας λόγοι για τους οποίους είστε με αυτόν τον τρόπο. Ο στόχος αυτού του άρθρου Ψυχολογίας-Διαδικτύου: γιατί δεν θέλω να μιλήσω σε κανέναν, είναι ότι καταφέρνετε να κάνετε μια μικρή ανάλυση της κατάστασής σας, ιδίως για τους λόγους που θα εξηγήσουμε παρακάτω γιατί δεν θέλετε να μιλήσετε σε κανέναν, ώστε από τη στιγμή που το γνωρίζετε να αρχίσετε να ενεργείτε για να προχωρήσετε και αυτό μπορείτε να αισθανθείτε πολύ καλύτερα.

1. Γιατί δεν θέλω να μιλήσω σε κανέναν?
2. Δεν θέλει να φύγει από το σπίτι ή να μιλήσει σε κανέναν: εξήγηση από την ψυχολογία
3. Δεν θέλω να μιλήσω με κανέναν: τι να κάνει?

Γιατί δεν θέλω να μιλήσω σε κανέναν?

Είναι σημαντικό να αναρωτηθείτε σχετικά με αυτή την κατάσταση σε βάθος και να γνωρίζετε κάποια πράγματα που θα σας βοηθήσουν να μάθετε για ποιους λόγους δεν θέλετε να μιλήσετε σε κανέναν. Για παράδειγμα, τα ακόλουθα θέματα:

• ¿Πόσο καιρό είσαι χωρίς να θέλεις να μιλήσεις σε κανέναν? Προσδιορίστε τον κατά προσέγγιση χρόνο που παίρνετε χωρίς να θέλετε να μιλήσετε με τους ανθρώπους, καθώς και να εντοπίσετε αν υπάρχουν μερικοί άνθρωποι ιδιαίτερα που δεν θέλουν να μιλήσουν ή είναι ότι δεν θέλετε να μιλήσετε απολύτως σε κανέναν.
• ¿Πώς νιώθεις ότι δεν θέλεις να μιλήσεις με κανέναν? Σκεφτείτε τι σας κάνει να νιώσετε αυτόν τον τρόπο, ¿πώς νιώθεις?, ¿αισθάνεσαι θλίψη?, ¿απάθεια?, ¿απογοήτευση?, ¿μελαγχολία; Προσδιορίστε πώς αισθάνεστε τη διάθεση καθημερινά.
• ¿Δεν μιλάς πραγματικά με τους ανθρώπους? Καταλαβαίνω όμως ότι δεν θέλετε να μιλήσετε με κανέναν, ¿το κάνεις πραγματικά?, ¿πόσο μιλάς στους ανθρώπους, ¿τι οι άνθρωποι συνήθως μιλάνε περισσότερο; Είναι πολύ δύσκολο να απομακρυνθείτε πλήρως από τους ανθρώπους, ειδικά αν οδηγείτε μια ζωή όπου πρέπει να πηγαίνετε για σπουδές ή / και να εργάζεστε κάθε μέρα ή να ζείτε καθημερινά με την οικογένειά σας.
• ¿Σημειώνει ότι οι άνθρωποι απομακρύνονται από εσάς? Πολλές φορές παρά την επιθυμία να μην μιλήσουμε σε κανέναν, οι άνθρωποι που βρίσκονται πιο κοντά σε σας συνεχίζουν εκεί μαζί σας και μην σταματήσετε να χάνετε επαφή. Ωστόσο, μερικές φορές και ειδικά αν τους αποφεύγετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορούν να ξεκινήσουν να αποστασιοποιούνται ακόμα και ασυνείδητα.
• ¿Πότε άρχισες να μην μιλάς με άλλους? Προσπαθήστε να θυμηθείτε και να θυμάστε σε ποια συγκεκριμένη στιγμή ξεκινήσατε να θέλετε να ξεφύγετε από τους ανθρώπους. Δείτε αν εκείνη τη στιγμή ή κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου κάτι συνέβη σε σας που σήμαινε πολλά για εσάς στη ζωή σας που σας έκανε να αρχίσετε να αισθάνεστε έτσι.

Δεν θέλει να φύγει από το σπίτι ή να μιλήσει σε κανέναν: εξήγηση από την ψυχολογία

Αυτοί είναι οι κύριοι λόγοι για τους οποίους ένα άτομο δεν αισθάνεται επιθυμία να φύγει από το σπίτι και να συνδεθεί με άλλους:

1. Δυστεμία

Η δυσθυμική διαταραχή θεωρείται μία από τις χρόνιες συναισθηματικές διαταραχές που εμφανίζονται όλο και περισσότερο στην κοινωνία. Αυτός ο τύπος διαταραχής διάθεσης χαρακτηρίζεται, εκτός από την αίσθηση της απάθειας και την επιθυμία να απομονωθείτε από τους άλλους, για να αισθανθείτε σχεδόν όλη την ώρα θλιβερή και μελαγχολική. Άτομα που έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση που αντανακλάται στα συναισθήματά τους και στις καθημερινές τους ενέργειες. Αυτός ο τύπος πάθησης συχνά συγχέεται με την κατάθλιψη, επειδή τα συμπτώματα είναι πολύ παρόμοια και λέγεται ότι επηρεάζουν τις γυναίκες περισσότερο από τους άνδρες..

• ¿Πώς να θεραπεύσετε τη δυσθυμία? Σε αυτές τις περιπτώσεις, η ψυχολογική θεραπεία είναι απαραίτητη και απαραίτητη. Η δυσθειαμία μπορεί επίσης να αντιμετωπιστεί με τη βοήθεια αντικαταθλιπτικών φαρμάκων.

2. Κατάθλιψη

Ένας άλλος πιθανός λόγος είναι ότι είσαι πραγματικά καταθλιπτικός, είτε γιατί κάτι πολύ δύσκολο έχει συμβεί σε εσάς που δεν είχατε τη δυνατότητα να αντιμετωπίσετε είτε γιατί είναι ένα ζήτημα που σχετίζεται με τη χημεία του εγκεφάλου, όπως η ενδογενής κατάθλιψη..

3. Απάθεια

Πιθανότατα θα βρεθείτε σε μια κατάσταση όπου δεν αισθάνεστε άνετα, για παράδειγμα στον τόπο όπου ζείτε, στο περιβάλλον όπου ζείτε καθημερινά, είτε επειδή δεν αισθάνεστε άνετα στο σχολείο ή στην εργασία, κλπ. που μπορεί να σας προκαλούν απάθεια και επιθυμία να μην γνωρίζετε τίποτα για κανέναν.

4. Δέλτα

Όταν ένα άτομο περνάει από ένα διαδικασία θλίψης Είναι φυσιολογικό ότι εκείνος ο χρόνος δεν αισθάνεται να αλληλεπιδρά με άλλους ανθρώπους και ότι αντ 'αυτού προτιμά να απομονώνεται λόγω του έντονου πόνου που αισθάνεται. Η μονομαχία μπορεί να προκληθεί από διαφορετικές καταστάσεις όπως η απώλεια ενός αγαπημένου, η διάσπαση μιας σχέσης αγάπης, η απώλεια απασχόλησης κλπ..

Δεν θέλω να μιλήσω με κανέναν: τι να κάνει?

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Γιατί δεν θέλω να μιλήσω με κανέναν, Σας συνιστούμε να εισάγετε την κατηγορία της Γνωσιακής Ψυχολογίας.