Ποια είναι η θεωρία της θεραπείας Gestalt και οι κύριοι νόμοι

Αυτό το ρεύμα ψυχολογίας γεννήθηκε στη Γερμανία στις αρχές του 20ου αιώνα, οι θεωρίες του ξεσηκώθηκαν στον τομέα της ψυχολογίας και της ψυχοθεραπείας. Η θεωρία της Gestalt άλλαξε ριζικά την προσέγγιση που χρησιμοποιείται για την εφαρμογή της θεραπείας στους ασθενείς εκείνης της εποχής, εστιάζοντας στις εμπειρίες και τις εμπειρίες του ανθρώπου και εργάζοντας σε έννοιες όπως η λήψη αποφάσεων, η αυτογνωσία ή η περίφημη έννοια του "τώρα".

¿Θέλετε να μάθετε ποια είναι η θεωρία της Gestalt, η θεραπεία της και οι κύριοι νόμοι? Στη συνέχεια σας συνιστούμε να συνεχίσετε να διαβάζετε αυτό το άρθρο σχετικά με την Ψυχολογία-Online. Σας παρέχουμε όλες τις πληροφορίες που πρέπει να ξέρετε αν ενδιαφέρεστε ή ενδιαφέρεστε για αυτή την ψυχολογική θεραπεία.

Ίσως σας ενδιαφέρει: Ψυχοθεραπεία Gestalt: έννοιες, αρχές και τεχνικές Ευρετήριο

1. Θεωρία Gestalt: τι είναι?
2. Τι είναι η θεραπεία Gestalt;
3. Νόμοι της Gestalt

Θεωρία Gestalt: τι είναι?

Η θεραπεία Gestalt μπορεί να σχετίζεται με τη θεραπεία της ανθρωπιστικής ψυχολογίας. Αυτό έχει ως κύριο στοιχείο τις υποκειμενικές εμπειρίες του ατόμου που πηγαίνει στη θεραπεία, απομακρύνοντας έτσι από τον behaviorism ή την ψυχανάλυση, τις θεωρίες που κυριάρχησαν στην ψυχολογία στις αρχές του 20ού αιώνα.

Για να καταλάβετε τι είναι η θεωρία gestalt, του τη θεραπεία και τους κύριους νόμους, πρέπει να έχουμε κατά νου ότι ο στόχος του δεν είναι να αναλύσει τις αρνητικές πτυχές του ατόμου αλλά το αντίθετο: επιδιώκει την αυτογνωσία και τη βελτίωση μέσω της προσωπικής ανάπτυξης. Σχεδιάζει τους ανθρώπους ως όντα ικανά να μεγαλώνουν, να γνωρίζουν και να αναπτύσσονται ελεύθερα.

Έννοια της λέξης Gestalt

Η λέξη Gestalt έχει την προέλευσή της στη γερμανική γλώσσα και, αν και δεν έχει ακριβή μετάφραση, την κατανοούμε ως "σχήμα"ή"διαμόρφωση"Για να κατανοήσουμε καλύτερα αυτή την έννοια, θα δώσουμε ένα παράδειγμα σχετικά με έναν από τους νόμους της Gestalt: το σύνολο είναι κάτι περισσότερο από την ένωση των στοιχείων.

Αυτή η λέξη πήρε ένα νόημα όταν ορισμένοι μεγάλοι στοχαστές όπως ο Kurt Koffka και ο Max Wertheimer συνειδητοποίησαν ότι η αντίληψη είναι οργανωμένη και ότι αντιλαμβανόμαστε τις πιο πολύπλοκες και συμμετρικές μορφές και οργανώσεις καλύτερα. Αυτές οι αρχές εξελίχθηκαν ώστε να ισχύουν για τον ανθρώπινο νου χάρη στους θεραπευτές όπως ο Fritz Perls ^[1] των οποίων οι μελέτες βασίζονταν στην εφαρμογή των αρχών Gestalt σε θεραπείες επικεντρωμένες στο άτομο.

Τι είναι η θεραπεία Gestalt;

Σύμφωνα με τη θεωρία Gestalt, δεδομένου ότι οι μορφές δεν σχεδιάζονται ούτε ως απόλυτη ολότητα ούτε ως άθροισμα τμημάτων ή θραυσμάτων, η ανθρώπινη ζωή δεν λειτουργεί ούτε με αυτόν τον τρόπο. Επομένως, από την Gestáltico Approach (EG) λειτουργούν μεμονωμένες αντιλήψεις, υποκειμενικές πεποιθήσεις και όλα όσα περιβάλλουν το άτομο και μπορούν να επηρεάσουν το σώμα και το μυαλό σας. Ακόμη και η οικογενειακή δυναμική και οι παράγοντες που, εκ πρώτης όψεως, φαίνεται ότι δεν έχουν σχέση με το άτομο (ιδέα από την οποία προέρχεται το συστηματική θεραπεία και οι οικογενειακοί αστερισμοί)

Συνοπτικά, η ψυχοθεραπεία Gestalt του Fritz Perls αντιλαμβάνεται το ανθρώπινο ον ως μια παγκόσμια έννοια που πρέπει να μελετηθεί στο σύνολό της και όχι με την ανάλυση μόνο των μερών.

Τεχνικές και αρχές της ψυχοθεραπείας Gestalt

• Ο κύριος σκοπός αυτής της θεραπείας είναι προσωπική ανάπτυξη. Κάθε άτομο έχει τη δική του ορμητική οδό και ο στόχος είναι να αναλύσουμε όλα όσα μας περιβάλλουν για να βελτιώσουμε σε όλες τις πιθανές περιοχές.
• Κατά τη διάρκεια αυτού του ταξιδιού της αυτογνωσίας, είναι σημαντικό να αντιμετωπίσουμε τις αντιξοότητες μέσω αποδοχή και ευαισθητοποίηση.
• Το εδώ και τώρα: Μία από τις σημαντικότερες αρχές στην ψυχοθεραπεία Gestalt είναι η συνειδητοποίηση ότι η "τώρα" είναι η μόνη εμπειρία που μπορούμε να ελέγξουμε. Οι αντιλήψεις μας για το παρελθόν ή για το μέλλον έχουν σημασία μόνο στον παρόντα χρόνο και αυτή τη στιγμή πρέπει να εστιάσουμε την προσοχή μας.
• Μια άλλη από τις πιο σημαντικές αρχές στις οποίες βασίζεται η ψυχοθεραπεία Gestalt είναι σε ένα ανάλυση μακροεντολών του ατόμου. Το άτομο εξαρτάται από τις εμπειρίες και την εξωτερική του δυναμική με τον ίδιο τρόπο που οι σκέψεις και οι γνωστικές ικανότητές τους επηρεάζουν επίσης την ψυχολογική κατάσταση του ατόμου. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως σε αυτό το άρθρο, πρέπει να θυμόμαστε ότι "το σύνολο είναι μεγαλύτερο από το άθροισμα των τμημάτων"

Σήμερα, αυτές οι θεραπείες συνεχίζουν να ασκούνται παρά την ηγεμονία των θεραπειών γνωστικής συμπεριφοράς. Μπορούμε να βρούμε Ιδρύματα Gestalt και σχολεία κατάρτισης που προσφέρουν τόσο θεραπείες όσο και πτυχία πλοίαρχου για να εκπαιδεύσουν επαγγελματίες που ασχολούνται με την άσκηση αυτού του τύπου ψυχολογίας.

Νόμοι της Gestalt

Εκτός από την ψυχοθεραπεία Gestalt, αυτή η ίδια θεωρία μπορεί να εφαρμοστεί και στους αντιληπτικούς νόμους. Αυτοί οι νόμοι ενεργούν με τον τρόπο που πρέπει να συλλάβουμε τις φυσικές μορφές του περιβάλλοντος μας. Οι βασικοί νόμοι της Gestalt είναι:

• Νόμος εγγύτητας: τα στοιχεία που βρίσκονται πλησίον του άλλου τείνουν να γίνονται αντιληπτά ως μια ενιαία μονάδα.
• Νόμος καλής μορφής: επίσης γνωστή ως νόμος της εγκυμοσύνης, η αρχή αυτή θεωρεί ότι όλα τα στοιχεία που ανήκουν στο ίδιο αντιληπτικό πεδίο, θεωρούνται ως μονάδα. (παράδειγμα: όταν βλέπουμε μια εικόνα, πρώτα αντιλαμβανόμαστε το σύνολο των ερεθισμάτων ως μια ενιαία μονάδα, πρέπει να εστιάσουμε την προσοχή μας στην ανάλυση των στοιχείων που συνθέτουν αυτή την εικόνα).
• Νόμος περί ισότητας ή ομοιότητας: αυτά τα παρόμοια ερεθίσματα στη σύνθεση, το χρώμα, το μέγεθος ή το σχήμα πρέπει να γίνονται αντιληπτά ως μέλη της ίδιας ομάδας.
• Κλείσιμο νόμου: τα ελλιπή στοιχεία μπορούν να αναγνωριστούν εάν υπάρχουν επαρκείς αριθμοί (παράδειγμα: ένα τρίγωνο χωρίς κλείσιμο εξακολουθεί να γίνεται αντιληπτό ως ένα τρίγωνο)
• Νόμος του ταμείου αριθμών: σύμφωνα με τον νόμο αυτό, μια εικόνα γίνεται αντιληπτή πριν από το ίδιο το υπόβαθρο.

Στη συνέχεια, για να καταλάβουμε καλύτερα ποια είναι η θεωρία της Gestalt: θεραπεία και βασικοί νόμοι, προτείνουμε να αναλύσουμε την ακόλουθη εικόνα: ¿τι βλέπετε?

Αυτή η εικόνα είναι ξεκάθαρη παράδειγμα του νόμου του υπόβαθρου, Με την προσοχή και στις δύο πλευρές, το λευκό χρώμα γίνεται αντιληπτό ως φόντο. Από την άλλη πλευρά, όταν δίνουμε προσοχή στην εικόνα του γυαλιού, αντιλαμβανόμαστε ότι τα μαύρα πρόσωπα είναι το φόντο.

Οι νόμοι της Gestalt εφαρμόζονται στη δημιουργία διαφημιστικών αφισών, στη ζωγραφική και στον κινηματογράφο, με σκοπό να δημιουργηθούν ορισμένες αντιλήψεις στον θεατή.

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Ποια είναι η θεωρία της Gestalt: η θεραπεία και οι κύριοι νόμοι, Σας συνιστούμε να εισάγετε την κατηγορία της Γνωσιακής Ψυχολογίας.

Αναφορές

1. Perls, Fritz. "Θεραπεία Gestalt". Astrolabe, Ρώμη (1980).