Πώς να βοηθήσετε ένα παιδί να ξεπεράσει τους φόβους του, σε 5 βήματα

Η παιδική ηλικία είναι ένα δυνητικά συναρπαστικό στάδιο, αλλά είναι επίσης γεμάτο από φόβους. Σε τόσο μικρή ηλικία, τα παιδιά τείνουν να υιοθετούν έναν τύπο συλλογιστικής που ονομάζεται μαγική σκέψη, που τους κάνει να επιρρεάζουν να εφεύρουν οντότητες που βρίσκονται πίσω από τα πράγματα που συμβαίνουν γύρω τους και δεν καταλαβαίνουν πλήρως. Η αβεβαιότητα που δημιουργεί αυτό μπορεί να τους κάνει να αισθάνονται εκφοβισμένοι σε ορισμένες περιπτώσεις συνήθων καθημερινών καταστάσεων.

Σε αυτό το άρθρο θα δείτε μερικές συμβουλές για πώς να βοηθήσουν τα παιδιά να ξεπεράσουν τους πιο παράλογους φόβους τους, τόσο σε σχέση με τον κόσμο γύρω τους όσο και σε σχέση με τις αντιλήψεις τους για τον εαυτό τους και τι μπορούμε να κάνουμε ως γονείς και εκπαιδευτικούς να εμπιστεύονται τις ικανότητές τους με λογικό και ρεαλιστικό τρόπο.

• Σχετικό άρθρο: Πώς να βοηθήσετε τα παιδιά να βελτιώσουν την αυτοεκτίμησή τους, σε 7 πλήκτρα "

Τι να κάνετε για να βοηθήσετε τα παιδιά να ξεπεράσουν τους φόβους τους

Οι συμβουλές που θα βρείτε παρακάτω θα πρέπει να προσαρμοστούν στην πραγματικότητα κάθε οικογένειας και κάθε παιδιού, δεδομένου ότι η αποτελεσματικότητά του εξαρτάται πάντοτε από το πλαίσιο στο οποίο ζει και από τα χαρακτηριστικά κάθε παιδιού που θα βοηθήσουμε. Τόσο το υλικό περιβάλλον στο οποίο έχει αναπτυχθεί, όσο και τη σχεσιακή δυναμική που έχουν δημιουργηθεί μεταξύ των παιδιών και των οικογενειών τους, καθώς και η προσωπικότητα και η αυτο-έννοια (αντίληψη του εαυτού) κάθε βρέφους, είναι πολύ σημαντικά στοιχεία που πρέπει να ληφθούν υπόψη.

Τούτου λεχθέντος, ας δούμε τις συγκεκριμένες συμβουλές για το τι είναι σκόπιμο για τα παιδιά να ξεπεράσουν τους φόβους τους.

1. Ανοίξτε μια ειλικρινή επικοινωνία με το παιδί

Πρώτον, είναι απαραίτητο να δημιουργηθούν οι συνθήκες έτσι ώστε το παιδί να αισθάνεται ότι μπορεί να εκφράσει τους φόβους του ελεύθερα και ειλικρινά, χωρίς να αισθανόμαστε ή να κρίνουμε ή να συμβάλλουμε σε αυτό, βάζουμε μια "ετικέτα" υποτιμητική. Στις δυτικές κοινωνίες, οι φόβοι συχνά θεωρούνται αδυναμίες και επομένως τείνουν να είναι κρυμμένοι. Αλλά αν δείξουμε ενδιαφέρον να μάθουμε γι 'αυτά να βοηθήσουμε να τα ξεπεράσουμε, τα πράγματα αλλάζουν.

Έτσι, το κυριότερο είναι, καταρχάς, να κερδίσουν την εμπιστοσύνη τους και να επιδείξουν καλές προθέσεις από την αρχή.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Οι 10 λόγοι να σταματήσουμε να κρίνουμε τους άλλους"

2. Ερώτηση απευθείας από τη ρίζα του φόβου

Είναι απαραίτητο να μην είναι αμβλύ και να γνωρίζετε ποια είναι η αντίληψη ότι το παιδί έχει για το τι είναι τρομακτικό. Με αυτόν τον τρόπο θα γνωρίζουμε πώς να καθορίσουμε ορισμένες προβλέψεις για το είδος των καταστάσεων στις οποίες θα εκφράζεται αυτός ο φόβος και από την άλλη πλευρά θα γνωρίζουμε εάν βασίζεται σε φανταστικές οντότητες ή εάν έχει μια ελάχιστη υλική βάση. Δεν είναι το ίδιο να μην τολμάς να πηγαίνεις στο σχολείο επειδή πιστεύεται ότι ένας δαίμονας ζει στο δρόμο, που φοβούνται να χαθούν σε σκοτεινά μέρη.

3. Μην γελοιοποιείτε τους φόβους σας

Από την οπτική γωνία ενός ενήλικα, είναι πολύ εύκολο να υποθέσουμε ότι οι παράλογοι φόβοι ενός παιδιού είναι ανοησίες, ο καρπός ενός μυαλού που βρίσκεται ακόμη σε εξέλιξη. Ωστόσο, η υιοθέτηση αυτής της προοπτικής είναι ένα σοβαρό λάθος, καθώς θα μας εμποδίσει να συνδεθούμε με την άποψη του ατόμου που θέλουμε να βοηθήσουμε.

Έτσι, όταν ζητάτε πληροφορίες για το τι συμβαίνει, ενεργήστε ως άτομο δεν θέτει το επίκεντρο της ερώτησης στον λογικό ή εύλογο φόβο, αλλά στη σημασία που έχουν οι συναισθηματικές επιπτώσεις αυτού του φόβου για το μικρό. Το σημαντικό δεν είναι να αναλύσουμε κριτικά και ορθολογικά την αλυσίδα των σκέψεων που υποστηρίζουν το φόβο, αλλά πώς να απαλλαγείτε από αυτόν τον φόβο.

4. Να είστε ένα παράδειγμα

Αυτός είναι ένας τρόπος για να αρχίσετε να σπάτε το φόβο. Επιδεικνύοντας ότι είναι δυνατόν να ζούμε ήσυχα σαν να μην υπήρχε η πηγή αυτού του φόβου, δείχνουμε ότι δεν υπάρχουν λόγοι να παραμείνουμε ενήμεροι για την ανησυχία αυτή. Για αυτό, εκτελεί πράξεις που το αγόρι ή το κορίτσι δεν θα τολμούσε να εκτελέσει, σε μια εταιρεία. Ωστόσο,, είναι προτιμότερο να μην αναγκαστεί το παιδί να είναι παρόν, επειδή το γεγονός ότι αναγκάζεστε ή αναγκάζεστε να το κάνετε είναι από μόνο του μια άλλη πηγή άγχους.

5. Δημιουργήστε εύκολα καταστάσεις για να σπάσετε με το φόβο

Μετά από μια καμπύλη ανερχόμενης δυσκολίας, δημιουργήστε καταστάσεις στις οποίες υπάρχει ένα τσίμπημα αυτού του φόβου που το παιδί πρέπει να ξεπεράσει και να κάνει ό, τι δυνατόν να περάσει μέσα από αυτά χωρίς να υποχωρήσει προς τα κάτω για να αποφευχθεί αυτή η δυσφορία. Εάν αφήσετε τη ζώνη άνεσής σας με αυτόν τον τρόπο, θα σας ανταμείψει, γιατί θα σας δείξει ότι ο κόσμος των πιθανών σας ενεργειών είναι ευρύτερος από ότι ο φόβος σας έκανε να δείτε πρώτα. Λίγο αργά, πρόκληση μετά από πρόκληση, θα είναι ευκολότερο να συνεχίσουμε μέχρις ότου ο φόβος πρακτικά δεν υπάρχει. Ωστόσο, προσπαθήστε πάντα να είστε κοντά, ώστε η κατάσταση να μην ξεφύγει από τον έλεγχο.