Βασική γλώσσα του σώματος για να αποφευχθεί η ύπαρξη θύματος εγκλήματος

Προσπαθήστε να θυμηθείτε μια γνωριμία που έχει επιτεθεί σε περισσότερες από μία περιπτώσεις. Τώρα, προσπαθήστε να θυμηθείτε άλλο, αλλά αυτό ποτέ δεν έχει αφαιρεθεί από τα υπάρχοντά τους στο δρόμο. Θυμηθείτε πώς φαίνονται όταν περπατούν, πώς διαφέρουν; Ποιος είναι πιο σίγουρος στον περίπατο; Ποιος φαίνεται πιο ισχυρός και ποιος ασθενέστερος?

Ληστείες, επιθέσεις ... και πώς να τους αποτρέψουμε με μια φοβερή γλώσσα του σώματος

Δεν μας είναι άγνωστο προς το παρόν τη σημασία της γλώσσας του σώματός μας όταν επικοινωνούμε, επειδή καθημερινά, διάφορες θεωρίες για αυτό το θέμα γίνονται όλο και περισσότερο αποδεκτές από την επιστημονική κοινότητα. Όπως το γεγονός ότι περίπου το 80% της επικοινωνίας μας πραγματοποιείται με τις χειρονομίες και τις εκφράσεις μας.

Είναι επίσης μέσα από αυτά που μπορούμε πιο εύκολα να συναισθάνονται και να εκδηλώνουν τα συναισθήματα και τα συναισθήματά μας σε άλλους. Αλλά ακριβώς όπως μπορούμε να μεταφέρουμε μια θετική κατάσταση του νου, μπορούμε επίσης να προβάλουμε: ανασφάλεια, φόβο, ευαισθησία και αδυναμία μέσω της γλώσσας του σώματός μας. Σήμερα θα εξηγήσουμε πώς επηρεάζει δυναμικά τη διαδικασία της θυματοποίησης και της θνησιμότητας (δηλαδή πώς θα γίνουμε θύματα ενός εγκλήματος ή κάποιου πονηρού), ειδικά εάν προβάλλονται τα τέσσερα τελευταία χαρακτηριστικά που αναφέρονται παραπάνω. Εκτός από τις συμβουλές σας για τη βελτίωση της γλώσσας του σώματος.

Το σύγχρονο ενδιαφέρον για το θύμα και το πείραμα

Από τα πρώιμα έργα του Benjamin Μέντελσον στη διαδικασία του πώς κάποιος γίνεται θύμα του ατυχήματος, επίθεσης ή έγκλημα στη δεκαετία του εξήντα, θυματολογίας (πειθαρχία υπεύθυνη για τη μελέτη των θυμάτων) γρήγορα έγινε πηγή ενδιαφέροντος για την επιστήμη όπως η εγκληματολογία, ο νόμος και φυσικά η ψυχολογία.

Αυτό το ενδιαφέρον για το πώς οι άνθρωποι πηγαίνουν από το να είναι απλοί θεατές σε αδικημένοι του εγκλήματος έκανε στη δεκαετία του ογδόντα, οι ερευνητές Μπέττυ Grayson και Morris Stein θέτει ένα απλό πείραμα που αντανακλούσε μια σειρά από πολύ συγκεκριμένα αποτελέσματα. Η δυναμική Grayson και Stein έκανε ήταν: μια φυλακή, μια ομάδα ατόμων (συμπεριλαμβανομένων των ατόμων που είχαν λήστεψαν, βίασαν και δολοφόνησαν ακόμα ήταν) ελέγχθηκαν, μεμονωμένα, μια σειρά από βίντεο των οποίων το περιεχόμενο Ήταν απλά ότι κάποιων περαστικών περπατώντας κανονικά κάτω από έναν δρόμο της Νέας Υόρκης.

Το μόνο πράγμα που έπρεπε να υποδείξουν οι εναγόμενοι στους ερευνητές ήταν να γνωστοποιήσετε σε ποιους ανθρώπους από όλους όσους περπατούσαν στο δρόμο θα επιλέξουν ως πιθανά θύματα. Οι ερευνητές εκτιμούν ότι ο χρόνος που αποφάσισαν για το πιθανό θύμα ήταν μόλις επτά δευτερόλεπτα. Για να υποδείξετε τις επιλογές τους, τα αποτελέσματα ήταν κάπως μπλέκοντας αφού η εκλογή που έλαβε κάθε τρόφιμος ήταν συνεπής, δηλαδή, αν και κάθε εθελοντής είχε δει το βίντεο ξεχωριστά, οι κατηγορούμενοι κατ 'επανάληψη τους επέλεξαν θύματα.

Οι κρατούμενοι επιλέγουν τα θύματά τους για την (κακή) γλώσσα του σώματος τους

Ένα άλλο γεγονός της περίεργος ακριβώς αποδείχθηκε ότι η επιλογή του καθενός δεν ήταν εξαρτημένα ή τη φυλή, την ηλικία, το μέγεθος ή τη σωματική σύσταση, όπως ορισμένες γυναίκες των οποίων το σύνταγμα φάνηκε εύθραυστη, πέρασε απαρατήρητη σε αντίθεση με κάποιους ψηλούς άνδρες και σχετικά εύσωμος ναι ήταν επιλογή.

Όταν οι καταδικασθέντες ρωτήθηκαν γιατί τέτοιες εκλογές ήταν, απάντησαν ότι δεν ήξεραν ακριβώς γιατί, απλώς είπαν ότι έμοιαζαν με εύκολους στόχους. Και επειδή κανένα από τα παραπάνω κριτήρια δεν ήταν ο λόγος για τον οποίο επιλέξαμε ένα άτομο, ποιο ήταν το ερώτημα αν ένα άτομο έγινε αηδιασμένο ή όχι; Οι ερευνητές πραγματοποίησαν μια πολύ πιο εξαντλητική ανάλυση με τα ακόλουθα αποτελέσματα.

Η γλώσσα του σώματός μας υποδεικνύει εάν είμαστε ευάλωτοι ή ισχυροί

Φαίνεται ότι μεγάλο μέρος της διαδικασίας επιλογής αρπακτικών / θηραμάτων είναι ασυνείδητο και αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι κρατούμενοι ήταν περισσότερο εστιασμένοι σε αυτό που εξέφραζε η γλώσσα του σώματος των πιθανών θυμάτων.

Χαρακτηριστικά της ευάλωτης γλώσσας του σώματος

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η ομάδα των "θυμάτων" που επιλέχθηκαν στο βίντεο μοιράστηκε μια σειρά χαρακτηριστικών σε σχέση με τη γλώσσα του σώματος τους, υπογραμμίζοντας τα ακόλουθα σημεία.

1. Βήμα και ρυθμό

Τα "βήματα" που κάθε θύμα έκαναν ήταν με κάποιο τρόπο υπερβολικά, με δυνατότητα να είναι αφύσικα μακρά ή εξαιρετικά σύντομη. Σημάδι ανασφάλειας ή αγωνίας. Από την άλλη πλευρά, όσοι δεν είχαν επιλεγεί κατέγραψαν φυσιολογικά "βήματα" στη βόλτα τους. Σε σχέση με τη ρευστότητα στο περπάτημα, η φυσική επιλογή που διδάσκεται στους αρπακτικούς ψάχνει πάντα το πιο αργό από το κοπάδι. Κατά κανόνα, ένας αργός ρυθμός στο περπάτημα, που δεν έχει σκοπό ή σκοπό σκοπεύει στην ανασφάλεια, τον φόβο και την αδυναμία.

2. Η δυσαρέσκεια και η αναποφασιστικότητα

Στρέφοντας να βλέπει παντού σαν να χάθηκε, διστακτικές ματιές και επιστρέφοντας στο ίδιο μονοπάτι που είχε ήδη ταξιδέψει ήταν κοινά χαρακτηριστικά μεταξύ ορισμένων από τα επιλεγμένα θύματα. Ένα ανασφαλές άτομο στη βόλτα του είναι για τους εγκληματίες ευκολότερο να υποβληθεί. Με τον ίδιο τρόπο, αν σταματήσετε να μιλάτε σε ξένους για να ζητήσετε οδηγίες, οι εγκληματίες θα θεωρούν ότι είστε τουρίστες ή είστε σε μια γειτονιά άγνωστη σε εσάς, πράγμα που θα σας κάνει πιο ευάλωτους.

3. Πολυτελή αντικείμενα

Εγκληματολόγοι επισημαίνουν ότι οι εγκληματίες που ζουν υπό ένα καθεστώς παραμορφωμένη αξίες στις οποίες η κοινωνία βλέπει ως ένα άδικο σύστημα στο οποίο μόνο λίγοι μπορούν να απολαμβάνουν τα προνόμια και τις πολυτέλειες, επίσης, αντιμετωπίζουν την οργή ενάντια στην κοινωνία. Όσον αφορά (για παράδειγμα, ακριβά ρολόγια, δαχτυλίδια, παλμούς χρυσού, ακριβά κινητά τηλέφωνα, κ.λπ.) αναζωπυρώνει σε πολλές περιπτώσεις τέτοια οργή. Πολλοί άνθρωποι που έδειξαν διαφορετικά στοιχεία στο βίντεο, επιλέχθηκαν συχνά ως θύματα.

4. Κορμός και εμφάνιση

Ένα άλλο πράγμα που οι άνθρωποι που επέλεξαν στο βίντεο είχαν από κοινού οι τρόφιμοι που αποτελούνταν από τη θέση του κορμού και την κατεύθυνση της όψης. Συχνά, οι άνθρωποι που περπατούσαν με τα κεφάλια τους κάτω, με τους ώμους τους κλυδωνισμένους και προς τα μέσα, σκαρφαλωμένοι πάνω και με τα μάτια τους στραμμένοι προς το δάπεδο, αποσπασμένοι ή χαμένοι, επιλέχθηκαν. Οι χειρονομίες που υποδείχθηκαν προηγουμένως είναι αδιαμφισβήτητα σημάδια αδυναμίας. Προβάλλουν ισχυρή αδυναμία.

5. Ολότητα

Τελευταίο, αλλά εξίσου σημαντικό, ήταν μεταξύ των επιλεγμένων θυμάτων οι χειρονομίες του δεν είχαν συμμετρία και πληρότητα στις κινήσεις του. Τα άκρα του κινήθηκαν σαν να ήταν ξεχωριστά ή ανεξάρτητα από το υπόλοιπο σώμα του. Από την άλλη πλευρά, τα "μη θύματα" απολάμβαναν ισορροπία σε σχέση με τις κινήσεις τους.

Πώς εφαρμόζεται αυτή η θεωρία για την πρόληψη των εγκλημάτων?

Όπως τονίσαμε προηγουμένως, μεγάλο μέρος της διαδικασίας επιλογής των θυμάτων εκτελείται ασυνείδητα από εγκληματίες. Ίσως είναι ένα χαρακτηριστικό που κληρονόμησε μέσα από εκατομμύρια χρόνια εξέλιξης να βρει με μια ματιά το πιο αδύναμο από το κοπάδι. Όπως ένα άγριο ζώο, ο ανθρώπινος θηρευτής θέλει να κάνει τη λιγότερη προσπάθεια κατά το κυνήγι, δεν θέλει μια δύσκολη και επικίνδυνη δουλειά, ψάξτε ποιος φαίνεται πιο αδύναμος, υποτακτικός και ποιος πιθανώς δεν μάχεται.

Αρκετά πρακτικά κόλπα για τη βελτίωση της γλώσσας του σώματος

Η γλώσσα του σώματος μας είναι σε μεγάλο βαθμό ασυνείδητη, οπότε η τροποποίηση είναι εξαιρετικά δύσκολη, αλλά όχι αδύνατη. Μερικά σημάδια και στάσεις μπορούν να μας βοηθήσουν να εκπέμψουμε μια πιο ισχυρή και θετική γλώσσα του σώματος, η οποία θα μας κάνει λιγότερο ευάλωτους στο έγκλημα. Εδώ κάνουμε τις ακόλουθες συστάσεις.

• Αναπτύξτε τις ικανότητες ευαισθητοποίησης σας: Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να είναι περισσότερο ενήμεροι για το περιβάλλον σας, από εξοικειωμένοι με τις διαδρομές σας μεταφέρει καθημερινά δρόμο για το σπίτι, ώρες αιχμής, όταν την κίνηση των ανθρώπων, και εκείνοι που περπατούν από συχνά για τη γειτονιά σας στην πρακτική της γιόγκα, να διαλογιστεί ή να ασκήσει κάποια πολεμική τέχνη (θα μιλήσουμε για αυτό αργότερα).

• Άσκηση: Κρατώντας ταιριάζει όχι μόνο επηρεάζει την ικανότητά σας να αποκρούσει φυσικά μια επιθετικότητα, αλλά προκαλεί επίσης το σώμα σας να απελευθερώσει ντοπαμίνη και ενδορφίνες που σας κάνουν να αισθάνεστε καλύτερα για τον εαυτό σας, τι θα αναπτύξουν μεγαλύτερη εμπιστοσύνη στον εαυτό σας και να αυξήσει την αυτοπεποίθησή σας τι θα επηρεάσει θετικά τη γλώσσα του σώματός σας.

• Μείνετε ενημερωμένοι: είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι η γνώση και η πληροφορία μειώνουν τον φόβο μας και αυξάνουν την εμπιστοσύνη μας, να θυμάστε ότι αυτή είναι μια ποιότητα που εκφράζεται στη γλώσσα του σώματος εκείνων που δεν ήταν θύματα. Διαβάστε άρθρα σχετικά με το πώς να αποφύγετε να είστε θύματα, προσωπική υπεράσπιση και εφημερίδες για το τι συμβαίνει στην πόλη σας μπορεί να σας βοηθήσει να είστε ενήμεροι.

• Πρακτική αυτοάμυνα: Να μην ασκήσει όταν ένας εισβολέας σας ρωτήσει για τα προσωπικά σας αντικείμενα, όπως στην προκειμένη περίπτωση, είναι πάντα η πιο σοφή πορεία θα είναι να αποφευχθεί οποιαδήποτε σύγκρουση, αλλά επειδή φαίνεται να μεταφέρει ένα αυτοάμυνας φυσικά επηρεάζει έντονα την εμπιστοσύνη μας σε μια κατάσταση κινδύνου, είναι η εμπιστοσύνη Έχει πολύ θετική επίδραση στη γλώσσα του σώματός μας και αυξάνει την ευαισθητοποίηση σας στο περιβάλλον. Επομένως, μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης δυνητικού θύματος.

Περισσότερα κόλπα για τη βελτίωση της γλώσσας του σώματος

Καθώς αυξάνετε την εμπιστοσύνη σας και αισθάνεστε καλύτερα για τον εαυτό σας, τόσο λιγότερο πιθανό είναι να είστε θύμα εγκλήματος, αφού η γλώσσα του σώματός σας θα εκφράσει την ευημερία, την εξουσία και την εμπιστοσύνη. Καθώς αλλάζετε σιγά σιγά τη γλώσσα του σώματός σας, μπορείτε να επιλέξετε να προσθέσετε τις παρακάτω χειρονομίες που μπορεί να σας εμποδίσουν να γίνετε θύμα:

• Πάντα περπατάτε με το πηγούνι σας επάνω, Παράλληλα με τον ορίζοντα διατηρώντας μια σταθερή και σίγουρη εμφάνιση, όταν κάποιος βλέπει να κρατάτε τα μάτια σας, αλλά μην είστε προκλητικοί (πολλές φορές αυτή η τακτική αποτρέπει τους εγκληματίες από το να σας ενοχλούν).

• Σηκώστε τους ώμους και τους κρατήστε ευθεία, Πάρτε το στήθος σας λίγο, αυτό είναι ένα σημάδι της εξουσίας.

• Περπατήστε σε σταθερά και κανονικά βήματα. Ούτε πολύ γρήγορα ούτε πολύ αργή. Όχι πολύ καιρό, όχι πολύ σύντομο. Προσπαθήστε να είστε αρμονικοί και όχι "ρομποτικοποιημένοι".

• Διατηρήστε αρμονία σε σχέση με τα βήματα σας, τα χέρια και τις χειρονομίες σας.

• Εάν δεν θυμάστε κανένα δρόμο ή αμφιβολίες για το δρόμο σας, μπείτε σε ένα καφέ ή κατάστημα για να ζητήσετε οδηγίες. Αποφύγετε να ζητάτε βοήθεια από ξένους και να μιλάτε μαζί τους.

• Μετακινήστε τα χέρια με φυσικό και ισορροπημένο τρόπο Σχετικά με τα βήματά σας.

• Μην περπατάτε στο δρόμο με επιδεικτικά κοσμήματα. Αποφύγετε να μιλάτε στο κινητό σας τηλέφωνο, να ακούτε μουσική και να βλέπετε την προσοχή σας.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Grayson, Β. And Stein, Μ. Ι. (1981), Προσέλκυση Assault: Nonverbal Cues των Θυμάτων. Journal of Communication, 31: 68-75. doi: 10.1111 / j.1460-2466.1981.tb01206.