Φίλοι και ευτυχία ποσότητα 20, ποιότητα στις 30

Δεν γνωρίζουμε πάρα πολλά πράγματα για αυτό που είναι ευτυχία, αλλά αυτό που φαίνεται να είναι σίγουρο είναι αυτό σχετίζεται πολύ με τους συναισθηματικούς δεσμούς που έχουμε με άλλους ανθρώπους. Εκτός από τα μυαλά των λίγων φιλοσόφων, η ευτυχία είναι ουσιαστικά ζουν μαζί με τους άλλους, με την εικόνα του εαυτού μας που θα αντικατοπτρίζουν τους άλλους και τα προσωπικά σχέδια που υπάρχουν μόνο επειδή όλοι ζούμε στην κοινωνία.

Τώρα ... Πώς μπορούμε να διαμορφώσουμε την κοινωνική μας ζωή για να φτάσουμε πιο κοντά στην ευτυχία? Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Ψυχολογία και Γήρανση, ένα από τα κλειδιά για να είναι ευτυχισμένη όταν φτάσετε στην ωριμότητα έχεις είχε πολλοί φίλοι σε 20 και καλοί φίλοι στις 30.

Έρευνα που διήρκεσε τρεις δεκαετίες

Η έρευνα διήρκεσε 30 χρόνια και ξεκίνησε στη δεκαετία του '70, όταν ρωτήθηκε 222 νέους να γράψετε σε ένα περιοδικό όλες τις αλληλεπιδράσεις (και ορισμένα χαρακτηριστικά από αυτά, όπως το βαθμό οικειότητας και υποκειμενική εκτίμηση του ικανοποίηση αυτών) που είχαν με άλλους ανθρώπους πάνω από δύο εβδομάδες. Δέκα χρόνια αργότερα, αυτοί οι ίδιοι συμμετέχοντες επέστρεψαν για να συμπληρώσουν τον ίδιο τύπο εφημερίδας, προκειμένου να συγκριθούν μεταξύ τους δύο κατηγορίες δεδομένων.

Οι ερευνητές ήθελαν να ελέγξουν σε ποιο βαθμό τα κοινωνικά δίκτυα που υφαίνονται κατά την πρώιμη ενηλικίωση επηρέασαν την ποιότητα και τη δύναμη των κοινωνικών σχέσεων που έρχονται να γίνουν όταν φθάσουν στην ωριμότητα. Ξεκίνησαν από την υπόθεση ότι κατά τη διάρκεια της νεολαίας η κοινωνική ζωή της ενοποιημένης ενηλικίωσης επικεντρώνεται, κάτι που επηρεάζει άμεσα την ευτυχία του καθενός.

Γι 'αυτό, όταν αυτοί οι άνθρωποι ήρθαν να είναι περίπου 50 χρόνια, η ερευνητική ομάδα επικοινώνησε και πάλι 133 από αυτούς να contestasen μια σειρά από θέματα που σχετίζονται με τις κοινωνικές σχέσεις, ρόλους που έπαιξε, ο αριθμός των αλληλεπιδράσεων με που συνέβαινε Επίσης, απάντησαν σε ερωτήματα σχετικά με την αντίληψή τους για τη δική τους ποιότητα ζωής και ψυχολογική ευημερία.

Πηγαίνετε από το λουλούδι στο λουλούδι στις 20, εστιάστε στο 30

Μετά από μια στατιστική ανάλυση των δεδομένων, η ερευνητική ομάδα το επιβεβαίωσε ο αριθμός των κοινωνικών αλληλεπιδράσεων στις 20 και όχι η ποιότητα αυτών, συνδέθηκε με μεγαλύτερη ευημερία στην ηλικία των 50 ετών. Οι άνθρωποι στα είκοσί τους είχαν μια πολύ έντονη και πολυάσχολη κοινωνική ζωή τείνει να φτάσει το 50 αισθάνεται λιγότερο μόνοι, λιγότερη κατάθλιψη, περισσότερο αίσθηση της αυτονομίας και γενικά να πάρει θετικά αποτελέσματα σε θέματα ποιότητας ζωής που σχετίζονται με.

Ωστόσο, στην ηλικία των 30 ετών, ένας μεγάλος αριθμός κοινωνικών σχέσεων δεν χρησίμευε για την πρόβλεψη καλύτερης ποιότητας ζωής δεκαετίες αργότερα.

Γιατί συμβαίνει αυτό?

Υπάρχει μια πιθανότητα ότι αυτό συμβαίνει επειδή τι αναμένεται από την κοινωνική ζωή και τις αλλαγές της φιλίας καθώς μεγαλώνει.

Η πρόωρη νεολαία είναι μια περίοδος κατά την οποία τείνετε να θέλετε να ζήσετε πολλά πράγματα, να ζήσετε πολλά συναισθήματα και, ως εκ τούτου, να έχουν περισσότερες και ποικίλες κοινωνικές αλληλεπιδράσεις. Αυτό είναι κάτι που κάνει την εκμάθηση δυνατή σε μια εποχή που είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε πώς λειτουργούν τα πράγματα και πού δεν έχουν ακόμη δημιουργηθεί σημαντικά έργα ζωής..

Ωστόσο, σε τριάντα χρονών, αυτή η ανάγκη για ποικιλία έχει ήδη εξαφανιστεί και αποτιμάται περισσότερο αυτός ο τύπος αλληλεπιδράσεων που ταιριάζουν καλύτερα με πιο εδραιωμένα γούστα και προτιμήσεις. Αρχίζει να είναι πιο απαιτητική και επιλεκτική, και αυτό μεταφράζεται και στην κοινωνική ζωή, αφού η επαφή με πολλούς ανθρώπους όλων των ειδών μπορεί να γίνει μια μορφή "απόσπασης της προσοχής".

Από "οτιδήποτε πηγαίνει" στο "Δεν έχω χρόνο"

Το συμπέρασμα που προέκυψε από τους ερευνητές μπορεί να περιγραφεί ως μια ευρύτητα πνεύματος, την κοινωνική ζωή που λεπταίνει όλα αυτά τα χρόνια να τελικά να επικεντρωθεί σε αυτό το είδος της αλληλεπίδρασης που έχουμε μάθει που είναι ευεργετικές και ότι παρέχουμε την καλή διαβίωση των σε μεγαλύτερο βαθμό από τα υπόλοιπα.

Ωστόσο, αυτή δεν είναι η μόνη εξήγηση, δεδομένου ότι θα μπορούσε επίσης να είναι ότι το μοντέλο της δυτικής ζωής ανταμείβει εκείνους που στην ηλικία των 20 έχουν περισσότερο ελεύθερο χρόνο από ό, τι στα 30, αν και αυτό είναι μια υπόθεση που θα πρέπει να τεθούν να δοκιμάσετε σε άλλη έρευνα.

Σε κάθε περίπτωση, αυτή η μελέτη χρησιμεύει για να επιβεβαιώσει ότι σε όλη τη ζωή μας αλλάζουμε σε πολλά επίπεδα, τόσο ατομικά όσο και κοινωνικά, και ότι αυτό έχει επιπτώσεις στην ψυχολογική ευημερία μας. Η έρευνα με αυτή την έννοια μπορεί να μας βοηθήσει να είμαστε πιο ενημερωμένοι σχετικά με το ποια στρατηγικές ζωής μπορούν να μας φέρουν πιο κοντά στην ευτυχία όταν φθάσουμε στην πλήρη ενηλικίωση ... εάν μέχρι τότε έχουμε μάθει τι είναι να είμαστε ευτυχείς.

Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "10 κόλπα για να είναι πιο κοινωνικά και διασκέδαση"